Lijf & Lijn
alle pijlers
Met 5 tot 10 kilo minder word ik nóg leuker!
dinsdag 30 augustus 2011 12:03
Omdat wij ons veel lekkerder en prettiger in ons lijf voelen met vijf tot tien kilo minder en toch 's avonds weer naar die chips, bokkepootjes, biertjes en chocolade grijpen!
Voor de dames die al mee doen, die ooit mee hebben gedaan en weer een poging willen wagen en eventuele nieuwe enthousiastelingen.
Oja, wij zijn van het een gewoon saai, verantwoord, netjes, gestaag, gezond eten en bewegen.
Naam Lengte Start Huidig Verschil Streef Fleetwood1,6875,373,5-1,870nike1,635857,3- 0,7555x51,6376,776,7- 069,5Yin1,738785- 280Rabida1,5564,563,1- 1,460IslaGisla1,839190-179Desigual1,758279-275Spijk-er1,6667,562,3-5,257,5Bloemetje1,677974-568Hebri1,7077,372,5-4,871Miss Wispelturig1,6465,565,5-0,060Valenta1,6863,663,0-0,659Maanon1,7671,771,7-0,066
Voor de dames die al mee doen, die ooit mee hebben gedaan en weer een poging willen wagen en eventuele nieuwe enthousiastelingen.
Oja, wij zijn van het een gewoon saai, verantwoord, netjes, gestaag, gezond eten en bewegen.
Naam Lengte Start Huidig Verschil Streef Fleetwood1,6875,373,5-1,870nike1,635857,3- 0,7555x51,6376,776,7- 069,5Yin1,738785- 280Rabida1,5564,563,1- 1,460IslaGisla1,839190-179Desigual1,758279-275Spijk-er1,6667,562,3-5,257,5Bloemetje1,677974-568Hebri1,7077,372,5-4,871Miss Wispelturig1,6465,565,5-0,060Valenta1,6863,663,0-0,659Maanon1,7671,771,7-0,066
dinsdag 30 augustus 2011 12:26
Mag ik me ook aansluiten?
Ik ben het laatste jaar 8 kilo aangekomen, voornamelijk omdat ik veel thuis zit omdat ik even zonder werk zit. Maar er moet toch echt wat af nu.
Hier de feitjes:
lengte: 1.77 m
Gewicht: 88 kilo
Ik wil er 10 kilo af, want superdun hoef ik niet te zijn.
Een groet van Oraquel.
Ik ben het laatste jaar 8 kilo aangekomen, voornamelijk omdat ik veel thuis zit omdat ik even zonder werk zit. Maar er moet toch echt wat af nu.
Hier de feitjes:
lengte: 1.77 m
Gewicht: 88 kilo
Ik wil er 10 kilo af, want superdun hoef ik niet te zijn.
Een groet van Oraquel.
dinsdag 30 augustus 2011 12:39
Hallo dames!
Hier ben ik weer, terug van weggeweest! (ben ik nog steeds welkom?)
Nu is universiteit weer gestart dus zal ik regelmatiger posten.
lengte: 1,68
start: 66,3
huidig: 66,9
verschil: +0,6
Streef: 59
Vorige week maandag heb ik me aangemeld bij de sportschool, ben inmidels 5x geweest (waarvan 4x gesport haha die 5e keer was ik mn handdoeken vergeten...)
Nu net heb ik zumba gedaan, was weer ontzettend leuk! alleen ik heb toch het idee dat je minder verbrand met zumba dan gewoon cardio/spieroefeningen. Hebben jullie dat ook?
Hier ben ik weer, terug van weggeweest! (ben ik nog steeds welkom?)
Nu is universiteit weer gestart dus zal ik regelmatiger posten.
lengte: 1,68
start: 66,3
huidig: 66,9
verschil: +0,6
Streef: 59
Vorige week maandag heb ik me aangemeld bij de sportschool, ben inmidels 5x geweest (waarvan 4x gesport haha die 5e keer was ik mn handdoeken vergeten...)
