Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet ongesteld geworden
vrijdag 24 februari 2017 21:39
Ik ben nu al een aantal weken bezig met afvallen, wat heel goed gaat. Maar er is iets raars aan de hand. Ik ben namelijk nog niet ongesteld geworden. Wat ik eigenlijk vorig week wel verwachtte. Ik houd het niet precies bij en ik weet niet precies wanneer ik ongesteld word maar meestal kan ik het wel redelijk inschatten. Dus laat maar zeggen ruim een week overtijd. Ik heb/had PCOS maar daar heb ik 3 jaar geen last meer van gehad omdat ik toen ben begonnen met afvallen. Ik ben in die 3 jaar echt iedere maand regelmatig ongesteld geworden ondanks dat ik weer was aangekomen. Ik ben in januari wel ongesteld geworden.
Zou het zo kunnen zijn dat het door het afvallen komt? Ik eet trouwens koolhydraatarm.
Ik hoop dat jullie meer weten.
Zou het zo kunnen zijn dat het door het afvallen komt? Ik eet trouwens koolhydraatarm.
Ik hoop dat jullie meer weten.
vrijdag 24 februari 2017 22:26
Je hebt koolhydraatarm en koolhydraatarm. Beter de geraffineerder suikers links laten liggen maar ook weer niet overdrijven met koolhydraten vermijden. Bij pcos spelen naast insulineresistentie ook bepaalde tekorten, zoals zink, in je lichaam. Beter dus wel gevarieerd eten en misschien wat supplementen, om de hormonen wat te ondersteunen. Plus regelmatig bewegen.
https://www.gezondblog.nl/pms-pcos-klachten/
https://www.gezondblog.nl/pms-pcos-klachten/
zaterdag 25 februari 2017 00:07