Lijf & Lijn
alle pijlers
Weight Watchers: we gaan ervoor!
dinsdag 4 augustus 2015 13:33
Een gloednieuw Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
De tabel passen we zelf aan met een algemene gebruikersnaam en wachtwoord.
Wil je ook in tabel? Geef het in dit topic aan, schrijf gezellig mee en je krijgt via je privé bericht het wachtwoord toegestuurd.
Succes weer allemaal!!
Naam Lengte Startgewicht Streefgewicht Huidig gewicht Totaal af Deze week SilverShadow1.72130,78096,9-33,8-1,1 Samarkand1.6392,76875,0-17,7-0,4 Myque1.7695,67782,0-13,6-1,4 Kattija1.74116,385110,7 -5,7 -0,3 Dorii1.72143,574124,9 -18,0 +0,6 ilja771.6583,16578,4-4,7+2,0 Pretzel661.63 79 65 70,8 -8,2 - 0,8 Konijnhangoor1.76 132,8 90 126,0 -6,8- 1,4 Menx1.68 100 70 92,9 -7,1 -1,4 Proud_Mama1.68 64,5 58 64,5 0 0 Rue1.6182,55881,5-1,0-1,0 Smurfin881.71123,56299,6-23,9 -0,8 Skinnylinny1.78957592.5-2,5 Vul hier je laatste resultaat in SkinnySnoopy19691.691117591.619.40.7Lalala-1.6071,258-6063,9- 7,3- 0.9
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
De tabel passen we zelf aan met een algemene gebruikersnaam en wachtwoord.
Wil je ook in tabel? Geef het in dit topic aan, schrijf gezellig mee en je krijgt via je privé bericht het wachtwoord toegestuurd.
Succes weer allemaal!!
Naam Lengte Startgewicht Streefgewicht Huidig gewicht Totaal af Deze week SilverShadow1.72130,78096,9-33,8-1,1 Samarkand1.6392,76875,0-17,7-0,4 Myque1.7695,67782,0-13,6-1,4 Kattija1.74116,385110,7 -5,7 -0,3 Dorii1.72143,574124,9 -18,0 +0,6 ilja771.6583,16578,4-4,7+2,0 Pretzel661.63 79 65 70,8 -8,2 - 0,8 Konijnhangoor1.76 132,8 90 126,0 -6,8- 1,4 Menx1.68 100 70 92,9 -7,1 -1,4 Proud_Mama1.68 64,5 58 64,5 0 0 Rue1.6182,55881,5-1,0-1,0 Smurfin881.71123,56299,6-23,9 -0,8 Skinnylinny1.78957592.5-2,5 Vul hier je laatste resultaat in SkinnySnoopy19691.691117591.619.40.7Lalala-1.6071,258-6063,9- 7,3- 0.9
maandag 6 februari 2017 20:58
Single1985, je mag dat vragen hoor. Mijn baarmoeder is verwijderd.
Ben je trouwens verplicht om aan je punten te komen elke dag?
Ik moet aan de 30 pt komen per dag.
Ik beweeg op dit moment ook vele malen minder dan normaal en ook niet zo'n enorme trek.
Heb nu nog ca 5 punten over vandaag.
Ook al 2 stuks fruit op.
Vanaf nu ga ik met jullie meelezen en op iedereen reageren.
Denk er nog even overna of ik op het lijstje wil.
Ben je trouwens verplicht om aan je punten te komen elke dag?
Ik moet aan de 30 pt komen per dag.
Ik beweeg op dit moment ook vele malen minder dan normaal en ook niet zo'n enorme trek.
Heb nu nog ca 5 punten over vandaag.
Ook al 2 stuks fruit op.
Vanaf nu ga ik met jullie meelezen en op iedereen reageren.
Denk er nog even overna of ik op het lijstje wil.
woensdag 8 februari 2017 13:08
woensdag 8 februari 2017 13:29
woensdag 8 februari 2017 13:30
woensdag 8 februari 2017 14:07
Welkom Vivavrouw71 en succes bij WW, en sterkte met herstellen. Je dagpunten móet je opmaken, je weekpunten mag je opmaken.
9 punten is inderdaad niet veel, alleen mijn lunch was al meer.... Mag er ook 30 overigens.
