Gezondheid
alle pijlers
Nu stoppen met roken (maar dan echt he)
zaterdag 24 november 2012 09:43
Hallo! Ik zag geen actueel topic meer, dus vandaar dat ik deze open. Ben eerder drie jaar gestopt geweest. Het laatste jaar rook ik gewoon weer een pakje per dag (soms een paar weken niet). En ik ben het zat. Ik wil niet iedere avond hoeven denken 'morgen ga ik stoppen'. Ik wil gewoon niet meer roken. Ik wil geen vieze smaak in mijn mond, geld in de put gooien, in de kou buiten staan etc.
Zijn er meer mensen die (net) gestopt zijn en mee willen schrijven?
Zijn er meer mensen die (net) gestopt zijn en mee willen schrijven?
woensdag 30 januari 2013 18:28
Joehooeee! Ben er nog. En nog gestopt. Ruim een maand nu.
Ben er niet echt meer mee bezig. Vandaag vond ik mijn rokende collega echt vreselijk stinken, brrrr, dat dachten niet rokers misschien ooit ook bij mij.
Ik hoop dat iedereen afwezig is omdat ze er gewoon niet meer bezig zijn! Voor iedereen die het nog moeilijk heeft, succes!
Ben er niet echt meer mee bezig. Vandaag vond ik mijn rokende collega echt vreselijk stinken, brrrr, dat dachten niet rokers misschien ooit ook bij mij.
Ik hoop dat iedereen afwezig is omdat ze er gewoon niet meer bezig zijn! Voor iedereen die het nog moeilijk heeft, succes!
woensdag 30 januari 2013 22:33
quote:workit schreef op 30 januari 2013 @ 18:28:
Joehooeee! Ben er nog. En nog gestopt. Ruim een maand nu.
Ben er niet echt meer mee bezig. Vandaag vond ik mijn rokende collega echt vreselijk stinken, brrrr, dat dachten niet rokers misschien ooit ook bij mij.
3 van mijn niet-rokende collega's hebben 2 weken geleden wel aan mij toegegeven dat ze rokers echt heel erg vinden stinken
Ik moet zeggen dat ik het ook steeds viezer vind ruiken. En eigenlijk vind ik het ook een beetje vies om te zien dat mensen in weer en wind buiten gaan staan om te kunnen roken. Ben zo blij dat ik daar vanaf ben!
Stoppers; ik hoop ook dat het niet-roken alweer zo normaal is dat jullie er niet meer mee bezig zijn
Joehooeee! Ben er nog. En nog gestopt. Ruim een maand nu.
Ben er niet echt meer mee bezig. Vandaag vond ik mijn rokende collega echt vreselijk stinken, brrrr, dat dachten niet rokers misschien ooit ook bij mij.
3 van mijn niet-rokende collega's hebben 2 weken geleden wel aan mij toegegeven dat ze rokers echt heel erg vinden stinken
Ik moet zeggen dat ik het ook steeds viezer vind ruiken. En eigenlijk vind ik het ook een beetje vies om te zien dat mensen in weer en wind buiten gaan staan om te kunnen roken. Ben zo blij dat ik daar vanaf ben!
Stoppers; ik hoop ook dat het niet-roken alweer zo normaal is dat jullie er niet meer mee bezig zijn
donderdag 31 januari 2013 16:50
Ja dat is het inderdaad. Was dit topic de eerste dagen nog mijn eerste hulplijn (zeg maar gerust crisislijn), nu denk ik er bijna niet meer aan...
Dat is voor meerdere zo, denk ik. Ik ben nu iets langer dan een maand gestopt en ben er nog elke dag blij mee. Ik vind ook dat je het goed ruikt als iemand terug binnenkomt, nadat hij/zij buiten heeft gerookt.
Dat is voor meerdere zo, denk ik. Ik ben nu iets langer dan een maand gestopt en ben er nog elke dag blij mee. Ik vind ook dat je het goed ruikt als iemand terug binnenkomt, nadat hij/zij buiten heeft gerookt.
donderdag 31 januari 2013 22:48
Ik ben ook nog steeds gestopt hoor, maar vraag me af hoe het gaat met tinneke.
