Kinderen
alle pijlers
door overgewicht en pcos niet zwanger kunnen worden.
dinsdag 26 mei 2015 19:14
hallo allemaal,
Pcos is voor de meeste vrouwen die net als mij het hebben, een gevoelig onderwerp.
ik ben samen met mijn man al ruim 3 jaar bezig om zwanger te worden, maar door mijn overgewicht blijft mijn cyclus lang weg, namelijk 7 weken.
Ik sport 3x in de week en gaat redelijk goed. Het blijft moeilijk maar geef de moed niet op. Ik moet ruim 20kg afvallen dus ben der wel ff bezig.
Graag hoor ik verhalen van mensen die ook pcos of overgewicht hebben of hadden.
Xxx silke09
Pcos is voor de meeste vrouwen die net als mij het hebben, een gevoelig onderwerp.
ik ben samen met mijn man al ruim 3 jaar bezig om zwanger te worden, maar door mijn overgewicht blijft mijn cyclus lang weg, namelijk 7 weken.
Ik sport 3x in de week en gaat redelijk goed. Het blijft moeilijk maar geef de moed niet op. Ik moet ruim 20kg afvallen dus ben der wel ff bezig.
Graag hoor ik verhalen van mensen die ook pcos of overgewicht hebben of hadden.
Xxx silke09
dinsdag 26 mei 2015 21:22
Ik kan me niet voorstellen dat als je al drie jaar probeert zwanger te raken dat je in die drie jaar tijd niet eens 20 kilo heb kunnen afvallen.
Het is algemeen bekend dat extreem overgewicht (en ook ondergewicht) je vruchtbaarheid beïnvloed. En mocht je al zwanger raken dan lopen jij en je baby ook nog enorme risico's.
Ik begrijp goed dat fertiliteitsartsen om twee redenen jou niet helpen:
1. Het is niet gezond met dit overgewicht zwanger te zijn.
2. Hoogstwaarschijnlijk raak je op de natuurlijke manier zwanger zodra je op een gezonde gewicht zit. Daar gaan de artsen geen dure behandelingen aan besteden.
Ga nu een jaar knallen met voeding en sporten zodat je dan wel 20 kilo, of meer, afvalt.
Succes!
Het is algemeen bekend dat extreem overgewicht (en ook ondergewicht) je vruchtbaarheid beïnvloed. En mocht je al zwanger raken dan lopen jij en je baby ook nog enorme risico's.
Ik begrijp goed dat fertiliteitsartsen om twee redenen jou niet helpen:
1. Het is niet gezond met dit overgewicht zwanger te zijn.
2. Hoogstwaarschijnlijk raak je op de natuurlijke manier zwanger zodra je op een gezonde gewicht zit. Daar gaan de artsen geen dure behandelingen aan besteden.
Ga nu een jaar knallen met voeding en sporten zodat je dan wel 20 kilo, of meer, afvalt.
Succes!
dinsdag 26 mei 2015 21:32
Bij mij duurde het 1.5 jaar voor ik zwanger raakte. Mijn gyn zei ook dat afvallen zeker zou helpen (was zo'n 10 kg te zwaar toen) ik wilde alles proberen en ben naar de weight Wachters gegaan en deed 3x per week Bodypump. De bijeenkomsten waren een goede stok achter de deur en ik viel zo'n 1 tot 1.5 kg per week af. Ik was ook erg gemotiveerd omdat ik zo graag een kindje wilde.
Ik merkte al snel dat mijn ongesteldheid regelmatiger kwam en daardoor heb je natuurlijk meer kans om zwanger te worden.
Had ook helemaal niet het idee dat ik een dieet deed omdat je alles mag eten maar je aan de punten moet houden.
Werd toen zelfs vergoed Door mijn verzekering maar weet niet of dat nog steeds zo is...
Ik merkte al snel dat mijn ongesteldheid regelmatiger kwam en daardoor heb je natuurlijk meer kans om zwanger te worden.
Had ook helemaal niet het idee dat ik een dieet deed omdat je alles mag eten maar je aan de punten moet houden.
