Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
woensdag 5 december 2012 10:21
Goedemorgen! Ik heb echt de smaak weer goed te pakken, zo fijn maar wel een beetje een vreemde maand om de motivatie weer te vinden! Vandaag een tel-dag:
O: 2 batavenbroodjes + jam ( 6)
T: banaan
L: 300 gram Franse kwark (4)
T: Between Free chocolade + kiwi (3)
D: aardappels + spruitjes + pijnboompitten + jus + appelmoes (14)
T: speculaasje (1)
Beweging: wandeling van een uur
Bedankt allen voor de broodbelegtips, de volgende boodschappenronde neem ik het mee.
O: 2 batavenbroodjes + jam ( 6)
T: banaan
L: 300 gram Franse kwark (4)
T: Between Free chocolade + kiwi (3)
D: aardappels + spruitjes + pijnboompitten + jus + appelmoes (14)
T: speculaasje (1)
Beweging: wandeling van een uur
Bedankt allen voor de broodbelegtips, de volgende boodschappenronde neem ik het mee.
woensdag 5 december 2012 14:41
Jo, de B'tween free repen zijn maar 2 punten... Scheelt toch weer. Heb jij trouwens genoeg aan kwark bij de lunch?Op de een of andere manier lijkt het zo weinig, ook al is het 300 gram.
Eetlijst vandaag:
T: 5 km hardlopen
O: Weetabix met magere melk, noten (7p)
T: sinaasappel (0p)
L: 4 boterhammen met kipfilet, hüttenkäse, sandwichspread en light jam (10p)
T: appel en een mueslireep (2p)
A: rijst met groenten en garnalen (10p)
Eetlijst vandaag:
T: 5 km hardlopen
O: Weetabix met magere melk, noten (7p)
T: sinaasappel (0p)
L: 4 boterhammen met kipfilet, hüttenkäse, sandwichspread en light jam (10p)
T: appel en een mueslireep (2p)
A: rijst met groenten en garnalen (10p)
woensdag 5 december 2012 15:01
Oh echt? Maar ik kon de Free repen niet vinden in de winkel net, dus heb de gewone maar meegenomen. En die zijn 3. En nee, aan kwark bij de lunch had ik inderdaad niet voldoende. Morgen dus toch weer een uitgebreidere lunch.
Heb je al hardgelopen vanochtend? Goed hoor, mij lukt het echt niet in de ochtend te gaan hardlopen met kou en in het donker. Ik ben gisteren naar de sportschool geweest en heb daar een lesje gelopen.
Heb je al hardgelopen vanochtend? Goed hoor, mij lukt het echt niet in de ochtend te gaan hardlopen met kou en in het donker. Ik ben gisteren naar de sportschool geweest en heb daar een lesje gelopen.
woensdag 5 december 2012 17:58
De gewone B'tween repen zijn inderdaad meer punten, maar jij had free opgeschreven. Vandaar.
Ik wil inderdaad 3x per week blijven hardlopen, tenzij ik eens wat anders heb (avondje schaatsen ofzo). Omdat ik op maandagavond badminton, plan ik het hardlopen altijd op vrijdag en zondag. Dan ben ik vrij (lees: hoef ik niet zo achterlijk vroeg op) en zit er mooi een dag tussen. Maar dan blijft voor de andere keer hardlopen alleen een doordeweekse ochtend over. Dus inderdaad héél vroeg op, in het donker en de kou. Je moet er wat voor overhebben (en dan nog niet afvallen, haha), maar het kost me soms ook moeite, hoor.
Ik wil inderdaad 3x per week blijven hardlopen, tenzij ik eens wat anders heb (avondje schaatsen ofzo). Omdat ik op maandagavond badminton, plan ik het hardlopen altijd op vrijdag en zondag. Dan ben ik vrij (lees: hoef ik niet zo achterlijk vroeg op) en zit er mooi een dag tussen. Maar dan blijft voor de andere keer hardlopen alleen een doordeweekse ochtend over. Dus inderdaad héél vroeg op, in het donker en de kou. Je moet er wat voor overhebben (en dan nog niet afvallen, haha), maar het kost me soms ook moeite, hoor.
woensdag 5 december 2012 19:06
Klopt, ik wilde Free kopen! Die staat in het online systeem voor 3. Hmm, zal de volgende keer 2 gebruiken voor nu was het uiteindelijk alsnog 3. En meteen maar 6, want had zo veel trek vanmiddag. Maar ik heb bij het avondeten bijna geen aardappels gehad dus dat compenseert weer. Ik hooouuu van gewokte spruitjes dus daar een extra portie van gehad.
En knap hoor dat je het buiten hardlopen elke keer opbrengt! Als het dit weekend een beetje fatsoenlijk weer is ga ik het ook proberen!
En knap hoor dat je het buiten hardlopen elke keer opbrengt! Als het dit weekend een beetje fatsoenlijk weer is ga ik het ook proberen!
