Psyche
alle pijlers
Starten met Citalopram
woensdag 27 augustus 2014 08:55
Dat is de bedoeling...
Straks heb ik een afspraak met de dokter, die mij op advies van de psychiater Citalopram gaat voorschijven ivm een angststoornis en een beginnende depressie.
De angststoornis heb ik al zeker 10 jaar en ik heb goede en slechte perioden, maar helemaal weg is het nooit. Ook heb ik vreselijk veel lichamelijke klachten, waarschijnlijk door de altijd aanwezige spanning in mijn lijf.
Sinds de geboorte van mijn dochter gaat het echt niet goed. Eerst kreeg ik een postnatale depressie die helaas pas laat werd vast gesteld. Waardoor behandeling dus pas laat op gang kwam en ik al erg diep zat. Uiteindelijk ben ik er zonder medicijnen uit gekomen, maar de angst en paniek is nooit weg gegaan. De paniekaanvallen had ik wel redelijk onder controle, maar de angstgedachten kon ik niet stoppen, maar het was leefbaar.
Nu sinds een paar weken is de paniek ook weer volledig terug en zit ik weer thuis. Iedere ochtend is de angst voor een nieuwe dag er weer. En ik ben het zo zat, dat vechten tegen alles.
Na een afspraak met de psychiater vindt zij het tijd om nu dan maar aan de AD te gaan. Ik ben al 10 jaar bezig met verschillende therapieën en mezelf door de dagen heen worstelen. Ik wilde nooit aan de AD, maar nu weet ik even niet welke andere oplossing er is. Ik moet namelijk wel voor mijn kind zorgen en dat lukt niet. Zij raakt over haar toeren als ze bij mij is omdat ik zo gespannen ben en veel huil. Ik kan ook niks van haar hebben en val snel uit tegen haar. Ik heb al te veel aan mezelf.
Maar ik zie dus zo vreselijk op tegen het beginnen met de Citalopram. Wat gaat het doen met mij? Krijg ik veel last van de bijwerkingen? Lukt het me wel om me door de komende weken heen te slaan? Wat als het niet aanslaat? Ik ben bang voor de mallemolen van verschillende AD's proberen. Opbouwen, afbouwen, bijwerkingen etc.
Hopelijk kan ik hier mijn hart een beetje luchten en wellicht heeft iemand ervaring?
Straks heb ik een afspraak met de dokter, die mij op advies van de psychiater Citalopram gaat voorschijven ivm een angststoornis en een beginnende depressie.
De angststoornis heb ik al zeker 10 jaar en ik heb goede en slechte perioden, maar helemaal weg is het nooit. Ook heb ik vreselijk veel lichamelijke klachten, waarschijnlijk door de altijd aanwezige spanning in mijn lijf.
Sinds de geboorte van mijn dochter gaat het echt niet goed. Eerst kreeg ik een postnatale depressie die helaas pas laat werd vast gesteld. Waardoor behandeling dus pas laat op gang kwam en ik al erg diep zat. Uiteindelijk ben ik er zonder medicijnen uit gekomen, maar de angst en paniek is nooit weg gegaan. De paniekaanvallen had ik wel redelijk onder controle, maar de angstgedachten kon ik niet stoppen, maar het was leefbaar.
Nu sinds een paar weken is de paniek ook weer volledig terug en zit ik weer thuis. Iedere ochtend is de angst voor een nieuwe dag er weer. En ik ben het zo zat, dat vechten tegen alles.
Na een afspraak met de psychiater vindt zij het tijd om nu dan maar aan de AD te gaan. Ik ben al 10 jaar bezig met verschillende therapieën en mezelf door de dagen heen worstelen. Ik wilde nooit aan de AD, maar nu weet ik even niet welke andere oplossing er is. Ik moet namelijk wel voor mijn kind zorgen en dat lukt niet. Zij raakt over haar toeren als ze bij mij is omdat ik zo gespannen ben en veel huil. Ik kan ook niks van haar hebben en val snel uit tegen haar. Ik heb al te veel aan mezelf.
Maar ik zie dus zo vreselijk op tegen het beginnen met de Citalopram. Wat gaat het doen met mij? Krijg ik veel last van de bijwerkingen? Lukt het me wel om me door de komende weken heen te slaan? Wat als het niet aanslaat? Ik ben bang voor de mallemolen van verschillende AD's proberen. Opbouwen, afbouwen, bijwerkingen etc.
Hopelijk kan ik hier mijn hart een beetje luchten en wellicht heeft iemand ervaring?
zondag 14 september 2014 16:52
Balen Raio, dat je zo'n last hebt van bijwerkingen. Ben je direct begonnen met 20 mg? Ik begrijp van de dames hier dat er meestal gestart wordt met 10 mg? Heb je begeleiding van een arts bij de opbouw? Hoop dat je je snel beter voelt.
Ik gebruik geen AD, maar zag zoveel herkenning dat ik aangesloten blijf bij dit topic.
Dit weekend was gelukkig een stuk beter dan het vorige, al heb ik moeite met uit mijn ritme zijn. Dochterlief was logeren bij opa en oma, ene kant heerlijk, andere kant ook teveel tijd om te piekeren dan.
Hoe is het met jou Levin5? Ben je de eerste opbouwdagen doorgekomen? Hoop dat het ergste alweer achter de rug is.
Ik gebruik geen AD, maar zag zoveel herkenning dat ik aangesloten blijf bij dit topic.
Dit weekend was gelukkig een stuk beter dan het vorige, al heb ik moeite met uit mijn ritme zijn. Dochterlief was logeren bij opa en oma, ene kant heerlijk, andere kant ook teveel tijd om te piekeren dan.
Hoe is het met jou Levin5? Ben je de eerste opbouwdagen doorgekomen? Hoop dat het ergste alweer achter de rug is.
zondag 14 september 2014 20:47
Hoi Raio, voel je je al de hele week zo beroerd? Heb je het er al over gehad met je huisarts of psych?
Ikzelf heb me niet zo beroerd gevoeld als jij omschrijft, maar ik had ook wel wat vervelende bijwerkingen. Het ergste was bij mij na een dag of 5 voorbij. Maar goed, dat was dan wel maar 10 mg.
Fietsen durfde ik de eerste ruime week ook niet omdat het toch een beetje anders voelde in mijn hoofd. Onstabiel ofzo. Ook wandelen vond ik het begin eng, ik ging niet te ver van huis. Maar ik ging wel, ook als ik me slecht voelde. Zodra ik thuis kwam voelde ik me toch beter. Ook dat duffe gevoel in mijn hoofd verdween na een wandeling.
Ik hoop dat je je snel beter voelt. Van de een op andere dag kunnen die bijwerkingen weg zijn! De eerste 2 weken staan voor de bijwerkingen. Het lijkt misschien een eeuwigheid, maar je bent al op de helft. Doorzetten hoor!
Met mij gaat het goed. Gisteren heb ik de hele dag een mega hongergevoel gehad. Wat ik ook at, ik bleef honger houden. Gisteravond kon ik niet in slaap komen van de honger, terwijl ik echt veel had gegeten. Nu is het gelukkig weer weg, want er was niet tegenop te eten
Vandaag een prima dag gehad. Iets beter geslapen en weinig zenuwen of angsten gehad. Ook merk ik dat ik minder prikkelbaar ben. Ik heb heel veel met mijn dochter gespeeld, waar ik normaal de rust en het geduld niet voor had.
Wel ben ik heel moe, maar we hebben ook lekker rustig aan gedaan dit weekend. Toch blijven die gedachten wel; hoe zal ik morgen wakker worden?
Heb je ook wel een beetje genoten van het weekend Welsie? Heb je een beetje uit kunnen slapen, nu je dochter bij opa en oma was?
En gaat het goed bij de psych, heb je het idee dat hij/zij je verder kan helpen?
Ikzelf heb me niet zo beroerd gevoeld als jij omschrijft, maar ik had ook wel wat vervelende bijwerkingen. Het ergste was bij mij na een dag of 5 voorbij. Maar goed, dat was dan wel maar 10 mg.
Fietsen durfde ik de eerste ruime week ook niet omdat het toch een beetje anders voelde in mijn hoofd. Onstabiel ofzo. Ook wandelen vond ik het begin eng, ik ging niet te ver van huis. Maar ik ging wel, ook als ik me slecht voelde. Zodra ik thuis kwam voelde ik me toch beter. Ook dat duffe gevoel in mijn hoofd verdween na een wandeling.
