Lijf & Lijn
alle pijlers
Joehoe.. gelukt.. Over de drempel..
maandag 27 oktober 2014 17:45
Vandaag was het dan zover.. Mijn eerste schreden over de drempel van de sportschool.
En... het viel me reuze mee..
Ik ben gewogen en gemeten (viel niet zo mee).. voedingsadviezen etc en daarna aan de slag.. nou nou..dat was wel even wennen. Alle apparaten werden op mij ingesteld en daarna kon ik aan de bak. Met een personal trainer die je motiveert, die naast je komt staan, die je aanmoedigt.. maar het is me gelukt..
Woensdag mag ik weer
En... het viel me reuze mee..
Ik ben gewogen en gemeten (viel niet zo mee).. voedingsadviezen etc en daarna aan de slag.. nou nou..dat was wel even wennen. Alle apparaten werden op mij ingesteld en daarna kon ik aan de bak. Met een personal trainer die je motiveert, die naast je komt staan, die je aanmoedigt.. maar het is me gelukt..
Woensdag mag ik weer
vrijdag 5 december 2014 10:52
Daar komen mijn kilo's ook o.a. vandaan mala.. Ik heb een serieus eetprobleem.. Dat los ik niet op met afvallen en sporten maar door er anders mee bezig te zijn en me bewust te worden van die vreetmomenten, vreet ik niet meer.. Ook niet meer als ik een kut dag heb.. En dat is op dit moment de grootste winst voor mij.. DIe kilo's zijn leuk, maar dat ik op een kutdag niet de kast induik doet me zo goed.. Dus wie weet is zo'n programma ook wel wat voor jou..
Is intensief en kost wel wat, maar ik ben er zo blij mee
Is intensief en kost wel wat, maar ik ben er zo blij mee
vrijdag 5 december 2014 11:04
quote:poldervrouw schreef op 04 december 2014 @ 17:52:
Jane Ice.. Ik moet er nu nog iets meer dan 21 kwijt voor mijn uiteindelijke streefgewicht en gezond BMI.
Ik ben deze week maar 2 keer naar sportschool geweest en voel met gewoon schuldig. Dat is goed toch ?
Ben intussen nu ruim 8 kilo kwijt, bijna 9. Nog geen 1 x in de mist gegaan .. Echt.. ben zo trots op mezelf..
at eerste gevoel moet je maar snel vergeten, anders denk je direct als het wat minder gaat: Ik stop helemaal want het lukt toch niet" 2 keer is altijd nog vaker dan 0 keer
hou dat 2de gevoel aan
Jane Ice.. Ik moet er nu nog iets meer dan 21 kwijt voor mijn uiteindelijke streefgewicht en gezond BMI.
Ik ben deze week maar 2 keer naar sportschool geweest en voel met gewoon schuldig. Dat is goed toch ?
Ben intussen nu ruim 8 kilo kwijt, bijna 9. Nog geen 1 x in de mist gegaan .. Echt.. ben zo trots op mezelf..
at eerste gevoel moet je maar snel vergeten, anders denk je direct als het wat minder gaat: Ik stop helemaal want het lukt toch niet" 2 keer is altijd nog vaker dan 0 keer
hou dat 2de gevoel aan
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
vrijdag 5 december 2014 11:18
vrijdag 5 december 2014 11:25
maandag 8 december 2014 21:37
zondag 21 december 2014 11:41
Joehoe.. ik ben er nog steeds ha ha..
Afvallen gaat gestaag met een kilo per week en ik sport nog steeds 3 x per week.. En ik voel me er prettig bij.. Wel in de loop van de tijd sommige dingen anders gaan doen omdat het voor mij fysiek soms te pittig was (heb chronische ziekte) maar dankzij de goede begeleiding gaat dat helemaal goed..
We gaan doorrrrrr
Afvallen gaat gestaag met een kilo per week en ik sport nog steeds 3 x per week.. En ik voel me er prettig bij.. Wel in de loop van de tijd sommige dingen anders gaan doen omdat het voor mij fysiek soms te pittig was (heb chronische ziekte) maar dankzij de goede begeleiding gaat dat helemaal goed..
We gaan doorrrrrr
maandag 2 februari 2015 12:42
nee.. in 3 maanden.. zou anders wel enorm snel zijn..
Idd al wat nieuwe kleding gekocht.. want buiten de kilo's gaan ook de centimeters er mooi af (nog leuker dan de kilo's eigenlijk)..
Sta soms wel eens een weekje stil of val minder af dan gehoopt, maar al met al is het gemiddeld een kilo.. en dat is best veel..
Het gaat nog steeds goed.. gelukkig..
Idd al wat nieuwe kleding gekocht.. want buiten de kilo's gaan ook de centimeters er mooi af (nog leuker dan de kilo's eigenlijk)..
Sta soms wel eens een weekje stil of val minder af dan gehoopt, maar al met al is het gemiddeld een kilo.. en dat is best veel..
Het gaat nog steeds goed.. gelukkig..