Bumba1985: ik heb ook af en toe te kort hoor, scheur dan echt van de honger, vooral als op de fiets naar werk ben geweest.
Zit regelmatig boven de 30 punten, veelal 33 - 35 punten totaal. Maar gebruik daar dan gewoon mijn weekpunten voor.
Val nog steeds elke week af op deze manier.
9 punten is inderdaad niet veel, alleen mijn lunch was al meer.... Mag er ook 30 overigens.
Bumba1985: ik heb ook af en toe te kort hoor, scheur dan echt van de honger, vooral als op de fiets naar werk ben geweest.
Zit regelmatig boven de 30 punten, veelal 33 - 35 punten totaal. Maar gebruik daar dan gewoon mijn weekpunten voor.
Val nog steeds elke week af op deze manier.
woensdag 8 februari 2017 14:09
Ben op woensdag altijd vrij, en had het plan om lekker naar dierenpark Hoenderdaal te gaan, lekker veel te lopen en genieten
van de dieren daar.
Maar dacht gisteren al: dat moest ik maar niet doen met dit weer, wacht wel tot het wat zachter weer wordt.
En bah wat is het donker en grijs, en hele ochtend al lichte sneeuw, en ijskoude wind! Blij dat ik niet ben gegaan.
Vanmiddag middagje Netflixen, en eind vd middag even een kort loopje naar de supermarkt. Dan maar niet kilometers lopen
van de dieren daar.
Maar dacht gisteren al: dat moest ik maar niet doen met dit weer, wacht wel tot het wat zachter weer wordt.
En bah wat is het donker en grijs, en hele ochtend al lichte sneeuw, en ijskoude wind! Blij dat ik niet ben gegaan.
Vanmiddag middagje Netflixen, en eind vd middag even een kort loopje naar de supermarkt. Dan maar niet kilometers lopen
woensdag 8 februari 2017 14:34
Ja dat snap ik haha! En het sneeuwt nu weer, zucht... ik heb zo'n hekel aan sneeuw.
Single1985 Heb gisteravond inderdaad een wapiti ingenomen, deed zijn werk. Vorige keer best beroerd van geworden dus dorst het niet zo goed meer... Maar dat had denk ik een andere oorzaak. Voorheen werkte het ook altijd goed.
Heb een tijd probiotica geslikt van een bepaald merk, dat ik bij Iherb vandaan had. Toen ging het best goed. Toen kwam daar de klad in met dit als gevolg. Dus ben het vanaf vandaag maar weer aan het innemen, 1 per dag.
Single1985 Heb gisteravond inderdaad een wapiti ingenomen, deed zijn werk. Vorige keer best beroerd van geworden dus dorst het niet zo goed meer... Maar dat had denk ik een andere oorzaak. Voorheen werkte het ook altijd goed.
Heb een tijd probiotica geslikt van een bepaald merk, dat ik bij Iherb vandaan had. Toen ging het best goed. Toen kwam daar de klad in met dit als gevolg. Dus ben het vanaf vandaag maar weer aan het innemen, 1 per dag.
woensdag 8 februari 2017 15:05
Hallo allemaal,
Ik lees al een tijdje mee op dit forum, maar vandaag toch maar eens geregistreerd! Ook heb ik mij vanmorgen aangemeld bij Ww en meld ik mij nu graag bij jullie
Ik wil tussen de 8-10 kilo kwijt. Na mijn zwangerschap heb ik echt een buik over gehouden, zonde en niet nodig.
Ik moet mezelf nog even wegen om m'n startgewicht echt te bepalen, maar dat zal net boven de 70 kilo zijn denk ik.. En met 1.60m is dat toch een beetje te veel helaas!
Mag ik meteen vragen wat jullie als ontbijt eten? Ik ben niet zo'n ontbijt-mens, dus vind dit altijd lastig! Hou overigens niet van havermout...
Ik lees al een tijdje mee op dit forum, maar vandaag toch maar eens geregistreerd! Ook heb ik mij vanmorgen aangemeld bij Ww en meld ik mij nu graag bij jullie
Ik wil tussen de 8-10 kilo kwijt. Na mijn zwangerschap heb ik echt een buik over gehouden, zonde en niet nodig.
Ik moet mezelf nog even wegen om m'n startgewicht echt te bepalen, maar dat zal net boven de 70 kilo zijn denk ik.. En met 1.60m is dat toch een beetje te veel helaas!