Ik hoop dat je je snel beter voelt. Van de een op andere dag kunnen die bijwerkingen weg zijn! De eerste 2 weken staan voor de bijwerkingen. Het lijkt misschien een eeuwigheid, maar je bent al op de helft. Doorzetten hoor!
Met mij gaat het goed. Gisteren heb ik de hele dag een mega hongergevoel gehad. Wat ik ook at, ik bleef honger houden. Gisteravond kon ik niet in slaap komen van de honger, terwijl ik echt veel had gegeten. Nu is het gelukkig weer weg, want er was niet tegenop te eten
Vandaag een prima dag gehad. Iets beter geslapen en weinig zenuwen of angsten gehad. Ook merk ik dat ik minder prikkelbaar ben. Ik heb heel veel met mijn dochter gespeeld, waar ik normaal de rust en het geduld niet voor had.
Wel ben ik heel moe, maar we hebben ook lekker rustig aan gedaan dit weekend. Toch blijven die gedachten wel; hoe zal ik morgen wakker worden?
Heb je ook wel een beetje genoten van het weekend Welsie? Heb je een beetje uit kunnen slapen, nu je dochter bij opa en oma was?
En gaat het goed bij de psych, heb je het idee dat hij/zij je verder kan helpen?
zondag 14 september 2014 21:27
Hmm.. heb ik genoten van het weekend. Ja en nee... zaterdag begon een beetje lastig omdat we heel slecht geslapen hadden. Man was sjagerijnig, ik was sjagerijnig en dochterlief was ook niet heel gezellig. Gelukkig hebben we het tij kunnen keren met een wandelingetje en ben ik aan de slag gegaan in onze puinzooi die we ons huis noemen. Veel naar de kringloop gebracht en geschilderd in de nieuwe kamer van mijn dochter. 's-Avonds uit eten met vrienden, was erg gezellig, jammer alleen dat de vervelende gedachten aan het eind toen ik moe werd toch weer de kop op staken.
Vanmorgen was ik om 5 uur alweer wakker, maar met wat lezen viel ik toch weer in slaap. Vanmorgen nog wat geschilderd en toen was het alweer tijd om dochter op te halen. Die had vannacht bij opa en oma ook haar gebruikelijke nachtmerrie gehad, dus ook niet uitgerust. Het was vandaag dus een klein beetje behelpen, maar al met al hebben we ook wel plezier gehad. Alleen vanavond ontzettend uit mijn slof geschoten, dat had ze niet verdiend. Gelukkig hebben we het goed kunnen maken, maar nu zit ik mezelf schuldig te voelen op de bank.
Het gaat goed bij de psych, al kun je na 2 behandelingen nog niet zoveel zeggen denk ik. Ik ben wel rustiger, maar de ups en downs frustreren me wel. Heb wel het idee dat ik nu bij de juiste psych zit. De tijd zal het leren. De vorige heeft me echt op het verkeerde spoor gezet, waardoor er hele vervelende piekers ontstonden die ik nog niet de kop in heb weten te drukken helaas.
Vanmorgen was ik om 5 uur alweer wakker, maar met wat lezen viel ik toch weer in slaap. Vanmorgen nog wat geschilderd en toen was het alweer tijd om dochter op te halen. Die had vannacht bij opa en oma ook haar gebruikelijke nachtmerrie gehad, dus ook niet uitgerust. Het was vandaag dus een klein beetje behelpen, maar al met al hebben we ook wel plezier gehad. Alleen vanavond ontzettend uit mijn slof geschoten, dat had ze niet verdiend. Gelukkig hebben we het goed kunnen maken, maar nu zit ik mezelf schuldig te voelen op de bank.
Het gaat goed bij de psych, al kun je na 2 behandelingen nog niet zoveel zeggen denk ik. Ik ben wel rustiger, maar de ups en downs frustreren me wel. Heb wel het idee dat ik nu bij de juiste psych zit. De tijd zal het leren. De vorige heeft me echt op het verkeerde spoor gezet, waardoor er hele vervelende piekers ontstonden die ik nog niet de kop in heb weten te drukken helaas.
zondag 14 september 2014 21:30
Hai Welsie en Levin, dank voor de opbeurende woorden! Kan ik wel even gebruiken geloof ik, ik snap nu dat mensen ermee kappen in de beginperiode..
Ik ben idd meteen begonnen met 20 mg, volgens de huisarts was dat ook een vrij normale startdosis. Verder krijg ik niet echt begeleiding nu. Wel gesprekken bij de psych nog, maar ook pas weer over een maand. Met de huisarts heb ik over een week een afspraak, maar als ik eerder echt gekke klachten zou krijgen, moest ik meteen bellen en eerder komen.
Maar t lijkt me toch dat dit er allemaal bijhoort.. Had alleen nooit verwacht dat ik er zoveel last van zou hebben. Ik kan pas rond drie uur in de middag een beetje opstarten, heb werkelijk nergens energie voor.. Misselijk en diarree lijkt een beetje over geloof ik.. Maar ook die slapeloze nachten, man, wat een ellende! Moet naar de bedrijfsarts morgen en zie er erg tegenop.
Wil eigenlijk thuisblijven tot de bijwerkingen weg zijn, maar weet niet of dat een reële wens is..
Maar voor jou dus wel herkenbaar Levin, zij het in minder mate? Ik denk nu echt bijna: wat een troep, ik ga het wel weer zelf proberen zonder die pillen. Ben zo bang dat het niks positiefs zal gaan doen en dat ik me alleen maar een paar weken beroerd voel zoals nu..Aan de andere kant.. Zelf doen zonder pillen heb ik al jaren geprobeerd en ging ook niet meer.. Maar het idee dat ik dit hele scala aan ellende weer ga krijgen bij de afbouw... Brrrr...
Ik ben idd meteen begonnen met 20 mg, volgens de huisarts was dat ook een vrij normale startdosis. Verder krijg ik niet echt begeleiding nu. Wel gesprekken bij de psych nog, maar ook pas weer over een maand. Met de huisarts heb ik over een week een afspraak, maar als ik eerder echt gekke klachten zou krijgen, moest ik meteen bellen en eerder komen.
Maar t lijkt me toch dat dit er allemaal bijhoort.. Had alleen nooit verwacht dat ik er zoveel last van zou hebben. Ik kan pas rond drie uur in de middag een beetje opstarten, heb werkelijk nergens energie voor.. Misselijk en diarree lijkt een beetje over geloof ik.. Maar ook die slapeloze nachten, man, wat een ellende! Moet naar de bedrijfsarts morgen en zie er erg tegenop.
Wil eigenlijk thuisblijven tot de bijwerkingen weg zijn, maar weet niet of dat een reële wens is..
Maar voor jou dus wel herkenbaar Levin, zij het in minder mate? Ik denk nu echt bijna: wat een troep, ik ga het wel weer zelf proberen zonder die pillen. Ben zo bang dat het niks positiefs zal gaan doen en dat ik me alleen maar een paar weken beroerd voel zoals nu..Aan de andere kant.. Zelf doen zonder pillen heb ik al jaren geprobeerd en ging ook niet meer.. Maar het idee dat ik dit hele scala aan ellende weer ga krijgen bij de afbouw... Brrrr...
maandag 15 september 2014 06:37
Je weekend klinkt leuk welsie! Een hoop gedaan! Wat voor nare gedachten komen er dan aan het einde van zo'n avond? Volgens mij hebben veel mensen er last van, als ze moe zijn. Ik in ieder geval wel. Dan is het nog veel moeilijker om te relativeren.
Hopelijk heb je je niet al te lang schuldig gevoeld.. Ik snap het wel. Maar die kinderen zijn het zo weer vergeten na een dikke knuffel. Niet om het goed te praten hoor, maar ik herken het wel, dat je uitvalt zonder jezelf tegen te kunnen houden. Terwijl je het toch echt niet wilt.
Raio, een kennis van mij begon ook gelijk met 20 mg en is daar ook best wel ziek van geweest. Omdat ik daar bang voor was heeft de psych mij geadviseerd om te beginnen met 10. Nu duurt het voor mij dan wel langer voordat de pilletjes optimaal werken. Bij jou zal dat waarschijnlijk binnenkort al zijn!
De slapeloze nachten zijn inderdaad drama. Daar heb ik alleen de eerste nacht geen last van gehad, sindsdien is iedere nacht vreselijk. Veel wakker, onrustig slapen, vroeg wakker. Bah. Ik heb melatonine voorgeschreven gekregen in de hoop dat ik wat dieper slaap en langer doorslaap. Ben het alleen nog vergeten te halen bij de apotheek. Straks gelijk even doen.
