Logo: Vrouwen met een mening
  • Blog
    • Vandaag
    • Bloggers
    • Kortingscode
    • Testpanel
    • Winnen
    • Boekenclub
    • Volg ons
    • Archief
  • Forum
    • Start
    • Vandaag
    • Viva zoekt
    • Mededelingen
    • FAQ
    • Huisregels
  • Games
  • Mijn Viva
    • Mijn Viva
    • Leden vinden
    • Profiel wijzigen
    • Mijn laatste
    • Fotobeheer
    • Mijn vrienden
  • Magazine
    • Nu in Viva
    • Aanbiedingen
    • Deal van de week
    • Losse nummers
    • iPad
  • Abonneren
  • Viva Mama
Viva
  • Registreer
  • Actieve onderwerpen
  • Zoeken
  • Vragen?
Ga naar een onderdeel
Snel inloggen of registreer jezelf - (Wachtwoord vergeten?)

  1. Viva
  2. Forum
  3. Lijf & Lijn
  4. Rennen met Renate 0-5km

Welkom.
Je laatste bezoek was zaterdag 25 mei 2013 12:08.
Dit onderwerp heeft 167 reacties, en bestaat uit 7 pagina's.
De laatste reactie is geplaatst op 09-04-2013 10:05.

Lijf & LijnRennen met Renate 0-5km - Pagina 7

Ga naar een onderdeel
Pagina's:
Vorige 1 2 3 4 5 6 7 Laatste
  1. 01-08-2011, 09:52
    Bericht verborgen Toon bericht
    Tchai
    Afbeelding van Tchai
    • Profiel
    • 405 berichten
    01-08-2011, 09:52

    Voor de duidelijkheid, het gaat hier om de Nederlandse versie van Evy Gruyaert, Renate Wennemars.

    Zijn er nog meer mensen die net als ik zijn begonnen of willen gaan beginnen met het lopen met de mp3's van Renate Wennemars, 0-5 km?

    Ik heb les 1 zaterdag achter de rug, ga die vandaag nog eens herhalen! (vriend wil ook meelopen)

    (Voor de mensen die de mp3's nog niet hebben. Via deze link kun je je aanmelden waarna je de mp3's van Renate in een zip-bestand kunt downloaden.)

    Voorstelrondje:
    Ik ben Tchai, 21 jaar en kom uit Noord-Brabant!


  1. 24-01-2012, 19:52
    Bericht verborgen Toon bericht
    madski
    Afbeelding van madski
    • Profiel
    • 234 berichten
    24-01-2012, 19:52

    Na een blessure aan mn been (ben onderuit gegaan) was ik weer begonnen met Evy maar vind het zo`n saai programma (zelfs versie 2011). Je loopt de eerste 6 lessen bijna elke keer dezelfde les. Dus toen toch maar weer Renate,al vind ik haar wel pittig. Gisteren met les 2 begonnen en werd ingehaald door een man (je kon zien dat hij langer liep) en toen ik eens goed op hem lette zag ik dat hij veel langzamer liep dan ik en toen ben ik ook eens zo gaan joggen en hups hield het het gelijk 12 minuten achter elkaar vol. ik liep dus te snel!
    Ben wel bij morgen ga ik les 7 doen. Denk dat ik dat op die manier wel kan.


  2. 02-02-2012, 19:45
    Bericht verborgen Toon bericht
    makeupyourmind
    Afbeelding van makeupyourmind
    • Profiel
    • 1001 berichten
    02-02-2012, 19:45

    Daar ben ik ook weer eens na een lange tijd. Helaas door knieproblemen niet kunnen hardlopen en het begint er steeds meer op te lijken dat hardlopen gewoon niet de juiste sport voor mij is, anders moet ik over een aantal jaar een paar nieuwe knieën ben ik bang.
    Ik heb nu dus besloten om niet meer te gaan hardlopen, maar wil een crosstrainer voor thuis kopen. Zo kan ik toch sporten en de belasting voor m'n knieën een stuk minder.
    Jullie veel succes met het lopen!


  3. 02-02-2012, 20:29
    Bericht verborgen Toon bericht
    elise1978
    Afbeelding van elise1978
    • Profiel
    • 180 berichten
    02-02-2012, 20:29

    Hallo allemaal,

    Ik weet niet of dit topic nog echt actief is, maar ik hoop dat iemand me kan helpen!

