IK!!!!!!

21-10-2014 19:22 57 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hoi Allemaal,



Samen met mijn psycholoog ben ik aan het kijken hoe ik mij verhoud in relaties. Vriendschappelijk maar ook met mannen waar ik wat mee gehad heb. Eigenlijk komt het naar voren dat ik in het teken sta van de ander. Ik zou meer moeten kijken wat wil ik nou, wat vind ik en wat vind ik fijn? Ik heb teveel bevestiging van een ander nodig dat ik wel goed genoeg ben...



Nu heb ik er over nagedacht en vraag me af...hoe kun je leren om van jezelf te houden? En hoe doen jullie dat?



Hopelijk kunnen jullie met me meedenken
Alle reacties Link kopieren
Lijstje maken van wat je leuk vind aan jezelf
Je bent zelf een theepot
Alle reacties Link kopieren
Waarom houd je niet van jezelf?
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
Alle reacties Link kopieren
Oeh dat is een moeilijke van jezelf leren houden!

Heb het ook moeten leren. Wat mij geholpen heeft is een keer een brief aan jezelf schrijven, zet er vooral ook de goede dingen aan jezelf in.

Toen ik moeder werd kreeg ik een terug val. Ik ging mezelf niet meer als Darivva zien maar als moeder van...



Ga eens Iets leuks doen, neem tijd voor jezelf, verwen jezelf eens met een behandeling bij een schoonheids salon. Kortom wees lief voor jezelf.
Alle reacties Link kopieren
Wat ik heb geleerd in schema therapie is het maken van lijstjes.

Je identiteit te vinden door er achter te komen wat je fijn vindt, mooi vindt etc.



Dus een lijstje met wat vind ik leuk om te doen?

Wat vind ik mooie kunst of boeken of tv programma's

Wat vind ik mooi aan mezelf.

Wat zijn mijn kwaliteiten. (dmv kwaliteitenspel)



Daarna kwam het voor jezelf opkomen. Je weet dan wat je wel en niet leuk vind. Mocht iemand dan over je heen lopen, dan kun je eerder je eigen mening vinden en geven.



Ik moet zeggen dat ik hier nog steeds mee of eigenlijk tegen vecht.

Ik verbind mijn identiteit aan mijn partner en vrienden.
That's a fine looking high horse, what you got in the stable!
Alle reacties Link kopieren
Hypnotherapie heeft mij geholpen.. Terug naar mn jeugd, naar lastige situaties en die opnieuw bekijken door de ogen van je volwassen nu.. Er is een wereld voor me open gegaan! Succes..
Alle reacties Link kopieren
Ga eens bij jezelf op visite.

Doe wat je zou doen als een goede vriendin op visite kwam. Vertroetel jezelf, verwen jezelf.
Been there, done that, got the T-shirt.
Voor mij een heel actueel onderwerp, ik was tot voorheen te druk bezig met hoe ik overkwam op anderen. Ik was hard bezig met constante verandering, een beter persoon worden. Ik ben gaan kijken wat ik goed vond aan mijzelf, zelfs mijn tekortkomingen. Ik zie mijzelf als open - minded, maar ik hoef het niet over álles te zijn. Ik zie mijzelf als positief, maar ik mag ook eens een slecht humeur hebben, of eens een keer foeteren op iemand in het verkeer. En het viel me op dat iedereen graag praat over zichzelf en dat ik mij niet altijd stil hoef te houden. Sta daar eens bij stil, wat je zelf oké vindt aan jezelf en dat ook omarmen.



Wat mij ook geholpen heeft is een opschrijven wat je graag doet. Ik doe het namelijk te weinig. Zo onderzoek ik nu nog steeds wat ik leuk vind en bij iedere ervaring sta ik even stil hoe ik er mij bij voel.



Hopelijk heb je er iets aan.
Alle reacties Link kopieren
Dat is een proces. Het is goed eens te kijken waar het vandaan komt. Wellicht is er vroeger iets gebeurd waardoor je dit ontwikkeld hebt en kun je dit loslaten. Maar kijk vooral naar het nu. Wat vind je leuk om te doen? Ben je tevreden met je uiterlijk? In de zin van: weerspiegelt het je innerlijk.

Verder heeft het mij het meest geholpen om alleen nog maar om te gaan met mensen die een positieve invloed op me hebben. Zoek mensen op met wie je kan lachen en goede gesprekken kan hebben. Geen mensen die je op de een of andere manier een slecht gevoel geven over jezelf, dat zijn energiezuigers.

