Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
woensdag 20 augustus 2014 23:59
donderdag 21 augustus 2014 08:32
Gisteren was ik vrij van het werk en ben ik wat bezig geweest in huis, heb ik boodschappen gedaan en ben ik de stad in geweest. Bij de bakker bart had ik het moeilijk met de kaasstengels, maar heb er maar 1 meegenomen, dus stiekem toch wel een beetje trots hoewel 0 natuurlijk nog beter was (normaal waren het er 5). Met de gewone wekelijkse boodschappen doen had ik het eigenlijk helemaal niet moeilijk. Er zijn zoveel lekkere gezonde dingen te krijgen. Overdag had ik mooi mijn kan met 2 liter water gevuld en die is opgekomen en s'avonds hebben we ook nog een stuk gelopen. De route moest 4 km zijn, maar na 75 minuten waren we pas terug bij de auto en toen hadden we de route zelfs afgesneden. Of ik loop als een slak of de afstand klopte niet. Mijn eetlijstje van gisteren:
9.30 Schaal melk met coco pops
11.00 Nectarine
13.00 Italiaanse bol. 1 helft met latta en de andere helft met Toscaanse roomkaas en fruitthee met 1 zoetje
14.00 Kaasstengel
15.00 Glas orangina light
18.30 Patat met speciaalsaus, salade met tonijn en kroket met mosterd
22.00 Rijstwafel met bbq smaak en glas orangina light
8 glazen water
75 minuten gesport
Vandaag moet ik weer de hele dag werken en vanavond ga ik denk ik feesten!
9.30 Schaal melk met coco pops
11.00 Nectarine
13.00 Italiaanse bol. 1 helft met latta en de andere helft met Toscaanse roomkaas en fruitthee met 1 zoetje
14.00 Kaasstengel
15.00 Glas orangina light
18.30 Patat met speciaalsaus, salade met tonijn en kroket met mosterd
22.00 Rijstwafel met bbq smaak en glas orangina light
8 glazen water
75 minuten gesport
Vandaag moet ik weer de hele dag werken en vanavond ga ik denk ik feesten!
anoniem_201886 wijzigde dit bericht op 21-08-2014 08:47
Reden: sport en water vergeten
Reden: sport en water vergeten
% gewijzigd
donderdag 21 augustus 2014 09:26
Goedemorgen dames!
Hier nog altijd vrij....
Met het eten gaat het goed, bewegen schiet er soms een beetje bij in. Komt volgende week wel weer goed wanneer de kinderen naar school gaan. Dan heb ik ook iets meer eigen tijd (werk onregelmatig).
Ik heb nu laarzen met een bredere schacht, ideaal.
Ga zo eerst maar eens ontbijten (kwark en fruit)
@phy89, je mag jezelf soms ook echt wel iets gunnen. Ik ben bezig mijn eetgewoontes te veranderen. Ook in een gezond eetpatroon is er plek voor iets lekkers. Ik ben het dus helemaal met je keuze eens.
Hier nog altijd vrij....
Met het eten gaat het goed, bewegen schiet er soms een beetje bij in. Komt volgende week wel weer goed wanneer de kinderen naar school gaan. Dan heb ik ook iets meer eigen tijd (werk onregelmatig).
Ik heb nu laarzen met een bredere schacht, ideaal.
Ga zo eerst maar eens ontbijten (kwark en fruit)
@phy89, je mag jezelf soms ook echt wel iets gunnen. Ik ben bezig mijn eetgewoontes te veranderen. Ook in een gezond eetpatroon is er plek voor iets lekkers. Ik ben het dus helemaal met je keuze eens.
donderdag 21 augustus 2014 09:28
Goedemorgen dames,
De weegschaal is mij vanochtend niet gunstig gezind, maar het was te verwachten.
Het kan gewoon een fluctuatie zijn.
Maar dat ik maandag, na het zijn wezen stappen het weekend, bijna een kilo was afgevallen, was te mooi om waar te zijn.
