Gezondheid
alle pijlers
Stoptober wie nog meer?
zondag 28 september 2014 00:32
Ik zit al weer een tijdje met de gedachte te spelen om te stoppen met roken. Het is me 1 jaar gelukt en ben toen toch weer gezwicht..stom stom.
Nu hoorde ik vandaag over Stoptober. De bedoeling daarvan is dat mensen de uitdaging aangaan om de maand Oktober rookvrij door te brengen. In de hoop dat ze dat daarna zullen voortzetten natuurlijk.
Een mooi initiatief dus een mooie gelegenheid om de strijd opnieuw aan te gaan.
Dus 1 oktober ga ik er weer voor.
Zijn er meer mensen die het gaan proberen?
Nu hoorde ik vandaag over Stoptober. De bedoeling daarvan is dat mensen de uitdaging aangaan om de maand Oktober rookvrij door te brengen. In de hoop dat ze dat daarna zullen voortzetten natuurlijk.
Een mooi initiatief dus een mooie gelegenheid om de strijd opnieuw aan te gaan.
Dus 1 oktober ga ik er weer voor.
Zijn er meer mensen die het gaan proberen?
zondag 2 november 2014 09:05
Ik had in het begin meegeschreven zou ook gaan stoppen. Een halve dag volgehouden, toen zou ik gaan minderen, dat is 2 dagen goed gegaan en nu zit ik weer op een pakje per dag. Net dit hele topic gelezen om mezelf te motiveren. Blijkbaar wil ik nog niet genoeg.
Voor degene die gestopt zijn ik vind het heel knap, respect!
Voor degene die gestopt zijn ik vind het heel knap, respect!
Motto’s Helpen je Niet Als het er echt op Aan Komt
maandag 1 december 2014 07:51
Nog steeds gestopt! Vind het een paar keer per dag nog steeds lastig maar heb gelukkig ook steeds meer 'hoera-moementjes'. Bv als ik na de boodschappen gewoon langs de servicebalie kan lopen zonder in de rij te moeten gaan staan voor sigaretten. Of als het zo koud en nat is, dat ik lekker binnen kan blijven. Niet meer bang dat ik stink. Woensdag 9 weken! Ondanks alle moeilijke momenten is het mij erg meegevallen. Had ik dat geweten dan was ik eerder gestopt.
maandag 1 december 2014 10:16
pffff hier nu bijna 8 weken niet meer gerookt.
Ik heb 34 jaar gerookt dus dat is best wel lang. De laatste jaren rookte ik toch zeker wel een 20 sigaretten per dag.
8 weken is niet niks vind ik zelf. Ik ben ook best wel trots op mezelf hoor. Maar toch heb ik af en toe de behoefte aan die peuk. Alcohol drinken durf ik nog steeds niet, daar is een sigaret zo lekker bij. Dus ook al bijna 8 weken niet gedronken.
Ik lees ook dat mensen na een jaar te zijn gestopt weer beginnen. Ik ben erg bang dat mij dit ook overkomt, dat zou zonde zijn. Van extra kilo's merk ik (nog) niets.
Het huis is lekker fris, mijn kleding stinkt niet meer en ik zelf ook niet. Ik voel me fitter en gezonder. Ja het heeft alleen maar voordelen.
Voor iedereen hier die is gestopt; je bent een topper, hou vol!
Ik heb 34 jaar gerookt dus dat is best wel lang. De laatste jaren rookte ik toch zeker wel een 20 sigaretten per dag.
8 weken is niet niks vind ik zelf. Ik ben ook best wel trots op mezelf hoor. Maar toch heb ik af en toe de behoefte aan die peuk. Alcohol drinken durf ik nog steeds niet, daar is een sigaret zo lekker bij. Dus ook al bijna 8 weken niet gedronken.
Ik lees ook dat mensen na een jaar te zijn gestopt weer beginnen. Ik ben erg bang dat mij dit ook overkomt, dat zou zonde zijn. Van extra kilo's merk ik (nog) niets.
Het huis is lekker fris, mijn kleding stinkt niet meer en ik zelf ook niet. Ik voel me fitter en gezonder. Ja het heeft alleen maar voordelen.
Voor iedereen hier die is gestopt; je bent een topper, hou vol!
maandag 1 december 2014 12:38
Goed hoor poeziewoezie en appagante. Volhouden. Ik heb het na ruim zeven maanden nog steeds paar maal per dag moeilijk door trek. Dan prent ik me de voordelen weer in en dat werkt steeds beter. Die momenten gaan snel weer over. Ook het uitrekenen hoeveel peuken ik niet gerookt heb werkt motiverend. Zijn er inmiddels bijna 4.000. Niet normaal toch, zo veel. Is een grote stinkende berg.
dinsdag 2 december 2014 00:29
dinsdag 2 december 2014 13:07