Doe je verder dingen die goed voor je zijn? Ben je tevreden met je werk bijvoorbeeld?

Ga proberen te vertrouwen op je intuïtie en niet op meningen van anderen. Mindfullness zou hier bij kunnen helpen.

Probeer naar je hart te luisteren en alleen nog maar dingen te doen die jij wilt. Dat kan heftig zijn maar het levert je uiteindelijk zoveel op. Als jij goed in je vel zit en weet wie je bent, dan trek je ook mensen/relaties aan die jij verdient!
Ik kijk vooral goed om me heen en zie dat het gras bij de buren echt niet groener is, zo ook de personen niet. Ik weet van mijzelf dat ik een goed mens ben, met een goed hart. Ook ik heb mijn gebreken, maar als ik zie hoe blij mijn kinderen en man met mij zijn is dat een voldoende spiegel voor mij.
Alle reacties Link kopieren
quote:Apatura schreef op 21 oktober 2014 @ 19:31:

Ga eens bij jezelf op visite.

Doe wat je zou doen als een goede vriendin op visite kwam. Vertroetel jezelf, verwen jezelf.





Een kop thee en een stroopwafel en alles is weer goed???





Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
Alle reacties Link kopieren
En oja: als mensen je niet leuk vinden als je ze eens een keer de waarheid zegt: dat kan hè! Grenzen aangeven en nee zeggen moet je leren.
Alle reacties Link kopieren
Nee bgb: luister naar jezelf, sta open voor je gevoelens, troost jezelf waar nodig.

En ja met je favo thee en iets lekkers.
Been there, done that, got the T-shirt.
Alle reacties Link kopieren
Bedankt voor de snelle reacties!



In vriendschappelijke relaties kan ik naar mijn idee wel goed mijn grenzen aangeven en weten wat ik wil..maar toch heb ik de bevestiging van een ander nodig...In relaties is dat 100x erger...vreselijk..ben mezelf daardoor in een relatie flink kwijt geraakt en dat was echt niet leuk! (en dat is nog zachtjes uitgedrukt)



Lijstjes maken met wat ik leuk aan mezelf vind, wat vind ik leuk om te doen etc..vind ik wel erg moeilijk. Maar misschien eens goed om dit te onderzoeken. Wel confronterend denk ik toch..ook al is het positief..misschien bang dat ik niets weet of dat het stomme dingen zijn...ook al maakt dat eigenlijk niet uit.

Je hersenen kunnen soms zo raar zijn pffff..



Vertroetelen vind ik heerlijk en dat doe ik ook regelmatig. Daar kan ik echt van genieten.



Waarom ik niet van mezelf houd...ik heb het nooit geleerd. Mn moeder hield nooit van me en toen ik 18 was heeft mijn vader me ook min of meer verstoten omdat hij in tweestrijd was met mn moeder en mij..Koos voor haar dus.. Heb altijd geprobeerd om haar goedkeuring te krijgen maar die kreeg ik nooit.

Ik denk dat ik daarom indentiteits problemen heb..
Alle reacties Link kopieren
Je mag gewoon van jezelf houden. Je bent volwassen dus die beslissing kun je gewoon maken zonder goedkeuring van je ouder, vrienden of geliefde.



Je zelf accepteren ondanks dat je niet perfect bent. Je best doen is goed genoeg.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
Maar meid, waarom zou je denken dat het stom is? Jij wordt er blij van, dat is het belangrijkste, daar ga je goed van in je vel zitten. Niemand in mijn omgeving luistert nog naar elpee's, maar IK vind het leuk dus who cares? Als iemand zegt heel gelukkig te worden van klaverjassen, dan vindt je dat toch ook fijn voor de ander?
Alle reacties Link kopieren
quote:ariel149 schreef op 21 oktober 2014 @ 19:28:

Hypnotherapie heeft mij geholpen.. Terug naar mn jeugd, naar lastige situaties en die opnieuw bekijken door de ogen van je volwassen nu.. Er is een wereld voor me open gegaan! Succes..



Ik heb juist EMDR gehad om de scherpe kanten van herinneringen eraf te halen..denk dat zoiets dus niet zou kunnen?



