Lijf & Lijn
alle pijlers
Nieuwe challenge, afvallen vanaf Juli.
dinsdag 19 juli 2016 12:02
Hallo allemaal,
Welkom in het vervolg van "Juli challenge - weer wat afvallen".
Je mag voor de maand Juli meedoen, maar als je meer wilt afvallen kan je blijven meeposten.
Graag iedere vrijdag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Momenteel zitten wij vol voor nieuwe deelnemers.
Deelnemer1/78/715/722/729/75/812/819/826/82/99/916/923/930/97/1014/10StreefgewichtTotaal afgevallenAlissa78--------95,794,894,594,194,193,8??????????85,7-2,0Desje12----70,569,570,568,869,0????????????????68,0-1,5Evda2016------82,581,482,381,481,080,680,280,580,279,279,270,080,1-2,2Floor3466,265,164,264,063,664,664,564,263,962,962,261,960,761,159,0??5,1Isabella81,080,279,479,478,5??78,1??78,3????????????78,0-2,7Judith110762,762,562,161,560,5??61,961,3??60,960,561,460,460,360,759/60-2,0Jane-Ice58,858,658,059,058,258,258,3????58,858,8????????53,0-0,0Jessiebel----58,357,057,156,756,455,855,455,155,4??54,4??56,452,0-1,9JDlover65,564,7??64,764,0????65,0??????????????60,0-0,5Meubeltje73,0--70,771,069,9??70,570,569,0????????????65,0-4,0Miza------67,065,065,064,063,063,0????????????60,0-4,0Oestertje66,865,665,6????67,568,168,768,3????????????+1,5Slonsje81,881,480,479,379,278,577,678,177,877,276,975,975,376,275,765,0-6,1Woeffie91,791,691,592,592,1??92,092,091,991,791,0??90,990,9??80,0-1,0
Veel succes allemaal!
Welkom in het vervolg van "Juli challenge - weer wat afvallen".
Je mag voor de maand Juli meedoen, maar als je meer wilt afvallen kan je blijven meeposten.
Graag iedere vrijdag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Momenteel zitten wij vol voor nieuwe deelnemers.
Deelnemer1/78/715/722/729/75/812/819/826/82/99/916/923/930/97/1014/10StreefgewichtTotaal afgevallenAlissa78--------95,794,894,594,194,193,8??????????85,7-2,0Desje12----70,569,570,568,869,0????????????????68,0-1,5Evda2016------82,581,482,381,481,080,680,280,580,279,279,270,080,1-2,2Floor3466,265,164,264,063,664,664,564,263,962,962,261,960,761,159,0??5,1Isabella81,080,279,479,478,5??78,1??78,3????????????78,0-2,7Judith110762,762,562,161,560,5??61,961,3??60,960,561,460,460,360,759/60-2,0Jane-Ice58,858,658,059,058,258,258,3????58,858,8????????53,0-0,0Jessiebel----58,357,057,156,756,455,855,455,155,4??54,4??56,452,0-1,9JDlover65,564,7??64,764,0????65,0??????????????60,0-0,5Meubeltje73,0--70,771,069,9??70,570,569,0????????????65,0-4,0Miza------67,065,065,064,063,063,0????????????60,0-4,0Oestertje66,865,665,6????67,568,168,768,3????????????+1,5Slonsje81,881,480,479,379,278,577,678,177,877,276,975,975,376,275,765,0-6,1Woeffie91,791,691,592,592,1??92,092,091,991,791,0??90,990,9??80,0-1,0
Veel succes allemaal!
dinsdag 19 juli 2016 12:27
Ik was niks afgevallen vorige vrijdag. Heb verder ook geen streefgewicht.
Wil gewoon strakker zijn, betere conditie hebben en in een oude spijkerbroek kunnen passen haha!
Heeft er iemand hier trouwens ooit body combat gedaan? Heb mij opgegeven om dit maandag te doen maar ik vroeg mij af hoe intensief dit is en of je ook echt tegen andere mensen aan moet slaan/schoppen (wel met zak natuurlijk).
Wil gewoon strakker zijn, betere conditie hebben en in een oude spijkerbroek kunnen passen haha!
