Gezondheid
alle pijlers
Nortrilen als hulp bij stoppen met roken
vrijdag 4 september 2015 11:18
Hallo beste lezers,
Ik wil heel graag van mijn rookverslaving afkomen en heb nu van de huisarts nortrilen als hulpmiddel voorgeschreven gekregen.
Als ik erover lees op internet is het best wel troep wat ik ga slikken met de nodige bijwerkingen.
Nu weet ik wel dat er op internet vaak een hoop horror verhalen te vinden zijn maar zijn er nu ook mensen die juist een hele positieve ervaring hebben met dit middel?
Het is AD dat weet ik maar als het mij zou kunnen helpen om echt van het roken af te komen zou ik het toch graag willen proberen..... Ik ben erg benieuwd naar jullie ervaring met nortrilen!
Alvast bedankt
Ik wil heel graag van mijn rookverslaving afkomen en heb nu van de huisarts nortrilen als hulpmiddel voorgeschreven gekregen.
Als ik erover lees op internet is het best wel troep wat ik ga slikken met de nodige bijwerkingen.
Nu weet ik wel dat er op internet vaak een hoop horror verhalen te vinden zijn maar zijn er nu ook mensen die juist een hele positieve ervaring hebben met dit middel?
Het is AD dat weet ik maar als het mij zou kunnen helpen om echt van het roken af te komen zou ik het toch graag willen proberen..... Ik ben erg benieuwd naar jullie ervaring met nortrilen!
Alvast bedankt
vrijdag 4 september 2015 16:00
vrijdag 4 september 2015 19:25
quote:suusefluus schreef op 04 september 2015 @ 17:39:
Allen Carr heeft mijn voorkeur Ik zweer ook bij Allen Carr!!!! Ik ben zonder enige moeite van het roken af en heb er helemaal geen behoefte meer aan! Wat mij betreft een echte aanrader!
Allen Carr heeft mijn voorkeur Ik zweer ook bij Allen Carr!!!! Ik ben zonder enige moeite van het roken af en heb er helemaal geen behoefte meer aan! Wat mij betreft een echte aanrader!
Everything will be okay in the end. if it's not okay, it's not the end!
zaterdag 5 september 2015 09:03
Accepteer dat je een roker bent, en dat altijd zal blijven. Als je stopt moet je nooit meer een sigaret roken, mij heeft het heel erg geholpen door mijzelf dit te gunnen, zie het als een kado aan jezelf, zeker als je het moeilijk hebt. Accepteer dat je nog regelmatig trek in een sigaret hebt, in het begin duurt die behoefte lang, dit wordt steeds korter, ik ben 15 jaar gestopt, ook ik heb nog wel eens op rare momenten trek in een sigaret, dat zijn secondes en nu moet ik daar dan om grinniken, beloof jezelf om nooit meer te roken ook niet na 2 maanden ook niet na twee jaar ook niet na 15 jaar, nooit meer.
Onrust, is ook wat je in je hoofd ervan maakt. Je vindt jezelf zo zielig dat je niet meer mag roken, draai dat om. Je bent zielig als je weer gaat roken. Geef jezelf dat kado![😀]()
.
Ik geloof niet zo in hulpmiddelen, het is een mindset, alan carr heeft een goed boek geschreven lees dat. En je hoeft echt niet te roken, dus als je al gestopt bent ga je niet roken om dat boek te lezen. Verder zijn er stoppen met roken apps misschien helpt het. Succes echt goed dat je gaat stoppen een mooier kado kun je jezelf niet geven.![🎉]()
![🎁]()
![👍🏻]()
Onrust, is ook wat je in je hoofd ervan maakt. Je vindt jezelf zo zielig dat je niet meer mag roken, draai dat om. Je bent zielig als je weer gaat roken. Geef jezelf dat kado
. Ik geloof niet zo in hulpmiddelen, het is een mindset, alan carr heeft een goed boek geschreven lees dat. En je hoeft echt niet te roken, dus als je al gestopt bent ga je niet roken om dat boek te lezen. Verder zijn er stoppen met roken apps misschien helpt het. Succes echt goed dat je gaat stoppen een mooier kado kun je jezelf niet geven.
zaterdag 5 september 2015 14:53
Bedankt voor alle tips! Ik ben ookal het boek van allen car aan het lezen en vandaag begonnen met pil 1 dus over een week rook ik mijn laatste sigaret.
Miss poes je heb ook helemaal gelijk het is idd het mooiste kado aan jezelf dus dat knoop ik ook echt in mijn oren!
Ga er echt voor deze hopelijk laatste poging wat zal het een bevrijding zijn om geen slaaf meer te zijn van een peuk.
Miss poes je heb ook helemaal gelijk het is idd het mooiste kado aan jezelf dus dat knoop ik ook echt in mijn oren!
Ga er echt voor deze hopelijk laatste poging wat zal het een bevrijding zijn om geen slaaf meer te zijn van een peuk.
zaterdag 5 september 2015 15:19
quote:Proost2012 schreef op 05 september 2015 @ 14:53:
Ga er echt voor deze hopelijk laatste poging wat zal het een bevrijding zijn om geen slaaf meer te zijn van een peuk.
Noem het dan geen poging.
Dat lijkt te veel op proberen, je houdt de mogelijkheid open, dat het kan mislukken.
Je zegt tegen jezelf: over een week ben ik een niet roker.
Ga er echt voor deze hopelijk laatste poging wat zal het een bevrijding zijn om geen slaaf meer te zijn van een peuk.
Noem het dan geen poging.
Dat lijkt te veel op proberen, je houdt de mogelijkheid open, dat het kan mislukken.
Je zegt tegen jezelf: over een week ben ik een niet roker.
zaterdag 5 september 2015 23:46
Geen ex-roker! Een niet-roker! Als je het boek leest en alles goed opvolgt zoals het erin staat dan ben je er echt vanaf! En het leuke is dat ik nog niet 1 keer zin heb gehad in een sigaret. Ik ben 'pas' 4 maanden een niet-roker en deze keer stelt het echt helemaal niets voor! Geen ontwenningsverschijnselen, geen behoefte meer en het interesseert me helemaal niet al rookt iedereen om me heen! Het is een bevrijding dat ik niet meer hoef! 
Everything will be okay in the end. if it's not okay, it's not the end!
donderdag 10 september 2015 10:23
Ik vind het eigenlijk best makkelijk, alleen ik kom niet van die 'avondsigaret voor het slapen' af. Dat is dus de enige 1/2 sigaretten die ik rook. Mijn man rookt en die laat overal zijn shag liggen, hij wilt het wel opruimen maar dat lukt dan maar voor 2 dagen en dan zit het weer in zijn tas.
Hoe kom ik van die laatste af....pff oh ja en ik heb een opgeblazen buik zeg, hebben jullie daar geen last van? Hoe lang gaat dat duren?
Ik rookte voorheen een peuk of 10 per dag
Hoe kom ik van die laatste af....pff oh ja en ik heb een opgeblazen buik zeg, hebben jullie daar geen last van? Hoe lang gaat dat duren?
Ik rookte voorheen een peuk of 10 per dag
