Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
vrijdag 24 oktober 2014 16:26
He meiden
Heb niet teruggelezen...sorry...
Pff dit weekend gaat de wintertijd in. Word dan altijd zo droevig van dat sombere weer. Merk het afgelopen week al aan mijn humeur. Iemand tips?
Dit jaar lijkt het nog wel erger te zijn op deze dagen. Moet dan veel aan mijn zusje denken die begin dit jaar is overleden. Mis haar zo erg.
Mijn lijstje van vandaag
Rijstwafel
2 boterhammen met latta en hageslag
rijst, sambalboontjes en kip ketjap
stukje chocola
Heb niet teruggelezen...sorry...
Pff dit weekend gaat de wintertijd in. Word dan altijd zo droevig van dat sombere weer. Merk het afgelopen week al aan mijn humeur. Iemand tips?
Dit jaar lijkt het nog wel erger te zijn op deze dagen. Moet dan veel aan mijn zusje denken die begin dit jaar is overleden. Mis haar zo erg.
Mijn lijstje van vandaag
Rijstwafel
2 boterhammen met latta en hageslag
rijst, sambalboontjes en kip ketjap
stukje chocola
vrijdag 24 oktober 2014 16:40
vrijdag 24 oktober 2014 18:53
Cupcake: wat erg voor je dat je zusje er niet meer is.
In begin wintertijd gaat het bij mij nog wel maar aan het eind pfff dan ben ik er altijd wel klaar mee. En als het nou zou sneeuwen met zonnetje erbij maar nee wij hebben veel regen en wind. Bleh
Wat ik wel eens doe is naar zonnebank. Vakantie naar warm land helpt ook vast wel. Voor de rest probeer ik sinds therapie alles wat positiever te zien en niet alleen naar negatieve . En komt weer heel wat gezelligheid aan dmv verjaardagen en feestdagen. Vooruitzicht naar dat strakke lichaam aankomende zomer
In begin wintertijd gaat het bij mij nog wel maar aan het eind pfff dan ben ik er altijd wel klaar mee. En als het nou zou sneeuwen met zonnetje erbij maar nee wij hebben veel regen en wind. Bleh
Wat ik wel eens doe is naar zonnebank. Vakantie naar warm land helpt ook vast wel. Voor de rest probeer ik sinds therapie alles wat positiever te zien en niet alleen naar negatieve . En komt weer heel wat gezelligheid aan dmv verjaardagen en feestdagen. Vooruitzicht naar dat strakke lichaam aankomende zomer
vrijdag 24 oktober 2014 19:00
Cupcake, wat erg dat je je zusje moet missen. Veel sterkte Veel mensen hebben last van de donkere dagen, komt door een tekort aan zonlicht. Misschien lichttherapie inderdaad proberen. En extra vitamine D wil ook nog wel eens helpen voor je energieniveau.
We krijgen er een uurtje bij schorpioen! Van zat op zondag een uurtje langer slapen
Ik baal een beetje, heb uit pure verveling 2 boterhammen met Nutella gegeten en er 2 lepels uit gelikt.
Denk dat het ook te maken had met te weinig binnen gekregen vandaag, 1 sinaasappelsap vanmorgen en 250 ml fruitsap vandaag. Stom stom. Aan kcal zal het meevallen maar baal toch.
We krijgen er een uurtje bij schorpioen! Van zat op zondag een uurtje langer slapen
Ik baal een beetje, heb uit pure verveling 2 boterhammen met Nutella gegeten en er 2 lepels uit gelikt.
Denk dat het ook te maken had met te weinig binnen gekregen vandaag, 1 sinaasappelsap vanmorgen en 250 ml fruitsap vandaag. Stom stom. Aan kcal zal het meevallen maar baal toch.
vrijdag 24 oktober 2014 19:08
Dank jullie wel dames. Ja pff het gemis wordt eigenlijk alleen maar erger.
Patsy maar nutella is ook zo ontzettend lekker! Hier altijd nutella in huis voor man en middelste kind. Stond vanmiddag zijn boterhammen te smeren met nutella en heb het mes afgelikt
Schorpioen een ezelsbruggetje
Voorjaar is klok Vooruit dus 2 x V
Najaar gaat ie dus achteruit.
Zal idd eens wat vit D gaan slikken en met kerst gaan we een weekje naar CP dus dan kan ik daar een zonnebankkuurtje doen. Goed idee!
Patsy maar nutella is ook zo ontzettend lekker! Hier altijd nutella in huis voor man en middelste kind. Stond vanmiddag zijn boterhammen te smeren met nutella en heb het mes afgelikt
Schorpioen een ezelsbruggetje
Voorjaar is klok Vooruit dus 2 x V
Najaar gaat ie dus achteruit.
