Lijf & Lijn
alle pijlers
Weight Watchers: we gaan ervoor!
dinsdag 4 augustus 2015 13:33
Een gloednieuw Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
De tabel passen we zelf aan met een algemene gebruikersnaam en wachtwoord.
Wil je ook in tabel? Geef het in dit topic aan, schrijf gezellig mee en je krijgt via je privé bericht het wachtwoord toegestuurd.
Succes weer allemaal!!
Naam Lengte Startgewicht Streefgewicht Huidig gewicht Totaal af Deze week SilverShadow1.72130,78096,9-33,8-1,1 Samarkand1.6392,76875,0-17,7-0,4 Myque1.7695,67782,0-13,6-1,4 Kattija1.74116,385110,7 -5,7 -0,3 Dorii1.72143,574124,9 -18,0 +0,6 ilja771.6583,16578,4-4,7+2,0 Pretzel661.63 79 65 70,8 -8,2 - 0,8 Konijnhangoor1.76 132,8 90 126,0 -6,8- 1,4 Menx1.68 100 70 92,9 -7,1 -1,4 Proud_Mama1.68 64,5 58 64,5 0 0 Rue1.6182,55881,5-1,0-1,0 Smurfin881.71123,56299,6-23,9 -0,8 Skinnylinny1.78957592.5-2,5 Vul hier je laatste resultaat in SkinnySnoopy19691.691117591.619.40.7Lalala-1.6071,258-6063,9- 7,3- 0.9
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
De tabel passen we zelf aan met een algemene gebruikersnaam en wachtwoord.
Wil je ook in tabel? Geef het in dit topic aan, schrijf gezellig mee en je krijgt via je privé bericht het wachtwoord toegestuurd.
Succes weer allemaal!!
Naam Lengte Startgewicht Streefgewicht Huidig gewicht Totaal af Deze week SilverShadow1.72130,78096,9-33,8-1,1 Samarkand1.6392,76875,0-17,7-0,4 Myque1.7695,67782,0-13,6-1,4 Kattija1.74116,385110,7 -5,7 -0,3 Dorii1.72143,574124,9 -18,0 +0,6 ilja771.6583,16578,4-4,7+2,0 Pretzel661.63 79 65 70,8 -8,2 - 0,8 Konijnhangoor1.76 132,8 90 126,0 -6,8- 1,4 Menx1.68 100 70 92,9 -7,1 -1,4 Proud_Mama1.68 64,5 58 64,5 0 0 Rue1.6182,55881,5-1,0-1,0 Smurfin881.71123,56299,6-23,9 -0,8 Skinnylinny1.78957592.5-2,5 Vul hier je laatste resultaat in SkinnySnoopy19691.691117591.619.40.7Lalala-1.6071,258-6063,9- 7,3- 0.9
woensdag 29 maart 2017 09:55
quote:an1978 schreef op 28 maart 2017 @ 14:22:
Hoi,
Een vraagje;
Sinds oktober vorig jaar ben ik via het werk gestart met WW.
zalige formule trouwens, je gaat gewoon over de middag naar de sessies samen met je collega's
Ik ben dan ook 15 kg afgevallen, waar ik heel blij mee ben.
Echter, de laatste tijd zit ik op een 'plateau' en er gaat precies niets meer af. Ik schommel steeds +/-2 kilo.
Mijn puntendagtotaal wordt nochtans lager naarmate ik gewicht verlies, en ik kan er mij meestal wel aan houden. Ik heb ook niet de indruk dat ik meer begin te cheaten of zo.
Dus ik begrijp niet hoe het komt, ik ben al vaker rond een cijfer blijven draaien, maar daarna ging het wel terug naar beneden.
Nu duurt het me al veel te lang dat ik in rondjes draai. Iemand tips?
Dank je wel!
Lastig probleem dit. Wat zegt je coach dat je kan doen??
Anders even een keer de boel ontregelen door een dag flink te eten of juist heel veel te bewegen?