Hetgeen wat ik gezondigd had was waarschijnlijk nog niet verwerkt en vandaar dat ik vanochtend weer 113.2 was ipv 112.8, maar goed we hebben nog 4 dagen om in ieder geval die 4 ons er weer af te krijgen! (and then some)
De weegschaal is mij vanochtend niet gunstig gezind, maar het was te verwachten.
Het kan gewoon een fluctuatie zijn.
Maar dat ik maandag, na het zijn wezen stappen het weekend, bijna een kilo was afgevallen, was te mooi om waar te zijn.
Hetgeen wat ik gezondigd had was waarschijnlijk nog niet verwerkt en vandaar dat ik vanochtend weer 113.2 was ipv 112.8, maar goed we hebben nog 4 dagen om in ieder geval die 4 ons er weer af te krijgen! (and then some)
Don't know, don't care
donderdag 21 augustus 2014 09:51
donderdag 21 augustus 2014 10:01
haĺlo dames.
ik wil graag uit de tabel. heb op persoonlijkgebied wat problemen en kan niet bijlezen en meeschrijven ga voor mijzelf verder.
mijn vriend raakt waarschijnlijk zijn baan kwijt en heeft mij verteld dat de grote hoeveelheid spaargeld die hij altijd zei te hebben niet bestaat. ben op dit moment heel boos en teleurgesteld in hem omdat ik dacht dat we altijd eerlijk waren tegen elkaar. we redden het financieel in principe wel als zijn baas netjes betaald( wat nu dus niet gebeurd) maar het is allemaal.net even anders dan hij mij verteld heeft en heeft ook invloed op toekomstplannen zoals huis kopen endergelijke. ook gaat de vakantie waar ik me.al heel.lang op vergeug waarschijnlijk niet door. ik zal.af en toe wel meelezen en een berichtje posten maar even rust nodig.
ik wil graag uit de tabel. heb op persoonlijkgebied wat problemen en kan niet bijlezen en meeschrijven ga voor mijzelf verder.
mijn vriend raakt waarschijnlijk zijn baan kwijt en heeft mij verteld dat de grote hoeveelheid spaargeld die hij altijd zei te hebben niet bestaat. ben op dit moment heel boos en teleurgesteld in hem omdat ik dacht dat we altijd eerlijk waren tegen elkaar. we redden het financieel in principe wel als zijn baas netjes betaald( wat nu dus niet gebeurd) maar het is allemaal.net even anders dan hij mij verteld heeft en heeft ook invloed op toekomstplannen zoals huis kopen endergelijke. ook gaat de vakantie waar ik me.al heel.lang op vergeug waarschijnlijk niet door. ik zal.af en toe wel meelezen en een berichtje posten maar even rust nodig.
Life is like an hourglass glued to the table.
donderdag 21 augustus 2014 10:02
donderdag 21 augustus 2014 11:34
donderdag 21 augustus 2014 11:47
Zo net ongesteld geworden, altijd zo balen. Sinds ik medicijnen gebruik is dat veel heftiger dan normaal, zowel qua ongesteldheid zelf als qua klachten. Morgen weer eerste werkdag dus ik hoop dat het dan een tandje minder is.
Verder net mijn ontbijt achter de kiezen Had gisteren havermout met rozijnen en yoghurt klaargezet maar een beetje teveel havermout gebruikt, dus kon zonder problemen de kom op z'n kop houden Extra yoghurt erdoor gedaan en nog een banaan, ik denk dat ik niet echt enorm ga lunchen
Verder net mijn ontbijt achter de kiezen Had gisteren havermout met rozijnen en yoghurt klaargezet maar een beetje teveel havermout gebruikt, dus kon zonder problemen de kom op z'n kop houden Extra yoghurt erdoor gedaan en nog een banaan, ik denk dat ik niet echt enorm ga lunchen
Tjezus, wat vals