Werd toen zelfs vergoed Door mijn verzekering maar weet niet of dat nog steeds zo is...
dinsdag 26 mei 2015 21:53
quote:julie1980 schreef op 26 mei 2015 @ 20:58:
Ik heb niet alle reacties gelezen dus misschien is het al grzegd. Volgens mij heb ik wel gelezen dat afvallen met pcos soms moeilijker gaat dan als je het niet hebt. Terwijl het juist wel heel effectief is als het wel lukt om af te vallen.
Misschien een idee om naar een gespecialiseerde diëtiste of voedingsconsulent te gaan? Wie weet krijg je daarnog tips die wel werken voor jou. Veel succes!Dit. Pcos verstoort de hormoonbalans en zorgt ervoor dat je veel makkelijker aankomt dan afvalt. Ik ben zelf naar een diëtiste geweest die veel ervaring had met pcos. Afvallen ging langzaam, maar het ging. Mijn grensgewicht is 95 kilo, daaronder heb ik een cyclus. Bij beide zwangerschappen was het binnen drie maanden na het bereiken van dit gewicht raak.
Ik heb niet alle reacties gelezen dus misschien is het al grzegd. Volgens mij heb ik wel gelezen dat afvallen met pcos soms moeilijker gaat dan als je het niet hebt. Terwijl het juist wel heel effectief is als het wel lukt om af te vallen.
Misschien een idee om naar een gespecialiseerde diëtiste of voedingsconsulent te gaan? Wie weet krijg je daarnog tips die wel werken voor jou. Veel succes!Dit. Pcos verstoort de hormoonbalans en zorgt ervoor dat je veel makkelijker aankomt dan afvalt. Ik ben zelf naar een diëtiste geweest die veel ervaring had met pcos. Afvallen ging langzaam, maar het ging. Mijn grensgewicht is 95 kilo, daaronder heb ik een cyclus. Bij beide zwangerschappen was het binnen drie maanden na het bereiken van dit gewicht raak.
dinsdag 26 mei 2015 21:59
woensdag 27 mei 2015 11:05
wat me opvalt is dat je vooral zwanger wilt worden, en eigenlijk helemaal niet lijkt af te willen vallen. Terwijl zoveel overgewicht gewoon gevaarlijk voor jou (eigen keuze..) maar ook voor je kind is!
Ik kan me niet voorstellen dat een dietist je je huidige dagmenu geadviseerd heeft. En drie keer per week naar de sportschool is leuk, maar als je dan rustig wat op zo'n crosstrainer staat, gaat dat natuurlijk niet veel helpen. Net als "wat vaker fietsen", valt voor mij in dezelfde categorie als "neem eens wat vaker de trap".
En even heel lullig, ieder mens is verschillend, klopt. Op dit moment ben jij blijkbaar te zwaar om risicoloos kinderen te krijgen, en de natuur regelt dat heel efficient om je minder vruchtbaar te maken.
Verder, je bent 25.. Jong genoeg om op een verantwoorde manier met een gezonder lichaam kinderen te krijgen. Gun jezelf en je kind het beste.
Ik kan me niet voorstellen dat een dietist je je huidige dagmenu geadviseerd heeft. En drie keer per week naar de sportschool is leuk, maar als je dan rustig wat op zo'n crosstrainer staat, gaat dat natuurlijk niet veel helpen. Net als "wat vaker fietsen", valt voor mij in dezelfde categorie als "neem eens wat vaker de trap".
En even heel lullig, ieder mens is verschillend, klopt. Op dit moment ben jij blijkbaar te zwaar om risicoloos kinderen te krijgen, en de natuur regelt dat heel efficient om je minder vruchtbaar te maken.
Verder, je bent 25.. Jong genoeg om op een verantwoorde manier met een gezonder lichaam kinderen te krijgen. Gun jezelf en je kind het beste.
donderdag 28 mei 2015 23:22
Ik ben het eens met wat er gezegd wordt en het is moeilijk om je echt toe te leggen af te vallen. Ik heb een sport en eetprogramma gevolgd waarbij ik juist weinig koolhydraten at(zoals brood en pasta) en veel groenten en eiwitten overdag. Na het sporten nam ik dan koolhydraten. Voor mij werkte dit heel goed. Stuur me een bericht als je wat meer info wil, dan heb ik een overzicht/schema voor je.
donderdag 28 mei 2015 23:23
quote:Lexie85 schreef op 26 mei 2015 @ 21:53:
[...]