Hoi,
Een vraagje;
Sinds oktober vorig jaar ben ik via het werk gestart met WW.
zalige formule trouwens, je gaat gewoon over de middag naar de sessies samen met je collega's
Ik ben dan ook 15 kg afgevallen, waar ik heel blij mee ben.
Echter, de laatste tijd zit ik op een 'plateau' en er gaat precies niets meer af. Ik schommel steeds +/-2 kilo.
Mijn puntendagtotaal wordt nochtans lager naarmate ik gewicht verlies, en ik kan er mij meestal wel aan houden. Ik heb ook niet de indruk dat ik meer begin te cheaten of zo.
Dus ik begrijp niet hoe het komt, ik ben al vaker rond een cijfer blijven draaien, maar daarna ging het wel terug naar beneden.
Nu duurt het me al veel te lang dat ik in rondjes draai. Iemand tips?
Dank je wel!
Lastig probleem dit. Wat zegt je coach dat je kan doen??
Anders even een keer de boel ontregelen door een dag flink te eten of juist heel veel te bewegen?
ach.. ik doe ook maar wat..
woensdag 29 maart 2017 10:18
Hi An, ik heb inderdaad ook wel eens gehoord dat het kan helpen om een keer al je weekpunten op te eten. Wel frustrerend hoor, zo'n plateau.. Succes!
Ik heb hier net maar een mailtje gestuurd naar de WW om te vragen of mijn abbo tijdelijk stil te kunnen zetten i.v.m. zwangerschap. Ik merk ook dat ik, nu ik niet zo streng meer mag zijn, meteen niks meer invul in de app. Alleen mijn gewicht elke maandag. Dus dat is ook zonde van de 19,95 per maand. Ben benieuwd naar het antwoord, want mijn contractperiode loopt volgens mij nog tot 9 augustus.
Ik heb hier net maar een mailtje gestuurd naar de WW om te vragen of mijn abbo tijdelijk stil te kunnen zetten i.v.m. zwangerschap. Ik merk ook dat ik, nu ik niet zo streng meer mag zijn, meteen niks meer invul in de app. Alleen mijn gewicht elke maandag. Dus dat is ook zonde van de 19,95 per maand. Ben benieuwd naar het antwoord, want mijn contractperiode loopt volgens mij nog tot 9 augustus.
woensdag 29 maart 2017 10:56
quote:daisybelle schreef op 29 maart 2017 @ 10:18:
Hi An, ik heb inderdaad ook wel eens gehoord dat het kan helpen om een keer al je weekpunten op te eten. Wel frustrerend hoor, zo'n plateau.. Succes!
Ik heb hier net maar een mailtje gestuurd naar de WW om te vragen of mijn abbo tijdelijk stil te kunnen zetten i.v.m. zwangerschap. Ik merk ook dat ik, nu ik niet zo streng meer mag zijn, meteen niks meer invul in de app. Alleen mijn gewicht elke maandag. Dus dat is ook zonde van de 19,95 per maand. Ben benieuwd naar het antwoord, want mijn contractperiode loopt volgens mij nog tot 9 augustus.
Ben ook benieuwd hoe ze reageren. Ik kwam namelijk vrij veel negatieve reviews tegen. Nu weet ik ook wel dat het vooral mensen met een klacht zijn die een review geven maar toch ben ik benieuwd
Verder alles goed met je zwangerschap?
Hi An, ik heb inderdaad ook wel eens gehoord dat het kan helpen om een keer al je weekpunten op te eten. Wel frustrerend hoor, zo'n plateau.. Succes!
Ik heb hier net maar een mailtje gestuurd naar de WW om te vragen of mijn abbo tijdelijk stil te kunnen zetten i.v.m. zwangerschap. Ik merk ook dat ik, nu ik niet zo streng meer mag zijn, meteen niks meer invul in de app. Alleen mijn gewicht elke maandag. Dus dat is ook zonde van de 19,95 per maand. Ben benieuwd naar het antwoord, want mijn contractperiode loopt volgens mij nog tot 9 augustus.
