Lijf & Lijn
alle pijlers
Joehoe.. gelukt.. Over de drempel..
maandag 27 oktober 2014 17:45
Vandaag was het dan zover.. Mijn eerste schreden over de drempel van de sportschool.
En... het viel me reuze mee..
Ik ben gewogen en gemeten (viel niet zo mee).. voedingsadviezen etc en daarna aan de slag.. nou nou..dat was wel even wennen. Alle apparaten werden op mij ingesteld en daarna kon ik aan de bak. Met een personal trainer die je motiveert, die naast je komt staan, die je aanmoedigt.. maar het is me gelukt..
Woensdag mag ik weer
En... het viel me reuze mee..
Ik ben gewogen en gemeten (viel niet zo mee).. voedingsadviezen etc en daarna aan de slag.. nou nou..dat was wel even wennen. Alle apparaten werden op mij ingesteld en daarna kon ik aan de bak. Met een personal trainer die je motiveert, die naast je komt staan, die je aanmoedigt.. maar het is me gelukt..
Woensdag mag ik weer
maandag 27 oktober 2014 18:05
ja het meten was het ergst.. wegen ging wel, was lichter dan dat ik dacht.. Verder viel het me echt mee..
woensdag ga ik voor het eerst een groepsles doen, Zumba. En daarna dat hele circuit weer.. Vrijdag weer met de personal trainer en maandag begint de hele riedel weer vanaf voor af aan met extra groepsles..Ik krijg dan ook mijn eigen schema voor het sporten.. dus wat wanneer en wat past het best bij mij..
Ben benieuwd of ik nog spierpijn ga krijgen.. Nu heb ik zware armen van die apparaten.. Fietsen ging het makkelijkst , Crosstrainer vond ik echt niet fijn (maar dat heeft te maken met mijn beperking).. Ze houden ook rekening met mijn beperkingen dus ik zie het eigenlijk best zitten. Op het tijdstip waarop ik was , waren er voornamelijk ouderen (dus 35 +) dat voelde ook prettig.. einde van de middag kwam er wat meer jong spul en dat is dan direct een andere sfeer (logisch)..
Ik hou jullie op de hoogte
woensdag ga ik voor het eerst een groepsles doen, Zumba. En daarna dat hele circuit weer.. Vrijdag weer met de personal trainer en maandag begint de hele riedel weer vanaf voor af aan met extra groepsles..Ik krijg dan ook mijn eigen schema voor het sporten.. dus wat wanneer en wat past het best bij mij..
Ben benieuwd of ik nog spierpijn ga krijgen.. Nu heb ik zware armen van die apparaten.. Fietsen ging het makkelijkst , Crosstrainer vond ik echt niet fijn (maar dat heeft te maken met mijn beperking).. Ze houden ook rekening met mijn beperkingen dus ik zie het eigenlijk best zitten. Op het tijdstip waarop ik was , waren er voornamelijk ouderen (dus 35 +) dat voelde ook prettig.. einde van de middag kwam er wat meer jong spul en dat is dan direct een andere sfeer (logisch)..
Ik hou jullie op de hoogte
maandag 27 oktober 2014 19:47
understatement: ik ga beiden doen.. Groepslessen en die apparaten . Die apparaten zijn vooral voor spieropbouw (dus strakker , centimeters kwijt raken en conditie) . De groepslessen uiteraard ook maar dan meer fun.
Ik ga Zumba doen iig, Pilates voor mijn rug (ik heb slechte rug) en dan nog iets, zodat ik kan afwisselen.. Iig 3 x per week voorlopig.. De mensen waren enorm vriendelijk in de sportschool en ik voelde me erg op mijn gemak..
Ik ga Zumba doen iig, Pilates voor mijn rug (ik heb slechte rug) en dan nog iets, zodat ik kan afwisselen.. Iig 3 x per week voorlopig.. De mensen waren enorm vriendelijk in de sportschool en ik voelde me erg op mijn gemak..
dinsdag 28 oktober 2014 05:42
dinsdag 28 oktober 2014 18:09
Ik mag morgen weer.. en ik ga eerst maar straten met een groepsles. Zumba dus voor het eerst.. Verder staat er nog pilates op het lijstje.. Circuit sowieso en er is nog iets van een een workout van 30 minuten op 8 apparaten met veel wisselen.. wat het precies is weet ik niet, maar dat leek me ook wel leuk.
Steps hebben ze hier niet. Wel bodypump etc maar daar waag ik me nog niet aan.. Dit is voor nu wel even genoeg.. Eerst maar opbouwen.
Steps hebben ze hier niet. Wel bodypump etc maar daar waag ik me nog niet aan.. Dit is voor nu wel even genoeg.. Eerst maar opbouwen.
