Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen deel 3
donderdag 26 mei 2016 19:30
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcoholgebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
En 2.
Hatsjikideee...
donderdag 26 mei 2016 22:04
vrijdag 27 mei 2016 18:05
vrijdag 27 mei 2016 23:01
quote:p03smiauw schreef op 27 mei 2016 @ 18:24:
Angst, bozigheid, het bekende: 'ik heb gisteren niet gedronken dus ik verdien het", blijdschap, enz... Ik vraag me af of ik het niet gewoon doe omdat ik verslaafd ben aan de smaak van wijn en bier.
Herkenbaar, je drinkt dus gewoon om alles en vanuit verslaving.
Enige wat ik denk dat helpt is een tijd en dan niet een paar dagen, echt te stoppen. Maar dat moet je dan wel willen.
Gedwongen lukt zoiets echt niet, want als je maar iets van een vooruitzicht hebt van dan mag ik weer, lukt het niet.
Als ik mijn motivatie kwijt was (ontelbare keren) dronk ik toch maar niet, want ik vond het "zonde" van de periode dat ik niet gedronken had. "Dan moest ik weer opnieuw beginnen". Nu met mijn scheiding, ben ik blij dat ik op dit moment niet drink. Ik zou compleet uit de bocht vliegen.
Misschien als de rust is weder gekeerd dat ik af en toe een glas wijn drink. ALS DAT LUKT. Zo niet, wordt het weer accuut stoppen, want wil niet terug naar die zwarte, zuip maar weg periode.
Angst, bozigheid, het bekende: 'ik heb gisteren niet gedronken dus ik verdien het", blijdschap, enz... Ik vraag me af of ik het niet gewoon doe omdat ik verslaafd ben aan de smaak van wijn en bier.
Herkenbaar, je drinkt dus gewoon om alles en vanuit verslaving.
Enige wat ik denk dat helpt is een tijd en dan niet een paar dagen, echt te stoppen. Maar dat moet je dan wel willen.
Gedwongen lukt zoiets echt niet, want als je maar iets van een vooruitzicht hebt van dan mag ik weer, lukt het niet.
Als ik mijn motivatie kwijt was (ontelbare keren) dronk ik toch maar niet, want ik vond het "zonde" van de periode dat ik niet gedronken had. "Dan moest ik weer opnieuw beginnen". Nu met mijn scheiding, ben ik blij dat ik op dit moment niet drink. Ik zou compleet uit de bocht vliegen.
Misschien als de rust is weder gekeerd dat ik af en toe een glas wijn drink. ALS DAT LUKT. Zo niet, wordt het weer accuut stoppen, want wil niet terug naar die zwarte, zuip maar weg periode.
zaterdag 28 mei 2016 14:08
Ik vind dat dus echt knap van jou ID, vooral in deze periode.
Ik ben niet trots op mezelf deze week. Ben blij dat ik niet de enige ben met misstappen.
Poes drie flessen op een dag, is dat dan over een hele dag? Of echt in de avond? Ik herken al je redenen om te drinken helaas. Ik vind bijvoorbeeld nu weer de bbq van vanavond een reden dat ik mag drinken. Gisteren was het vrijdag dus een reden om te drinken.
Ik ga maar weer eens met man praten of hij me wat wil steunen met niet bij elke gelegenheid te drinken.
Ik ben niet trots op mezelf deze week. Ben blij dat ik niet de enige ben met misstappen.
Poes drie flessen op een dag, is dat dan over een hele dag? Of echt in de avond? Ik herken al je redenen om te drinken helaas. Ik vind bijvoorbeeld nu weer de bbq van vanavond een reden dat ik mag drinken. Gisteren was het vrijdag dus een reden om te drinken.
Ik ga maar weer eens met man praten of hij me wat wil steunen met niet bij elke gelegenheid te drinken.
zaterdag 28 mei 2016 18:48
Nee 3 is wel over de hele dag. Gisteren bijvoorbeeld. Al heb ik het gisteren bij 1 fles gelaten tot 17u en daarna 3 biertjes. En 3 is ook echt wel een uitschieter trouwens. Gebeurd misschien 1x in de maand. Voorheen veel vaker, minstens 2x p week dus ik vind dit al een win. Vanaf sept ga ik weer studeren dus dan heb ik een doel als ik opsta sochtends wanneer ik vrij ben, dan moet ik aan de studie. Dat helpt voor mij wel heel erg. Lastig Betty, ik snap het wel. Al drink ik een paar weken niet en er is een feestje kan ik mensen heel dom aankijken als ze vragen of ik wil bobben: "wat denk je nou zelf? Het is een feestje dus ik 'mag' drinken!"