Ben ook benieuwd hoe ze reageren. Ik kwam namelijk vrij veel negatieve reviews tegen. Nu weet ik ook wel dat het vooral mensen met een klacht zijn die een review geven maar toch ben ik benieuwd
Verder alles goed met je zwangerschap?
ach.. ik doe ook maar wat..
woensdag 29 maart 2017 12:17
Als ik het niet stop kan zetten, dan zet ik hem wel op stabiliseren. Want van de vk mag ik niet echt afvallen, maar wel op gewicht proberen te blijven. En als ik dan ook nog eens regelmatig mijn weekpunten opeet en gewoon af en toe nog een extra boterham, komt het wel goed denk ik.
Verder gaat alles zijn gangetje hoor. Heb anderhalve week een kloppend hartje gezien en heb eigenlijk geen noemenswaardige klachten. Dus ik mag niet klagen
Verder gaat alles zijn gangetje hoor. Heb anderhalve week een kloppend hartje gezien en heb eigenlijk geen noemenswaardige klachten. Dus ik mag niet klagen
woensdag 29 maart 2017 15:30
Nou, het is al geregeld. Ik kreeg het volgende antwoord:
"Hartelijk dank voor uw e-mail en gefeliciteerd met het goede nieuws!
Hierbij willen we u informeren dat u het Smartpoints® plan niet kunt voortzetten, omdat dit programma niet voldoet aan de voedingsbehoeften tijdens de zwangerschap.
We hebben uw abonnement beëindigd en zullen u een vergoeding geven voor de betaling die we op 7/3/2017 hebben afgeschreven.
Wij adviseren u met uw dokter te praten over gezond eten en drinken tijdens de verschillende fases van de zwangerschap.
Neem gerust contact met ons op mocht u na de bevalling door willen gaan met het Smartpoints plan, dat kan zeker wanneer uw huisarts of medische specialist hiermee akkoord gaat.
We wensen u het allerbeste!"
Ik kan ook al niet meer inloggen in de app , dus dat is een snelle afhandeling
"Hartelijk dank voor uw e-mail en gefeliciteerd met het goede nieuws!
Hierbij willen we u informeren dat u het Smartpoints® plan niet kunt voortzetten, omdat dit programma niet voldoet aan de voedingsbehoeften tijdens de zwangerschap.
We hebben uw abonnement beëindigd en zullen u een vergoeding geven voor de betaling die we op 7/3/2017 hebben afgeschreven.
Wij adviseren u met uw dokter te praten over gezond eten en drinken tijdens de verschillende fases van de zwangerschap.
Neem gerust contact met ons op mocht u na de bevalling door willen gaan met het Smartpoints plan, dat kan zeker wanneer uw huisarts of medische specialist hiermee akkoord gaat.
We wensen u het allerbeste!"
Ik kan ook al niet meer inloggen in de app , dus dat is een snelle afhandeling
!!! Eerste doel is bereikt (65,x voor eind maart!)!
zondag 2 april 2017 16:20
Dat is zeker keurig Lalala, ook de 65.9, netjes!
SNel geregeld Daisybelle, en gefeliciteerd nog! (weet niet meer of ik dat al had gedaan hihi)
An1978: probeer eens je lichaam lekker aan het werk te zetten, eet bv lekker biefstuk met friet, of pizza, of whatever.
Je lichaam schijnt dan te schrikken en aan het werk te gaan. Heb ik me laten vertellen... moet zeggen dat ik 2 keer biefstuk met patat bij Loetje heb gegeten sinds ik met WW ben begonnen, en beide keren viel ik goed af.
Ik zit zelf momenteel in een fase waarbij het niet zo snel meer gaat. Maar ja, zal wel goedkomen. Vorige week was ik 0.8 afgevallen, en deze week niks. Het is al een week of 8 dat ik de ene week niks afval, en de volgende week tegen de kilo. Dus gemiddeld een pond.
Eigenlijk gewoon prima.