Als je je echt te beroerd voelt om te werken zou ik thuis blijven. Deze inwerkperiode kost gewoon een hoop energie. Maar aan de andere kant geeft het ook veel afleiding natuurlijk! Succes bij de bedrijfsarts vandaag! Maak goed duidelijk hoe naar je je voelt, wellicht adviseert hij/zij wel om voorlopig nog even thuis te blijven.
Ik had zoiets raars vannacht, ik werd na ongeveer 1,5 uur slapen wakker. Ik wist even niet meer waar ik was en begon me ineens heel druk te maken of ik wel pillen had geslikt en of het wel de goede waren. Dus naar beneden om te checken, maar niks aan de hand natuurlijk. Mijn benen zwabberden onder mijn lijf en m'n armen voelde heel zwaar. Daar werd ik angstig van.. Ben even op de bank gaan zitten en daar uiteindelijk in slaap gevallen blijkbaar, want ik word een kwartiertje geleden hier op de bank wakker
Nu voel ik me nog steeds een beetje angstig.. Maar geen zwabberende benen meer. Net alsof ik dronken was
Nu vind ik het wel een beetje spannend hoe ik me vandaag ga voelen, ondanks dat ik nu niks raars meer voel in mijn lijf.
Straks, als dochter naar het kinderdagverblijf is, maar even een lekkere wandeling maken.
Fijne dag vandaag voor iedereen!
Hopelijk heb je je niet al te lang schuldig gevoeld.. Ik snap het wel. Maar die kinderen zijn het zo weer vergeten na een dikke knuffel. Niet om het goed te praten hoor, maar ik herken het wel, dat je uitvalt zonder jezelf tegen te kunnen houden. Terwijl je het toch echt niet wilt.
Raio, een kennis van mij begon ook gelijk met 20 mg en is daar ook best wel ziek van geweest. Omdat ik daar bang voor was heeft de psych mij geadviseerd om te beginnen met 10. Nu duurt het voor mij dan wel langer voordat de pilletjes optimaal werken. Bij jou zal dat waarschijnlijk binnenkort al zijn!
De slapeloze nachten zijn inderdaad drama. Daar heb ik alleen de eerste nacht geen last van gehad, sindsdien is iedere nacht vreselijk. Veel wakker, onrustig slapen, vroeg wakker. Bah. Ik heb melatonine voorgeschreven gekregen in de hoop dat ik wat dieper slaap en langer doorslaap. Ben het alleen nog vergeten te halen bij de apotheek. Straks gelijk even doen.
Als je je echt te beroerd voelt om te werken zou ik thuis blijven. Deze inwerkperiode kost gewoon een hoop energie. Maar aan de andere kant geeft het ook veel afleiding natuurlijk! Succes bij de bedrijfsarts vandaag! Maak goed duidelijk hoe naar je je voelt, wellicht adviseert hij/zij wel om voorlopig nog even thuis te blijven.
Ik had zoiets raars vannacht, ik werd na ongeveer 1,5 uur slapen wakker. Ik wist even niet meer waar ik was en begon me ineens heel druk te maken of ik wel pillen had geslikt en of het wel de goede waren. Dus naar beneden om te checken, maar niks aan de hand natuurlijk. Mijn benen zwabberden onder mijn lijf en m'n armen voelde heel zwaar. Daar werd ik angstig van.. Ben even op de bank gaan zitten en daar uiteindelijk in slaap gevallen blijkbaar, want ik word een kwartiertje geleden hier op de bank wakker
Nu voel ik me nog steeds een beetje angstig.. Maar geen zwabberende benen meer. Net alsof ik dronken was
Nu vind ik het wel een beetje spannend hoe ik me vandaag ga voelen, ondanks dat ik nu niks raars meer voel in mijn lijf.
Straks, als dochter naar het kinderdagverblijf is, maar even een lekkere wandeling maken.
Fijne dag vandaag voor iedereen!
maandag 15 september 2014 08:33
Jij was er weer op tijd bij Levin5. Dochter vandaag ook weer naar de opvang? Ik heb de mijne net weggebracht en ze zat binnen 1 minuut al te puzzelen, lekker wijf. Is die van jou al wat meer gewend bij de nieuwe opvang?
Ik heb vannacht heerlijk geslapen en werd zelfs wakker toen mijn man naar zijn werk ging, zonder angstige gedachten. Later helaas wel weer... maar dat hoort er gewoon bij. Mijn grootste angstgedachte op het moment is dat ik niet van mijn man (en soms ook dochter) zou houden. Ik weet dat dat bullshit is, maar ik blijf daar voortdurend over piekeren, ik noem het ook een soort dwanggedachte. Soms wordt ik er helemaal gek van. Eerder waren er ook altijd van zulke gedachten, maar die hadden meer betrekking op een pijntje of een zeurtje in mijn lijf, dan dacht ik dat mijn laatste uur geslagen was. Nu denk ik dus dat het laatste uur van mijn relatie geslagen heeft. Stom hé.
Wat vervelend dat je je vannacht zo voelde, komt waarschijnlijk doordat je je AD voor het slapengaan inneemt? Ik wordt ook weleens zo wakker, als mijn dochter een nachtmerrie heeft. Dan sta ik echt te zwabberen en te draaien boven haar ledikant en moet ik echt mijn best doen om te blijven staan. Te snel opgestaan en te snel uit mijn slaap gekomen denk ik dan. Echt een eng gevoel, maar meestal val ik zo weer in slaap erna.
Veel plezier met je wandeling, ik ga weer verder met schilderen, zal zo blij zijn als die kamer klaar is. We dachten bijna klaar te zijn, totdat we gisteren de boekenkasten aan de kant schoven en bleek dat de laatste keren eromheen geschilderd is ipv er achterlangs.
Ik heb vannacht heerlijk geslapen en werd zelfs wakker toen mijn man naar zijn werk ging, zonder angstige gedachten. Later helaas wel weer... maar dat hoort er gewoon bij. Mijn grootste angstgedachte op het moment is dat ik niet van mijn man (en soms ook dochter) zou houden. Ik weet dat dat bullshit is, maar ik blijf daar voortdurend over piekeren, ik noem het ook een soort dwanggedachte. Soms wordt ik er helemaal gek van. Eerder waren er ook altijd van zulke gedachten, maar die hadden meer betrekking op een pijntje of een zeurtje in mijn lijf, dan dacht ik dat mijn laatste uur geslagen was. Nu denk ik dus dat het laatste uur van mijn relatie geslagen heeft. Stom hé.
Wat vervelend dat je je vannacht zo voelde, komt waarschijnlijk doordat je je AD voor het slapengaan inneemt? Ik wordt ook weleens zo wakker, als mijn dochter een nachtmerrie heeft. Dan sta ik echt te zwabberen en te draaien boven haar ledikant en moet ik echt mijn best doen om te blijven staan. Te snel opgestaan en te snel uit mijn slaap gekomen denk ik dan. Echt een eng gevoel, maar meestal val ik zo weer in slaap erna.
Veel plezier met je wandeling, ik ga weer verder met schilderen, zal zo blij zijn als die kamer klaar is. We dachten bijna klaar te zijn, totdat we gisteren de boekenkasten aan de kant schoven en bleek dat de laatste keren eromheen geschilderd is ipv er achterlangs.
maandag 15 september 2014 12:42
Wat naar je nacht, Levin! Ik werd vannacht ook weer na 3 uur wakker (elke keer precies na 3 uurtjes..), badend in t zweet en een soort paniekerig. Rare soort kriebel in m'n buik, alsof ik ergens heel zenuwachtig voor was.
T was fijn bij de bedrijfsarts gelukkig. Was eerst redelijk rustig, maar al gauw kwamen de tranen weer toen het ging over acceptatie.. En de tranen stromen nog steeds. Voorlopig moet ik thuisblijven van de arts, of in ieder geval niet gaan werken. En daarna heel rustig op gaan bouwen. Ergens fijn, maar het voelt ook enorm als falen. Vind t zo idioot dat het me niet meer lukt, dat het gewoon "op" is..
Welsie wat heerlijk dat je zo lekker geslapen hebt! En wat ontzettend naar dat je van die nare gedachten hebt.. Lijkt me heel erg lastig. Gaat je man er wel goed mee om? Sterkte met schilderen vandaag. Ik ga geloof ik maar weer eens op de bank liggen.. Moed verzamelen om naar de supermarkt te gaan zo..
