Lijf & Lijn
alle pijlers
Old skool saturday morning run!
zaterdag 25 oktober 2014 09:51
Vandaag voor het eerst sinds veel te lang weer eens het weekend begonnen met hardlopen! Gewoon, zonder runkeeper, zonder ipod. De vogeltjes maken muziek genoeg om 8 uur liep ik al buiten. Heerlijk was het!!!
Op afstandmeten.nl na afloop ff gecheckt en ik heb een kleine 10 km gelopen in ongeveer een uurtje. Lekker bezig dus!
Allerbelangrijkste, ik heb heerlijk gelopen, had gewoon lol en was vreselijk trots op mijzelf hahahahaa.
Wie heeft het sporten er ook al op zitten voor vandaag?
Op afstandmeten.nl na afloop ff gecheckt en ik heb een kleine 10 km gelopen in ongeveer een uurtje. Lekker bezig dus!
Allerbelangrijkste, ik heb heerlijk gelopen, had gewoon lol en was vreselijk trots op mijzelf hahahahaa.
Wie heeft het sporten er ook al op zitten voor vandaag?
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zaterdag 25 oktober 2014 10:46
quote:baukje schreef op 25 oktober 2014 @ 10:36:
Ben net terug van een rondje loslopen. Slechts 5km in een rustig tempo. Maar morgen mag ik 42,195km. Dus vandaag de taak om wel een beetje in beweging te blijven maar zo weinig mogelijk te doen.
Maar goed zeg na zo'n lange tijd gelijk 10km.
Succes morgen!!
Ja, viel mij ook mee! Eind september voor het laatst een klein rondje en dat was meer bootcamp-achtig, met burpees en push ups etc.
Ik sport wel veel hoor, alleen lang niet meer 'echt' gelopen. Wel tijdens de HIIT lessen vaak (meerdere) 300 meters sprints, dat je ongemerkt in een week toch wel een paar km in de benen hebt.
Ben net terug van een rondje loslopen. Slechts 5km in een rustig tempo. Maar morgen mag ik 42,195km. Dus vandaag de taak om wel een beetje in beweging te blijven maar zo weinig mogelijk te doen.
Maar goed zeg na zo'n lange tijd gelijk 10km.
Succes morgen!!
Ja, viel mij ook mee! Eind september voor het laatst een klein rondje en dat was meer bootcamp-achtig, met burpees en push ups etc.
Ik sport wel veel hoor, alleen lang niet meer 'echt' gelopen. Wel tijdens de HIIT lessen vaak (meerdere) 300 meters sprints, dat je ongemerkt in een week toch wel een paar km in de benen hebt.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zaterdag 25 oktober 2014 10:46
zaterdag 25 oktober 2014 10:57
quote:hatsetats schreef op 25 oktober 2014 @ 10:46:
[...]
Succes morgen!!
Ja, viel mij ook mee! Eind september voor het laatst een klein rondje en dat was meer bootcamp-achtig, met burpees en push ups etc.
Ik sport wel veel hoor, alleen lang niet meer 'echt' gelopen. Wel tijdens de HIIT lessen vaak (meerdere) 300 meters sprints, dat je ongemerkt in een week toch wel een paar km in de benen hebt.
Dank je wel.
De combinatie van goede conditie door andere sporten en in feite regelmatig interval training (de 300m sprintjes) hebben trainings technisch gezien misschien wel meer effect dan enkel een of twee keer per week een duurloopje. Dus dat verklaart wel dat je die 10km gewoon nog in de benen hebt.
[...]
Succes morgen!!
Ja, viel mij ook mee! Eind september voor het laatst een klein rondje en dat was meer bootcamp-achtig, met burpees en push ups etc.
Ik sport wel veel hoor, alleen lang niet meer 'echt' gelopen. Wel tijdens de HIIT lessen vaak (meerdere) 300 meters sprints, dat je ongemerkt in een week toch wel een paar km in de benen hebt.
Dank je wel.
De combinatie van goede conditie door andere sporten en in feite regelmatig interval training (de 300m sprintjes) hebben trainings technisch gezien misschien wel meer effect dan enkel een of twee keer per week een duurloopje. Dus dat verklaart wel dat je die 10km gewoon nog in de benen hebt.
