Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
zondag 31 augustus 2014 09:20
quote:Sgaaaaaaaaaapie_returns schreef op 31 augustus 2014 @ 09:16:
Pyh,
Ik heb jouw dag op de eetmeter ingevuld en hoeveelheden zijn waarschijnlijk zelfs te laag en ik kom voor wat je gegeten heb echt op
2500 kcal.
Ik wil je niet aanvallen. Ik zou het zonde vinden dat je je gewenste resultaat niet haalt omdat je een verkeerd rekenprogramma gebruikt.Zelf heb ik het idee dat fatsecret een prima rekenprogramma is en ik neem vooral de waardes over van de verpakkingen zelf (die kun je invoeren). Wel opvallend dat er zo'n groot verschil in zit. Ik durf niet te zeggen wie er gelijk heeft en zie het niet aanvallend hoor. Ik weet dat gisteren een waardeloze dag was en moet zeggen dat ik zelf ook verbaasd was over het feit dat het niet meer kcal waren.
Pyh,
Ik heb jouw dag op de eetmeter ingevuld en hoeveelheden zijn waarschijnlijk zelfs te laag en ik kom voor wat je gegeten heb echt op
2500 kcal.
Ik wil je niet aanvallen. Ik zou het zonde vinden dat je je gewenste resultaat niet haalt omdat je een verkeerd rekenprogramma gebruikt.Zelf heb ik het idee dat fatsecret een prima rekenprogramma is en ik neem vooral de waardes over van de verpakkingen zelf (die kun je invoeren). Wel opvallend dat er zo'n groot verschil in zit. Ik durf niet te zeggen wie er gelijk heeft en zie het niet aanvallend hoor. Ik weet dat gisteren een waardeloze dag was en moet zeggen dat ik zelf ook verbaasd was over het feit dat het niet meer kcal waren.
zondag 31 augustus 2014 09:23
zondag 31 augustus 2014 09:33
quote:Sgaaaaaaaaaapie_returns schreef op 31 augustus 2014 @ 09:23:
Nu ben ik toch wel nieuwsgierig wat fatsecret berekend heeft
Alleen al jouw diner is volgens eetmeter het volgende:
Frites met mayonaise zak 630 kcal
Frikadel speciaal stuks 290 kcal
Kaassoufflé stuks 201 kcal
Broodje, wit, zacht broodje 118 kcal
Gebakken ei stuks 110 kcal
1349 kcalHmm dan zit het verschil in de patat.. Friet speciaal (portie 70 gram) 192 kcal.. ga even verder googlen!
Nu ben ik toch wel nieuwsgierig wat fatsecret berekend heeft
Alleen al jouw diner is volgens eetmeter het volgende:
Frites met mayonaise zak 630 kcal
Frikadel speciaal stuks 290 kcal
Kaassoufflé stuks 201 kcal
Broodje, wit, zacht broodje 118 kcal
Gebakken ei stuks 110 kcal
1349 kcalHmm dan zit het verschil in de patat.. Friet speciaal (portie 70 gram) 192 kcal.. ga even verder googlen!
zondag 31 augustus 2014 09:41
quote:pyh1989 schreef op 31 augustus 2014 @ 08:55:
Gisteren slecht gegeten! Ik heb het zelf gedaan en nu toch wel een beetje spijt omdat het geen speciale reden had om zo te eten. Of of was goed geweest, maar en en was overbodig. Mijn prachtige eetlijstje :
O beschuitbol met zuivelspread light en glas melk
T: Hema ontbijt met kopje thee en 1 zakje suiker
L 2 tarwe boterhammen met beenham en mosterd
T Pruim
D patat speciaal, frikandel speciaal en bolletje met kaassouffle, gebakken ei, ham, rauwkost en speciaalsaus.
S 2 koppen fruitthee, 2 glazen lipton ice tea zero
2355 kcal.
In totaal 735 kcal boven wat ik van mezelf mag en dan ook nog met ongezonde dingen
Vandaag wordt ook weer niet zo'n goede dag, maar ga proberen om wel voor iets gezondere dingen te gaan! We hebben feest van opa en oma en dat duurt de hele dag. Nu eerst maar een fruitsalade maken zodat ik in elk geval gezond en mager ontbijt.Zo dit klopt beter!
Gisteren slecht gegeten! Ik heb het zelf gedaan en nu toch wel een beetje spijt omdat het geen speciale reden had om zo te eten. Of of was goed geweest, maar en en was overbodig. Mijn prachtige eetlijstje :
O beschuitbol met zuivelspread light en glas melk
T: Hema ontbijt met kopje thee en 1 zakje suiker
L 2 tarwe boterhammen met beenham en mosterd
T Pruim
D patat speciaal, frikandel speciaal en bolletje met kaassouffle, gebakken ei, ham, rauwkost en speciaalsaus.