T was fijn bij de bedrijfsarts gelukkig. Was eerst redelijk rustig, maar al gauw kwamen de tranen weer toen het ging over acceptatie.. En de tranen stromen nog steeds. Voorlopig moet ik thuisblijven van de arts, of in ieder geval niet gaan werken. En daarna heel rustig op gaan bouwen. Ergens fijn, maar het voelt ook enorm als falen. Vind t zo idioot dat het me niet meer lukt, dat het gewoon "op" is..
Welsie wat heerlijk dat je zo lekker geslapen hebt! En wat ontzettend naar dat je van die nare gedachten hebt.. Lijkt me heel erg lastig. Gaat je man er wel goed mee om? Sterkte met schilderen vandaag. Ik ga geloof ik maar weer eens op de bank liggen.. Moed verzamelen om naar de supermarkt te gaan zo..
maandag 15 september 2014 14:22
Ik denk dat het heel goed is om voorlopig even thuis te blijven Raio. Ik weet hoe moeilijk het is, maar het geeft echt niet. Je faalt niet, want je bent juist hartstikke hard aan het werk om je weer beter te voelen. Je moet het nu gewoon de tijd geven. Je lichaam en geest hebben de rust nodig om straks weer topfit te zijn!
Ik ben vandaag zooooo moe. En m'n ogen voelen aan alsof ik 3 uur gehuild heb, wat niet zo is. Toch probeer ik mezelf tot dingen te zetten. Dan mag ik van mezelf weer even forummen nadat ik de was heb opgehangen. En ik mag straks even lekker een serie kijken, nadat ik boodschappen heb gedaan. Ook heb ik een nog half uurtje gewandeld in het zonnetje en dat was heerlijk!
Is het schilderen al opgeschoten Welsie? Met klussen kom je altijd tegenslagen tegen... Op de een of andere manier kan het nooit gewoon in een keer goed gaan en klaar zijn
Lekker zeg dat je zo goed hebt geslapen! Tja die gedachten... Ze slaan vaak nergens op, maar je kunt ze gewoon niet tegenhouden. Vlak voor ik met de AD begon zei ik ongeveer hetzelfde tegen mijn huisarts; ik ben zo bang dat ik niet genoeg van mijn man en kind hou. Het voelt alsof het me niet lukt zoals het bij andere mensen wel vanzelf gaat. Als ik al die vrolijke gezinnen op straat zie lopen dan denk ik bij mezelf, zo voelt het bij mij nou nooit. Zo vanzelfsprekend gelukkig ofzo. Lastig uit te leggen. Kun je er met je man over praten?
Ik heb het nooit zo letterlijk gezegd tegen mijn man, maar wel dat ik me vaak ongelukkig voel. Ondanks dat zij 2 schatten zijn. Dat het me niet lukt om van hun te genieten terwijl ik dat wel zou willen. Mijn man snapt het niet echt, maar probeert wel heel veel begrip op te brengen. Hij wordt gelukkig niet boos op me en helpt me met alles. (waardoor ik me weer een ontzettende afhankelijke muts voel).
Maar goed, vanmorgen ging het goed met dochter op het kdv, ze moest even huilen op weg er naar toe, maar zodra we er waren liep ze vrolijk naar binnen en ging ook meteen spelen. Gelukkig!
Heerlijk he, die kleintjes, ze zijn zo lekker onbezorgd. Als ik haar straks op ga halen komt ze op me af gerend met de grootste verhalen over vandaag, kan ik me al op verheugen!
Zo, nu dan maar de boodschappen doen. Ik zit het al weer te lang uit te stellen..... Fijne middag!
Ik ben vandaag zooooo moe. En m'n ogen voelen aan alsof ik 3 uur gehuild heb, wat niet zo is. Toch probeer ik mezelf tot dingen te zetten. Dan mag ik van mezelf weer even forummen nadat ik de was heb opgehangen. En ik mag straks even lekker een serie kijken, nadat ik boodschappen heb gedaan. Ook heb ik een nog half uurtje gewandeld in het zonnetje en dat was heerlijk!
Is het schilderen al opgeschoten Welsie? Met klussen kom je altijd tegenslagen tegen... Op de een of andere manier kan het nooit gewoon in een keer goed gaan en klaar zijn
Lekker zeg dat je zo goed hebt geslapen! Tja die gedachten... Ze slaan vaak nergens op, maar je kunt ze gewoon niet tegenhouden. Vlak voor ik met de AD begon zei ik ongeveer hetzelfde tegen mijn huisarts; ik ben zo bang dat ik niet genoeg van mijn man en kind hou. Het voelt alsof het me niet lukt zoals het bij andere mensen wel vanzelf gaat. Als ik al die vrolijke gezinnen op straat zie lopen dan denk ik bij mezelf, zo voelt het bij mij nou nooit. Zo vanzelfsprekend gelukkig ofzo. Lastig uit te leggen. Kun je er met je man over praten?
Ik heb het nooit zo letterlijk gezegd tegen mijn man, maar wel dat ik me vaak ongelukkig voel. Ondanks dat zij 2 schatten zijn. Dat het me niet lukt om van hun te genieten terwijl ik dat wel zou willen. Mijn man snapt het niet echt, maar probeert wel heel veel begrip op te brengen. Hij wordt gelukkig niet boos op me en helpt me met alles. (waardoor ik me weer een ontzettende afhankelijke muts voel).
Maar goed, vanmorgen ging het goed met dochter op het kdv, ze moest even huilen op weg er naar toe, maar zodra we er waren liep ze vrolijk naar binnen en ging ook meteen spelen. Gelukkig!
Heerlijk he, die kleintjes, ze zijn zo lekker onbezorgd. Als ik haar straks op ga halen komt ze op me af gerend met de grootste verhalen over vandaag, kan ik me al op verheugen!
Zo, nu dan maar de boodschappen doen. Ik zit het al weer te lang uit te stellen..... Fijne middag!
maandag 15 september 2014 14:43
Je hebt ook gelijk mbt het thuisblijven.. Weet ook echt niet hoe ik zou moeten werken, want als er iemand naar me wijst, zit ik te janken bij wijze van spreken.. En ik zou tegen ieder ander ook juist zeggen dat het okee is, dat iemand juist dapper is deze stap te zetten etc.. Maar bij mezelf..
Wilde ik nog vragen trouwens: die kennis van je die meteen gestart was met 20 Mg, hoe is dat verder verlopen, weet je dat?
Fijn trouwens, de herkenning. Ik ben dan wel single (ook lastig...), maar ik herken de gedachten.. Dat het bij anderen altijd zo makkelijk, zo onbezorgd en liefdevol lijkt en ik maak er altijd een zootje van.. Fijn dat je zoveel steun van je man krijgt, ook al begrijpt hij het niet echt. Ik heb ook veel lieve mensen om me heen, maar hou alle hulp een beetje af, voel me een enorme last..
Bah. Genoeg geklaagd. Vind t knap dat je zo actief bent met van alles en nog wat, er komt werkelijk niks uit m'n handen. Het is hier een puinhoop en dat vind ik dan óók weer rot.. Op hoeveelste dag zit jij nu? En ondertussen hogere dosis? Fijne middag! Ik ga mezelf naar de supermarkt sleuren (ook opeens een hele onderneming, ik kan geen beslissingen maken..)..
Wilde ik nog vragen trouwens: die kennis van je die meteen gestart was met 20 Mg, hoe is dat verder verlopen, weet je dat?
Fijn trouwens, de herkenning. Ik ben dan wel single (ook lastig...), maar ik herken de gedachten.. Dat het bij anderen altijd zo makkelijk, zo onbezorgd en liefdevol lijkt en ik maak er altijd een zootje van.. Fijn dat je zoveel steun van je man krijgt, ook al begrijpt hij het niet echt. Ik heb ook veel lieve mensen om me heen, maar hou alle hulp een beetje af, voel me een enorme last..
Bah. Genoeg geklaagd. Vind t knap dat je zo actief bent met van alles en nog wat, er komt werkelijk niks uit m'n handen. Het is hier een puinhoop en dat vind ik dan óók weer rot.. Op hoeveelste dag zit jij nu? En ondertussen hogere dosis? Fijne middag! Ik ga mezelf naar de supermarkt sleuren (ook opeens een hele onderneming, ik kan geen beslissingen maken..)..
dinsdag 16 september 2014 07:14
Goedemorgen,
Vannacht heb ik voor het eerst geslapen met de melatonine. Ondanks dat ik wel een paar keer wakker ben geworden, heb ik wel beter geslapen. Ik werd namelijk wel wakker, maar was dan zo slaperig dat ik binnen een paar minuten weer sliep. Om 3 uur ben ik er even uit geweest omdat ik ontzettende honger (fijne bijwerking...) had, maar na een kwartiertje was ik alweer zo slaperig, dat ik weer snel naar bed ben gegaan. Rond 6 uur wakker.. en nog lekker een half uurtje liggen doezelen. Ik ben ook best ontspannen wakker geworden, nog geen zenuwen te bekennen.
