Lijf & Lijn
alle pijlers
Voorbereiden op Mudmasters
dinsdag 21 februari 2017 09:49
Een vriendin heeft me overgehaald om mee te doen aan Mudmasters. Ik ga dus in April de 6 km versie meedoen.
Momenteel sport ik 3 keer per week: 2 keer body combat en 2 keer body pump (één dag per week doe ik dus 2 lessen achter elkaar). Zou dit voldoende voorbereiding zijn of zijn er nog andere dingen die ik kan doen om mezelf klaar te stomen? Ik ben best nerveus
Momenteel sport ik 3 keer per week: 2 keer body combat en 2 keer body pump (één dag per week doe ik dus 2 lessen achter elkaar). Zou dit voldoende voorbereiding zijn of zijn er nog andere dingen die ik kan doen om mezelf klaar te stomen? Ik ben best nerveus
dinsdag 21 februari 2017 09:55
Als jij jezelf uitdaagt tijdens die lessen, dan heb je kracht genoeg, is mijn ervaring. Ik zou alleen wel even wat gaan hardlopen erbij, want je moet ook 6 km rennen. En het hardlopen is deels door de blubber (heel diep), dus je moet best tempo houden, anders verlies je je schoenen (als je te langzaam gaat). Dit is overigens niet aan één stuk: de rent een stukje, dan een obstakel, dan weer een stukje rennen. Ik heb de 12 km Mud Masters gedaan toen ik niet super fit was en dat ging prima. Het is ook vooral heel leuk! Veel succes en plezier!
Oja, mocht je de ambitie hebben om een hele snelle tijd neer te zetten, dan moet je denk ik wat harder trainen. Maar dit advies is op gewoon uitrennen
Oja, mocht je de ambitie hebben om een hele snelle tijd neer te zetten, dan moet je denk ik wat harder trainen. Maar dit advies is op gewoon uitrennen