Nu net heb ik zumba gedaan, was weer ontzettend leuk! alleen ik heb toch het idee dat je minder verbrand met zumba dan gewoon cardio/spieroefeningen. Hebben jullie dat ook?
dinsdag 30 augustus 2011 12:46
dinsdag 30 augustus 2011 13:14
vandaag gestart!
huidig: 72,5
streef: 68
lengte 178
heb sinds n paar wkn echt sport vibes te pakken, 1x pw hardlopen en 1x pw krachttraining- kettlebell (zie youtube). wil binnenkort gaan beginnen met pilates.
verder zo min mogelijk koolhydraten en suiker laten staan, voor mij dan.
succes en sterkte iedereen!
huidig: 72,5
streef: 68
lengte 178
heb sinds n paar wkn echt sport vibes te pakken, 1x pw hardlopen en 1x pw krachttraining- kettlebell (zie youtube). wil binnenkort gaan beginnen met pilates.
verder zo min mogelijk koolhydraten en suiker laten staan, voor mij dan.
succes en sterkte iedereen!
dinsdag 30 augustus 2011 13:43
Even opdelen, aan de nieuwe allen welkom.
Voor de oude garde:
Nike bedankt voor het nieuwe topic, de tabel ziet er prima uit.
Je bent wel je eigen mantra aan het tegen werken met je haribo-emmertje... Wat je niet in huis hebt kan je ook niet opeten toch. Dus eet het maar heel snel op en geen nieuwe meer kopen.
BA cardio is ook niet mijn ding hoor, ik hou meer van powertraining.
5x5 fijn dat jij de hyve wil regelen. Ik ga je mailen.
Lazyme nu het schooljaar weer begonnen is komt er ook weer meer structuur in je leven. Komt vast goed, gezellig als je weer vaker komt meeschrijven.
Maar ivm privacy zou ik wel graag willen dat alleen degenen die vast meeschrijven zich aanmelden nu voor de hyves. Wat denkt de rest daarvan?
Voor de oude garde:
Nike bedankt voor het nieuwe topic, de tabel ziet er prima uit.
Je bent wel je eigen mantra aan het tegen werken met je haribo-emmertje... Wat je niet in huis hebt kan je ook niet opeten toch. Dus eet het maar heel snel op en geen nieuwe meer kopen.
BA cardio is ook niet mijn ding hoor, ik hou meer van powertraining.
5x5 fijn dat jij de hyve wil regelen. Ik ga je mailen.
Lazyme nu het schooljaar weer begonnen is komt er ook weer meer structuur in je leven. Komt vast goed, gezellig als je weer vaker komt meeschrijven.
Maar ivm privacy zou ik wel graag willen dat alleen degenen die vast meeschrijven zich aanmelden nu voor de hyves. Wat denkt de rest daarvan?
dinsdag 30 augustus 2011 15:05
Happy new topic! Fijn Nike, dat jij TO wilt zijn en de tabel bij wilt houden.
Welkom aan de nieuwe dames. Veel succes met jullie voornemens!
Ben het trouwens eens met meissie: de hyves nog even voor de vaste clan... Dus Nike, BA, Meissie, 5x5, Sidhe en tijgermeisje (als ze nog wil). Mis ik dan nog iemand? Heb 5x5 trouwen gemaild, ben erg benieuwd naar jullie!
Edit: Doh, gewoon de meiden die nu in de tabel staan... En nieuwe meeschrijfsters die blijven plakken kunnen altijd nog bij de hyves komen, toch?
Welkom aan de nieuwe dames. Veel succes met jullie voornemens!
Ben het trouwens eens met meissie: de hyves nog even voor de vaste clan... Dus Nike, BA, Meissie, 5x5, Sidhe en tijgermeisje (als ze nog wil). Mis ik dan nog iemand? Heb 5x5 trouwen gemaild, ben erg benieuwd naar jullie!
Edit: Doh, gewoon de meiden die nu in de tabel staan... En nieuwe meeschrijfsters die blijven plakken kunnen altijd nog bij de hyves komen, toch?
dinsdag 30 augustus 2011 15:33
Hoi! Ik zou ook heel graag willen meedoen... Weer 3 kilo erbij na de vakantie. Het roer moet om!
Lengte: 1.72 m
Gewicht 70.4 kg
Streef: 63 kg
Vanaf deze week wil ik graag 2x per week hardlopen en 1x per week squashen. En dan beetje oppassen met eten en hoop het echt dat ik dan wat kilootjes verlies!
Lengte: 1.72 m
Gewicht 70.4 kg
Streef: 63 kg
Vanaf deze week wil ik graag 2x per week hardlopen en 1x per week squashen. En dan beetje oppassen met eten en hoop het echt dat ik dan wat kilootjes verlies!
Just like Alan Garner
dinsdag 30 augustus 2011 18:13
