Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
woensdag 1 oktober 2014 19:48
woensdag 1 oktober 2014 20:16
Mevrouwj: zet hem op
Renate: ziet er netjes uit
Mijn eetlijstje vandaag
O: 2 speltboterhammen met gestampte muisjes
T: groente sap van vitamin store( om weer uit te proberen maar je moet er echt geen
L: zoete aardappel, augurk, advocado, yogolijn en giekse yoghurt
T: groente sap
D: schouderkarbonade, boontjes en aardappelpuree
T: halve sinaasappel
Renate: ziet er netjes uit
Mijn eetlijstje vandaag
O: 2 speltboterhammen met gestampte muisjes
T: groente sap van vitamin store( om weer uit te proberen maar je moet er echt geen
L: zoete aardappel, augurk, advocado, yogolijn en giekse yoghurt
T: groente sap
D: schouderkarbonade, boontjes en aardappelpuree
T: halve sinaasappel
woensdag 1 oktober 2014 23:27
Drukke dagen:
Eetlijstje vandaag:
O: kwark met granen en een appel
T: -
L: 3 boterham mager beleg
T: late koffie en plakje kruidcake
D: gebakken aardappeltjes, sla, bloemkool, houthakersteak
T: paar gedroogde vijgen en een kroketje bij de shell. Die viel tegen helaas.
We aten bij mijn oom en tante dus had er verder geen invloed op. Ach kon beter maar ook veel slechter.
Eetlijstje vandaag:
O: kwark met granen en een appel
T: -
L: 3 boterham mager beleg
T: late koffie en plakje kruidcake
D: gebakken aardappeltjes, sla, bloemkool, houthakersteak
T: paar gedroogde vijgen en een kroketje bij de shell. Die viel tegen helaas.
We aten bij mijn oom en tante dus had er verder geen invloed op. Ach kon beter maar ook veel slechter.
donderdag 2 oktober 2014 10:47
@Hatse: Jammer van de afwijzingen! Succes met je gesprek straks, hou goede moed!
Ik ben het zowel met hatse als met mlsc eens: afvallen gaat om een gezonder lijf, maar het vergt wel een heleboel. Hoe positief sommige dagen ook zijn, ik vrees dat we niet allemaal zulke positivo's zijn als jij hats!
@MevrouwJack: ik had pyh ook al gemist! Hopelijk gaat het goed! Hoe gaat het vandaag met je? Weer iets meer rust in je hoofd/lijf?
@IBI: ik vind het ook lastiger om goed en consequent te eten op drukke dagen. Dat vergt echt meer voorbereidingstijd en dat zit nog niet helemaal in mijn systeem geloof ik.
@Liara: hoe komt het dat je motivatie zo gedaald is? Zet hem op!
Ik ben het zowel met hatse als met mlsc eens: afvallen gaat om een gezonder lijf, maar het vergt wel een heleboel. Hoe positief sommige dagen ook zijn, ik vrees dat we niet allemaal zulke positivo's zijn als jij hats!
@MevrouwJack: ik had pyh ook al gemist! Hopelijk gaat het goed! Hoe gaat het vandaag met je? Weer iets meer rust in je hoofd/lijf?
@IBI: ik vind het ook lastiger om goed en consequent te eten op drukke dagen. Dat vergt echt meer voorbereidingstijd en dat zit nog niet helemaal in mijn systeem geloof ik.
@Liara: hoe komt het dat je motivatie zo gedaald is? Zet hem op!
donderdag 2 oktober 2014 10:55
quote:lizzie89 schreef op 02 oktober 2014 @ 10:47:
@Hatse: Jammer van de afwijzingen! Succes met je gesprek straks, hou goede moed!
Ik ben het zowel met hatse als met mlsc eens: afvallen gaat om een gezonder lijf, maar het vergt wel een heleboel. Hoe positief sommige dagen ook zijn, ik vrees dat we niet allemaal zulke positivo's zijn als jij hats!
@MevrouwJack: ik had pyh ook al gemist! Hopelijk gaat het goed! Hoe gaat het vandaag met je? Weer iets meer rust in je hoofd/lijf?
Ja ik heb vandaag vrij, dat helpt hoewel ik moeite heb om mijn werk uit mijn hoofd te krijgen. Gisteren met twee collega's gepraat over wat er gebeurd is (die werden plaatsvervangend kwaad haha), dat helpt een stuk.
Jammer Hatse, was dat ook van het gesprek dat je gehad hebt? Of van een andere sollicitatie? Je doet in elk geval iets goed, want kennissen van mij die op zoek zijn naar werk worden niet eens uitgenodigd.
@Hatse: Jammer van de afwijzingen! Succes met je gesprek straks, hou goede moed!
Ik ben het zowel met hatse als met mlsc eens: afvallen gaat om een gezonder lijf, maar het vergt wel een heleboel. Hoe positief sommige dagen ook zijn, ik vrees dat we niet allemaal zulke positivo's zijn als jij hats!
@MevrouwJack: ik had pyh ook al gemist! Hopelijk gaat het goed! Hoe gaat het vandaag met je? Weer iets meer rust in je hoofd/lijf?