Dus komende vrijdag zou er weer wat af moeten zijn. Ware het niet dat ik gisteren bij Dunkin Donuts ben geweest in Amsterdam. Ken de donuts uit Florida, en ben er verzot op. Heb er 6 gekocht, wilde graag een doosje, en die geven ze pas bij 6. Heerlijke smoes haha, maar ze zijn alle 6 al bijna op! Vrees voor de weegschaal...
Maar goed, vind dat dit soort dingen zo af en toe eens moet kunnen hoor. Eerstvolgende keer dat ik ze ga eten is in juni, als ik naar Florida ga. Tot die tijd afblijven
SNel geregeld Daisybelle, en gefeliciteerd nog! (weet niet meer of ik dat al had gedaan hihi)
An1978: probeer eens je lichaam lekker aan het werk te zetten, eet bv lekker biefstuk met friet, of pizza, of whatever.
Je lichaam schijnt dan te schrikken en aan het werk te gaan. Heb ik me laten vertellen... moet zeggen dat ik 2 keer biefstuk met patat bij Loetje heb gegeten sinds ik met WW ben begonnen, en beide keren viel ik goed af.
Ik zit zelf momenteel in een fase waarbij het niet zo snel meer gaat. Maar ja, zal wel goedkomen. Vorige week was ik 0.8 afgevallen, en deze week niks. Het is al een week of 8 dat ik de ene week niks afval, en de volgende week tegen de kilo. Dus gemiddeld een pond.
Eigenlijk gewoon prima.
Dus komende vrijdag zou er weer wat af moeten zijn. Ware het niet dat ik gisteren bij Dunkin Donuts ben geweest in Amsterdam. Ken de donuts uit Florida, en ben er verzot op. Heb er 6 gekocht, wilde graag een doosje, en die geven ze pas bij 6. Heerlijke smoes haha, maar ze zijn alle 6 al bijna op! Vrees voor de weegschaal...
Maar goed, vind dat dit soort dingen zo af en toe eens moet kunnen hoor. Eerstvolgende keer dat ik ze ga eten is in juni, als ik naar Florida ga. Tot die tijd afblijven
maandag 3 april 2017 08:34
Lalala, goed gedaan! Daar zijn die weekpunten heel handig voor..
Snoopy, ach 1 x een paar donuts. Het is voor het keuze maken dat ik weer goed op mijn netvlies krijg. Niet altijd meer en en maar bewust zijn dan als je een keer en en hebt gedaan je weer wat strakker in de of of modus moet.
Waar ga je naar toe in Florida? Ik ben in Orlando geweest, alle parken daar gedaan. Zo leuk! Overigens zijn wij daar niet ontzettend aangekomen. We hebben ook eigenlijk bijna geen fastfood gegeten maar in de "gewone" restaurants. Daar was het allemaal ook lekker eten en niet overdreven vet. Behalve de Bloomin Onion.. man man man wat is dat lekker. Zeker gaan eten! Bij Outback.
Vanochtend geen eten mee voor de werkdag maar keurig magere kwark, zak wortels en 2 appels gehaald. Haal vandaag nog 1 pistoletje met beleg en dat is het. Trots op mezelf
Snoopy, ach 1 x een paar donuts. Het is voor het keuze maken dat ik weer goed op mijn netvlies krijg. Niet altijd meer en en maar bewust zijn dan als je een keer en en hebt gedaan je weer wat strakker in de of of modus moet.
Waar ga je naar toe in Florida? Ik ben in Orlando geweest, alle parken daar gedaan. Zo leuk! Overigens zijn wij daar niet ontzettend aangekomen. We hebben ook eigenlijk bijna geen fastfood gegeten maar in de "gewone" restaurants. Daar was het allemaal ook lekker eten en niet overdreven vet. Behalve de Bloomin Onion.. man man man wat is dat lekker. Zeker gaan eten! Bij Outback.
Vanochtend geen eten mee voor de werkdag maar keurig magere kwark, zak wortels en 2 appels gehaald. Haal vandaag nog 1 pistoletje met beleg en dat is het. Trots op mezelf
ach.. ik doe ook maar wat..
maandag 3 april 2017 20:27
Daar mag je zeker trots op zijn Krulliebollie!