Dit. Pcos verstoort de hormoonbalans en zorgt ervoor dat je veel makkelijker aankomt dan afvalt. Ik ben zelf naar een diëtiste geweest die veel ervaring had met pcos. Afvallen ging langzaam, maar het ging. Mijn grensgewicht is 95 kilo, daaronder heb ik een cyclus. Bij beide zwangerschappen was het binnen drie maanden na het bereiken van dit gewicht raak.en andersom door teveel vet raken je hormonen uit balans. Kip-Ei verhaal
[...]
Dit. Pcos verstoort de hormoonbalans en zorgt ervoor dat je veel makkelijker aankomt dan afvalt. Ik ben zelf naar een diëtiste geweest die veel ervaring had met pcos. Afvallen ging langzaam, maar het ging. Mijn grensgewicht is 95 kilo, daaronder heb ik een cyclus. Bij beide zwangerschappen was het binnen drie maanden na het bereiken van dit gewicht raak.en andersom door teveel vet raken je hormonen uit balans. Kip-Ei verhaal
donderdag 28 mei 2015 23:41
quote:pocketsize schreef op 27 mei 2015 @ 11:05:
wat me opvalt is dat je vooral zwanger wilt worden, en eigenlijk helemaal niet lijkt af te willen vallen. Terwijl zoveel overgewicht gewoon gevaarlijk voor jou (eigen keuze..) maar ook voor je kind is!
Ik kan me niet voorstellen dat een dietist je je huidige dagmenu geadviseerd heeft. En drie keer per week naar de sportschool is leuk, maar als je dan rustig wat op zo'n crosstrainer staat, gaat dat natuurlijk niet veel helpen. Net als "wat vaker fietsen", valt voor mij in dezelfde categorie als "neem eens wat vaker de trap".
En even heel lullig, ieder mens is verschillend, klopt. Op dit moment ben jij blijkbaar te zwaar om risicoloos kinderen te krijgen, en de natuur regelt dat heel efficient om je minder vruchtbaar te maken.
Verder, je bent 25.. Jong genoeg om op een verantwoorde manier met een gezonder lichaam kinderen te krijgen. Gun jezelf en je kind het beste. Los van het feit dat afvallen nodig is om zwanger te worden: ouders met ernstig overgewicht voeden vaak hun kinderen op met net zo'n slecht eetpatroon als ze zelf hebben... (ja ok, je hebt Pcos, valt moeilijk af, maar dan nog, waar zijn de groentes en het fruit en volkoren producten...) en ja, ketchup is minder slecht dan mayo, maar ja, hoeveel gebruik je ervan. Daarom toch maar eens een goede dietist het menu door laten lichten... En koop een keukenweegschaal om je eten af te wegen, je eet vermoedelijk meer dan je denkt, en meten/wegen, is weten.
wat me opvalt is dat je vooral zwanger wilt worden, en eigenlijk helemaal niet lijkt af te willen vallen. Terwijl zoveel overgewicht gewoon gevaarlijk voor jou (eigen keuze..) maar ook voor je kind is!
Ik kan me niet voorstellen dat een dietist je je huidige dagmenu geadviseerd heeft. En drie keer per week naar de sportschool is leuk, maar als je dan rustig wat op zo'n crosstrainer staat, gaat dat natuurlijk niet veel helpen. Net als "wat vaker fietsen", valt voor mij in dezelfde categorie als "neem eens wat vaker de trap".
En even heel lullig, ieder mens is verschillend, klopt. Op dit moment ben jij blijkbaar te zwaar om risicoloos kinderen te krijgen, en de natuur regelt dat heel efficient om je minder vruchtbaar te maken.
Verder, je bent 25.. Jong genoeg om op een verantwoorde manier met een gezonder lichaam kinderen te krijgen. Gun jezelf en je kind het beste. Los van het feit dat afvallen nodig is om zwanger te worden: ouders met ernstig overgewicht voeden vaak hun kinderen op met net zo'n slecht eetpatroon als ze zelf hebben... (ja ok, je hebt Pcos, valt moeilijk af, maar dan nog, waar zijn de groentes en het fruit en volkoren producten...) en ja, ketchup is minder slecht dan mayo, maar ja, hoeveel gebruik je ervan. Daarom toch maar eens een goede dietist het menu door laten lichten... En koop een keukenweegschaal om je eten af te wegen, je eet vermoedelijk meer dan je denkt, en meten/wegen, is weten.
