Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik zoek een leuke sport
vrijdag 25 juli 2014 12:42
Hallo allemaal,
Zoals de titel al zegt, ik ben op zoek naar een leuke sport die ik nu eens wat langer ga volhouden.
Ik hou namelijk niet van sporten, als kind al niet, maar ik besef dat het goed is om te bewegen ook omdat ik wat last heb van mijn rug en ik iets te zwaar ben (BMI is ongeveer 25,5 op de sportschool gemeten).
Ik zit nu dus bij een sportschool maar eigenlijk vind ik er niet zoveel aan. Ik vind het zo vermoeiend. Dat je van sporten zelf moe wordt is logisch maar vaak ben ik als ik naar de sportschool ben geweest er de volgende dag nog moe van en dat heb ik er niet voor over (niet zo gek natuurlijk als je weinig conditie hebt opgebouwd).
Nou ja, allemaal smoezen natuurlijk, ik ben gewoon niet sportief, maar toch wil ik wel wat doen. Vandaar mijn vraag, herkent iemand dit? Wat voor sport doen jullie, en wat vinden jullie leuk aan deze sport? En wat voor sport zouden jullie eventueel een a-sportief type als ik aanraden?
Zoals de titel al zegt, ik ben op zoek naar een leuke sport die ik nu eens wat langer ga volhouden.
Ik hou namelijk niet van sporten, als kind al niet, maar ik besef dat het goed is om te bewegen ook omdat ik wat last heb van mijn rug en ik iets te zwaar ben (BMI is ongeveer 25,5 op de sportschool gemeten).
Ik zit nu dus bij een sportschool maar eigenlijk vind ik er niet zoveel aan. Ik vind het zo vermoeiend. Dat je van sporten zelf moe wordt is logisch maar vaak ben ik als ik naar de sportschool ben geweest er de volgende dag nog moe van en dat heb ik er niet voor over (niet zo gek natuurlijk als je weinig conditie hebt opgebouwd).
Nou ja, allemaal smoezen natuurlijk, ik ben gewoon niet sportief, maar toch wil ik wel wat doen. Vandaar mijn vraag, herkent iemand dit? Wat voor sport doen jullie, en wat vinden jullie leuk aan deze sport? En wat voor sport zouden jullie eventueel een a-sportief type als ik aanraden?
vrijdag 25 juli 2014 14:07
Bedankt voor het meedenken!
Wandelen vind ik leuk en dan ben je tenminste ook lekker buiten. Hoeveel km zou je ongeveer moeten lopen per dag of week zoals het echt als een sport voelt, weet iemand dat?
Badminton heb ik als kind gedaan, was toen geen heel groot succes, maar kan ik altijd nog een keer proberen, misschien is het nu anders?
Pilates en yoga geven ze niet bij mij op de sportschool, maar kan eens googlen bij mij in de buurt.
Zwemmen vind ik ook leuk alleen zo'n gedoe met aan- en uitkleden, afdrogen etc. Ik vind zwemmen vooral leuk op vakantie. Maar da's ook geen smoes natuurlijk.
Fit20 ga ik ook eens googlen.
Wandelen vind ik leuk en dan ben je tenminste ook lekker buiten. Hoeveel km zou je ongeveer moeten lopen per dag of week zoals het echt als een sport voelt, weet iemand dat?
Badminton heb ik als kind gedaan, was toen geen heel groot succes, maar kan ik altijd nog een keer proberen, misschien is het nu anders?
Pilates en yoga geven ze niet bij mij op de sportschool, maar kan eens googlen bij mij in de buurt.
Zwemmen vind ik ook leuk alleen zo'n gedoe met aan- en uitkleden, afdrogen etc. Ik vind zwemmen vooral leuk op vakantie. Maar da's ook geen smoes natuurlijk.
Fit20 ga ik ook eens googlen.
vrijdag 25 juli 2014 14:10
Maak een omslag in je denken:
Elke dag een half uur lopen. Gewoon in je middagpauze.
