Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
zaterdag 18 maart 2017 13:13
zondag 19 maart 2017 16:57
Jeetje, wat ga je lekker senna!
Ik was vandaag vergeten mijn puddingshake mee te nemen dus ik heb vanmiddag tijdens de lunch in restaurant met vriendinnen wat komkommer en 2 kleine hartige muffins (ei en groente) genomen. Hoop niet dat het heel veel kwaad heeft gedaan...
Hoe was je avond uit maiden?
Ik was vandaag vergeten mijn puddingshake mee te nemen dus ik heb vanmiddag tijdens de lunch in restaurant met vriendinnen wat komkommer en 2 kleine hartige muffins (ei en groente) genomen. Hoop niet dat het heel veel kwaad heeft gedaan...
Hoe was je avond uit maiden?
zondag 19 maart 2017 20:05
Hoi,
een paar jaar geleden heb ik ook CB gedaan. Helaas zijn er weer teveel kg's bijgekomen waardoor ik het CB-en weer wil gaan oppakken. Morgen begin ik met het nieuwe stappen programma en dan stap 1. Dit omdat het overeenkomt met het 500 programma die ik in het verleden heb gedaan.
Ik zou er, om te beginnen, graag 20kg af willen hebben. Want dan ben ik onder de 100kg....ja ellendig voelt het, dat huidige gewicht. Het is een lange weg maar ik weet dat ik het kan. Zoals ik de focus maar blijf houden en mij niet laat mee sleuren in het negatieve spiraal.
Ik heb nog niet de tijd genomen om het topic door te lezen. Maar als iemand een tip heeft om het drinken onder de knie te krijgen, GRAAG! Want dat zit er vanaf kinds af aan al niet goed in.... dus nu nóg lastiger. Maar ik ga ervoor!
een paar jaar geleden heb ik ook CB gedaan. Helaas zijn er weer teveel kg's bijgekomen waardoor ik het CB-en weer wil gaan oppakken. Morgen begin ik met het nieuwe stappen programma en dan stap 1. Dit omdat het overeenkomt met het 500 programma die ik in het verleden heb gedaan.
Ik zou er, om te beginnen, graag 20kg af willen hebben. Want dan ben ik onder de 100kg....ja ellendig voelt het, dat huidige gewicht. Het is een lange weg maar ik weet dat ik het kan. Zoals ik de focus maar blijf houden en mij niet laat mee sleuren in het negatieve spiraal.
Ik heb nog niet de tijd genomen om het topic door te lezen. Maar als iemand een tip heeft om het drinken onder de knie te krijgen, GRAAG! Want dat zit er vanaf kinds af aan al niet goed in.... dus nu nóg lastiger. Maar ik ga ervoor!
zondag 19 maart 2017 20:45
maandag 20 maart 2017 22:30
Hoi,
Top Senna, je gaat als een speer!
Welkom r-v, ik ben ook geen fan van water. Daarom drink ik twee glazen van 200 ml voor mijn cb (s'ochtends het eerste glas lauw met een multivitamine pil van Etos) en nog een extra glas tijdens het eten. Dus dat is al 1800 bij alle maaltijden. Dan één glas als tussendoortje inclusief de avond. Dan zit ik op 2400 ml en hoef ik voor de rest niet na te denken of ik wel voldoende heb gedronken. Verder over de dag dus thee en ik mag elke dag van mezelf 2 cappuccino! Komt dus beetje op hetzelfde neer als wat monaatje doet. Alleen ik heb niet de poeder. Ook nooit over nagedacht eerlijk gezegd...
Monaatje, het zou best kunnen dat je even opnieuw in ketose moet komen. Je kunt er door de koolhydraten gemakkelijk uit raken....en als je pech hebt duurt het twee tot drie dagen dat je er opnieuw in zit.
Gr.
Top Senna, je gaat als een speer!
Welkom r-v, ik ben ook geen fan van water. Daarom drink ik twee glazen van 200 ml voor mijn cb (s'ochtends het eerste glas lauw met een multivitamine pil van Etos) en nog een extra glas tijdens het eten. Dus dat is al 1800 bij alle maaltijden. Dan één glas als tussendoortje inclusief de avond. Dan zit ik op 2400 ml en hoef ik voor de rest niet na te denken of ik wel voldoende heb gedronken. Verder over de dag dus thee en ik mag elke dag van mezelf 2 cappuccino! Komt dus beetje op hetzelfde neer als wat monaatje doet. Alleen ik heb niet de poeder. Ook nooit over nagedacht eerlijk gezegd...
Monaatje, het zou best kunnen dat je even opnieuw in ketose moet komen. Je kunt er door de koolhydraten gemakkelijk uit raken....en als je pech hebt duurt het twee tot drie dagen dat je er opnieuw in zit.
Gr.
dinsdag 21 maart 2017 12:12
Oei oei oei, afgelopen weekend ben ik flink de mist ingegaan Mn eigen schuld, maar ik baal zo!
Ik ging dansen met vriendinnen en heb veelteveel bier gedronken. Bergen koolhydraten... En zondag was ik zo katerig, dat ik Atkins crackers heb gegeten...
Dat betaalde zich terug: +1,5kg
Ik zat zaterdag op -9 en nu op -7
Dus nu weer braaf aan de shakes en me diep schamen...
Ik ging dansen met vriendinnen en heb veelteveel bier gedronken. Bergen koolhydraten... En zondag was ik zo katerig, dat ik Atkins crackers heb gegeten...