Tinneke, je weet dat je het kunt, verlies je er niet in meis.
Ik heb het trouwens soms wel moeilijk, wel trek, maar meestal gaat dat snel over.
Ik zie er wel vaak tegenaan om bij gezellige rokers te staan.
Droom er niet over meer, ik slaap goed en eet niet overdreven veel ofzo.
Dikke buik is weg, gelukkig.
Tinneke, je weet dat je het kunt, verlies je er niet in meis.
Ik heb het trouwens soms wel moeilijk, wel trek, maar meestal gaat dat snel over.
Ik zie er wel vaak tegenaan om bij gezellige rokers te staan.
Droom er niet over meer, ik slaap goed en eet niet overdreven veel ofzo.
Dikke buik is weg, gelukkig.
zaterdag 2 februari 2013 09:42
Goedemorgen allemaal,
Wat gaat iedereen goed!
Mijn complimenten, wat een wilskracht.
Tinneke, je weet dat je het kunt, verlies je er niet in meis.
Helaas het gevecht heb ik wel opgegeven, maar ben blij voor jullie.
Vandaag de teller op 0 gezet, en er weer voor gaan, daar ben ik me nu voor aan het oppeppen.....................
Maar voel de motivatie niet zo sterk als een week of 4 geleden, weet ook niet echt of het vandaag dan de stopdag moet worden??? Het is verschrikkelijk met mij, na drie weken zomaar weer gaan roken, en jee wat was ik trots op mezelf......
Blijf volhouden allemaal.......
Fijn weekend
Tineke
Wat gaat iedereen goed!
Mijn complimenten, wat een wilskracht.
Tinneke, je weet dat je het kunt, verlies je er niet in meis.
Helaas het gevecht heb ik wel opgegeven, maar ben blij voor jullie.
Vandaag de teller op 0 gezet, en er weer voor gaan, daar ben ik me nu voor aan het oppeppen.....................
Maar voel de motivatie niet zo sterk als een week of 4 geleden, weet ook niet echt of het vandaag dan de stopdag moet worden??? Het is verschrikkelijk met mij, na drie weken zomaar weer gaan roken, en jee wat was ik trots op mezelf......
Blijf volhouden allemaal.......
Fijn weekend
Tineke
zaterdag 2 februari 2013 12:06
Dank je wel!
En voor jou: een zo goed van je.
En ook van de andere uiteraard.
Jullie zijn voor mij al die tijd zo'n grote steun geweest, ik was niet sterk genoeg....... slappe hap hier.......
Maar n........ ik ben er weer, de teller op 0 gezet en daar ga ik weer.
Ik wil NIET roken, roken is vies, stom,
is voor oude vrouwen ( haha) , slecht voor mijn lijf, longen huid, mijn dicht geslibte aderen, etc etc etc.
Ga de strijd weer aan met mezelf en de sigaret.
Dank je wel voor de support van de afgelopen weken.
En voor jou: een zo goed van je.
En ook van de andere uiteraard.
Jullie zijn voor mij al die tijd zo'n grote steun geweest, ik was niet sterk genoeg....... slappe hap hier.......
Maar n........ ik ben er weer, de teller op 0 gezet en daar ga ik weer.
Ik wil NIET roken, roken is vies, stom,
is voor oude vrouwen ( haha) , slecht voor mijn lijf, longen huid, mijn dicht geslibte aderen, etc etc etc.
Ga de strijd weer aan met mezelf en de sigaret.