Is het gelukt met boodschappen doen Raio? Ik moest mezelf ook naar de supermarkt slepen hoor, in het begin. Nu ben ik op dag 19, eerst 15 dagen 10 mg en nu sinds 4 dagen 20. De eerste week deed ik ook weinig, af en toe een boodschapje en een stuk wandelen. Ik was heel moe en hing op de bank of in de tuin met een tijdschrift ofzo. Vorige week kreeg ik weer wat energie terug, ik denk na een dag of 10. Toen heb ik een paar hele goede dagen gehad en toen moest ik ophogen. Nu weer iets minder puf, maar omdat ik weet dat ik me beter voel door wel iets te doen, kan ik mezelf er toe zetten. Niet te veel hoor, kleine klusjes. De kast afstoffen of even een doekje over de wc halen. Dan voel ik me ook nog een beetje nuttig.
Mijn kennis is nu helemaal happy! De eerste weken waren wel zwaar en ze is uiteindelijk ook nog naar 30 mg gegaan. Maar nu gaat het echt heel goed. Zij is ook een van de redenen dat ik uiteindelijk na al die jaren aan de AD wilde. Omdat ik zie hoe zij opgeknapt is. Echt een wereld van verschil. En zij zat echt heel heel diep hoor.
Ik hoop op een fijne dag voor iedereen! Hopelijk een mooie zonnige dag
Vannacht heb ik voor het eerst geslapen met de melatonine. Ondanks dat ik wel een paar keer wakker ben geworden, heb ik wel beter geslapen. Ik werd namelijk wel wakker, maar was dan zo slaperig dat ik binnen een paar minuten weer sliep. Om 3 uur ben ik er even uit geweest omdat ik ontzettende honger (fijne bijwerking...) had, maar na een kwartiertje was ik alweer zo slaperig, dat ik weer snel naar bed ben gegaan. Rond 6 uur wakker.. en nog lekker een half uurtje liggen doezelen. Ik ben ook best ontspannen wakker geworden, nog geen zenuwen te bekennen.
Is het gelukt met boodschappen doen Raio? Ik moest mezelf ook naar de supermarkt slepen hoor, in het begin. Nu ben ik op dag 19, eerst 15 dagen 10 mg en nu sinds 4 dagen 20. De eerste week deed ik ook weinig, af en toe een boodschapje en een stuk wandelen. Ik was heel moe en hing op de bank of in de tuin met een tijdschrift ofzo. Vorige week kreeg ik weer wat energie terug, ik denk na een dag of 10. Toen heb ik een paar hele goede dagen gehad en toen moest ik ophogen. Nu weer iets minder puf, maar omdat ik weet dat ik me beter voel door wel iets te doen, kan ik mezelf er toe zetten. Niet te veel hoor, kleine klusjes. De kast afstoffen of even een doekje over de wc halen. Dan voel ik me ook nog een beetje nuttig.
Mijn kennis is nu helemaal happy! De eerste weken waren wel zwaar en ze is uiteindelijk ook nog naar 30 mg gegaan. Maar nu gaat het echt heel goed. Zij is ook een van de redenen dat ik uiteindelijk na al die jaren aan de AD wilde. Omdat ik zie hoe zij opgeknapt is. Echt een wereld van verschil. En zij zat echt heel heel diep hoor.
Ik hoop op een fijne dag voor iedereen! Hopelijk een mooie zonnige dag
dinsdag 16 september 2014 12:19
Goeiemorgen! Wat fijn dat je beter geslapen hebt Levin! Ik ook!! Ik heb eindelijk geslapen! En niet wakker met t gevoel of ik een leren lap in m'n mond had. Durf t bijna niet te geloven, maar zou t dan de goeie kant op gaan? Voel me bijna weer als hoe ik me voelde voor ik met de pillen begon. Das ook niet best natuurlijk, ben nog steeds somber en heb constant zoiets van: wat doe ik hier, waarom ben ik hier in vredesnaam??
Boodschappen zijn gelukt, maar ik neem de raarste dingen mee en het duurt een eeuwigheid. En snaai me een slag in de rondte.. Ik wil vandaag een beetje proberen op te ruimen.. Komt een vriendin langs (toch maar weer eens iemand toe laten in m'n bubbel van ellende..) en het is hier een puinzooi.
Wat fijn om te horen van je kennis! Dat geeft de burger weer moed.. Kan me alleen niet zo goed voorstellen wat ik ervan moet verwachten.. Ik was al nooit echt heel positief ingesteld, dus neem aan dat dat niet echt zal veranderen? Wel Meer energie ofzo? Of zou ik opeens wat positiever in t leven gaan staan en minder piekeren/analyseren?
Durf ook geen wijntje te drinken trouwens nu, maar had er wel trek in gister..
Boodschappen zijn gelukt, maar ik neem de raarste dingen mee en het duurt een eeuwigheid. En snaai me een slag in de rondte.. Ik wil vandaag een beetje proberen op te ruimen.. Komt een vriendin langs (toch maar weer eens iemand toe laten in m'n bubbel van ellende..) en het is hier een puinzooi.
Wat fijn om te horen van je kennis! Dat geeft de burger weer moed.. Kan me alleen niet zo goed voorstellen wat ik ervan moet verwachten.. Ik was al nooit echt heel positief ingesteld, dus neem aan dat dat niet echt zal veranderen? Wel Meer energie ofzo? Of zou ik opeens wat positiever in t leven gaan staan en minder piekeren/analyseren?
Durf ook geen wijntje te drinken trouwens nu, maar had er wel trek in gister..
dinsdag 16 september 2014 21:55
Wat heerlijk Levin5, dat je zo lekker hebt geslapen met de melatonine, hoop dat het doorzet. Ik had ook wel goed geslapen eigenlijk. Het slapen gaat hier weer stukken beter en dan voel ik me ook weer beter.
Vandaag best een goede dag, al begon aan het eind van de dag de piekers weer op te komen, zomaar uit het niets lijkt wel. Wel 'fijn' om te lezen dat die gedachten herkenbaar zijn. Ik word er wel echt onzeker van, want soms gaat de dag heel goed en dan ineens overvalt het me weer. Al moet ik zeggen, een maand geleden waren de gedachten er de hele dag, nu dus veel minder... dus misschien moet ik maar gewoon blij zijn met de vooruitgang.
Het schilderen schiet zeker op, het wordt echt mooi nu. Ik kan niet wachten tot ik de muurstickers kan gaan plakken, heb zulke vrolijke stickers besteld. Nu nog de babykamermeubels verkopen, zodat we ruimte hebben om de grote-kamer-wisseltruc uit te voeren.
Vandaag best een goede dag, al begon aan het eind van de dag de piekers weer op te komen, zomaar uit het niets lijkt wel. Wel 'fijn' om te lezen dat die gedachten herkenbaar zijn. Ik word er wel echt onzeker van, want soms gaat de dag heel goed en dan ineens overvalt het me weer. Al moet ik zeggen, een maand geleden waren de gedachten er de hele dag, nu dus veel minder... dus misschien moet ik maar gewoon blij zijn met de vooruitgang.
Het schilderen schiet zeker op, het wordt echt mooi nu. Ik kan niet wachten tot ik de muurstickers kan gaan plakken, heb zulke vrolijke stickers besteld. Nu nog de babykamermeubels verkopen, zodat we ruimte hebben om de grote-kamer-wisseltruc uit te voeren.
woensdag 17 september 2014 07:10
Goedemorgen allemaal,
Weer goed geslapen vannacht! Jeej! Wel weer een paar keer wakker geweest volgens mij, maar dat kan ik me maar heel vaag herinneren. Goed teken dus
Gisteren had ik een offday. Ik voelde me niet rot ofzo, maar had nergens zin in. Ik wilde gewoon een beetje op de bank hangen. Uiteindelijk heb ik wat dingen in huis gedaan, zelfs alles gestofzuigd, waarna ik dan toch wel weer blij ben dat ik van die bank afgekomen ben. 's Avonds nog wel een flinke wandeling gemaakt om de luie dag een beetje te compenseren.