Ouwe postduif
vrijdag 29 mei 2015 01:30
quote:Cyn88 schreef op 28 mei 2015 @ 23:22:
Ik ben het eens met wat er gezegd wordt en het is moeilijk om je echt toe te leggen af te vallen. Ik heb een sport en eetprogramma gevolgd waarbij ik juist weinig koolhydraten at(zoals brood en pasta) en veel groenten en eiwitten overdag. Na het sporten nam ik dan koolhydraten. Voor mij werkte dit heel goed. Stuur me een bericht als je wat meer info wil, dan heb ik een overzicht/schema voor je.
Beste cyn88,
Bedankt voor je reactie. Ik ben erg benieuwd naar je schema. Ik heb geprobeerd om je prive een bericht te sturen maar weet niet hoe dat moet.
Graag hoor ik van je
Ik ben het eens met wat er gezegd wordt en het is moeilijk om je echt toe te leggen af te vallen. Ik heb een sport en eetprogramma gevolgd waarbij ik juist weinig koolhydraten at(zoals brood en pasta) en veel groenten en eiwitten overdag. Na het sporten nam ik dan koolhydraten. Voor mij werkte dit heel goed. Stuur me een bericht als je wat meer info wil, dan heb ik een overzicht/schema voor je.
Beste cyn88,
Bedankt voor je reactie. Ik ben erg benieuwd naar je schema. Ik heb geprobeerd om je prive een bericht te sturen maar weet niet hoe dat moet.
Graag hoor ik van je
vrijdag 29 mei 2015 01:52
quote:nil.nequit.amor schreef op 26 mei 2015 @ 20:33:
Wees nu eens echt eerlijk naar jezelf... Met zo'n eetlijstje kan je geen 118 kg wegen. Dat kan gewoon echt niet! Tenzij je iets lichamelijks mankeert (behalve de PCOS) en ik neem aan dat dat wel uitgesloten is. Heb je last van eetbuien?
Overgewicht/Obesitas is een symptoom van PCOS. Misschien heeft TO daardoor overgewicht? Op TLC is er een serie van een meisje met overgewicht/PCOS en voor haar is het met name door de PCOS lastig om af te vallen. Iets met verstoorde hormoonhuishouding en aanmaak insuline.
Mosterd
Wees nu eens echt eerlijk naar jezelf... Met zo'n eetlijstje kan je geen 118 kg wegen. Dat kan gewoon echt niet! Tenzij je iets lichamelijks mankeert (behalve de PCOS) en ik neem aan dat dat wel uitgesloten is. Heb je last van eetbuien?
Overgewicht/Obesitas is een symptoom van PCOS. Misschien heeft TO daardoor overgewicht? Op TLC is er een serie van een meisje met overgewicht/PCOS en voor haar is het met name door de PCOS lastig om af te vallen. Iets met verstoorde hormoonhuishouding en aanmaak insuline.
Mosterd
vrijdag 29 mei 2015 09:21
quote:silke09 schreef op 29 mei 2015 @ 01:30:
[...]
Beste cyn88,
Bedankt voor je reactie. Ik ben erg benieuwd naar je schema. Ik heb geprobeerd om je prive een bericht te sturen maar weet niet hoe dat moet.
Graag hoor ik van je
Je mag je pas dietiste noemen na een 4 jarige hbo opleiding. ( Sonja Bakker noemt zich dus ook keurig voedingsconsulente) Waarom niet gewoon de adviezen aannemen van iemanddie er voor gestudeerd heeft in plaats van de ene week het advies van de ene viva forummer te volgen en dan de andere week het adv u es van een andere forummer omdat het niet snel genoeg gaat.
Het wemelt van de tegenstrijdige adviezen op het forum.
Als je al 3 jaar een kind wil, pak het dan ook serieus aan en zoek begeleiding in plaats van hap snap wat tips op te volgen.
