Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezond afvallen (tijdens borstvoeding)
dinsdag 21 februari 2017 16:19
Hallo,
Sinds een week probeer ik op een gezonde manier af te vallen. Ik geef borstvoeding dus moet het wel op een verantwoordelijke manier gaan en ik moet zeggen dat het bevalt. Gewoon normaal eten en de zoetigheden etc laten staan.
Wie (met of zonder bv) is nog meer langzaam op deze manier afgevallen? Met welk resultaat en hoe lang heb je erover gedaan? Dus gewoon 3 maaltijden op een dag en fruit of iets anders gezonds tussendoor. Zo is het ook beter vol te houden ipv honger te hebben.
Sinds een week probeer ik op een gezonde manier af te vallen. Ik geef borstvoeding dus moet het wel op een verantwoordelijke manier gaan en ik moet zeggen dat het bevalt. Gewoon normaal eten en de zoetigheden etc laten staan.
Wie (met of zonder bv) is nog meer langzaam op deze manier afgevallen? Met welk resultaat en hoe lang heb je erover gedaan? Dus gewoon 3 maaltijden op een dag en fruit of iets anders gezonds tussendoor. Zo is het ook beter vol te houden ipv honger te hebben.
dinsdag 21 februari 2017 16:34
dinsdag 21 februari 2017 16:38
Idem, ik vrat me gek met de borstvoeding en de kilo's vlogen eraf. Overigens wel pas na een maand of 4. Toen ik stopte helaas weer wat aangekomen. Nu zwanger van de tweede en ik ga weer voor de borstvoedingsmethode!
Maar met gewoon gezond eten en weinig snoepen lijkt me niks mis, komt vanzelf wel hoor die kilo's als je een beetje oplet
Maar met gewoon gezond eten en weinig snoepen lijkt me niks mis, komt vanzelf wel hoor die kilo's als je een beetje oplet
dinsdag 21 februari 2017 18:00
Mijn jongste is 6 weken en geef ook bv.
ik wil ook graag langzaam mijn kilo s kwijt .
Absoluut zonder honger/echte trek te hebben dus goed eten maar wel voornamelijk gezonde keuzes.
Ook probeer ik mijn 10.000 stappen te maken (lastig!) en ga ik langzaam beginnen met sporten.
naar mijn idee is het dan prima als je dan afvalt (niet snel)
ik wil ook graag langzaam mijn kilo s kwijt .
Absoluut zonder honger/echte trek te hebben dus goed eten maar wel voornamelijk gezonde keuzes.
Ook probeer ik mijn 10.000 stappen te maken (lastig!) en ga ik langzaam beginnen met sporten.
naar mijn idee is het dan prima als je dan afvalt (niet snel)
dinsdag 21 februari 2017 18:25
donderdag 23 februari 2017 10:26
Ik lees mee ben zo nieuwsgierig
Mag je na de bevalling wel spinnen en fietsen, ik wil straks ook borstvoeding geven en dolgraag wil naar mijn normale maat.
Het belangrijkste vind ik dat de baby wel de juiste voedingsstoffen binnen krijgt, dus als ik niet intensief mag sporten, is het ook prima.
Wanneer mag je weer je buikspieren trainen?
Mag je na de bevalling wel spinnen en fietsen, ik wil straks ook borstvoeding geven en dolgraag wil naar mijn normale maat.
Het belangrijkste vind ik dat de baby wel de juiste voedingsstoffen binnen krijgt, dus als ik niet intensief mag sporten, is het ook prima.
Wanneer mag je weer je buikspieren trainen?