Zal idd eens wat vit D gaan slikken en met kerst gaan we een weekje naar CP dus dan kan ik daar een zonnebankkuurtje doen. Goed idee!
vrijdag 24 oktober 2014 19:45
vrijdag 24 oktober 2014 19:48
quote:patsy_clein schreef op 24 oktober 2014 @ 09:24:
Ach, wie heeft tegenwoordig geen zitwerk? Die beweging moet je dan elders vandaan halen, dat moet vast lukken toch? Werk je full time? In ieder geval heeeel fijn dat je een baan hebt!!Idd, alles is zitwerk, tenzij je een krantenwijk hebt of in de Horeca werkt. Ik werk nu fulltime tijdens de training, maar daarna is het gemiddeld 33 uur (min 30, max 36). Het is zeker lekker weer mijn eigen geld te verdienen!!
Ach, wie heeft tegenwoordig geen zitwerk? Die beweging moet je dan elders vandaan halen, dat moet vast lukken toch? Werk je full time? In ieder geval heeeel fijn dat je een baan hebt!!Idd, alles is zitwerk, tenzij je een krantenwijk hebt of in de Horeca werkt. Ik werk nu fulltime tijdens de training, maar daarna is het gemiddeld 33 uur (min 30, max 36). Het is zeker lekker weer mijn eigen geld te verdienen!!
vrijdag 24 oktober 2014 19:53
CupcakeGirl: Vervelend dat het gemis van je zusje nu erger wordt. Het is natuurlijk ook vreselijk!
Misschien is het nemen van extra vitamines wel een goed plan.
Het wordt hier inderdaad rustiger. Aan de ene kant vind ik dat niet zo erg, want ik heb het nu druk en hoef dan niet 10 pagina's bij te lezen als ik thuis kom. Nu kan ik tenminste alles lezen.
Maar er zitten hier nog steeds allemaal leuke vrouwen!!!! Vind het lekker gezellig en veel goede tips!
Voor iedereen:
Misschien is het nemen van extra vitamines wel een goed plan.
Het wordt hier inderdaad rustiger. Aan de ene kant vind ik dat niet zo erg, want ik heb het nu druk en hoef dan niet 10 pagina's bij te lezen als ik thuis kom. Nu kan ik tenminste alles lezen.
Maar er zitten hier nog steeds allemaal leuke vrouwen!!!! Vind het lekker gezellig en veel goede tips!
Voor iedereen:
vrijdag 24 oktober 2014 22:32
Zo weer terug van sporten . Uurtje gewandeld met snelheid 6 en helling 4. Daarna nog Buikspieroefeningen . Wil het laatste elke dag thuis ook doen maar komt er nog niet van. Wil die buik weg!
Eetlijstje
O: 3 spelt boterhammen met muisjes
T: banaan en 2 mandarijnen
L: 2 spelt boterhammen en 2 eieren
T: stukje chocolade met hazelnoten
D: patat met kip krokant schnitzel
T: koeientoetje
En straks nog een risolles. Mmmm lekker
Goed gegeten vandaag maar ook 500 kcal verbrand met sporten.
Eetlijstje
O: 3 spelt boterhammen met muisjes
T: banaan en 2 mandarijnen
L: 2 spelt boterhammen en 2 eieren
T: stukje chocolade met hazelnoten
D: patat met kip krokant schnitzel
T: koeientoetje
En straks nog een risolles. Mmmm lekker
Goed gegeten vandaag maar ook 500 kcal verbrand met sporten.
vrijdag 24 oktober 2014 22:43
zaterdag 25 oktober 2014 12:05
zaterdag 25 oktober 2014 18:51
Ik ben er ook nog hoor, maar ook hier een paar drukke dagen achter de rug. We hebben zeker nog een leuk groepje gezellige mensen over
CCGirl: wat erg van je zusje Sterkte.
Ik heb zelf geen last van herfst/winterdepressies, maar lichttherapie schijnt wel vaak goed te helpen. Je kan ook zo'n lamp huren voor thuis, het wordt ook weleens vergoed door de verzekering, meen ik. Je zou eens kunnen informeren.
Ik heb gisteren oliebollen gegeten. We liepen langs een kraam en konden de verleiding niet weerstaan. Lekker dat ze waren! En vandaag de hele dag hard gewerkt en dus geen zin meer om te koken. Dus dat werd een frietdag. Lekker bezig dus
Ik beschouw dit maar als mijn stopweek, zoals schorpioen die had. En dan er weer tegenaan.
CCGirl: wat erg van je zusje Sterkte.
Ik heb zelf geen last van herfst/winterdepressies, maar lichttherapie schijnt wel vaak goed te helpen. Je kan ook zo'n lamp huren voor thuis, het wordt ook weleens vergoed door de verzekering, meen ik. Je zou eens kunnen informeren.
Ik heb gisteren oliebollen gegeten. We liepen langs een kraam en konden de verleiding niet weerstaan. Lekker dat ze waren! En vandaag de hele dag hard gewerkt en dus geen zin meer om te koken. Dus dat werd een frietdag. Lekker bezig dus
Ik beschouw dit maar als mijn stopweek, zoals schorpioen die had. En dan er weer tegenaan.
zaterdag 25 oktober 2014 22:33