Zwemmen, omkleden en afdrogen is net zoveel werk als wanneer je na het sporten gaat douchen en daarna afdroogt en aankleedt.
Ik zwem ook en ik kan je zeggen, het is een weldaad. Gewoon doen.
En fietsen. Niet voor elk wissewasje de auto pakken, maar gewoon op de fiets.
Daarnaast, pak de trap in plaats van de lift. Ja alles is in het begin moeilijk, zwaar, vermoeiend. Maar daar moet je even doorheen. De kick als je merkt dat je al op de 3e etage komt zonder te hijgen is verslavend kan ik je zeggen!
Elke dag een half uur lopen. Gewoon in je middagpauze.
Zwemmen, omkleden en afdrogen is net zoveel werk als wanneer je na het sporten gaat douchen en daarna afdroogt en aankleedt.
Ik zwem ook en ik kan je zeggen, het is een weldaad. Gewoon doen.
En fietsen. Niet voor elk wissewasje de auto pakken, maar gewoon op de fiets.
Daarnaast, pak de trap in plaats van de lift. Ja alles is in het begin moeilijk, zwaar, vermoeiend. Maar daar moet je even doorheen. De kick als je merkt dat je al op de 3e etage komt zonder te hijgen is verslavend kan ik je zeggen!
vrijdag 25 juli 2014 14:14
Mijn grootmoeder is meer dan 90 jaar oud, 100% vitaal voor haar leeftijd, doet nog ieder keer te voet (wel met rollator) haar eigen boodschappen en heeft echt nog helemaal nooit gesport of zelfs niet gejogd. Ze heeft nooit een auto gehad, wel een fiets. Wel gaat ze 1 maal per week naar de gym. Ook is zij niet hoger opgeleid, alleen lagere school. En ook is ze niet fanatiek.
Ze is dol op haar televisie en haar stevige lederen fauteuil.
Dus schaam je niet om gewoon lekker t.v. te kijken en in huis rond te hangen maar loop wel een half uur per dag.
Misschien kun je een klein huisdier nemen of bij een kaart clubje gaan.
Ze is dol op haar televisie en haar stevige lederen fauteuil.
Dus schaam je niet om gewoon lekker t.v. te kijken en in huis rond te hangen maar loop wel een half uur per dag.
Misschien kun je een klein huisdier nemen of bij een kaart clubje gaan.
vrijdag 25 juli 2014 14:23
vrijdag 25 juli 2014 14:59
quote:Doreia schreef op 25 juli 2014 @ 14:10:
Maak een omslag in je denken:
Elke dag een half uur lopen. Gewoon in je middagpauze.
Zwemmen, omkleden en afdrogen is net zoveel werk als wanneer je na het sporten gaat douchen en daarna afdroogt en aankleedt.
Ik zwem ook en ik kan je zeggen, het is een weldaad. Gewoon doen.
En fietsen. Niet voor elk wissewasje de auto pakken, maar gewoon op de fiets.
Daarnaast, pak de trap in plaats van de lift. Ja alles is in het begin moeilijk, zwaar, vermoeiend. Maar daar moet je even doorheen. De kick als je merkt dat je al op de 3e etage komt zonder te hijgen is verslavend kan ik je zeggen!
Dat half uur lopen, is dat aan een stuk door of kan het ook opgesplitst?
Ik loop namelijk wel naar mijn werk (was ik vergeten te melden) dat is vlakbij en ongeveer een kwartier lopen. Als ik een omweg maak en/of daarnaast in de pauze ga wandelen zit ik op ruim een half uur per dag (bij elkaar opgeteld dus).
Doordeweeks pak ik de auto zelden, alles zit vlakbij, winkels etc. zijn te fietsen of te lopen. Dat scheelt ook weer inderdaad.
Traplopen hoef ik niet veel, alleen thuis, maar ik werk op de begane grond.
Maar als je het zo bekijkt valt het toch nog mee.
Van dat zwemmen heb je natuurlijk ook gelijk in. En ook het zwembad is vlakbij.
Maak een omslag in je denken:
Elke dag een half uur lopen. Gewoon in je middagpauze.
