Gezondheid
alle pijlers
Moet ik me insmeren na vijven?
dinsdag 9 juli 2013 15:25
dinsdag 9 juli 2013 16:25
dinsdag 9 juli 2013 16:36
dinsdag 9 juli 2013 16:40
Om vijf uur is de zonnekracht zo'n 3,5 à 4 bij volle zon. Dan duurt het bij een lichte huid zo'n 30 minuten voor roodkleuring optreedt. Vanaf 17.30 daalt de zonkracht onder de 3 en is verbranden amprer nog mogelijk.
Ik zou dus niet smeren, tenzij je extreem gevoelig bent voor de zon, lekker even dat half uurtje zon pakken en flink vitamine D aanmaken. Te veel smeren is ook niet goed, veel mensen in Nederland zijn ernstig vitamine D deficient.
Ik zou dus niet smeren, tenzij je extreem gevoelig bent voor de zon, lekker even dat half uurtje zon pakken en flink vitamine D aanmaken. Te veel smeren is ook niet goed, veel mensen in Nederland zijn ernstig vitamine D deficient.
dinsdag 9 juli 2013 16:42
quote:Sophiaaaaa schreef op 09 juli 2013 @ 16:35:
Ook als je bruin bent is in de zon zonder zonnebrand niet verstandig Sugarmiss.
Grote onzin. je moet juist af en toe wat zon krijgen voor je vitamine D synthese, hierbij geldt, zoals met alles, met mate natuurlijk.
Waar je voor moet zorgen is dat je niet verbrand.
Ook als je bruin bent is in de zon zonder zonnebrand niet verstandig Sugarmiss.
Grote onzin. je moet juist af en toe wat zon krijgen voor je vitamine D synthese, hierbij geldt, zoals met alles, met mate natuurlijk.
Waar je voor moet zorgen is dat je niet verbrand.