En ja, heb er ook bewust van genoten hoor, wetende dat ik dit komende maanden niet meer ga doen, in juni dus pas weer.
Ik ga naar Daytona deze keer. Ben al 5 of 6 keer in Orlando geweest, hou niet van Disney parken dus daar nooit geweest, maar wel in Seaworld en Discovery Cove. Ben gek van de State parken en de kust, dus Orlando gebruikte ik echt als uitvalsbasis. Wilde nu eens echt aan de kust verblijven, daarom keuze voor Daytona Beach. Vind het geweldig daar. De golfkust is mooier, maar ook duurder.
En ga meestal maar 8 a 10 dagen. Nu 8 dagen. In mijn uppie dus de Blooming Onion gaat het niet worden haha, veels te veel!
2 a 3 jaar geleden met mensen afgesproken die ik online ken, en daar ook waren, daar toen mee gegeten bij Outback, en de Onion geproefd. Heerlijk! En ga ook altijd eten in de restaurants, zo min mogelijk fastfood. Uitzondering Taco Bell voor lunch een keer, ook zo lekker. Oh en Five Guys burgers... yum! Ga daar ook volop genieten van het eten hoor, ook veel bewegen, dan blijft de schade wel beperkt. Week is compleet volgepland, en ga heel veel lopen daar.
En ja, heb er ook bewust van genoten hoor, wetende dat ik dit komende maanden niet meer ga doen, in juni dus pas weer.
Ik ga naar Daytona deze keer. Ben al 5 of 6 keer in Orlando geweest, hou niet van Disney parken dus daar nooit geweest, maar wel in Seaworld en Discovery Cove. Ben gek van de State parken en de kust, dus Orlando gebruikte ik echt als uitvalsbasis. Wilde nu eens echt aan de kust verblijven, daarom keuze voor Daytona Beach. Vind het geweldig daar. De golfkust is mooier, maar ook duurder.
En ga meestal maar 8 a 10 dagen. Nu 8 dagen. In mijn uppie dus de Blooming Onion gaat het niet worden haha, veels te veel!
2 a 3 jaar geleden met mensen afgesproken die ik online ken, en daar ook waren, daar toen mee gegeten bij Outback, en de Onion geproefd. Heerlijk! En ga ook altijd eten in de restaurants, zo min mogelijk fastfood. Uitzondering Taco Bell voor lunch een keer, ook zo lekker. Oh en Five Guys burgers... yum! Ga daar ook volop genieten van het eten hoor, ook veel bewegen, dan blijft de schade wel beperkt. Week is compleet volgepland, en ga heel veel lopen daar.
dinsdag 4 april 2017 08:59
Klinkt goed Snoopy.
Wij zijn ook geen Disney mensen.. tot we in Disney-world kwamen ( dochter dus dan moet je wel he.) Wat een gigantisch verschil met Eurodisney. Dat mag eigenlijk geen Disney heten vind ik. Het was echt een belevenis. We waren behoorlijk overdonderd aan het einde van de dag en baalden dat we maar een kaartje hadden voor 1 dag. Wij vonden het kleinschalige Gatorland ook echt heel leuk. Verder natuurlijk naar Harry Potter dorp geweest in, poeh hoe heet dat park ook alweer?.
Ik wil nog een keer naar het zuiden van Florida. Miami en de keys. Maar ik wil ook nog naar Californië. Ach, ik wil overal wel heen .
On Topic; gisteren EMS training gehad. Dat was zwaar!! Ik voel nu al wat spierpijn, zal morgen wel helemaal erg zijn.
Wij zijn ook geen Disney mensen.. tot we in Disney-world kwamen ( dochter dus dan moet je wel he.
) Wat een gigantisch verschil met Eurodisney. Dat mag eigenlijk geen Disney heten vind ik. Het was echt een belevenis. We waren behoorlijk overdonderd aan het einde van de dag en baalden dat we maar een kaartje hadden voor 1 dag. Wij vonden het kleinschalige Gatorland ook echt heel leuk. Verder natuurlijk naar Harry Potter dorp geweest in, poeh hoe heet dat park ook alweer?. Ik wil nog een keer naar het zuiden van Florida. Miami en de keys. Maar ik wil ook nog naar Californië. Ach, ik wil overal wel heen .
