Psyche
alle pijlers
PMS
zaterdag 19 april 2014 16:32
Hi,
Ik wilde graag even wat delen. Ik heb al jaren last van PMS klachten. Die beginnen ongeveer 3 dagen voor m'n menstruatie en duren meestal nog de eerste en tweede dag van m'n menstruatie.
Het uit zich bij mij in chaos tussen m'n oren, negatieve gedachten die niet meer te sturen zijn, plotselinge huilbuien, angst en paniek gevoelens. Het beïnvloed ook m'n dagelijkse bezigheden en m'n werk.
Ik probeer zoveel mogelijk met niemand af te spreken en alleen te zijn die dagen. Voor zover dat lukt. Verder weten m'n ouders, zusje en liefste vrienden het. Als ik m'n beste vriend bel op zo'n dag zeg ik altijd even dat ik weer op m'n bezem zit
Ik gebruik nu een half jaar Efamol PMP, de eerste maanden iedere dag. Maar sinds twee maanden gebruik ik het vanaf vier dagen voor m'n menstruatie tot de tweede dag.
Ik merk dat ik daardoor rustiger wordt. Het heft echt niet alles op maar haalt de "scherpste randjes" er vanaf. De anticonceptiepil heeft er bij mij overigens geen invloed op. Op dit moment gebruik ik die niet, maar is onbelangrijk
Heeft iemand ervaring met de invloed van voedingsmiddelen die PMS versterken/verminderen?? Ik ben blij met m'n "pillen" maar zou het graag op lossen met voeding.
Bedankt alvast!
Ik wilde graag even wat delen. Ik heb al jaren last van PMS klachten. Die beginnen ongeveer 3 dagen voor m'n menstruatie en duren meestal nog de eerste en tweede dag van m'n menstruatie.
Het uit zich bij mij in chaos tussen m'n oren, negatieve gedachten die niet meer te sturen zijn, plotselinge huilbuien, angst en paniek gevoelens. Het beïnvloed ook m'n dagelijkse bezigheden en m'n werk.
Ik probeer zoveel mogelijk met niemand af te spreken en alleen te zijn die dagen. Voor zover dat lukt. Verder weten m'n ouders, zusje en liefste vrienden het. Als ik m'n beste vriend bel op zo'n dag zeg ik altijd even dat ik weer op m'n bezem zit
Ik gebruik nu een half jaar Efamol PMP, de eerste maanden iedere dag. Maar sinds twee maanden gebruik ik het vanaf vier dagen voor m'n menstruatie tot de tweede dag.
Ik merk dat ik daardoor rustiger wordt. Het heft echt niet alles op maar haalt de "scherpste randjes" er vanaf. De anticonceptiepil heeft er bij mij overigens geen invloed op. Op dit moment gebruik ik die niet, maar is onbelangrijk
Heeft iemand ervaring met de invloed van voedingsmiddelen die PMS versterken/verminderen?? Ik ben blij met m'n "pillen" maar zou het graag op lossen met voeding.
Bedankt alvast!
zaterdag 19 april 2014 18:30
jellybelly, 54 minuten geleden
Drie dagen, wat een geluk, ik ruim anderhalve week.
Herkenbaar. Ik helaas ook. Geen tips, ik ga dit topic even volgen. Kijken of er goede tips komen ( baat het niet.. .)
Bij mij hielp stoppen met de pil al een heel stuk. Ben nu weer mezelf. Met pil was ik 3 weken stom en 1 week mezelf. Hormonen en ik zijn geen goede vrienden haha
Drie dagen, wat een geluk, ik ruim anderhalve week.
Herkenbaar. Ik helaas ook. Geen tips, ik ga dit topic even volgen. Kijken of er goede tips komen ( baat het niet.. .)
Bij mij hielp stoppen met de pil al een heel stuk. Ben nu weer mezelf. Met pil was ik 3 weken stom en 1 week mezelf. Hormonen en ik zijn geen goede vrienden haha
zaterdag 19 april 2014 18:37
quote:cassavechippie schreef op 19 april 2014 @ 18:30:
jellybelly, 54 minuten geleden
Drie dagen, wat een geluk, ik ruim anderhalve week.
Herkenbaar. Ik helaas ook. Geen tips, ik ga dit topic even volgen. Kijken of er goede tips komen ( baat het niet.. .)
Bij mij hielp stoppen met de pil al een heel stuk. Ben nu weer mezelf. Met pil was ik 3 weken stom en 1 week mezelf. Hormonen en ik zijn geen goede vrienden haha
Er is hier veel over geschreven! Helaas is de zoekfunctie hier niet werkend maar googelen op dit forum helpt je vast verder
Ik heb geen zin om voor de zoveelste keer een heel verhaal te typen, al was het maar omdat je nooit meer iets van TO's hoort na 2-3 dagen
jellybelly, 54 minuten geleden
Drie dagen, wat een geluk, ik ruim anderhalve week.
Herkenbaar. Ik helaas ook. Geen tips, ik ga dit topic even volgen. Kijken of er goede tips komen ( baat het niet.. .)
Bij mij hielp stoppen met de pil al een heel stuk. Ben nu weer mezelf. Met pil was ik 3 weken stom en 1 week mezelf. Hormonen en ik zijn geen goede vrienden haha
Er is hier veel over geschreven! Helaas is de zoekfunctie hier niet werkend maar googelen op dit forum helpt je vast verder
Ik heb geen zin om voor de zoveelste keer een heel verhaal te typen, al was het maar omdat je nooit meer iets van TO's hoort na 2-3 dagen
Je bent zelf een theepot