    Ik heb zojuist de trainingen van 0-5 km met Renate Wennemars afgerond en nu wil ik graag verder met 5-10 km of liever nog een tijdje het onderhoudsschema voor de 5 km volgen. Ik zag dat er ook een schema is om 4 mijl (6,4 km) te gaan lopen, dat lijkt me ook wel fijn als tussenschema voor ik de 10 km wil gaan proberen. Maar weet iemand misschien waar ik die kan downloaden?


  4. 16-04-2012, 12:23
    Bericht verborgen Toon bericht
    moenie85
    Afbeelding van moenie85
    • Profiel
    • 87 berichten
    16-04-2012, 12:23

    De 10 kilometer heb ik sucessvol afgerond dankzij de verkregen podcast van makeupyourmind. Nu wil ik graag doorgaan naar de 15 kilometer. Is er toevallig iemand die deze in zijn bezit heeft en naar mij toe kan mailen? Alvast bedankt


  5. 17-04-2012, 10:54
    Bericht verborgen Toon bericht
    Oestra
    Afbeelding van Oestra
    • Profiel
    • 198 berichten
    17-04-2012, 10:54

    quote:
    moenie85 schreef op 16 april 2012 @ 12:23:
    De 10 kilometer heb ik sucessvol afgerond dankzij de verkregen podcast van makeupyourmind. Nu wil ik graag doorgaan naar de 15 kilometer. Is er toevallig iemand die deze in zijn bezit heeft en naar mij toe kan mailen? Alvast bedankt
    Heb je hem al?


  6. 17-04-2012, 21:37
    Bericht verborgen Toon bericht
    framboos1990
    Afbeelding van framboos1990
    • Profiel
    • 272 berichten
    17-04-2012, 21:37

    Ik zoek eigenlijk de versie 5 kilometer, heb me aangemeld op runnersworld maar daar kan ik m niet vinden. Iemand enig idee waar ik m wel gratis kan downloaden


  7. 17-04-2012, 22:19
    Bericht verborgen Toon bericht
    moenie85
    Afbeelding van moenie85
    • Profiel
    • 87 berichten
    17-04-2012, 22:19

    @ oestra nee, helaas nog niet. Heb jij hem toevallig?


  8. 18-04-2012, 23:53
    Bericht verborgen Toon bericht
    Oestra
    Afbeelding van Oestra
    • Profiel
    • 198 berichten
    18-04-2012, 23:53

    Ja, ik heb hem.


  9. 30-05-2012, 15:33
    Bericht verborgen Toon bericht
    mykey
    Afbeelding van mykey
    • Profiel
    • 1 berichten
    30-05-2012, 15:33

    Hoi, ik ben op zoek naar de mp3 versie van renate 1-5 km en 5-10 km. kan iemand deze misschien mailen? Vast bedankt!


  10. 12-06-2012, 19:36
    Bericht verborgen Toon bericht
    moenie85
    Afbeelding van moenie85
    • Profiel
    • 87 berichten
    12-06-2012, 19:36

    @Oestra, zou jij hem mij kunnen mailen?


  11. 01-07-2012, 12:08
    Bericht verborgen Toon bericht
    612013anoniem
    Afbeelding van 612013anoniem
    01-07-2012, 12:08

    Heeft iemand de 4 EM (de easy-versie) uitgelopen? Hoe is dat bevallen? Lukt het je inderdaad om in 7 weken in een redelijke tijd de 4 engelse mijl te lopen?


  12. 02-07-2012, 12:04
    Bericht verborgen Toon bericht
    bee-tje
    Afbeelding van bee-tje
    • Profiel
    • 501 berichten
    02-07-2012, 12:04

    ik heb laatst ergens een tip gelezen dat er diverse renschema's op de website van peterdedecker punt com staan die je kunt downloaden (running-coach-met-renate-wennemars)


  13. 02-08-2012, 21:06
    Bericht verborgen Toon bericht
    Beschuitje357
    Afbeelding van Beschuitje357
    • Profiel
    • 224 berichten
    02-08-2012, 21:06

    En ik stel mijn vraag ook maar gelijk even hier... Weet iemand waar ik de 10km Renate kan downloaden? Je zou me er HEEL erg blij mee maken :)


  14. 04-08-2012, 13:19
    Bericht verborgen Toon bericht
    vlaamskaboutertje
    Afbeelding van vlaamskaboutertje
    • Profiel
    • 1 berichten
    04-08-2012, 13:19

    ook ik zou graag willen weten waar ik een schema van 10-15 km kan downloaden! en het schema voor de halve marathon zou ook top zijn!