Leuk joh welsie, dat je dochter een nieuwe kamer krijgt! Wij gaan ook binnenkort aan de slag. Dochter wordt nu echt te groot voor de babykamer.
Fijn ook dat je je beter voelt. Goed slapen scheelt inderdaad al heel veel. Het zijn ook vaak van die periodes he, dat het ineens allemaal weer de kop op steekt. Het is ook niet van de een op andere dag over, dus wees inderdaad blij dat het nu beter gaat. Over weer een maand geleden gaat het vast nog veel beter!
Heb je ook weer goed geslapen Raio? Goed van je dat je wat afgesproken had met een vriendin.Haalt je even uit je eigen wereldje.
Ik durf ook geen alcohol te drinken hoor... Heb geen idee wat dat doet in combinatie met die pillen. Misschien als ik een paar weken verder ben..
Ik weet ook niet goed wat ik moet verwachten hoe ik me voel als die pillen echt aanslaan. Ik verwacht niet dat ik dan ineens 24/7 heppiedepeppie ben. Of nooit meer angstig of nerveus. Ik denk dat het het allemaal wat makkelijker maakt. Dat je minder blijft hangen in je negatieve gedachten. Mijn kennis zegt dat ze nog steeds wel slechte momenten heeft, of soms een lichte paniekaanval, maar allemaal veel minder heftig. Gewoon zoals 'normale' mensen zich wel eens rot voelen en die dat dan vergeten na een uurtje.
Een maand geleden werd ik iedere ochtend doodnerveus wakker. Dan sprong ik meteen m'n bed uit en ging rondjes lopen om van die zenuwen af te komen. Dan voelde ik me nog de hele ochtend paniekerig en kon ik pas tegen 12en iets eten of drinken. De afgelopen week word ik rustig wakker, blijf nog even liggen en ga er dan op m'n gemakje uit om te ontbijten. Alleen dat vind ik al een wereld van verschil. Als ik dat aan die pillen te danken heb, is het me nu al waard geweest
Weer goed geslapen vannacht! Jeej! Wel weer een paar keer wakker geweest volgens mij, maar dat kan ik me maar heel vaag herinneren. Goed teken dus
Gisteren had ik een offday. Ik voelde me niet rot ofzo, maar had nergens zin in. Ik wilde gewoon een beetje op de bank hangen. Uiteindelijk heb ik wat dingen in huis gedaan, zelfs alles gestofzuigd, waarna ik dan toch wel weer blij ben dat ik van die bank afgekomen ben. 's Avonds nog wel een flinke wandeling gemaakt om de luie dag een beetje te compenseren.
Leuk joh welsie, dat je dochter een nieuwe kamer krijgt! Wij gaan ook binnenkort aan de slag. Dochter wordt nu echt te groot voor de babykamer.
Fijn ook dat je je beter voelt. Goed slapen scheelt inderdaad al heel veel. Het zijn ook vaak van die periodes he, dat het ineens allemaal weer de kop op steekt. Het is ook niet van de een op andere dag over, dus wees inderdaad blij dat het nu beter gaat. Over weer een maand geleden gaat het vast nog veel beter!
Heb je ook weer goed geslapen Raio? Goed van je dat je wat afgesproken had met een vriendin.Haalt je even uit je eigen wereldje.
Ik durf ook geen alcohol te drinken hoor... Heb geen idee wat dat doet in combinatie met die pillen. Misschien als ik een paar weken verder ben..
Ik weet ook niet goed wat ik moet verwachten hoe ik me voel als die pillen echt aanslaan. Ik verwacht niet dat ik dan ineens 24/7 heppiedepeppie ben. Of nooit meer angstig of nerveus. Ik denk dat het het allemaal wat makkelijker maakt. Dat je minder blijft hangen in je negatieve gedachten. Mijn kennis zegt dat ze nog steeds wel slechte momenten heeft, of soms een lichte paniekaanval, maar allemaal veel minder heftig. Gewoon zoals 'normale' mensen zich wel eens rot voelen en die dat dan vergeten na een uurtje.
Een maand geleden werd ik iedere ochtend doodnerveus wakker. Dan sprong ik meteen m'n bed uit en ging rondjes lopen om van die zenuwen af te komen. Dan voelde ik me nog de hele ochtend paniekerig en kon ik pas tegen 12en iets eten of drinken. De afgelopen week word ik rustig wakker, blijf nog even liggen en ga er dan op m'n gemakje uit om te ontbijten. Alleen dat vind ik al een wereld van verschil. Als ik dat aan die pillen te danken heb, is het me nu al waard geweest
woensdag 17 september 2014 10:02
Jippie!! Goed hoor Levin5, weer een goede nacht in de pocket.
Hier even een dipje geloof ik. Slecht geslapen, dochter om 5 uur klaarwakker, daardoor man bozig en ik trek me dat aan. Voel me schuldig dat hij zich ergert, wil het goed maken, wat natuurlijk niet lukt. En dan wordt ik verdrietig en ook beetje boos.
Met als gevolg... ik ben moe, down en pieker me suf. (en ik moet ook nog ongesteld worden). MIjn lijf is moe en doet zeer. Ik zit niet lekker en ben onrustig. Zit nu op kantoor, maar wil het liefst naar huis. Lekker in mijn bed liggen en slapen. Maar goed, heb vanmiddag nog overleggen staan, dus kan niet weg (wat dan ook weer vervelend voelt). Nu ik het zo opschrijf zie ik ook wel in dat het helemaal niet gek of erg is om nu te dippen.
Heb deze week en erg drukke week met veel afspraken in de avond. Heb dus voor vanavond besloten mijn afspraken af te zeggen en eventjes lekker thuis te blijven. Vroeg naar bed en hopen op een goede nacht slaap.
Hier even een dipje geloof ik. Slecht geslapen, dochter om 5 uur klaarwakker, daardoor man bozig en ik trek me dat aan. Voel me schuldig dat hij zich ergert, wil het goed maken, wat natuurlijk niet lukt. En dan wordt ik verdrietig en ook beetje boos.
Met als gevolg... ik ben moe, down en pieker me suf. (en ik moet ook nog ongesteld worden). MIjn lijf is moe en doet zeer. Ik zit niet lekker en ben onrustig. Zit nu op kantoor, maar wil het liefst naar huis. Lekker in mijn bed liggen en slapen. Maar goed, heb vanmiddag nog overleggen staan, dus kan niet weg (wat dan ook weer vervelend voelt). Nu ik het zo opschrijf zie ik ook wel in dat het helemaal niet gek of erg is om nu te dippen.
Heb deze week en erg drukke week met veel afspraken in de avond. Heb dus voor vanavond besloten mijn afspraken af te zeggen en eventjes lekker thuis te blijven. Vroeg naar bed en hopen op een goede nacht slaap.
woensdag 17 september 2014 11:45
woensdag 17 september 2014 15:02
Even een egopost.. Voel me rot... Heb weer maar drie uurtjes geslapen vannacht, ik kán niet meer... Wanneer houdt dit op?? Tot nu toe merk ik niks positiefs van die pillen, alleen maar moe.. Ben echt op.. Zou ik de pillen in de ochtend moeten gaan nemen? Hoe doe jij dat Levin? En hoeveel Mg melatonine slik je? Ik heb t ook nog in huis, misschien moet ik dat proberen.. Ben sinds een paar dagen ook angstig, terwijl dat niet datgene is waar ik de pillen voor ben gaan slikken..
Welsie, hoop dat je je gauw wat beter zal voelen.. Jij bent niet aan de AD toch?
Welsie, hoop dat je je gauw wat beter zal voelen.. Jij bent niet aan de AD toch?
woensdag 17 september 2014 15:35
Ojee... Weer zo'n slechte nacht. Balen Raio! Maar geef het nog even de tijd hoor, het gaat met ups en downs. Wie weet gaat het morgen weer veel beter. De eerste 2 weken zijn gewoon het zwaarst. Ook de angst is een bijwerking in het begin.. En slecht slapen zorgt er gewoon voor dat je veel sneller angstiger bent en je sowieso rot voelt. Ik heb 2,5 week slecht geslapen, met af en toe een betere nacht ertussen. Nu met de melatonine gaat het wel beter en daar was ik ook echt aan toe. Ik slik 3 mg.
Ik slik de pillen 's avonds, omdat ik er een beetje suffig van word de eerste uren. Zo slaap ik er grotendeels doorheen. Maar als je er juist onrustig van wordt kun je ze beter 's ochtends innemen.