Zwemmen, omkleden en afdrogen is net zoveel werk als wanneer je na het sporten gaat douchen en daarna afdroogt en aankleedt.
Ik zwem ook en ik kan je zeggen, het is een weldaad. Gewoon doen.
En fietsen. Niet voor elk wissewasje de auto pakken, maar gewoon op de fiets.
Daarnaast, pak de trap in plaats van de lift. Ja alles is in het begin moeilijk, zwaar, vermoeiend. Maar daar moet je even doorheen. De kick als je merkt dat je al op de 3e etage komt zonder te hijgen is verslavend kan ik je zeggen!
Dat half uur lopen, is dat aan een stuk door of kan het ook opgesplitst?
Ik loop namelijk wel naar mijn werk (was ik vergeten te melden) dat is vlakbij en ongeveer een kwartier lopen. Als ik een omweg maak en/of daarnaast in de pauze ga wandelen zit ik op ruim een half uur per dag (bij elkaar opgeteld dus).
Doordeweeks pak ik de auto zelden, alles zit vlakbij, winkels etc. zijn te fietsen of te lopen. Dat scheelt ook weer inderdaad.
Traplopen hoef ik niet veel, alleen thuis, maar ik werk op de begane grond.
Maar als je het zo bekijkt valt het toch nog mee.
Van dat zwemmen heb je natuurlijk ook gelijk in. En ook het zwembad is vlakbij.
vrijdag 25 juli 2014 15:04
vrijdag 25 juli 2014 15:04
quote:Kapitein_Onderdeurtje schreef op 25 juli 2014 @ 14:14:
Mijn grootmoeder is meer dan 90 jaar oud, 100% vitaal voor haar leeftijd, doet nog ieder keer te voet (wel met rollator) haar eigen boodschappen en heeft echt nog helemaal nooit gesport of zelfs niet gejogd. Ze heeft nooit een auto gehad, wel een fiets. Wel gaat ze 1 maal per week naar de gym. Ook is zij niet hoger opgeleid, alleen lagere school. En ook is ze niet fanatiek.
Ze is dol op haar televisie en haar stevige lederen fauteuil.
Dus schaam je niet om gewoon lekker t.v. te kijken en in huis rond te hangen maar loop wel een half uur per dag.
Misschien kun je een klein huisdier nemen of bij een kaart clubje gaan.
Jouw oma is mijn grote voorbeeld. Maar niet helemaal realistisch denk ik, deze mensen zijn in een heel andere tijd opgegroeid, met ander eten, geen auto etc.
Kaartclubje is toch geen sport?
Hond heb ik ook over gedacht, dan loop je veel, maar dat heeft natuurlijk wel wat consequenties (heb wel een kat). En ik ben nu te weinig thuis voor een hond, misschien in de toekomst?
Mijn grootmoeder is meer dan 90 jaar oud, 100% vitaal voor haar leeftijd, doet nog ieder keer te voet (wel met rollator) haar eigen boodschappen en heeft echt nog helemaal nooit gesport of zelfs niet gejogd. Ze heeft nooit een auto gehad, wel een fiets. Wel gaat ze 1 maal per week naar de gym. Ook is zij niet hoger opgeleid, alleen lagere school. En ook is ze niet fanatiek.
Ze is dol op haar televisie en haar stevige lederen fauteuil.
Dus schaam je niet om gewoon lekker t.v. te kijken en in huis rond te hangen maar loop wel een half uur per dag.
Misschien kun je een klein huisdier nemen of bij een kaart clubje gaan.
Jouw oma is mijn grote voorbeeld. Maar niet helemaal realistisch denk ik, deze mensen zijn in een heel andere tijd opgegroeid, met ander eten, geen auto etc.
Kaartclubje is toch geen sport?
Hond heb ik ook over gedacht, dan loop je veel, maar dat heeft natuurlijk wel wat consequenties (heb wel een kat). En ik ben nu te weinig thuis voor een hond, misschien in de toekomst?
vrijdag 25 juli 2014 15:07