Dank je wel voor de support van de afgelopen weken.
zaterdag 2 februari 2013 16:22
Tineke, goed dat je er weer bent! You go girl, het gaat je lukken! Ik ben ook al 100 keer gestopt. Het is ook een proces, maar uiteindelijk lukt het jou ook. En niet roken is echt zoveel fijner. Probeer je daar op te focussen. Je houdt lekker geld over, geen paniek als ze bijna op zijn, je stinkt niet meer (want echt, dat doe je als roker) en ga zo maar door. Voordelen aan roken zijn er echt niet. Zo lijkt het soms misschien, maar echt, die zijn er niet. Succes! Kom hier vooral als je het moeilijk hebt!
Noodles, wat goed zeg! Een maand!! Lekker gevoel he!
Dolores, jij bent ook alweer een tijd gestopt. Goed zeg!
Greenmoustache, 4 weken, yes!
Fuitellie en Savina, ook goed bezig!
Als ik iemand vergeet, succes/goed bezig/zet hem op
Noodles, wat goed zeg! Een maand!! Lekker gevoel he!
Dolores, jij bent ook alweer een tijd gestopt. Goed zeg!
Greenmoustache, 4 weken, yes!
Fuitellie en Savina, ook goed bezig!
Als ik iemand vergeet, succes/goed bezig/zet hem op
zaterdag 2 februari 2013 16:40
Ik meld me ook maar even met mijn succesje... (lees nog steeds mee hoor, maar niet veel te melden): één maand gestopt vandaag!!!
Ben eerder ook wel eens vier jaar gestopt, maar gek genoeg voelt deze maand al als een enorme overwinning.
Tineke ik herken het helemaal hoor. Heb ook al meerdere pogingen gedaan, de ene succesvoller dan de andere... frustrerend. Hoop dat je doorzet. Ik voel me nu zo goed...
Ben eerder ook wel eens vier jaar gestopt, maar gek genoeg voelt deze maand al als een enorme overwinning.
Tineke ik herken het helemaal hoor. Heb ook al meerdere pogingen gedaan, de ene succesvoller dan de andere... frustrerend. Hoop dat je doorzet. Ik voel me nu zo goed...
tsja.....
zaterdag 2 februari 2013 21:18
Dank jullie wel, de lieve en oppeppende woorden doen me wel goed.
Vandaag gaat het redelijk goed.
Net bij m'n moeder in het ziekenhuis op bezoek geweest, en dan zie ik de rokers staan voor de ingang..........
ziet er echt zo sneu uit eigenlijk.
Vandaag maar (weer) mijn winterjas gewassen, deze stonk echt al weer.
Ik zal weer veel gaan schrijven vermoed ik, dat heb ik nodig heb ik gemerkt.
Weer nicotine pleisters gekocht, dit geeft mij ook echt een zetje.
Afijn, ben er weer, en hoop dat ik weer lekker bij jullie mag gaan klagen, en mijn vreugde wil ik natuurlijk ook delen met jullie.
De eerste vreugde van bijvoorbeeld 1 week niet gerookt.
Gezellige avond, en tot morgen?
Liefs
Vandaag gaat het redelijk goed.
Net bij m'n moeder in het ziekenhuis op bezoek geweest, en dan zie ik de rokers staan voor de ingang..........
ziet er echt zo sneu uit eigenlijk.
Vandaag maar (weer) mijn winterjas gewassen, deze stonk echt al weer.
Ik zal weer veel gaan schrijven vermoed ik, dat heb ik nodig heb ik gemerkt.
Weer nicotine pleisters gekocht, dit geeft mij ook echt een zetje.
Afijn, ben er weer, en hoop dat ik weer lekker bij jullie mag gaan klagen, en mijn vreugde wil ik natuurlijk ook delen met jullie.
De eerste vreugde van bijvoorbeeld 1 week niet gerookt.
Gezellige avond, en tot morgen?
Liefs
zondag 3 februari 2013 00:16
Zet hem op Tineke!!! Misschien helpt het voor je als je zo heeeeeel af en toe nog een sigaret MAG roken van jezelf? Het ' niet mogen' maakt stoppen voor mij zo moeilijk... Ik heb dit weekend 3 sigaretten op... Voel me er niet rot bij, maar morgen heb ik de knop weer op 'uit' ... Doordat ik het me af en toe toesta lijkt het juist makkelijker ofzo.. Weet het ook niet! Heb me nu weer n lekker peukje (of 2) met carnaval beloofd...