Dat betaalde zich terug: +1,5kg
Ik zat zaterdag op -9 en nu op -7
Dus nu weer braaf aan de shakes en me diep schamen...
dinsdag 21 maart 2017 12:54
Maiden zolang je alcohol of andere dranken met kcal blijft nuttigen heeft cb nooit het gewenste effect.. lijkt mij ook zeker niet bevorderlijk voor je stofwisseling eerlijk gezegd. Je lichaam moet best veel werk verzetten om in ketose te komen en dat is het in verhouding toch niet waard voor een paar biertjes?
Vanochtendstond ik op -18,6 nog 6,4 te gaan.
Vanochtendstond ik op -18,6 nog 6,4 te gaan.
dinsdag 21 maart 2017 13:28
Maiden, balen! Maar wel een mooi leermoment en het gebeurt de beste van ons.. Wat maakte dat je meer bier en crackers nam dan dat je jezelf had voorgenomen?
Gelukkig vandaag geen last meer van duizeligheid en honger. Denk dat ik dus weer in ketose zit
Morgen eetweek! Iemand nog een leuk recept? En klopt het dat paprika niet mag in de eetweek?
Gelukkig vandaag geen last meer van duizeligheid en honger. Denk dat ik dus weer in ketose zit
Morgen eetweek! Iemand nog een leuk recept? En klopt het dat paprika niet mag in de eetweek?
dinsdag 21 maart 2017 14:55
Dankjullie wel voor het warme welkom en jullie reacties.
Ik had inderdaad niet aan het poeder van Cb gedacht. dus Monaaatje, thnx voor de tip! Wat stel jij trouwens mooie vragen (je reactie op maiden)
Senna88, die cb drink poeder doet mij idd ook aan dextro denken. Ergens wel lekker
En wat ga jij hard met afvallen, hoelang ben je nu al bezig als ik vragen mag?
En aan je posts te zien weeg jij je regelmatig, express? Ik wil mij bijv. alleen bij de consulente wegen om teleurstellingen te voorkomen. Want dat resulteert vaak in eten bij mij, vandaar.
Hout-kacheltje, aan jouw water-drink-tip heb ik zeker wat! Want inderdaad, de verdeling van het drinken is ook een aandachtspuntje. En de koffie laat ik achterwege. Dat vind ik zó vies! haha Maar iedereen zijn/haar eigen smaak.
Zet hem op vandaag he!
Ik had inderdaad niet aan het poeder van Cb gedacht. dus Monaaatje, thnx voor de tip! Wat stel jij trouwens mooie vragen (je reactie op maiden)
Senna88, die cb drink poeder doet mij idd ook aan dextro denken. Ergens wel lekker
En wat ga jij hard met afvallen, hoelang ben je nu al bezig als ik vragen mag? En aan je posts te zien weeg jij je regelmatig, express? Ik wil mij bijv. alleen bij de consulente wegen om teleurstellingen te voorkomen. Want dat resulteert vaak in eten bij mij, vandaar.
Hout-kacheltje, aan jouw water-drink-tip heb ik zeker wat! Want inderdaad, de verdeling van het drinken is ook een aandachtspuntje. En de koffie laat ik achterwege. Dat vind ik zó vies! haha Maar iedereen zijn/haar eigen smaak.
Zet hem op vandaag he!
dinsdag 21 maart 2017 16:17
R-v ik ben begin februari begonnen. Nu dus bijna 7 weken bezig. Ik weeg mij inderdaad iedere dag (als ik er aan denk en er tijd voor heb). Mij motiveert het juist om heel gefocust te zijn op water drinken en geen gewone voedingsmiddelen te gebruiken.
Zelf vind ik de cb drankjes niet echt lekker heb nu zelfs voorkeur voor water gekregen terwijl ik daar vroeger niets van moest weten.
Zelf vind ik de cb drankjes niet echt lekker heb nu zelfs voorkeur voor water gekregen terwijl ik daar vroeger niets van moest weten.
dinsdag 21 maart 2017 20:17
Wooohooo! 2,4 kilo eraf! En mag morgen beginnen met de eetweek. Hoe gaan jullie daar mee om? Van het nieuwe programma mag ik maar 125 gram groente, maar de juf zegt dat ik ook het oude programma mag aanhouden met 200 gram.
Maiden, ik hoorde dat je van cola Light ook uit katose gaat. Weet je zeker dat dat een goed idee is? Zet 'm op deze week!
R-v, hoe bevalt 't tot nu toe op cb?
Senna, knap dat je kan alleen op water. De koffie en af en toe een bouillon zijn mij heilig
Maiden, ik hoorde dat je van cola Light ook uit katose gaat. Weet je zeker dat dat een goed idee is? Zet 'm op deze week!
R-v, hoe bevalt 't tot nu toe op cb?
Senna, knap dat je kan alleen op water. De koffie en af en toe een bouillon zijn mij heilig
woensdag 22 maart 2017 15:18
woensdag 22 maart 2017 15:46
Ahh, maiden toch! Al eens spa rood/ groen geprobeerd? Vergeet niet; het is maar tijdelijk. En je bent zo goed bezig!
Ik moet bekennen dat ik ook wel eens een kauwgom neem als ik ergens op bezoek ga en mensen 'moet' kussen. Vergeet steeds dat ik van cb van die (vieze maar handige) tongblaadjes kan kopen.
Senna, fijn te horen dat ik dan niet alleen ben met 200 gram. #schuldgevoeluit Lukte het je makkelijk om je aan de hoeveelheden te houden? Tips welkom!
Ik moet bekennen dat ik ook wel eens een kauwgom neem als ik ergens op bezoek ga en mensen 'moet' kussen. Vergeet steeds dat ik van cb van die (vieze maar handige) tongblaadjes kan kopen.
Senna, fijn te horen dat ik dan niet alleen ben met 200 gram. #schuldgevoeluit Lukte het je makkelijk om je aan de hoeveelheden te houden? Tips welkom!