  15. 06-11-2012, 21:27
    Bericht verborgen Toon bericht
    jobo1970
    Afbeelding van jobo1970
    • Profiel
    • 2 berichten
    06-11-2012, 21:27

    quote:
    elise1978 schreef op 02 februari 2012 @ 20:29:
    Hallo allemaal,

    Ik weet niet of dit topic nog echt actief is, maar ik hoop dat iemand me kan helpen!

    Ik heb zojuist de trainingen van 0-5 km met Renate Wennemars afgerond en nu wil ik graag verder met 5-10 km of liever nog een tijdje het onderhoudsschema voor de 5 km volgen. Ik zag dat er ook een schema is om 4 mijl (6,4 km) te gaan lopen, dat lijkt me ook wel fijn als tussenschema voor ik de 10 km wil gaan proberen. Maar weet iemand misschien waar ik die kan downloaden?


    Heb je hier al wat van gehoord/ gekregen?
    Is het mogelijk dat je mij dat ook kan sturen? Ik heb vandaag de 5 km ook afgerond en wil ook het eerst bijhouden en daarna naar de 10 km. Het is nu te snel donker om te lang te trainen.
    Graag dan naar jobo_70@hotmail.com.
    Alvast bedankt.
    Groet Jolanda


  16. 06-11-2012, 21:44
    Bericht verborgen Toon bericht
    jobo1970
    Afbeelding van jobo1970
    • Profiel
    • 2 berichten
    06-11-2012, 21:44

    quote:
    bee-tje schreef op 02 juli 2012 @ 12:04:
    ik heb laatst ergens een tip gelezen dat er diverse renschema's op de website van peterdedecker punt com staan die je kunt downloaden (running-coach-met-renate-wennemars)


    Ik kan ze helaas niet downloaden en openen.
    Kan iemand mij erbij kunnen coachen? Stap voor stap erdoor heen loodsen?


  17. 21-03-2013, 12:27
    Bericht verborgen Toon bericht
    miepjes
    Afbeelding van miepjes
    • Profiel
    • 21 berichten
    21-03-2013, 12:27

    Hallo allemaal,

    Dit is een oud topic, maar ik vond het wel leuk om hem te uppen.

    Ik loop sinds 2 weken ook met Renate. Ben vandaag les 7 gelopen van de 0-5km. Ik vind het best pittig!

    Zijn er nog meer mensen die ongeveer bij dezelfde les zijn? Misschien kunnen we elkaar motiveren?


  18. 09-04-2013, 10:05
    Bericht verborgen Toon bericht
    Wilma79
    Afbeelding van Wilma79
    • Profiel
    • 16 berichten
    09-04-2013, 10:05

    quote:
    miepjes schreef op 21 maart 2013 @ 12:27:
    Hallo allemaal,

    Dit is een oud topic, maar ik vond het wel leuk om hem te uppen.

    Ik loop sinds 2 weken ook met Renate. Ben vandaag les 7 gelopen van de 0-5km. Ik vind het best pittig!

    Zijn er nog meer mensen die ongeveer bij dezelfde les zijn? Misschien kunnen we elkaar motiveren?
    ik ga vanavond les 8 lopen..... jij bent waarschijnlijk al wat verder inmiddels...


Pagina's:
Vorige 1 2 3 4 5 6 7 Laatste
  1. Viva
  2. Forum
  3. Lijf & Lijn
  4. Rennen met Renate 0-5km

Welkom.
Je laatste bezoek was zaterdag 25 mei 2013 12:08.
Dit onderwerp heeft 167 reacties, en bestaat uit 7 pagina's.
De laatste reactie is geplaatst op 09-04-2013 10:05.

Lijf & LijnRennen met Renate 0-5km - Pagina 7

Ga naar een onderdeel
Pagina's:
Vorige 1 2 3 4 5 6 7 Laatste
Snel zoeken
Powered by React - www.react.nl