S 2 koppen fruitthee, 2 glazen lipton ice tea zero
2355 kcal.
In totaal 735 kcal boven wat ik van mezelf mag en dan ook nog met ongezonde dingen
Vandaag wordt ook weer niet zo'n goede dag, maar ga proberen om wel voor iets gezondere dingen te gaan! We hebben feest van opa en oma en dat duurt de hele dag. Nu eerst maar een fruitsalade maken zodat ik in elk geval gezond en mager ontbijt.Zo dit klopt beter!
zondag 31 augustus 2014 09:46
zondag 31 augustus 2014 10:38
zondag 31 augustus 2014 10:43
Heb al salade voor vanavond klaar staan, spullen voor een smoothie, etc. Vanochtend even een pre-weegmoment gehad en daar werd ik niet echt vrolijk van, dus heb nog 1 dag om de 112 in beeld te krijgen!
zondag 31 augustus 2014 10:45
Hoi,
Zoals eerder aangegeven, wil ik vanaf nu ook graag meedoen, als dat nog kan.
Vanmorgen voor het eerst in maanden op de weegschaal gestaan (durfde niet zo goed
) en het resultaat viel me eigenlijk mee 95,6 kg ik had eigenlijk verwacht boven de 100 kg te zitten.
Mijn lengte is 1.70m
Uit eindelijk wil ik naar de 75kg, maar mijn eerste doel is 85kg
Zoals eerder aangegeven, wil ik vanaf nu ook graag meedoen, als dat nog kan.
Vanmorgen voor het eerst in maanden op de weegschaal gestaan (durfde niet zo goed
) en het resultaat viel me eigenlijk mee 95,6 kg ik had eigenlijk verwacht boven de 100 kg te zitten.Mijn lengte is 1.70m
Uit eindelijk wil ik naar de 75kg, maar mijn eerste doel is 85kg
zondag 31 augustus 2014 10:57
Goodmorning. De schade van gisteren viel bij mij erg mee, niet verder aangekomen. Nu de hele week streng, want volgend weekend nachtje hotel met diner en ontbijtbuffet.
Doutzen is jong, sport zich een ongeluk, eet super gezond, heeft super goede genen en het zou me ook niet verbazen als ze een tummy-tuck heeft gedaan. Het is bovendien haar beroep waar ze miljoenen mee verdient dus dan is het makkelijker investeren.
Doutzen is jong, sport zich een ongeluk, eet super gezond, heeft super goede genen en het zou me ook niet verbazen als ze een tummy-tuck heeft gedaan. Het is bovendien haar beroep waar ze miljoenen mee verdient dus dan is het makkelijker investeren.
zondag 31 augustus 2014 11:33
Dat doutze weer snel slank is dat komt idd omdat ze veel heeft gesport en waarschijnlijk na 1,5 week weer 4 uur per dag is gaan sporten. Maar vel krijg je niet weg door sporten. En zie bij vrouwen in mijn omgeving die slank zijn dat ze ondanks dat ze snel op gewicht zijn die buik wat los aanvoelt en zij helemaal strak .
Mijn buik kan wel stuk platter worden maar ben bang dat ik wel los velletje overhoud helaas. Beter dan die pens nu :p
Net lekker 3 speltboterhammen met gerookte goud salami gegeten . Beetje laat ontbijt
Ben er ook achter waarom ik bleef staan qua gewicht. Kon 5 dagen niet naar wc .
Renate welkom
Jan10: ondanks dat ik gewoon gegeten heb , heb ik wel bewust gekozen voor elk ding. Op een gegeven moment merkt ik dat io chippies en gevuld ei pakte uit soort van gewoonte en toen meteen gestopt. Heb nu wel nog halve fondant taart ik de ijskast staan. Maar dat mag niet vandaag. Misshien uitdelen :p
Mijn buik kan wel stuk platter worden maar ben bang dat ik wel los velletje overhoud helaas. Beter dan die pens nu :p
Net lekker 3 speltboterhammen met gerookte goud salami gegeten . Beetje laat ontbijt
Ben er ook achter waarom ik bleef staan qua gewicht. Kon 5 dagen niet naar wc .
Renate welkom
Jan10: ondanks dat ik gewoon gegeten heb , heb ik wel bewust gekozen voor elk ding. Op een gegeven moment merkt ik dat io chippies en gevuld ei pakte uit soort van gewoonte en toen meteen gestopt. Heb nu wel nog halve fondant taart ik de ijskast staan. Maar dat mag niet vandaag. Misshien uitdelen :p
zondag 31 augustus 2014 12:55
Welkom Renate!
Ik had gisteren een verjaardag: 2 glazen cola en een stukje taart gehad. Verder een goede dag gehad. Vandaag wil ik er ook een goede eetdag van maken, voor optimaal resultaat morgen Ik was vorige week stil blijven staan na een hele slechte eetdag in het weekend, dat wil ik niet nog een keer laten gebeuren!