Kun je overdag af en toe een uurtje slapen?
Ik slik de pillen 's avonds, omdat ik er een beetje suffig van word de eerste uren. Zo slaap ik er grotendeels doorheen. Maar als je er juist onrustig van wordt kun je ze beter 's ochtends innemen.
Kun je overdag af en toe een uurtje slapen?
woensdag 17 september 2014 20:34
He bah Raio, weer een nacht slecht geslapen. Ik weet uit ervaring dat slecht slapen zo ontzettend veel met je doet. Daar wordt je direct al wiebeliger en angstiger van. Ik heb ook een periode ontzettend slecht geslapen en daar ging ik bijna aan onderdoor. Ik heb daar kunnen doorbreken door een paar dagen slaappillen te gebruiken. Kreeg ik weer een beetje lucht. En nu gaat het slapen meestal goed, als mijn dochter meewerkt.
Ik gebruik inderdaad geen AD Raio, dus eigenlijk hoor ik niet op dit topic thuis, maar ik mocht blijven van Levin5. Heb wel AD overwogen, maar de huisarts vond het verstandig om toch eerst op zoek te gaan naar een nieuwe psych, na een verkeerde klik met een vorige psych.
Hou vol hoor Raio, het wordt echt wel beter. Overdag lekker een paar uurtjes slaap erbij pakken. Op dit moment is slapen belangrijker dan een ritme denk ik. Het ritme komt wel weer als je AD is aangeslagen.
Ik gebruik inderdaad geen AD Raio, dus eigenlijk hoor ik niet op dit topic thuis, maar ik mocht blijven van Levin5. Heb wel AD overwogen, maar de huisarts vond het verstandig om toch eerst op zoek te gaan naar een nieuwe psych, na een verkeerde klik met een vorige psych.
Hou vol hoor Raio, het wordt echt wel beter. Overdag lekker een paar uurtjes slaap erbij pakken. Op dit moment is slapen belangrijker dan een ritme denk ik. Het ritme komt wel weer als je AD is aangeslagen.
donderdag 18 september 2014 08:38
Hoe gaat het vandaag met iedereen? Een goede nacht gehad hopelijk?
Ik heb een iets mindere nacht gehad, een beetje onrustig, maar nog altijd wel beter dan de afgelopen weken. Ik was helaas om half 6 al wakker omdat ik heel nodig naar de wc moest en honger had. Ik had expres gisteravond nog wat gegeten omdat ik nu 's nachts zo'n honger heb. Maar het mocht niet baten. Van dat constante plassen word ik ook gek, maar ach, als dat de ergste bijwerkingen zijn..
Ik merk aan kleine dingetjes dat die pillen iets doen. Gisteren toen ik met dochter in de speeltuin was, merkte ik dat ik niet overal gevaar zag. Normaal gesproken vind ik alles wat ze doet eng en ben ik bang dat ze valt. Nu niet. Uiteraard viel ze wel, van een muurtje af nog wel. Gelukkig wel op het gras dus er was niets aan de hand. Ik kon het ook meteen loslaten ipv constant te denken hoe het ook anders had kunnen aflopen.
Vandaag weer een zonnige dag voor de boeg! Ik moet heel nodig mijn auto wassen, dus ik denk dat dat mijn missie van vandaag word.
Ik heb een iets mindere nacht gehad, een beetje onrustig, maar nog altijd wel beter dan de afgelopen weken. Ik was helaas om half 6 al wakker omdat ik heel nodig naar de wc moest en honger had. Ik had expres gisteravond nog wat gegeten omdat ik nu 's nachts zo'n honger heb. Maar het mocht niet baten. Van dat constante plassen word ik ook gek, maar ach, als dat de ergste bijwerkingen zijn..
Ik merk aan kleine dingetjes dat die pillen iets doen. Gisteren toen ik met dochter in de speeltuin was, merkte ik dat ik niet overal gevaar zag. Normaal gesproken vind ik alles wat ze doet eng en ben ik bang dat ze valt. Nu niet. Uiteraard viel ze wel, van een muurtje af nog wel. Gelukkig wel op het gras dus er was niets aan de hand. Ik kon het ook meteen loslaten ipv constant te denken hoe het ook anders had kunnen aflopen.
Vandaag weer een zonnige dag voor de boeg! Ik moet heel nodig mijn auto wassen, dus ik denk dat dat mijn missie van vandaag word.
donderdag 18 september 2014 21:56
Jammer van je mindere nacht Levin5, ik hoop dat je nu een betere nacht zult hebben.
Ik had vandaag een superhectische dag op kantoor, ben ongesteld geworden, snipverkouden én vanavond een verjaardag. Kortom... ik ben gesloopt, de piekers vieren hoogtij op het moment. Moet eigenlijk naar bed, maar ben bang dat mijn gedachten met me op de loop gaan zo zou het donker wordt. Morgen weer naar de psych. Vertellen dat ik het piekerkwartier veel te weinig toepas.
Ik had vandaag een superhectische dag op kantoor, ben ongesteld geworden, snipverkouden én vanavond een verjaardag. Kortom... ik ben gesloopt, de piekers vieren hoogtij op het moment. Moet eigenlijk naar bed, maar ben bang dat mijn gedachten met me op de loop gaan zo zou het donker wordt. Morgen weer naar de psych. Vertellen dat ik het piekerkwartier veel te weinig toepas.
vrijdag 19 september 2014 08:32
He Welsie, hopelijk heb je goed geslapen zodat je weer een beetje bent bijgekomen. Is het de bedoeling dat je al je piekeren opspaart voor het piekerkwartier? En dan zoveel mogelijk piekert om het de rest van de dag niet te hoeven doen?
raio, niks van je gehoord gister. Gaat het inmiddels weer wat beter met je?
Pffff ik ben even helemaal op. Om 4 uur wakker omdat ik weer nodig moest plassen. Ik was nog hartstikke slaperig, maar zodra ik weer ging liggen begon de honger. Even snel wat gegeten en toen ik net in slaap viel begon dochter te huilen. Een verstopte neus.. Geprobeerd om samen nog in bed te liggen, maar ze begon te keten en haar verstopte neus was erg snel over
Normaal gesproken word ik erg paniekerig van zo weinig slapen en als dochter dan ook nog eens vroeg wakker wordt. Dus zat ik te wachten totdat die stomme paniek kwam, maar die kwam niet. Een beetje onrust voelde ik wel en op het moment dat ik dacht, nu wordt het paniek, zakte het af. Fijn!
Man brengt dochter zo weg, dus ik kan terug m'n bed in. Welterusten!
raio, niks van je gehoord gister. Gaat het inmiddels weer wat beter met je?
Pffff ik ben even helemaal op. Om 4 uur wakker omdat ik weer nodig moest plassen. Ik was nog hartstikke slaperig, maar zodra ik weer ging liggen begon de honger. Even snel wat gegeten en toen ik net in slaap viel begon dochter te huilen. Een verstopte neus.. Geprobeerd om samen nog in bed te liggen, maar ze begon te keten en haar verstopte neus was erg snel over
Normaal gesproken word ik erg paniekerig van zo weinig slapen en als dochter dan ook nog eens vroeg wakker wordt. Dus zat ik te wachten totdat die stomme paniek kwam, maar die kwam niet. Een beetje onrust voelde ik wel en op het moment dat ik dacht, nu wordt het paniek, zakte het af. Fijn!
Man brengt dochter zo weg, dus ik kan terug m'n bed in. Welterusten!
vrijdag 19 september 2014 08:51
Hee Levin, wat hebben we toch veel overeenkomsten. We zitten duidelijk is precies dezelfde fase van ons leven. Ik kan ook zo in paniek raken als dochter mijn slaap onderbreekt. En dan voel je je daarnaast ook weer zo schuldig over die onrust, want je wilt gewoon voor haar klaar staan. Echt veel dingen die jij schrijft zou ik geschreven kunnen hebben.
Wat heerlijk dat je nog even terug je bed in kunt. Ik heb best goed geslapen, alleen sinds een tijdje zweet ik zo vreselijk snachts. Dat heb ik echt nooit gedaan en vind ik zo gek. Zou het stress zijn, of moet ik ermee naar de huisarts. Mijn bed is echt kletsnat smorgens, dat ken ik helemaal niet van mezelf.