On Topic; gisteren EMS training gehad. Dat was zwaar!! Ik voel nu al wat spierpijn, zal morgen wel helemaal erg zijn.
ach.. ik doe ook maar wat..
dinsdag 4 april 2017 09:33
Ik meld me ook weer even. Na een (te) lange periode dat het niet goed ging met eten heb ik nu eindelijk het gevoel dat de knop weer om is.
Ik combineer nu Weight Watchers met My Fitness Pal, omdat ik de punten van Weight Watchers toch niet altijd helemaal vertrouw.Maar nu ik My Fitness Pal ernaast leg blijkt het toch wel aardig te kloppen qua kcal; als ik mijn weekpunten netjes over de week verspreid dan kom ik inderdaad aan het benodigde aantal kcal per dag. Althans, als ik gezonde dingen eet. Als je iets ongezonds eet heb ikwel het idee dat het aantal punten niet overeenkomt met het aantal kcal en dat ik dan toch wel te laag zit in mijn energiebehoefte. Maargoed, dat gaan we meemaken; morgen met mijn moeder uit eten en naar de bioscoop....
Ik combineer nu Weight Watchers met My Fitness Pal, omdat ik de punten van Weight Watchers toch niet altijd helemaal vertrouw.Maar nu ik My Fitness Pal ernaast leg blijkt het toch wel aardig te kloppen qua kcal; als ik mijn weekpunten netjes over de week verspreid dan kom ik inderdaad aan het benodigde aantal kcal per dag. Althans, als ik gezonde dingen eet. Als je iets ongezonds eet heb ikwel het idee dat het aantal punten niet overeenkomt met het aantal kcal en dat ik dan toch wel te laag zit in mijn energiebehoefte. Maargoed, dat gaan we meemaken; morgen met mijn moeder uit eten en naar de bioscoop....
dinsdag 4 april 2017 09:49
Klinkt goed Snoopy!! Ik ben nog nooit die kant uit geweest
Ik heb mij tijdens het weekend weg echt een beetje misdragen, toch ruim over m'n weekpunten heen ben ik bang. Toch vanmorgen weer hetzelfde gewicht als vorige week woensdag. Morgen weer officieel wegen dus zou leuk zijn als er echt wat af is!
Ik heb mij tijdens het weekend weg echt een beetje misdragen, toch ruim over m'n weekpunten heen ben ik bang. Toch vanmorgen weer hetzelfde gewicht als vorige week woensdag. Morgen weer officieel wegen dus zou leuk zijn als er echt wat af is!
dinsdag 4 april 2017 20:27
Succes weer Bumba, goed dat je de draad weer hebt opgepakt! En wellicht werkt dit inderdaad voor jou.
@Krulliebollie: Gatorland is zoooooo leuk! Ben er 2 keer geweest. Ik hou ook van de vele State Parks. Ook zo mooi.
En je bedoelt Universal denk ik, mbt Harry Potter. Ook nog nooit geweest, trekt me ook niet zo.
Disney zou ik best eens een dagje willen kijken, maar vind het te duur.
Discovery Cove is ook rete duur, maar dat was zo mooi, heb daar gezwommen en interactie gehad met dolfijnen. Super!
De westkust van de US en zuiden van Florida staan ook hoog op mijn wishlist, ooit, als ik meer geld heb, en als mijn katten er ooit niet meer zijn... Ga ook daarom nooit langer dan een week. Heimwee naar katten en 1 kat is ziek, veel zorg nodig. Voel me dan bezwaard naar de kattenoppas. Vorig jaar ook naar NY geweest, een vriendin woont daar (helaas zonder logeerkamer hihi) zo gaaf!