Weet niet of dat 'zwak' is, maar het voelt voor mij goed..de drang is weg! (Zoals die in de ochtend, bij de koffie, na het eten, bij de wijn enz) hoop dat dit blijft werken anders stop ik hier ook mee..
Ik zal je berichtjes blijven volgen! Zettumop!!
Weet niet of dat 'zwak' is, maar het voelt voor mij goed..de drang is weg! (Zoals die in de ochtend, bij de koffie, na het eten, bij de wijn enz) hoop dat dit blijft werken anders stop ik hier ook mee..
Ik zal je berichtjes blijven volgen! Zettumop!!
zondag 3 februari 2013 08:26
Fruitellie, dank je wel. Misschien is dat inderdaad voor mij ook de manier. Het nooooit meer (mogen) roken, brrrr de gedachte alleen al.
Maar nu eerst weer van de verslaving af zien te komen. En als ik zover ben werkt jou strategie misschien ook wel voor mij.
Vannacht weer heel beroerd geslapen, daar gaan we weer. Maar ik ga er voor.......
Weet van eerder dat dit "maar" een week of twee duurt
Nu de sportkleding aan en lekker lopen, en daar past toch geen sigaret bij.......
Vandaag wordt een heerlijke rookvrije zondag hier.
Vanmiddag naar mijn vriendin, zij is aan het leren voor schoonheidsspecialiste en ik ben 1 van haar proefkonijnen normaal heerlijk natuurlijk. Vanmiddag wordt het echter harsen, minder heerlijk dus.
Als ik bij haar kom schaamde ik me ook altijd voor mijn rooklucht om me heen. Eerlijk als ze is, zei ze me altijd dat ik ook echt stonk.
De laatste keer was ze ook zo trots op me.......
En vanmiddag dus weer.
Ik krijg er weer zin in, om het echt te gaan doen.
Mede door jullie woorden, deze doen me echt goed en motiveren me. Weet dat jullie ook aan het worstelen zijn ( geweest).
Toevallig nog meelezers, die ook gisteren of vandaag gestopt zijn?
Zin om mee te schrijven, en elkaar door de moeilijke eerste weken te schrijven?
Het helpt echt, dankzij deze lieve mensen heb ik het eerder ook gedaan ( 3 weken).
En dat ik nu weer rook is puur dommigheid van mezelf:-(
Wie is er ook klaar mee, en doet er mee?
Voor iedereen,
Een gezellige rookvrije zondag!
Maar nu eerst weer van de verslaving af zien te komen. En als ik zover ben werkt jou strategie misschien ook wel voor mij.
Vannacht weer heel beroerd geslapen, daar gaan we weer. Maar ik ga er voor.......
Weet van eerder dat dit "maar" een week of twee duurt
Nu de sportkleding aan en lekker lopen, en daar past toch geen sigaret bij.......
Vandaag wordt een heerlijke rookvrije zondag hier.
Vanmiddag naar mijn vriendin, zij is aan het leren voor schoonheidsspecialiste en ik ben 1 van haar proefkonijnen normaal heerlijk natuurlijk. Vanmiddag wordt het echter harsen, minder heerlijk dus.
Als ik bij haar kom schaamde ik me ook altijd voor mijn rooklucht om me heen. Eerlijk als ze is, zei ze me altijd dat ik ook echt stonk.
De laatste keer was ze ook zo trots op me.......
En vanmiddag dus weer.
Ik krijg er weer zin in, om het echt te gaan doen.
Mede door jullie woorden, deze doen me echt goed en motiveren me. Weet dat jullie ook aan het worstelen zijn ( geweest).
Toevallig nog meelezers, die ook gisteren of vandaag gestopt zijn?
Zin om mee te schrijven, en elkaar door de moeilijke eerste weken te schrijven?
