Lijf & Lijn
alle pijlers
Alkaline dieet ervaringen
woensdag 4 mei 2016 19:13
Lijkt me onzin. Natuurlijk zullen er gezonde dingen zijn met een pH >7, maar dat geldt ook voor voeding met een pH <7. https://authoritynutrition.com/the-alkaline-diet-myth/ Alle mythes ontkracht.
Je valt af door minder te eten.
Je valt af door minder te eten.
woensdag 4 mei 2016 19:14
Ik eet veel alkalisch en voor mij is het meer een levenswijze. Alkalisch eten komt het meeste overeen met wat men gezond eten noemt (weinig suiker, geen pakjes ect.).
Misschien kun je beter kleine stapjes per keer nemen naar een gezond eetpatroon in plaats van een korte periode een totaal ander patroon aan te houden om vervolgens terug te vallen. Ik eet in principe ook taart, chips en alcohol maar dan wel zelden en met mate.
Misschien kun je beter kleine stapjes per keer nemen naar een gezond eetpatroon in plaats van een korte periode een totaal ander patroon aan te houden om vervolgens terug te vallen. Ik eet in principe ook taart, chips en alcohol maar dan wel zelden en met mate.
woensdag 4 mei 2016 19:14
woensdag 4 mei 2016 19:18
quote:Hyperbole schreef op 04 mei 2016 @ 19:14:
Ik eet veel alkalisch en voor mij is het meer een levenswijze. Alkalisch eten komt het meeste overeen met wat men gezond eten noemt (weinig suiker, geen pakjes ect.).
Misschien kun je beter kleine stapjes per keer nemen naar een gezond eetpatroon in plaats van een korte periode een totaal ander patroon aan te houden om vervolgens terug te vallen. Ik eet in principe ook taart, chips en alcohol maar dan wel zelden en met mate.
Ik eet ook gezond, maar nog wel af en toe volkoren pasta of meergranen rijst. Koffie, thee heb ik uit de ban en ook suiker. Nog wel zaterdag port gehad maar verder probeer ik de suikers te beperken. Ik zie het als verpesters.
Merk je ook dat je makkelijker op staat? Of fit bent?
Ik eet veel alkalisch en voor mij is het meer een levenswijze. Alkalisch eten komt het meeste overeen met wat men gezond eten noemt (weinig suiker, geen pakjes ect.).
Misschien kun je beter kleine stapjes per keer nemen naar een gezond eetpatroon in plaats van een korte periode een totaal ander patroon aan te houden om vervolgens terug te vallen. Ik eet in principe ook taart, chips en alcohol maar dan wel zelden en met mate.
Ik eet ook gezond, maar nog wel af en toe volkoren pasta of meergranen rijst. Koffie, thee heb ik uit de ban en ook suiker. Nog wel zaterdag port gehad maar verder probeer ik de suikers te beperken. Ik zie het als verpesters.
Merk je ook dat je makkelijker op staat? Of fit bent?
woensdag 4 mei 2016 19:21
quote:Ttass28 schreef op 04 mei 2016 @ 19:18:
[...]
Ik eet ook gezond, maar nog wel af en toe volkoren pasta of meergranen rijst. Koffie, thee heb ik uit de ban en ook suiker. Nog wel zaterdag port gehad maar verder probeer ik de suikers te beperken. Ik zie het als verpesters.
Merk je ook dat je makkelijker op staat? Of fit bent?
Ik hoor vaak dat mensen een 70-30 of 60-40 ratio aanhouden. Dus 70% alkalisch en 30% neutraal of zuur.
Ik voel mij er in ieder geval prima bij. Misschien zijn er nog andere redenen waardoor je je niet goed in je vel voelt, zijn al je vitamines en mineralen op orde?
[...]
Ik eet ook gezond, maar nog wel af en toe volkoren pasta of meergranen rijst. Koffie, thee heb ik uit de ban en ook suiker. Nog wel zaterdag port gehad maar verder probeer ik de suikers te beperken. Ik zie het als verpesters.
Merk je ook dat je makkelijker op staat? Of fit bent?
Ik hoor vaak dat mensen een 70-30 of 60-40 ratio aanhouden. Dus 70% alkalisch en 30% neutraal of zuur.
Ik voel mij er in ieder geval prima bij. Misschien zijn er nog andere redenen waardoor je je niet goed in je vel voelt, zijn al je vitamines en mineralen op orde?
woensdag 4 mei 2016 19:35
quote:Hyperbole schreef op 04 mei 2016 @ 19:21:
[...]
Ik hoor vaak dat mensen een 70-30 of 60-40 ratio aanhouden. Dus 70% alkalisch en 30% neutraal of zuur.
Ik voel mij er in ieder geval prima bij. Misschien zijn er nog andere redenen waardoor je je niet goed in je vel voelt, zijn al je vitamines en mineralen op orde?Dat weet ik niet goede tip even afspraak maken bij de huisarts.
[...]