Volgens mij willen meer mensen er een goede dag van maken, succes allemaal! Op naar goede resultaten voor morgen!
Ik had gisteren een verjaardag: 2 glazen cola en een stukje taart gehad. Verder een goede dag gehad. Vandaag wil ik er ook een goede eetdag van maken, voor optimaal resultaat morgen
Ik was vorige week stil blijven staan na een hele slechte eetdag in het weekend, dat wil ik niet nog een keer laten gebeuren!Volgens mij willen meer mensen er een goede dag van maken, succes allemaal! Op naar goede resultaten voor morgen!
zondag 31 augustus 2014 13:03
Eertlijstjevan gisteren, niet goed want heel de dag, van 10-18 op de sport van de kinderen geweest.
O: havermout met superfruit en amandelmelk
L: broodje kaas met een appel
D: kipshoarma ( zonder olie gebakken) met salade en knoflook saus.
Turks broodje door midden gesneden en als pizza belegt, met sucuk.
Uitgerekend dat ik rond de 1700 zit, dus valt nog reuze mee!
Nu voel ik me beroerd, pijn in mijn keel en belabberd, morgen weer voor het eerst werken, bah kan dit er niet echt bij hebben, komen twee nieuwe kinderen deze week.
Vandaag dusver:
Mijn geeikte ontbijt
L: twee volkoren brood met gerookte zalm 70gr ongeveer.
Stuk watermeloen
O: havermout met superfruit en amandelmelk
L: broodje kaas met een appel
D: kipshoarma ( zonder olie gebakken) met salade en knoflook saus.
Turks broodje door midden gesneden en als pizza belegt, met sucuk.
Uitgerekend dat ik rond de 1700 zit, dus valt nog reuze mee!
Nu voel ik me beroerd, pijn in mijn keel en belabberd, morgen weer voor het eerst werken, bah kan dit er niet echt bij hebben, komen twee nieuwe kinderen deze week.
Vandaag dusver:
Mijn geeikte ontbijt
L: twee volkoren brood met gerookte zalm 70gr ongeveer.
Stuk watermeloen
((
zondag 31 augustus 2014 13:18
Welkom renate.
Jammer dat je aangekomen bent Roos. Maar ja dat zal ons allemaal wel eens overkomen. Nu er weer lekker voor gaan.
Beterschap zus, vervelend als je wilt sporten maar het lichamelijk niet kan.
Ik ben vanmorgen een uur naar de zumba geweest. Vriend had heerlijk donker bruin brood gehaald met pitjes omdat ze vrij klein waren heb ik 4 sneetjes op ipv. 3.
Vanavond eten we verse groentesoep dus kan wel wat extra eten overdag.
Jammer dat je aangekomen bent Roos. Maar ja dat zal ons allemaal wel eens overkomen. Nu er weer lekker voor gaan.
Beterschap zus, vervelend als je wilt sporten maar het lichamelijk niet kan.
Ik ben vanmorgen een uur naar de zumba geweest. Vriend had heerlijk donker bruin brood gehaald met pitjes omdat ze vrij klein waren heb ik 4 sneetjes op ipv. 3.
Vanavond eten we verse groentesoep dus kan wel wat extra eten overdag.
zondag 31 augustus 2014 14:20
Welkom terug van vakantie Zus.
Ben net naar een nieuwe Lidl hier geweest. Die hebben een verse broodjes afdeling. Ongelooflijk wat een heerlijke broodjes/croissants/bladerdeegdingen/chocoladehupseflupsen daar lagen.
Snel doorgelopen naar de groente, mager beleg en magere kwark.
Vanmiddag groene soep maken (met courgette/broccoli en prei) als welkome afwisseling op de rode soep (met paprika en tomaat).Lekkere gezondheids/vitaminebom met weinig calorien.
Ben net naar een nieuwe Lidl hier geweest. Die hebben een verse broodjes afdeling. Ongelooflijk wat een heerlijke broodjes/croissants/bladerdeegdingen/chocoladehupseflupsen daar lagen.
Snel doorgelopen naar de groente, mager beleg en magere kwark.
Vanmiddag groene soep maken (met courgette/broccoli en prei) als welkome afwisseling op de rode soep (met paprika en tomaat).Lekkere gezondheids/vitaminebom met weinig calorien.
zondag 31 augustus 2014 15:07
Ik heb het ff zwaar op een of andere manier. Maak ff geen gezonde keuze. Heb stukje taart gesnoept. Daarna halve koek op , 3 spekjes en halve tosti. Dus nu moet ik echt kappen hiermee. Zo de was ff doen en dan iets anders verzinnen te doen want dit kan niet door blijven gaan. Heb geen honger voor de rest.