Het doel van een piekerkwartier is om je te leren dat het piekeren je leven niet beheerst. Dat je op een vast moment kunt leren piekeren en dan de rest van de dag minder. Het doel op zich is niet om de rest van het dag het piekeren te verminderen, maar dat zou vanzelf moeten gebeuren. Ik twijfel alleen steeds of ik wel pieker. Eigenlijk zitten er gewoon wat vaste gedachten in mijn hoofd die me onrustig maken. En de grootste gedachte is de twijfel over mijn relatie. En eigenlijk zijn dan de piekers over die twijfels het meest aanwezig: Mag je wel twijfelen aan je relatie. Betekenen die piekers dat er echt iets mis is. Is het een voorteken, bestaan voortekens? Ik kan niet verzinnen wat er mis is in onze relatie, waarom blijven de piekers dan bestaan... enz enz enz...
Ik voel me eigenlijk de hele dag een soort van down, verdrietig en soms opgejaagd. En waar ik ook ben, wat ik ook doe, zo gauw ik me vervelend voel dan hang ik dat op aan dat thema. Het is net alsof het me achtervolgt... klinkt dat gek?
Ik denk zelf dat het thema er in principe juist helemaal niks mee te maken heeft, dat had zomaar willekeurig ook mijn werk of mijn gezondheid kunnen zijn. Maar ja... is wat ik denk waarheid of illusie. Pffftt!!
Wat heerlijk dat je nog even terug je bed in kunt. Ik heb best goed geslapen, alleen sinds een tijdje zweet ik zo vreselijk snachts. Dat heb ik echt nooit gedaan en vind ik zo gek. Zou het stress zijn, of moet ik ermee naar de huisarts. Mijn bed is echt kletsnat smorgens, dat ken ik helemaal niet van mezelf.
Het doel van een piekerkwartier is om je te leren dat het piekeren je leven niet beheerst. Dat je op een vast moment kunt leren piekeren en dan de rest van de dag minder. Het doel op zich is niet om de rest van het dag het piekeren te verminderen, maar dat zou vanzelf moeten gebeuren. Ik twijfel alleen steeds of ik wel pieker. Eigenlijk zitten er gewoon wat vaste gedachten in mijn hoofd die me onrustig maken. En de grootste gedachte is de twijfel over mijn relatie. En eigenlijk zijn dan de piekers over die twijfels het meest aanwezig: Mag je wel twijfelen aan je relatie. Betekenen die piekers dat er echt iets mis is. Is het een voorteken, bestaan voortekens? Ik kan niet verzinnen wat er mis is in onze relatie, waarom blijven de piekers dan bestaan... enz enz enz...
Ik voel me eigenlijk de hele dag een soort van down, verdrietig en soms opgejaagd. En waar ik ook ben, wat ik ook doe, zo gauw ik me vervelend voel dan hang ik dat op aan dat thema. Het is net alsof het me achtervolgt... klinkt dat gek?
Ik denk zelf dat het thema er in principe juist helemaal niks mee te maken heeft, dat had zomaar willekeurig ook mijn werk of mijn gezondheid kunnen zijn. Maar ja... is wat ik denk waarheid of illusie. Pffftt!!
vrijdag 19 september 2014 14:59
Ook ik start vanaf as week met Citalopram, ik redt het even niet alleen.
Ik heb eerder Citalopram gebruikt tijden meerdere postnatale depressies en dat werkte heel erg goed voor mij.
Ik worstel nog steeds door de dagen heen en vlieg heen en weer in positieve en negatieve gevoelens, zo lastig KUT!
Momenteel zit ik al zo'n dik anderhalf jaar in een depressie en nu is de koek op en accepteer ik voor mezelf dat ik een hulpmiddeltje nodig ben. Ik hoop dat het me helpt om mezelf weer op de rit te krijgen.
As maandag ga ik het met mijn therapeut bespreken.
Fijn dat jij er nu de eerste vruchten van aan het plukken bent, dat geeft de burger moed!
Welsie...dat is voor mij erg herkenbaar wat je schrijft. Ook ik stel mezelf vaak de vraag "zal het een voorteken zijn?" Zo gauw die vraag in me opkomt wil ik rennen....rennen voor de vraag lijkt het.
Het slaat nl. 9 vd 10 keer nergens op, maar oooo het beheerst zo mijn gedachten, keer op keer.
Ik schrijf graag mee....
Ik heb eerder Citalopram gebruikt tijden meerdere postnatale depressies en dat werkte heel erg goed voor mij.
Ik worstel nog steeds door de dagen heen en vlieg heen en weer in positieve en negatieve gevoelens, zo lastig KUT!
Momenteel zit ik al zo'n dik anderhalf jaar in een depressie en nu is de koek op en accepteer ik voor mezelf dat ik een hulpmiddeltje nodig ben. Ik hoop dat het me helpt om mezelf weer op de rit te krijgen.
As maandag ga ik het met mijn therapeut bespreken.
Fijn dat jij er nu de eerste vruchten van aan het plukken bent, dat geeft de burger moed!
Welsie...dat is voor mij erg herkenbaar wat je schrijft. Ook ik stel mezelf vaak de vraag "zal het een voorteken zijn?" Zo gauw die vraag in me opkomt wil ik rennen....rennen voor de vraag lijkt het.
Het slaat nl. 9 vd 10 keer nergens op, maar oooo het beheerst zo mijn gedachten, keer op keer.
Ik schrijf graag mee....
anoniem_185603 wijzigde dit bericht op 19-09-2014 15:02
Reden: stukje voor welsie...
Reden: stukje voor welsie...
% gewijzigd
vrijdag 19 september 2014 20:20
He rooddrankje, welkom
Al is de reden minder leuk natuurlijk.. Hoelang ben je nu zonder Citalopram?
Heftig hoor, dat de depressie terug komt. Lijkt me erg moeilijk. Zie je er tegen op om weer te beginnen? Ik vind het wel goed van je dat je aangeeft het nu niet meer alleen te kunnen. Soms heb je gewoon weer even dat steuntje in de rug nodig om er weer bovenop te komen.
Jeetje wat herkenbaar welsie, echt heel erg. Zodra ik me maar enigszins down of verdrietig voel denk ik dat dat aan mijn relatie ligt. Soms betrap ik me erop dat ik denk dat het allemaal veel beter zou zijn als mijn relatie er niet zou zijn. Terwijl daar helemaal geen reden toe is. En ik dat ook helemaal niet wil. Maar waarom dan steeds die gedachten? Dan zal er toch wel iets mis moeten zijn.
Inmiddels ben ik er wel achter dat er voornamelijk iets mis met mij is, dat ik gewoon niet ontspannen ben. Altijd maar aan het malen en malen. Daar word je geen leuker mens van.
Wat vervelend van dat zweten. Ik had het vorige week ook een paar nachten, maar dat is een bekende bijwerking van de medicijnen. Het zou heel goed stress kunnen zin, of hormonen.
Ik heb echt een goede dag gehad vandaag. Ontspannen, weinig angsten, weinig gepieker. Genoten van mijn dochter, ik heb echt veel meer geduld met haar. Nu merk ik pas hoe snel ik altijd boos werd...
Al is de reden minder leuk natuurlijk.. Hoelang ben je nu zonder Citalopram?
Heftig hoor, dat de depressie terug komt. Lijkt me erg moeilijk. Zie je er tegen op om weer te beginnen? Ik vind het wel goed van je dat je aangeeft het nu niet meer alleen te kunnen. Soms heb je gewoon weer even dat steuntje in de rug nodig om er weer bovenop te komen.
Jeetje wat herkenbaar welsie, echt heel erg. Zodra ik me maar enigszins down of verdrietig voel denk ik dat dat aan mijn relatie ligt. Soms betrap ik me erop dat ik denk dat het allemaal veel beter zou zijn als mijn relatie er niet zou zijn. Terwijl daar helemaal geen reden toe is. En ik dat ook helemaal niet wil. Maar waarom dan steeds die gedachten? Dan zal er toch wel iets mis moeten zijn.
Inmiddels ben ik er wel achter dat er voornamelijk iets mis met mij is, dat ik gewoon niet ontspannen ben. Altijd maar aan het malen en malen. Daar word je geen leuker mens van.
Wat vervelend van dat zweten. Ik had het vorige week ook een paar nachten, maar dat is een bekende bijwerking van de medicijnen. Het zou heel goed stress kunnen zin, of hormonen.
Ik heb echt een goede dag gehad vandaag. Ontspannen, weinig angsten, weinig gepieker. Genoten van mijn dochter, ik heb echt veel meer geduld met haar. Nu merk ik pas hoe snel ik altijd boos werd...