Welkom. Je laatste bezoek was donderdag 17 mei 2012 08:27.

Snel inloggen of registreer jezelf - (Wachtwoord vergeten?)
  1. Viva
  2. Forum
  3. Lijf & Lijn
  4. buikspierapparaat??

Dit onderwerp heeft 12 reacties, en bestaat uit 1 pagina.
De laatste reactie is geplaatst op 09-02-2012 19:51.

[ buikspierapparaat?? ]

Ga naar een onderdeel
  1. 09-02-2012, 00:15
    Bericht verborgen Toon bericht
    marijkje81
    Afbeelding van marijkje81
    09-02-2012, 00:15
    Hoi,

    Ik wil grondig beginnen met buikspieroefeningen maar grondoefeningen lukt me op 1 of andere manier niet.

    Wie heeft er hier een hulpmiddel/fitnessapparaat voor welke helpt? Hoor graag ervaringen :)

    Dank!!
  1. 09-02-2012, 00:27
    Bericht verborgen Toon bericht
    duploo
    Afbeelding van duploo
    09-02-2012, 00:27
    Aldi heeft zo,n electronische in het krantje staan dee week. Wat ik me herinner van tellsell variant belooft het zeer effectief te zijn!
    Here is the man we like to call Mr., uh, Titspervert. Titspervert.
  2. 09-02-2012, 00:29
    Bericht verborgen Toon bericht
    kusunum
    Afbeelding van kusunum
    09-02-2012, 00:29
    Ik heb zo'n rolding. Zo'n stang waar je op ligt en dan tegenaanduwt.

    Maar als dat ding staat in de hoek als een veredelde dressboy, en ik kan je zeggen. Zo werkt ie niet. X-D
    Do I have to change my name? Will it get me far? Should I lose some weight? Am I gonna be a star?
  3. 09-02-2012, 00:31
    Bericht verborgen Toon bericht
    blijfgewoonbianca
    Afbeelding van blijfgewoonbianca
    09-02-2012, 00:31
    Koop zo'n opblaasbal. ( swissball. Lidl heeft ze geregeld in het assortiment. En elke sportzaak, natuurlijk )

    Daar kun je veel meer oefeningen op doen.

    http://www.youtube.com/re ... 1l0l0l214l1459l6.5.1l12l0
    wat gij niet wilt dat u geschiedt....doe dat ook een ander niet .
  4. 09-02-2012, 00:35
    Bericht verborgen Toon bericht
    blijfgewoonbianca
    Afbeelding van blijfgewoonbianca
    09-02-2012, 00:35
    http://www.youtube.com/watch?v=Qiq9UB9LYrA&feature=related
    wat gij niet wilt dat u geschiedt....doe dat ook een ander niet .
  5. 09-02-2012, 02:46
    Bericht verborgen Toon bericht
    christina
    Afbeelding van christina
    09-02-2012, 02:46
    ik heb een fitnes holahoop gekocht na mijn zwangerschap. Het is wel even oefenen want het is nogal een grote holahoop en hij weegt ook redelijk wat. In het begin was mijn middel ook echt een soort beurs. Elke dag een kwartier holahoopen en mijn buikspieren waren heel snel weer ok.
    Huh? Hoezo?
  6. 09-02-2012, 04:35
    Bericht verborgen Toon bericht
    duploo
    Afbeelding van duploo
    09-02-2012, 04:35
    quote:
    blijfgewoonbianca schreef op 09 februari 2012 @ 00:31:
    Koop zo'n opblaasbal. ( swissball. Lidl heeft ze geregeld in het assortiment. En elke sportzaak, natuurlijk )

    Daar kun je veel meer oefeningen op doen.

    http://www.youtube.com/re ... 1l0l0l214l1459l6.5.1l12l0
    Kruidvat heeft ze op dit moment iig ook. Scapino heeft ze ook geloof ik.
    Here is the man we like to call Mr., uh, Titspervert. Titspervert.
  7. 09-02-2012, 08:26
    Bericht verborgen Toon bericht
    stukje_cake
    Afbeelding van stukje_cake
    09-02-2012, 08:26
    Misschien ze staand proberen te doen?:
    http://www.youtube.com/watch?v=L0efO4hh60c
    In mij schuilt een slanke vrouw, maar wees niet bang: ik houd haar in toom met koekjes
  8. 09-02-2012, 08:28
    Bericht verborgen Toon bericht
    stukje_cake
    Afbeelding van stukje_cake
    09-02-2012, 08:28
    Bij mij gaan ze op de bal veel makkelijker dan op een harde ondergrond.
    In mij schuilt een slanke vrouw, maar wees niet bang: ik houd haar in toom met koekjes
  9. 09-02-2012, 09:29
    Bericht verborgen Toon bericht
    aardappelhoofd
    Afbeelding van aardappelhoofd
    09-02-2012, 09:29
    Ik kan die oefeningen niet op de grond doen, ik gebruik een fitnessbal. Kruidvat heeft ze goedkoop liggen, maar in maar 1 (kleine) maat.

    Ben je langer als 1.80 heb je een grotere bal nodig (zoals ik), de Tuinen heeft startersetjes inclusief DVD van 60 minuten en zo'n weerstandelastiek. Ik geloof 30 euro... Anders naar een sportzaak!
  10. 09-02-2012, 11:46
    Bericht verborgen Toon bericht
    mizzlizz
    Afbeelding van mizzlizz
    09-02-2012, 11:46
    Op de sportschool heb ik veel getraind op zo'n rolding met een stang ( zo'n approller ) met een personal trainer en dat werkte heel goed. Ik heb er nu ook eentje thuis. Er zijn verschillende oefeningen voor te vinden.

    En een hoepel werkt inderdaad ook heel goed!!
    Enjoy!
  11. 09-02-2012, 16:43
    Bericht verborgen Toon bericht
    666angel
    Afbeelding van 666angel
    09-02-2012, 16:43
    Inderdaad de abroller en zo'n bal vind ik ideaal, of gewoon zo'n yoga matje dan lig je niet op de harde ondergrond misschien scheelt dat?
  12. 09-02-2012, 19:51
    Bericht verborgen Toon bericht
    marijkje81
    Afbeelding van marijkje81
    09-02-2012, 19:51
    Dank voor jullie reacties! Misschieb ga ik zo'n roller maar eens proberen :)
  • Inloggen
  • Nieuwsbrief

Gebruikersnaam:

Wachtwoord:

  • Zoeken
Forum vandaag
  • Nieuwe Topics
  • Top 10 Topics
  • Berichten
Werf