Mag ik meteen vragen wat jullie als ontbijt eten? Ik ben niet zo'n ontbijt-mens, dus vind dit altijd lastig! Hou overigens niet van havermout...
woensdag 8 februari 2017 22:15
Bumba, ik ben onlangs geopereerd en nog vrij misselijk van de medicatie wat nogal zwaar op de maag ligt ondanks de maagbeschermers. Ik lig dus momenteel hele dagen op de bank/bed en doe helemaal niets. Hooguit naar de wc en weer terug.
Toevallig at ik vanmorgen maar 1 bruine boterham met smeerkaas en een beker thee. (normaliter 2 boterhammen met beleg omdat het brood niet meer zo lekker was)
Als tussendoortje een banaan.
Mijn zoon had vers brood gehaald 's middags en toen 2 bruine boterhammen met grillworst op. (6 plakjes, is ca 23 gram)
Beker optimel framboos.
Tussendoor nog een appel, thee en glas cola light.
Avondeten, kipfilet, bloemkool en gekookte aardappels met beetje stroganoffsaus.
Als toetje een peer en later nog glas optimel framboos.
Nu aan de thee.
Ik heb een fitbit..en als ik aan de 100 stappen per dag komt, is het veel momenteel.
Hoop dat ik weer snel op de been ben.
Toevallig at ik vanmorgen maar 1 bruine boterham met smeerkaas en een beker thee. (normaliter 2 boterhammen met beleg omdat het brood niet meer zo lekker was)
Als tussendoortje een banaan.
Mijn zoon had vers brood gehaald 's middags en toen 2 bruine boterhammen met grillworst op. (6 plakjes, is ca 23 gram)
Beker optimel framboos.
Tussendoor nog een appel, thee en glas cola light.
Avondeten, kipfilet, bloemkool en gekookte aardappels met beetje stroganoffsaus.
Als toetje een peer en later nog glas optimel framboos.
Nu aan de thee.
Ik heb een fitbit..en als ik aan de 100 stappen per dag komt, is het veel momenteel.
Hoop dat ik weer snel op de been ben.
donderdag 9 februari 2017 22:20
Ik wil graag mee doen met jullie in de hoop een keer echt die 10 kilo af te vallen die zit mij zo in de weg bah. En nu vanavond weer 2 stroopwafels en 2 choco koeken op. Ik hoop door af en toe te schijven en jullie berichten te lezen eindelijk weight watchers een keer ga volhouden Mijn begin gewicht is 71 en lengte 1.64 en ik vind eten gewoon leuk en gezellig bij iemand een kopje thee doen is pas gezellig met een lekkere koek erbij en daar moet ik vanaf.
donderdag 9 februari 2017 22:41
vrijdag 10 februari 2017 08:22
vrijdag 10 februari 2017 08:57
Dat van die gezelligheid als er eten bij is dat herken ik wel heel erg. Ik vind dat ook het lastigste. Thuis gaat het vaak wel, maar ik ga niet met een rijstwafel zitten als iedereen aan een tompouce zit ofzo....
Maargoed, zelfs met af en toe een uitspatting val ik nog steeds af en ik heb een jaar-abonnement afgesloten dus het hoeft ook niet zo snel....
En gister kreeg ik nog een supertof compliment. De buurvrouw zag me voor het eerst sinds een lange poos en zei: wow, er blijft echt niks van jou over he? En 's middags zei mijn moeder ook dat ik smaller werd en dat ze eigenlijk wel vond dat het genoeg was. Nou, dat vind ik nog niet.... Dus ik ga gewoon nog vrolijk door. Nog iets meer dan 3 kilo.
Maargoed, zelfs met af en toe een uitspatting val ik nog steeds af en ik heb een jaar-abonnement afgesloten dus het hoeft ook niet zo snel....
En gister kreeg ik nog een supertof compliment. De buurvrouw zag me voor het eerst sinds een lange poos en zei: wow, er blijft echt niks van jou over he? En 's middags zei mijn moeder ook dat ik smaller werd en dat ze eigenlijk wel vond dat het genoeg was. Nou, dat vind ik nog niet.... Dus ik ga gewoon nog vrolijk door. Nog iets meer dan 3 kilo.