Mindfulness kan misschien nog wel wat zijn
Alle reacties Link kopieren
quote:fleetfox schreef op 21 oktober 2014 @ 19:49:

Maar meid, waarom zou je denken dat het stom is? Jij wordt er blij van, dat is het belangrijkste, daar ga je goed van in je vel zitten. Niemand in mijn omgeving luistert nog naar elpee's, maar IK vind het leuk dus who cares? Als iemand zegt heel gelukkig te worden van klaverjassen, dan vindt je dat toch ook fijn voor de ander?Omdat ik ook nog eens kritisch ben over mezelf (en andere) en weer geld...wat zullen andere ervan denken..nee ik moet denken...wat vind ik ervan, zonder de mening van een ander. Dat is het zelfde als een brief schrijven aan mezelf..het lijkt me een mooi iets maar ik ben bang dat ik het niet goed doe..onzekerheid roeleert hier ;)
Alle reacties Link kopieren
Been there, done that, got the T-shirt.
Alle reacties Link kopieren
quote:Apatura schreef op 21 oktober 2014 @ 19:53:

Lief dankje!!
Ik vind het mooi aan mezelf dat ik van kleine dingen kan genieten. Van het weekend zag ik gele blaadjes van een herfstboom waaien. Dat waren prachtige fonkelende gouden blaadjes in de zon. Het was zo mooi! En dat duurde misschien 3 seconden, maar ik heb het er nu dus nog over hoe mooi dat was! Als dat suf is, dan ben ik maar suf. Maar ik genoot en geniet nu nog even na van die kleine dingen waar ik zo van kan genieten.



En wat wil ik daarmee zeggen. Je hoeft jezelf niet mooi te vinden om grootste meeslepende dingen. Je mag ook gerust gelukkig zijn met de kleine dingen die jou een mooi mens maken.
quote:swissie1986 schreef op dinsdag 21 oktober 2014 19:41 Bedankt voor de snelle reacties!



In vriendschappelijke relaties kan ik naar mijn idee wel goed mijn grenzen aangeven en weten wat ik wil..maar toch heb ik de bevestiging van een ander nodig...In relaties is dat 100x erger...vreselijk..ben mezelf daardoor in een relatie flink kwijt geraakt en dat was echt niet leuk! (en dat is nog zachtjes uitgedrukt)



Lijstjes maken met wat ik leuk aan mezelf vind, wat vind ik leuk om te doen etc..vind ik wel erg moeilijk. Maar misschien eens goed om dit te onderzoeken. Wel confronterend denk ik toch..ook al is het positief..misschien bang dat ik niets weet of dat het stomme dingen zijn...ook al maakt dat eigenlijk niet uit.

Je hersenen kunnen soms zo raar zijn pffff..



Vertroetelen vind ik heerlijk en dat doe ik ook regelmatig. Daar kan ik echt van genieten.



Waarom ik niet van mezelf houd...ik heb het nooit geleerd. Mn moeder hield nooit van me en toen ik 18 was heeft mijn vader me ook min of meer verstoten omdat hij in tweestrijd was met mn moeder en mij..Koos voor haar dus.. Heb altijd geprobeerd om haar goedkeuring te krijgen maar die kreeg ik nooit.

Ik denk dat ik daarom indentiteits problemen heb..



Je bedoelt eigenlijk dus dat jouw moeder niet in staat was om van jou te houden? Dat zegt alles over haar en helemaal niets over jou!



En jouw vader koos op jouw 18e haar kant. Waarom zou hij dat hebben gedaan? Was hij bang om alleen achter te blijven? Want 18-jarigen gaan richting zelfstandigheid. Of was hij misschien bang om jouw moeder alleen te laten, terwijl hij haar al jaren geleden beloofde om dat nooit te doen? Wat zou zijn reden kunnen zijn geweest? Als je zijn besluit begrijpt, wordt het ook makkelijker om het te accepteren. En ik geef jou op een briefje dat het niets met jou te maken had, maar alles met hemzelf.
Alle reacties Link kopieren
quote:NummerZoveel schreef op 21 oktober 2014 @ 20:05:

[...]





Je bedoelt eigenlijk dus dat jouw moeder niet in staat was om van jou te houden? Dat zegt alles over haar en helemaal niets over jou!