Ja ik heb vandaag vrij, dat helpt hoewel ik moeite heb om mijn werk uit mijn hoofd te krijgen. Gisteren met twee collega's gepraat over wat er gebeurd is (die werden plaatsvervangend kwaad haha), dat helpt een stuk.
Jammer Hatse, was dat ook van het gesprek dat je gehad hebt? Of van een andere sollicitatie? Je doet in elk geval iets goed, want kennissen van mij die op zoek zijn naar werk worden niet eens uitgenodigd.
Tjezus, wat vals
donderdag 2 oktober 2014 10:57
Voor mij is en gezond lijf ook de belangrijkste motivatie. Alleen het lastigste (en dat zullen anderen van jullie ongetwijfeld herkennen) vind ik dat ik nu twee maanden gezond leef, ik dat ook in mijn energie zou willen voelen. En dat gaat niet, want dat probleem zit heel ergens anders, dat kan ik niet oplossen met gezond eten. Dus ik ga er maar vanuit dat als ik slecht voor mezelf zou zorgen, het nu nog erger zou zijn
Tjezus, wat vals
donderdag 2 oktober 2014 11:07
donderdag 2 oktober 2014 14:11
Mevrouwjack: doordat ik sport voel ik me lichamelijk wel beter. Geestelijk ben ik helaas nog niet op top niveau en kost het me heel veel moeite om geconcentreerd te blijven en niet chaotisch te zijn maarja is al wel beter dan maanden terug. Stapje voor stapje. Therapie werkt bij mij ook wel
De opmerking van misc zie ik niet als negatief maar als werkelijkheid . Met gezond zijn heb ik niet zoveel want vind het vaag op een of andere manier. Maar vind het wel fijn dat ik fitter ben. Dat kleding me leuker staat en ik positiever over mijn lijf ben. Doe ook echt mijn best om mijn lijf niet slechter te zien als et is en straks mezelf niet nog dik te zien.
Hatse : jammer van de afwijzingen. Was dit ook waar je 2e gesprek voor had?
De opmerking van misc zie ik niet als negatief maar als werkelijkheid . Met gezond zijn heb ik niet zoveel want vind het vaag op een of andere manier. Maar vind het wel fijn dat ik fitter ben. Dat kleding me leuker staat en ik positiever over mijn lijf ben. Doe ook echt mijn best om mijn lijf niet slechter te zien als et is en straks mezelf niet nog dik te zien.
Hatse : jammer van de afwijzingen. Was dit ook waar je 2e gesprek voor had?
donderdag 2 oktober 2014 16:00
Ik moet nog avondeten en al boven de 1000 kcal. Is de eerste keer. Niet ongezond (muv een klein stukje chocolade)
Ga straks nasi maken en vanavond weer sporten dus eind saldo zal wel goed zijn.
Al dagen is mijn geest mezelf aan het overhalen om de hele reep op te eten . Het is ongezond maar oh wat zou ik graag ondoordacht een reep chocolade willen eten. Maarja toch maar niet doen. In november mag ik van mezelf 1 keer alles eten wat ik wil op een dag. Of het ook gebeurd weet ik niet maar het idee dat ik het dan zou mogen weerhoud me er nu van.
Ga straks nasi maken en vanavond weer sporten dus eind saldo zal wel goed zijn.
Al dagen is mijn geest mezelf aan het overhalen om de hele reep op te eten . Het is ongezond maar oh wat zou ik graag ondoordacht een reep chocolade willen eten. Maarja toch maar niet doen. In november mag ik van mezelf 1 keer alles eten wat ik wil op een dag. Of het ook gebeurd weet ik niet maar het idee dat ik het dan zou mogen weerhoud me er nu van.
donderdag 2 oktober 2014 16:10
donderdag 2 oktober 2014 16:15
schorpioen, super idee. Alles moet blijven kunnen, met mate. Maar een dag eten wat je wilt klinkt ook wel erg aantrekkelijk......
Renate, klinkt goed!
Hatse, hoe is je gesprek gegaan?
Afvallen is ook lastig, zeker als je andere dingen aan je hoofd hebt. Helaas hier ook vaak een emotie eter (al moet ik toegeven dat ik nu vaak de minder slechte keuzes hierin maak).
Eetlijstje van vandaag:
o: peer (daarna gaan zwemmen)
t: twee spelt boterhammen
l: salade met augurk, ijsbergsla, komkommer, eitje, aardappeltje en zilveruitjes
t: bolletje goed idee koek
d: gesmoorde chineze kool met ananas, gekookte aardappelen en een grill burger
Renate, klinkt goed!
Hatse, hoe is je gesprek gegaan?
Afvallen is ook lastig, zeker als je andere dingen aan je hoofd hebt. Helaas hier ook vaak een emotie eter (al moet ik toegeven dat ik nu vaak de minder slechte keuzes hierin maak).
Eetlijstje van vandaag:
o: peer (daarna gaan zwemmen)
t: twee spelt boterhammen
l: salade met augurk, ijsbergsla, komkommer, eitje, aardappeltje en zilveruitjes
t: bolletje goed idee koek
d: gesmoorde chineze kool met ananas, gekookte aardappelen en een grill burger
donderdag 2 oktober 2014 19:01
donderdag 2 oktober 2014 19:41