[...]
Beste cyn88,
Bedankt voor je reactie. Ik ben erg benieuwd naar je schema. Ik heb geprobeerd om je prive een bericht te sturen maar weet niet hoe dat moet.
Graag hoor ik van je
Je mag je pas dietiste noemen na een 4 jarige hbo opleiding. ( Sonja Bakker noemt zich dus ook keurig voedingsconsulente) Waarom niet gewoon de adviezen aannemen van iemanddie er voor gestudeerd heeft in plaats van de ene week het advies van de ene viva forummer te volgen en dan de andere week het adv u es van een andere forummer omdat het niet snel genoeg gaat.
Het wemelt van de tegenstrijdige adviezen op het forum.
Als je al 3 jaar een kind wil, pak het dan ook serieus aan en zoek begeleiding in plaats van hap snap wat tips op te volgen.
vrijdag 29 mei 2015 09:28
quote:sabbaticalmeds schreef op 28 mei 2015 @ 23:23:
[...]
en andersom door teveel vet raken je hormonen uit balans. Kip-Ei verhaalNiet helemaal. Bij mij is de pcos al geconstateerd toen ik 10 was en ik ben tot mijn 20ste nooit te zwaar geweest. De symptomen van pcos heb ik echter wel al die tijd gehad.
[...]
en andersom door teveel vet raken je hormonen uit balans. Kip-Ei verhaalNiet helemaal. Bij mij is de pcos al geconstateerd toen ik 10 was en ik ben tot mijn 20ste nooit te zwaar geweest. De symptomen van pcos heb ik echter wel al die tijd gehad.
vrijdag 29 mei 2015 09:31
quote:sugarmiss schreef op 29 mei 2015 @ 09:21:
[...]
Je mag je pas dietiste noemen na een 4 jarige hbo opleiding. ( Sonja Bakker noemt zich dus ook keurig voedingsconsulente) Waarom niet gewoon de adviezen aannemen van iemanddie er voor gestudeerd heeft in plaats van de ene week het advies van de ene viva forummer te volgen en dan de andere week het adv u es van een andere forummer omdat het niet snel genoeg gaat.
Het wemelt van de tegenstrijdige adviezen op het forum.
Als je al 3 jaar een kind wil, pak het dan ook serieus aan en zoek begeleiding in plaats van hap snap wat tips op te volgen.
Volledig akkoord.
Ik wil gerust aannemen dat afvallen met PCOS moeilijker kan zijn dan gewoon, maar uit de berichten van TO leid ik niet af dat ze al iets van langdurige inspanning heeft gedaan. Ze is wel naar een diëtiste geweest, maar lijkt geen voedingsschema te volgen. En ze gaat ook naar de sportschool, maar wil niet duidelijk maken wat ze daar juist doet.
Ik vrees er ook voor dat TO voornamelijk op zoek is naar een wondermiddel, en niet echt gemotiveerd genoeg is om ook effectief even alles op alles te zetten om gewicht kwijt te raken.
[...]
Je mag je pas dietiste noemen na een 4 jarige hbo opleiding. ( Sonja Bakker noemt zich dus ook keurig voedingsconsulente) Waarom niet gewoon de adviezen aannemen van iemanddie er voor gestudeerd heeft in plaats van de ene week het advies van de ene viva forummer te volgen en dan de andere week het adv u es van een andere forummer omdat het niet snel genoeg gaat.
Het wemelt van de tegenstrijdige adviezen op het forum.
Als je al 3 jaar een kind wil, pak het dan ook serieus aan en zoek begeleiding in plaats van hap snap wat tips op te volgen.
Volledig akkoord.
Ik wil gerust aannemen dat afvallen met PCOS moeilijker kan zijn dan gewoon, maar uit de berichten van TO leid ik niet af dat ze al iets van langdurige inspanning heeft gedaan. Ze is wel naar een diëtiste geweest, maar lijkt geen voedingsschema te volgen. En ze gaat ook naar de sportschool, maar wil niet duidelijk maken wat ze daar juist doet.