Lalala: hopelijk is er morgen dan wat af ja. Toch fijn. Ik woog vanmorgen ook minder dan vorige week. ZOu ook blij zijn als er wat af is na mijn donuts feestje haha
@Krulliebollie: Gatorland is zoooooo leuk! Ben er 2 keer geweest. Ik hou ook van de vele State Parks. Ook zo mooi.
En je bedoelt Universal denk ik, mbt Harry Potter. Ook nog nooit geweest, trekt me ook niet zo.
Disney zou ik best eens een dagje willen kijken, maar vind het te duur.
Discovery Cove is ook rete duur, maar dat was zo mooi, heb daar gezwommen en interactie gehad met dolfijnen. Super!
De westkust van de US en zuiden van Florida staan ook hoog op mijn wishlist, ooit, als ik meer geld heb, en als mijn katten er ooit niet meer zijn... Ga ook daarom nooit langer dan een week. Heimwee naar katten en 1 kat is ziek, veel zorg nodig. Voel me dan bezwaard naar de kattenoppas. Vorig jaar ook naar NY geweest, een vriendin woont daar (helaas zonder logeerkamer hihi) zo gaaf!
Lalala: hopelijk is er morgen dan wat af ja. Toch fijn. Ik woog vanmorgen ook minder dan vorige week. ZOu ook blij zijn als er wat af is na mijn donuts feestje haha
woensdag 5 april 2017 16:11
Hallo dames! In een ver verleden heb ik hier ook mee geschreven . Helaas ontbrak de tijd me op een gegeven moment om hier mee te lezen/schrijven. Na mijn zwangerschap moest er meer dan 20 kilo af. Inmiddels, anderhalf jaar na de bevalling 
, is er 20 kilo af. Nog 3/4 kilo eraf en ik ben weer op het gewicht van voor de zwangerschap. Maar die laatste kilo's lukken helaas niet. Dus ik ben van plan hier weer wat mee te gaan lezen en schrijven, wellicht helpt me dat .
, is er 20 kilo af. Nog 3/4 kilo eraf en ik ben weer op het gewicht van voor de zwangerschap. Maar die laatste kilo's lukken helaas niet. Dus ik ben van plan hier weer wat mee te gaan lezen en schrijven, wellicht helpt me dat .
donderdag 6 april 2017 08:29
@Bumba1985 ja dat klopt, ze geven ook strafpunten als er namelijk weinig voedingswaarde in zit. Zo is fruit ook geen punten maar een smoothie van fruit en water best veel punten. Heeft te maken met hoe verzadigd je erna bent.
Ben intussen -4,5 kg yay! In het begin ging het natuurlijk mega snel maar het is goed vol te houden! Ik merk dat ik eigenlijk gewoon nog 'alles' mag en kan eten maar dat ik nu veel meer rekening hou met de hoeveelheden. Als ik een stukje stol wil dan weet ik dat ik dan beter geen kaas kan gebruiken bij het avondeten
Ben intussen -4,5 kg yay! In het begin ging het natuurlijk mega snel maar het is goed vol te houden! Ik merk dat ik eigenlijk gewoon nog 'alles' mag en kan eten maar dat ik nu veel meer rekening hou met de hoeveelheden. Als ik een stukje stol wil dan weet ik dat ik dan beter geen kaas kan gebruiken bij het avondeten
donderdag 6 april 2017 19:40
vrijdag 7 april 2017 10:20
quote:EvaViva schreef op 07 april 2017 @ 09:43:
Oeh Lala, vreetbuien tijdens ongesteldheid, check (gister begon het bij mij en meteen een zak M&M's achterover gekieperd
). Ik kan er ook niet tegen vechten soms. Die vreetzucht .Gelukkig had ik dat niet in huis hahahaha dat scheelt! Maar o o o o..... Wat een gedoe
Oeh Lala, vreetbuien tijdens ongesteldheid, check (gister begon het bij mij en meteen een zak M&M's achterover gekieperd
). Ik kan er ook niet tegen vechten soms. Die vreetzucht .Gelukkig had ik dat niet in huis hahahaha dat scheelt! Maar o o o o..... Wat een gedoe
vrijdag 7 april 2017 13:15