Ik hoor vaak dat mensen een 70-30 of 60-40 ratio aanhouden. Dus 70% alkalisch en 30% neutraal of zuur.
Ik voel mij er in ieder geval prima bij. Misschien zijn er nog andere redenen waardoor je je niet goed in je vel voelt, zijn al je vitamines en mineralen op orde?Dat weet ik niet goede tip even afspraak maken bij de huisarts.
woensdag 4 mei 2016 19:58
Tass, ik denk dat je te veel wil. Er is niks mis met volkoren producten en vergeet niet dat je net met een nieuwe baan bent begonnen waarin je veel loopt en staat. Dat kost energie en je moet er nog aan wennen. Relax, het komt echt wel goed
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
woensdag 4 mei 2016 20:02
quote:parbleumondieu schreef op 04 mei 2016 @ 19:40:
Alles komt toch terecht in een hele zure maag? (ik begrijp niets van die diëten)
Na de vertering blijven er verbrandingsresten achter, die zijn of zuur of basisch. Dat heeft niets met de smaak zuur te maken, want een citroen is na de vertering ontzettend basisch. Net zoals nagenoeg alle groenten. Vlees is dan weer zuur (en cola en zo dat is helemaal zuur, maar dat spreekt voor zich).
De gedachte is eigenlijk dat mensen die terminaal kankerpatiënt zijn, nagenoeg allemaal een ph waarde hebben van 3.5. Dat is zeer zuur. De aanname is dat wanneer je dus heel basisch eet je dit kunt neutraliseren en je geen kanker krijgt. Je zou dan kanker krijgen, omdat het lichaam te allen tijde licht basisch wil zijn en als je verzurend eet, mineralen uit gezonde cellen haalt, omdat dit te neutraliseren. De gezonde cellen zouden kunnen muteren naar kankercellen.
Ik heb het ook een tijd gedaan en ik had altijd al het gevoel dat er iets miste. Tot ik de biochemische missing link vond. Het punt is namelijk dat het lichaam niet verzuurt door zuur eten, maar dat kankercellen hun energie genereren door glucosefermentatie en niet meer door de citroenzuurcyclus. Het bijproduct van fermentatie is lactaat (daarom smaken gefermenteerde groenten ook zuur). We kennen allemaal ook wel dat je niet meer kunt lopen, omdat je benen verzuurd zijn, dat is lactaat. Omdat de kankercellen steeds meer lactaat produceren, wordt het lichaam steeds zuurder. Verzuring is een gevolg van kanker en niet de oorzaak, waarbij het alkalisch dieet wordt uitgegaan.
Sterker nog, een gezondlichaam zelf behoort in een licht verzuurde staat te zijn, omdat het anders geen cellen kan aanmaken. Het stikstofatoom in aminozuren zorgen ervoor dat deze per definitie zuur zijn, dat is ook waarom vlees ook verzurend is. Dus ik ga weer even lekker een halve kilo bavette wegwerken.
Alles komt toch terecht in een hele zure maag? (ik begrijp niets van die diëten)
Na de vertering blijven er verbrandingsresten achter, die zijn of zuur of basisch. Dat heeft niets met de smaak zuur te maken, want een citroen is na de vertering ontzettend basisch. Net zoals nagenoeg alle groenten. Vlees is dan weer zuur (en cola en zo dat is helemaal zuur, maar dat spreekt voor zich).
De gedachte is eigenlijk dat mensen die terminaal kankerpatiënt zijn, nagenoeg allemaal een ph waarde hebben van 3.5. Dat is zeer zuur. De aanname is dat wanneer je dus heel basisch eet je dit kunt neutraliseren en je geen kanker krijgt. Je zou dan kanker krijgen, omdat het lichaam te allen tijde licht basisch wil zijn en als je verzurend eet, mineralen uit gezonde cellen haalt, omdat dit te neutraliseren. De gezonde cellen zouden kunnen muteren naar kankercellen.
Ik heb het ook een tijd gedaan en ik had altijd al het gevoel dat er iets miste. Tot ik de biochemische missing link vond. Het punt is namelijk dat het lichaam niet verzuurt door zuur eten, maar dat kankercellen hun energie genereren door glucosefermentatie en niet meer door de citroenzuurcyclus. Het bijproduct van fermentatie is lactaat (daarom smaken gefermenteerde groenten ook zuur). We kennen allemaal ook wel dat je niet meer kunt lopen, omdat je benen verzuurd zijn, dat is lactaat. Omdat de kankercellen steeds meer lactaat produceren, wordt het lichaam steeds zuurder. Verzuring is een gevolg van kanker en niet de oorzaak, waarbij het alkalisch dieet wordt uitgegaan.
Sterker nog, een gezondlichaam zelf behoort in een licht verzuurde staat te zijn, omdat het anders geen cellen kan aanmaken. Het stikstofatoom in aminozuren zorgen ervoor dat deze per definitie zuur zijn, dat is ook waarom vlees ook verzurend is. Dus ik ga weer even lekker een halve kilo bavette wegwerken.