En jouw vader koos op jouw 18e haar kant. Waarom zou hij dat hebben gedaan? Was hij bang om alleen achter te blijven? Want 18-jarigen gaan richting zelfstandigheid. Of was hij misschien bang om jouw moeder alleen te laten, terwijl hij haar al jaren geleden beloofde om dat nooit te doen? Wat zou zijn reden kunnen zijn geweest? Als je zijn besluit begrijpt, wordt het ook makkelijker om het te accepteren. En ik geef jou op een briefje dat het niets met jou te maken had, maar alles met hemzelf.



Ik kom er inderdaad steeds meer achter dat mijn moeder (ouders) niet capabel genoeg zijn..Dat zie ik terug bij mij..maar ook bij mijn broertje. En nog denk ik van...ben ik dan zo'n rot kind geweest...ik denk het zelf niet..maargoed het gevoel niet gewenst te zijn door je moeder is niet fijn.



Waarom ik denk dat mijn vader dit heeft gedaan heeft waarschijnlijk te maken met dat ik inderdaad naar zelfstandigheid ging en hij niet alleen kan zijn. Liever in de hel leven die hij kent (hij is ook heel aanhankelijk naar haar) dan alleen zijn en vrij zijn. Maargoed door dit hele gedoe heb ik wel een lichte hechtingsproblematiek opgelopen en loop ik nu te klooien met mijn identiteit :(



Fijn om te lezen dat je van zulke kleine dingetjes kan genieten. Ik heb ook zo'n vriendin die dat kan. Ben er soms wel jaloers op!
quote:swissie1986 schreef op 21 oktober 2014 @ 19:51:

[...]





Omdat ik ook nog eens kritisch ben over mezelf (en andere) en weer geld...wat zullen andere ervan denken..nee ik moet denken...wat vind ik ervan, zonder de mening van een ander. Dat is het zelfde als een brief schrijven aan mezelf..het lijkt me een mooi iets maar ik ben bang dat ik het niet goed doe..onzekerheid roeleert hier ;)



Je kunt ook beginnen met een combinatie van die twee. Soms is de mening van anderen namelijk wel degelijk belangrijk. Ik kan het wel fijn vinden om in mijn blootje over straat te lopen, maar dat vinden anderen niet fijn .



Bedenk daarnaast dat je altijd twee meningen zult hebben. Voorbeeldje; ik heb kort haar. Mijn man zou graag zien dat ik het laat groeien, die vindt lang haar geweldig. Maar mijn vader was altijd gek op een kort koppie.

Mijn schoonmoeder vindt haar tuin helemaal geweldig, ik vind er niks aan. Ik ben een kattenmens, de buurman is een hondenliefhebber. Ik vind een behandeling bij een schoonheidsspecialiste heerlijk, mijn buurvrouw moet er niks van hebben. Zij vindt het leuker om taarten te bakken. Mijn man en dochter kijken graag tv, ik zit liever achter de pc.



Lees eens rond hier op het forum. Met name topics over abortus. Daarin zijn maar twee smaken. Je doet het of je doet het niet. Mensen hebben hun argumenten en voor elke mening is wat te zeggen.



Er zijn niet voor niks zoveel verschillende muzieksoorten. De één houdt van klassiek, de ander van jazz. Er zijn ook heel veel soorten voedsel. De één is gek op pizza, de ander heeft liever patat. Smaken verschillen, en dat is maar goed ook, want anders was de wereld best wel saai.



Jij moet nog heel lang met jezelf door een deur. Uiteindelijk ben jij degene die beslist wat je eet, hoe vaak je doucht, of je je haar lang of kort wilt dragen. Maak je keuze en ga ervoor, maar bedenk dat er altijd mensen zullen zijn die je vorige kapsel mooier vonden. Er zal altijd iemand zijn die je eten niet lekker vindt en er zal altijd iemand zijn die je douchefrequentie belachelijk vindt.



Jij moet jezelf leuk vinden. Jij moet je eigen eten eten en jij moet zelf je geur opsnuiven, je badkamer poetsen en je handdoeken wassen. Dus je mag het allemaal helemaal zelf weten.

(Al zou ik je aanraden om niet dagelijks friet te eten ).
Jouw ouders maken keuzes, die de jouwe niet zijn. Maar dat zegt echt alles over hen!



Stel dat jij morgen besluit om aan de drugs te gaan. En je krijgt daarna een kind, een heel lief klein schattig meisje. Is het dan de schuld van dat lieve kind dat jij aan de drugs bent?



Nee dus. En net zo min was jij als kind schuldig aan het onvermogen van jouw moeder om liefde te geven.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven