Lijf & Lijn
alle pijlers
Hang hier je slingers op!
woensdag 27 april 2016 20:11
Heel veel mensen zien alles wat met afvallen / sporten / gezond leven te maken heeft als straf. Het is zwaar. Saai. Stom. Vervelend. Je mag niks. Gezond eten is niet lekker. Zit er heel je leven aan vast (als je te dik bent heb je levenslang' kent U die uitdrukking?) En ben je een paar kilo afgevallen dan zit het er binnen no time weer met rente aan.
In een ander topic vertelde ik dat het mij enorm heeft geholpen om met een andere blik naar gezond leven te kijken. Dat ik moest afvallen en uit een soort van wanhoop besloot alles wat daarvoor nodig te was dan in vredesnaam maar leuk te gaan vinden.
(Ik kopieer mijzelf even, scheelt typen)
Dus niet meer 'ik moet sporten' maar 'leuk, ik mag weer boksen!'. Niet meer 'ik mag geen chocolade' maar 'lekker een appel'. Niet meer 'er is maar een pond af en ik heb nog wel zo hard gesport' maar 'Ik hoefde gisteravond maar twee keer te stoppen tijdens de kettlebel-les en kijk nou er is ook nog eens een pond vanaf!'
Al mijn successen heb ik gevierd. Ieder pondje eraf, iedere kilo die ik meer kon squatten, elke 100 meter die ik verder kon joggen, ieder complimentje. Ik heb het gedeeld met iedereen die het horen wilde (en die het niet horen wilde whahahaha) Daar kreeg ik zoveel energie van, want als je zo kijkt valt er elke dag wel wat te vieren.
Van eten maakte ik ook een feest: mooie potten en schalen vol met verse groenten, fruit, noten, dat het uitnodigt om te pakken. Lekker koken en bakken, serveren op mooi servies, met aandacht eten, met liefde klaar maken.
Ik had er echt lol in en ondertussen viel ik nog af ook.
Het werkte echt. Ik ben nog steeds op gewicht en heb nog steeds enorme lol in sporten.
Maaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, ja die maar zat er aan te komen
Ik heb inmiddels een ander doel. Niet zozeer afvallen, als wel strakker / leaner worden. Al die spiermassa die ik heb opgebouwd mag wat meer gezien worden. M'n sixpacks, mn biceps, quads wl ik showen deze zomer Dus volg ik een eetschema dat daarvoor zorgt. Ik krijg van alles voldoende binnen hoor, alleen het is zo allejesus saai! Ik zat vanmiddag echt te sjaggerijnen erover. En dat was niet de eerste keer deze week.
En toen dacht ik 'Kuttekop die je bent, waar blijf je nou met je positiviteit? Waar zijn die slingers? Hoeveel hoogtepunten heb je al gehad in de afgelopen 2.5 week? Waarom zie je die niet?'
En daarom, voor iedereen die met zijn / haar gezondheid bezig is, een positief topic! Maakt mij niet uit wat je doet, of je wilt afvallen, begint met sporten, stopt met roken, ziek bent, gezond, whatever. Vier hier je grote maar vooral ook je kleine overwinningen! Wees trots op wat je gedaan of gelaten hebt! Geef jezelf en elkaar een compliment!
(nb; dit topic is voor iedereen, als je maar lekker positief bent! Fitties, zuigen, rellen, zeuren, daar is Napraat voor. Klagen kan op de 100001 andere topics
)
In een ander topic vertelde ik dat het mij enorm heeft geholpen om met een andere blik naar gezond leven te kijken. Dat ik moest afvallen en uit een soort van wanhoop besloot alles wat daarvoor nodig te was dan in vredesnaam maar leuk te gaan vinden.
(Ik kopieer mijzelf even, scheelt typen)
Dus niet meer 'ik moet sporten' maar 'leuk, ik mag weer boksen!'. Niet meer 'ik mag geen chocolade' maar 'lekker een appel'. Niet meer 'er is maar een pond af en ik heb nog wel zo hard gesport' maar 'Ik hoefde gisteravond maar twee keer te stoppen tijdens de kettlebel-les en kijk nou er is ook nog eens een pond vanaf!'
Al mijn successen heb ik gevierd. Ieder pondje eraf, iedere kilo die ik meer kon squatten, elke 100 meter die ik verder kon joggen, ieder complimentje. Ik heb het gedeeld met iedereen die het horen wilde (en die het niet horen wilde whahahaha) Daar kreeg ik zoveel energie van, want als je zo kijkt valt er elke dag wel wat te vieren.
Van eten maakte ik ook een feest: mooie potten en schalen vol met verse groenten, fruit, noten, dat het uitnodigt om te pakken. Lekker koken en bakken, serveren op mooi servies, met aandacht eten, met liefde klaar maken.
Ik had er echt lol in en ondertussen viel ik nog af ook.
Het werkte echt. Ik ben nog steeds op gewicht en heb nog steeds enorme lol in sporten.
Maaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, ja die maar zat er aan te komen
Ik heb inmiddels een ander doel. Niet zozeer afvallen, als wel strakker / leaner worden. Al die spiermassa die ik heb opgebouwd mag wat meer gezien worden. M'n sixpacks, mn biceps, quads wl ik showen deze zomer Dus volg ik een eetschema dat daarvoor zorgt. Ik krijg van alles voldoende binnen hoor, alleen het is zo allejesus saai! Ik zat vanmiddag echt te sjaggerijnen erover. En dat was niet de eerste keer deze week.
En toen dacht ik 'Kuttekop die je bent, waar blijf je nou met je positiviteit? Waar zijn die slingers? Hoeveel hoogtepunten heb je al gehad in de afgelopen 2.5 week? Waarom zie je die niet?'
En daarom, voor iedereen die met zijn / haar gezondheid bezig is, een positief topic! Maakt mij niet uit wat je doet, of je wilt afvallen, begint met sporten, stopt met roken, ziek bent, gezond, whatever. Vier hier je grote maar vooral ook je kleine overwinningen! Wees trots op wat je gedaan of gelaten hebt! Geef jezelf en elkaar een compliment!
(nb; dit topic is voor iedereen, als je maar lekker positief bent! Fitties, zuigen, rellen, zeuren, daar is Napraat voor. Klagen kan op de 100001 andere topics
)
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 27 april 2016 20:18
Wat een supertopic! Ik ga proberen mee te doen!
Vanwege (een heel vroeg stadium van) baarmoederhalskanker gaat dinsdag mijn baarmoeder verwijderd worden. En ja, ik kijk er als een BERG tegenop. Maar ik heb er ook zin in! Want als het goed is, zijn dan alle slechte cellen in één keer weg, en kan ik daarna (na herstel) met een gezond lijf gaan werken aan een mooi lijf! Dus weer vanaf scratch beginnen met hardlopen (hallo evy!) wat ik heerlijk vind, lekker mijn momentje voor mezelf! En stoppen met snoepen en snaaien, en weer eens lekker goed voor mijn lijf zorgen!
Ik hoop dat dit een goed en langlopend topic wordt, want ik heb vaak wel een stok achter de deur nodig om mijn slingers aan op te kunnen hangen!
Vanwege (een heel vroeg stadium van) baarmoederhalskanker gaat dinsdag mijn baarmoeder verwijderd worden. En ja, ik kijk er als een BERG tegenop. Maar ik heb er ook zin in! Want als het goed is, zijn dan alle slechte cellen in één keer weg, en kan ik daarna (na herstel) met een gezond lijf gaan werken aan een mooi lijf! Dus weer vanaf scratch beginnen met hardlopen (hallo evy!) wat ik heerlijk vind, lekker mijn momentje voor mezelf! En stoppen met snoepen en snaaien, en weer eens lekker goed voor mijn lijf zorgen!
Ik hoop dat dit een goed en langlopend topic wordt, want ik heb vaak wel een stok achter de deur nodig om mijn slingers aan op te kunnen hangen!
woensdag 27 april 2016 20:19
quote:mapressa schreef op 27 april 2016 @ 20:18:
Wat een supertopic! Ik ga proberen mee te doen!
Vanwege (een heel vroeg stadium van) baarmoederhalskanker gaat dinsdag mijn baarmoeder verwijderd worden. En ja, ik kijk er als een BERG tegenop. Maar ik heb er ook zin in! Want als het goed is, zijn dan alle slechte cellen in één keer weg, en kan ik daarna (na herstel) met een gezond lijf gaan werken aan een mooi lijf! Dus weer vanaf scratch beginnen met hardlopen (hallo evy!) wat ik heerlijk vind, lekker mijn momentje voor mezelf! En stoppen met snoepen en snaaien, en weer eens lekker goed voor mijn lijf zorgen!
Ik hoop dat dit een goed en langlopend topic wordt, want ik heb vaak wel een stok achter de deur nodig om mijn slingers aan op te kunnen hangen!Wat straalt er een hoop positiviteit van je post af! Succes met alles!
Wat een supertopic! Ik ga proberen mee te doen!
Vanwege (een heel vroeg stadium van) baarmoederhalskanker gaat dinsdag mijn baarmoeder verwijderd worden. En ja, ik kijk er als een BERG tegenop. Maar ik heb er ook zin in! Want als het goed is, zijn dan alle slechte cellen in één keer weg, en kan ik daarna (na herstel) met een gezond lijf gaan werken aan een mooi lijf! Dus weer vanaf scratch beginnen met hardlopen (hallo evy!) wat ik heerlijk vind, lekker mijn momentje voor mezelf! En stoppen met snoepen en snaaien, en weer eens lekker goed voor mijn lijf zorgen!
Ik hoop dat dit een goed en langlopend topic wordt, want ik heb vaak wel een stok achter de deur nodig om mijn slingers aan op te kunnen hangen!Wat straalt er een hoop positiviteit van je post af! Succes met alles!
woensdag 27 april 2016 20:27
Ik wil graag meedoen. Ik heb 6 weken terug en autoongeluk gehad. Ik heb een whiplash en zware hersenkneuzing, ik ben tijdelijk mijn spraak kwijt, moe, blackouts, pijn, duizelig, etc. Alles kan terugkomen maar dit kan maanden duren. Voor onbepaalde
Ook heb ik verminderde emoties, erg oppervlakkig allemaal. Dus misschien is dingen vieren de stap naar dingen voelen. Ik wil vieren dat ik vandaag voor het eerst weer een maaltijd gekookt heb.
Ook heb ik verminderde emoties, erg oppervlakkig allemaal. Dus misschien is dingen vieren de stap naar dingen voelen. Ik wil vieren dat ik vandaag voor het eerst weer een maaltijd gekookt heb.
woensdag 27 april 2016 20:32
quote:mapressa schreef op 27 april 2016 @ 20:18:
Wat een supertopic! Ik ga proberen mee te doen!
Vanwege (een heel vroeg stadium van) baarmoederhalskanker gaat dinsdag mijn baarmoeder verwijderd worden. En ja, ik kijk er als een BERG tegenop. Maar ik heb er ook zin in! Want als het goed is, zijn dan alle slechte cellen in één keer weg, en kan ik daarna (na herstel) met een gezond lijf gaan werken aan een mooi lijf! Dus weer vanaf scratch beginnen met hardlopen (hallo evy!) wat ik heerlijk vind, lekker mijn momentje voor mezelf! En stoppen met snoepen en snaaien, en weer eens lekker goed voor mijn lijf zorgen!
Ik hoop dat dit een goed en langlopend topic wordt, want ik heb vaak wel een stok achter de deur nodig om mijn slingers aan op te kunnen hangen!
Ik ben al tig keer opnieuw begonnen met een reactie, maar alles wat ik hierop zeg is teveel. Daarom deze
Wat een supertopic! Ik ga proberen mee te doen!
Vanwege (een heel vroeg stadium van) baarmoederhalskanker gaat dinsdag mijn baarmoeder verwijderd worden. En ja, ik kijk er als een BERG tegenop. Maar ik heb er ook zin in! Want als het goed is, zijn dan alle slechte cellen in één keer weg, en kan ik daarna (na herstel) met een gezond lijf gaan werken aan een mooi lijf! Dus weer vanaf scratch beginnen met hardlopen (hallo evy!) wat ik heerlijk vind, lekker mijn momentje voor mezelf! En stoppen met snoepen en snaaien, en weer eens lekker goed voor mijn lijf zorgen!
Ik hoop dat dit een goed en langlopend topic wordt, want ik heb vaak wel een stok achter de deur nodig om mijn slingers aan op te kunnen hangen!
Ik ben al tig keer opnieuw begonnen met een reactie, maar alles wat ik hierop zeg is teveel. Daarom deze
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 27 april 2016 20:33
quote:00gjes schreef op 27 april 2016 @ 20:23:
Ik had vanochtend écht geen zin om te gaan hardlopen. Maar ik ben toch gegaan en het ging heel erg lekker! Ruim 8 km in een mooie tijd gelopen en nu voel ik me al de hele dag goed.
En ik heb na het eten geen snoepjes genomen. Wat ben ik lekker bezig!Dan voelt het dubbel zo lekker he, geen zin en toch gaan én een goede tijd! Was het wel een beetje weer om te lopen? Geen hagel?
Ik had vanochtend écht geen zin om te gaan hardlopen. Maar ik ben toch gegaan en het ging heel erg lekker! Ruim 8 km in een mooie tijd gelopen en nu voel ik me al de hele dag goed.
En ik heb na het eten geen snoepjes genomen. Wat ben ik lekker bezig!Dan voelt het dubbel zo lekker he, geen zin en toch gaan én een goede tijd! Was het wel een beetje weer om te lopen? Geen hagel?
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 27 april 2016 20:34
quote:Lapflop schreef op 27 april 2016 @ 20:27:
Ik wil graag meedoen. Ik heb 6 weken terug en autoongeluk gehad. Ik heb een whiplash en zware hersenkneuzing, ik ben tijdelijk mijn spraak kwijt, moe, blackouts, pijn, duizelig, etc. Alles kan terugkomen maar dit kan maanden duren. Voor onbepaalde
Ook heb ik verminderde emoties, erg oppervlakkig allemaal. Dus misschien is dingen vieren de stap naar dingen voelen. Ik wil vieren dat ik vandaag voor het eerst weer een maaltijd gekookt heb.
Jezus, ook al zo heftig!
Wat heb je gemaakt? Was het lekker?
Ik wil graag meedoen. Ik heb 6 weken terug en autoongeluk gehad. Ik heb een whiplash en zware hersenkneuzing, ik ben tijdelijk mijn spraak kwijt, moe, blackouts, pijn, duizelig, etc. Alles kan terugkomen maar dit kan maanden duren. Voor onbepaalde
Ook heb ik verminderde emoties, erg oppervlakkig allemaal. Dus misschien is dingen vieren de stap naar dingen voelen. Ik wil vieren dat ik vandaag voor het eerst weer een maaltijd gekookt heb.
Jezus, ook al zo heftig!
Wat heb je gemaakt? Was het lekker?
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 27 april 2016 20:37
quote:hatsetats schreef op 27 april 2016 @ 20:33:
[...]
Dan voelt het dubbel zo lekker he, geen zin en toch gaan én een goede tijd! Was het wel een beetje weer om te lopen? Geen hagel?
Wel hagel, alleen niet waar ik liep
Ik ga de komende tijd 8 kg afvallen, dus ik zal nog genoeg komen vieren in je topic
[...]
Dan voelt het dubbel zo lekker he, geen zin en toch gaan én een goede tijd! Was het wel een beetje weer om te lopen? Geen hagel?
Wel hagel, alleen niet waar ik liep
Ik ga de komende tijd 8 kg afvallen, dus ik zal nog genoeg komen vieren in je topic
woensdag 27 april 2016 20:41
woensdag 27 april 2016 20:43
Wat een leuke insteek!
Ik sport omdat ik het leuk vind (en dat ik er daardoor, ondanks dat ik veel eet en, naast allerlei gezonde dingen, ook van ongezonde dingen hou, goed uitzie vind ik een mooie bijkomstigheid).
Maar als gevolg daarvan ben ik, qua sport, vooral bezig met beter worden, dus eigenlijk met wat er niet goed is. Het moet een beetje scherper, netter, harder, etc.
Ik ga opletten dat ik ook slingers ophang af en toe!
Hats, bedankt voor de eye-opener!
Ik sport omdat ik het leuk vind (en dat ik er daardoor, ondanks dat ik veel eet en, naast allerlei gezonde dingen, ook van ongezonde dingen hou, goed uitzie vind ik een mooie bijkomstigheid).
Maar als gevolg daarvan ben ik, qua sport, vooral bezig met beter worden, dus eigenlijk met wat er niet goed is. Het moet een beetje scherper, netter, harder, etc.
Ik ga opletten dat ik ook slingers ophang af en toe!
Hats, bedankt voor de eye-opener!
En wij ons maar afvragen waar die afvalberg vandaan komt.
woensdag 27 april 2016 20:44
quote:hatsetats schreef op 27 april 2016 @ 20:32:
[...]
Ik ben al tig keer opnieuw begonnen met een reactie, maar alles wat ik hierop zeg is teveel. Daarom deze
Ah, wat lief van je
Bootcamp lijkt mij ook leuk! Maar zwaar... Misschien zodra mijn conditie straks weer op peil is. Volgend jaar ofzo!
Klinkt als een hele heftige klap, dat auto ongeluk! Fijn dat je weer zelf kan koken, was het lekker?
[...]
Ik ben al tig keer opnieuw begonnen met een reactie, maar alles wat ik hierop zeg is teveel. Daarom deze
Ah, wat lief van je
Bootcamp lijkt mij ook leuk! Maar zwaar... Misschien zodra mijn conditie straks weer op peil is. Volgend jaar ofzo!
Klinkt als een hele heftige klap, dat auto ongeluk! Fijn dat je weer zelf kan koken, was het lekker?