Zoeken

Wachtwoord vergeten?
Registreren
  • Nieuwe topics
  • Top 10 topics
  • Berichten
  • 4 maand na plaatsing mirena nog steeds veel...
  • De koek is op...
  • Ik lijk wel een kind met sinterklaas
  • Onderhandelen over salaris.
  • Help, ik lijk wel achterlijk!
  • Borsten blijven maar krimpen!
  • Reageer ik overgevoelig?
  • Help! Ik ga naar de Zwaluwhoeve!
  • Vriend op oefening naar Tsjechië
  • Telebanken-random reader, hoe werkt dat...
  • De vechtscheiding en de gevolgen voor de...
  • Sporten bij stemmingsstoornis
  • Vriendin en haar ex
  • Toscane met de auto
  • Te boos voor seks!
  • Leeftijd/baan/salaris; vergelijk hier met je...
  • Sterren, toen en nu....schrik niet!
  • Verdriet
  • Niet te geloven - nét getrouwd, zwanger en...
  • Wel/niet/bijna/al lang zwanger en bevallen...
  • Betaalde seks, no. 2
  • Persoonlijkheidsstoornis. Hoe ga je daar mee...
  • Beschrijf je laatste neuk
  • De Pfaff´s
  • Wie wil zijn meest afgrijselijke date...
  • Show hier je outfit van vandaag, deel 2!
  • Alle onderzoeken en echo's goed, maar...
  • Peuter humor, schattig en schaamteloos
  • Sperma slikken
  • Boer Zoekt Vrouw 2010 - vervolg
  • Elmervrouw in Quilting, voor beginners en gevorderden.
    Ik ben zelf trouwens echt fan van de stoffen van Kaffe Fassett, lekker...
  • NymphadoraTonks in De vechtscheiding en de gevolgen voor de kinderen
    Ik heb een quote toegevoegd Cateautje. Ik heb de openingspost nog eens goed...
  • Tjoepertje in Omgangsregeling stopgezet
    quote:lervia schreef op 25 mei 2013 @ 10:30: Mijn dochter had er vijf op haar rug en...
  • nanase in Eet jezelf mooi, slank en gelukkig (4)
    Hi yolcu! Wat ik de afgelopen keren heb gedaan is kokosvet in mijn handen smelten en...
  • pop1980 in Wie wil een knuffel?
    En eenieder is welkom hier om een knuffel te halen of om er eentje uit te delen!
  • socrates1 in De koek is op...
    Heel veel sterkte! Het wordt een lastige tijd, maar je klinkt vastberaden en sterk....
  • Lotte35 in Wat eet je op dit moment? Deel 5!
    quote:-Bladora- schreef op 24 mei 2013 @ 10:47: @lotte, goed dat je in therapie...
  • lamaatje in Candy Crush Saga
    quote:betjebig schreef op 24 mei 2013 @ 22:05: Sommige levels zien er verschillend...
  • happyapple in publiek bij ongeval
    Ik vind het 'moeilijk' om helemaal niet te kijken als je ziet dat er...
  • -Nora- in Wij vinden geen vriendenkoppel
    Nu praat ik als verongelijkte vrijgezel misschien, maar ik snap ook niet zo goed...
  • droogbloem in Help! Ik ga naar de Zwaluwhoeve!
    quote:slekire schreef op zaterdag 25 mei 2013 10:29 Nou, ik vind dit ook niet de...
  • Dreamer in Van zomerglitters en andere zaken
    OMG Starshine.. Is het een troost als ik je vertel dat ik de afgelopen 13 jaar 3x...
  • Lotte35 in Meerdijk; the sequel
    Voor Rik:
  • Elmervrouw in Het "lenen" van nicks.
    quote:Eleonora schreef op 25 mei 2013 @ 02:57: Binnen een uur had iemand al geraden...
  • momodoe in borsten blijven maar krimpen!
    Ik kan je geen advies geven. Bij mij worden ze almaar groter nu ik ouder word. Zal...
shadow

NIEUWSBRIEF

Viva tipt!

  • Bijenkorf het online warenhuis
  • Maak eenvoudig je mooiste fotoboek bij Albelli
  • Onontdekt Kreta, weg van de massa - Elizawashere.nl
  • Trendy sieradenwebshop AB Jewels
shadow

Veel gelezen deze week

Bloggers

  • Jullie? Een stel?
  • Chef boodschappen
  • De muziek is terug
  • Zand erover

Interviews

  • De ups & downs van Tatum Dagelet
  • Nadja Hüpscher kiest voor positieve
  • Een openhartige Anouk
  • Het geluk van Guus Meeuwis

Korting

  • Korting bij Wehkamp
  • Vimodos kortingscode
  • Korting bij Scapino
  • Kortingsactie Center Parcs

VIVA Mama

  • Feest in je hoofd!
  • Nieuw beleid
  • Kontenkleren
  • Van huiswerk naar strontluiers
  • Abonneren
  • Algemene voorwaarden en huisregels
  • Colofon
  • Contact
  • Copyright
  • Privacy- en cookiebeleid
  • Disclaimer
© 2013 Sanoma Media Netherlands BV
http://www.viva.nl - onderdeel Sanoma Media Netherlands groep