Ik vrees er ook voor dat TO voornamelijk op zoek is naar een wondermiddel, en niet echt gemotiveerd genoeg is om ook effectief even alles op alles te zetten om gewicht kwijt te raken.
vrijdag 29 mei 2015 09:31
Even een snelle google, en ik zie meerdere dietisten die onder andere gespecialiseerd zijn in het begeleiden van vrouwen met PCOS. Ga nu op zoek naar een structurele aanpak, en niet naar een (tijdelijke) quick fix voor je vruchtbaarheidsprobleem..
http://www.dietist-novita.nl/index.php/101/home
http://www.dedietisten.nl/nl/3/gezondheid
http://www.manondeboois.nl/index.php/wie
http://www.dietist-novita.nl/index.php/101/home
http://www.dedietisten.nl/nl/3/gezondheid
http://www.manondeboois.nl/index.php/wie
vrijdag 29 mei 2015 09:40
Het lijkt me rot Silke, maar je bent gewoon niet gemotiveerd genoeg. Het is al gezegd, maar een kind is veel duurder dan een personal trainer. Je hoeft ook geen 4x per week met zo iemand aan de gang te gaan. Na de geboorte van mijn oudste moest ik 25 kg afvallen (ik was voor de zwangerschap normaal), dit heb ik gedaan met een PT die een keer per week kwam en ook voedingsadviezen gaf. De rest van de week moest ik zelf aan de bak met zijn adviezen. Doorzetten, doorzetten, doorzetten. Belangrijk is, dat de PT echt goed is en kijkt naar jouw mogelijkheden en beperkingen. Zelf zou ik nooit naar zo'n sportschool gaan. Mijn PT deed de hele training met een elastiek en met spullen die ik zelf in huis had (zoals waterflessen, boeken, m'n eigen kind) zodat ik het ook kon doen als hij er niet was. Binnen een half jaar was ik op mijn streefgewicht en dat ben ik altijd gebleven.
vrijdag 29 mei 2015 20:37
Hier een mede pcos-er. Ik ben afgevallen met een gespecialiseerd dieetist. Pcos is dramatisch in combinatie met een 'normaal' voedings patroon. Ik kwam er enkel maar van aan.
Hormonen reageren door de pcos heel erg op koolhydraten, ik ben dus koolhydraatarm gaan eten, onder begeleiding dus.
Ik woon niet in de buurt, maar je zou eens kunnen zoeken op internet kunnen zoeken of er zo'n dieetist bij je in de buurt zit.
Of zelf eens wat koolhydraten proberen te vermijden.
Succes!
Hormonen reageren door de pcos heel erg op koolhydraten, ik ben dus koolhydraatarm gaan eten, onder begeleiding dus.
Ik woon niet in de buurt, maar je zou eens kunnen zoeken op internet kunnen zoeken of er zo'n dieetist bij je in de buurt zit.
Of zelf eens wat koolhydraten proberen te vermijden.
Succes!
zaterdag 30 mei 2015 12:07
Afvallen met PCOS is ontzettend moeilijk. Van PCOS wordt je vaak dikker en als je dikker wordt, wordt ook vaak je PCOS erger. Het is erg moeilijk om uit die circel te komen.
Zelf heb ik ook PCOS, eet altijd gezond, snoep alleen wat in het weekend verder nooit. Maar toch kreeg ik last van licht overgewicht. Heb het er alleen afgekregen door een maand kei hard te sporten onder begeleiding van een PT. Heeft me een heleboel geld, zweet en tranen gekost maar het is gelukt en het was het waard. Ruim 10 kilo eraf gesport in 1 maand, ik merk dat mijn cyclus al veel beter is.
Nu de laatste kilootjes er af en dan hoop ik dat mijn cyclus rond de 30 zit.
Zelf heb ik ook PCOS, eet altijd gezond, snoep alleen wat in het weekend verder nooit. Maar toch kreeg ik last van licht overgewicht. Heb het er alleen afgekregen door een maand kei hard te sporten onder begeleiding van een PT. Heeft me een heleboel geld, zweet en tranen gekost maar het is gelukt en het was het waard. Ruim 10 kilo eraf gesport in 1 maand, ik merk dat mijn cyclus al veel beter is.
Nu de laatste kilootjes er af en dan hoop ik dat mijn cyclus rond de 30 zit.