Het helpt echt, dankzij deze lieve mensen heb ik het eerder ook gedaan ( 3 weken).
En dat ik nu weer rook is puur dommigheid van mezelf:-(
Wie is er ook klaar mee, en doet er mee?
Voor iedereen,
Een gezellige rookvrije zondag!
maandag 4 februari 2013 10:44
Goedemorgen allemaal,
Ik ben gestopt met roken sinds 16 december 2012. En iets wat ik nooit had verwacht is gebeurd, twee weken geleden ben ik gezwicht en heb een week lang weer gerookt. Inmiddels weer gestopt met roken. Maar iets wat ik met eerdere stoppogingen niet heb gedaan en nu wel doe is kijken waarom ik toen weer ben gaan roken. En ik rook als ik me onzeker, alleen, gestressd of verdrietig voel. Ik geef de sigaret dan zoveel betekenis en macht. Want die sigaret doet mijn onzekerheid en angst verdwijnen (denk ik op dat moment dan he) En dat is waar ik mee aan het knokken ben @ Tineke, kun je voor jezelf terug halen waarom je weer bent gaan roken?
Ik ben gestopt met roken sinds 16 december 2012. En iets wat ik nooit had verwacht is gebeurd, twee weken geleden ben ik gezwicht en heb een week lang weer gerookt. Inmiddels weer gestopt met roken. Maar iets wat ik met eerdere stoppogingen niet heb gedaan en nu wel doe is kijken waarom ik toen weer ben gaan roken. En ik rook als ik me onzeker, alleen, gestressd of verdrietig voel. Ik geef de sigaret dan zoveel betekenis en macht. Want die sigaret doet mijn onzekerheid en angst verdwijnen (denk ik op dat moment dan he) En dat is waar ik mee aan het knokken ben @ Tineke, kun je voor jezelf terug halen waarom je weer bent gaan roken?
dinsdag 5 februari 2013 14:04
Hallo stoppers,
Ik ben al 2 weken gestopt met behulp van de elektronische sigaret.Hebben jullie ook ervaring hiermee?
Ik heb nu ook de nicotine afgebouwd naar lage gehalte en dat gaat ook zeer goed.Ik ben zeer trots opmezelf en mijn familie ook.
Even een tip koop je eerste elektrische sigaret met Marlboro navulling want dat helpt je om echt over te stappen .
http://www.vanoutlet.nl/gezondheid-en-v ... ezondheid/
Succes met jullie strijd tegen de Nicotine
Ik ben al 2 weken gestopt met behulp van de elektronische sigaret.Hebben jullie ook ervaring hiermee?
Ik heb nu ook de nicotine afgebouwd naar lage gehalte en dat gaat ook zeer goed.Ik ben zeer trots opmezelf en mijn familie ook.
Even een tip koop je eerste elektrische sigaret met Marlboro navulling want dat helpt je om echt over te stappen .
http://www.vanoutlet.nl/gezondheid-en-v ... ezondheid/
Succes met jullie strijd tegen de Nicotine
woensdag 6 februari 2013 09:08
woensdag 6 februari 2013 09:11
Holdon,
Ik weet niet waarom ik weer naar de sigaret greep, was geen echte reden voor.
Blijf zeggen dat ik gewoon een zwak mens ben, voor het zelfbeeld deed het geen goed....
Het is echt een kl*te verslaving, maar ik geef niet helemaal op hoor. Blijf proberen lees hierboven maar, er zijn meer mensen die een aantal pogingen nodig hadden om te komen tot ECHT stoppen.
Veel succes
Ik weet niet waarom ik weer naar de sigaret greep, was geen echte reden voor.
Blijf zeggen dat ik gewoon een zwak mens ben, voor het zelfbeeld deed het geen goed....
Het is echt een kl*te verslaving, maar ik geef niet helemaal op hoor. Blijf proberen lees hierboven maar, er zijn meer mensen die een aantal pogingen nodig hadden om te komen tot ECHT stoppen.
Veel succes