Heeft er iemand hier trouwens ooit body combat gedaan? Heb mij opgegeven om dit maandag te doen maar ik vroeg mij af hoe intensief dit is en of je ook echt tegen andere mensen aan moet slaan/schoppen (wel met zak natuurlijk).
dinsdag 19 juli 2016 12:37
Goed gedaan Slonsje!
Ik was afgelopen vrijdag 62.1 -0,6 dus Wil je ook mijn streefgewicht aanpassen naar... 59/60 kg?
Even voor de nieuwe mensen, dit topic komt voor uit het 'juli challenge' topic Vandaar dat er niet echt actief wordt voorgesteld door de mensen die al in de tabel staan.
Welkom en gezellig dat jullie ook meedoen
Merel73: 5kg afvallen is echt lastig! (haha, ervaring) Ik ben van 81 (vorig jaar juli) naar 62 gegaan, ik wil naar 59/60 - maar ben op het moment dankbaar voor ieder beetje dat er af gaat. Ik heb echt geen bekende herinnering aan minder dan 63 wegen, en toen heb ik daar keihard voor gevochten.
Goed. Mijn punt. Vanaf 69 kilo ging het echt langzaam (de andere 11 kilo ging heel snel/makkelijk) - moet zeggen dat ik ook wel echt minder mijn best ging doen.
Wat voor mij werkt is koolhydraten skippen. Ik eet eigenlijk alleen 's ochtends koolhydraten en 1x overdag in de vorm van fruit (nu) - de rest eet ik koolhydraatarm - dus bv pasta vervangen door courgette slieren (ook bij bami, en rijst)
Vooral iets vinden waar je je goed bij voelt.
Floorfaber: Hé! Jou ken ik al haha.
Oestertje: Is body combat niet met zo'n ... boxding met een voet?
Ik was afgelopen vrijdag 62.1 -0,6 dus Wil je ook mijn streefgewicht aanpassen naar... 59/60 kg?
Even voor de nieuwe mensen, dit topic komt voor uit het 'juli challenge' topic Vandaar dat er niet echt actief wordt voorgesteld door de mensen die al in de tabel staan.
Welkom en gezellig dat jullie ook meedoen
Merel73: 5kg afvallen is echt lastig! (haha, ervaring) Ik ben van 81 (vorig jaar juli) naar 62 gegaan, ik wil naar 59/60 - maar ben op het moment dankbaar voor ieder beetje dat er af gaat. Ik heb echt geen bekende herinnering aan minder dan 63 wegen, en toen heb ik daar keihard voor gevochten.
Goed. Mijn punt. Vanaf 69 kilo ging het echt langzaam (de andere 11 kilo ging heel snel/makkelijk) - moet zeggen dat ik ook wel echt minder mijn best ging doen.
Wat voor mij werkt is koolhydraten skippen. Ik eet eigenlijk alleen 's ochtends koolhydraten en 1x overdag in de vorm van fruit (nu) - de rest eet ik koolhydraatarm - dus bv pasta vervangen door courgette slieren (ook bij bami, en rijst)
Vooral iets vinden waar je je goed bij voelt.
Floorfaber: Hé! Jou ken ik al haha.
Oestertje: Is body combat niet met zo'n ... boxding met een voet?
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 19 juli 2016 13:04
.. Zo moeilijk om nu af te vallen voor mij!
dinsdag 19 juli 2016 13:08
Dank je wel Slonsje.
Ik zie een aantal bekenden, grappig!
Wil dus ook flink afvallen. Begin met 5 kg en daarna misschien nog meer.
Drink gewoon teveel wijntjes en ga te vaak uit eten. Heb net alle keukenkastjes opgeruimd en alles wat ik lekker vind weggegooid.
Ik lees vooral flink mee. Kan wel wat tips gebruiken. En wens iedereen veel succes!
Ik zie een aantal bekenden, grappig!
Wil dus ook flink afvallen. Begin met 5 kg en daarna misschien nog meer.
Drink gewoon teveel wijntjes en ga te vaak uit eten. Heb net alle keukenkastjes opgeruimd en alles wat ik lekker vind weggegooid.
Ik lees vooral flink mee. Kan wel wat tips gebruiken. En wens iedereen veel succes!
