Gezondheid
alle pijlers
Veranderingen door yoga (?)
dinsdag 26 april 2016 13:57
Hoi allemaal,
Sinds een jaar of twee doe ik aan yoga. Eerst deed ik het 1 keer per week (hatha), nu 2 keer (hatha en jivamukti) en regelmatig thuis met een Youtube-video. Sinds kort ben ik gestopt met roken (heel lang gedaan en ineens was ik het beu) en merk ik dat ik drankjes (alcohol) ook niet meer zo lekker vind en de kater vind ik tegenwoordig helemaal verschrikkelijk. Allemaal goed en ik dacht het hoort bij het ouder worden. Maar, ik merk nu ook dat ik informatie over veganistisch eten aan het lezen ben.. ik heb al tegen mijn man gezegd dat ik waarschijnlijk binnen korte tijd geen vlees/vis meer wil eten. Op de een of andere manier denk ik dat het komt door het steeds intensiever aan yoga doen. Het is ook net of ik het niet echt onder controle heb.. Van de ene kant denk ik bij mezelf: doe normaal en wat is er mis met een stukje vlees of vis, maar ik voel echt een weerstand?!?
Herkent iemand dit? (nee ik ben niet zwanger, echt niet
)
Sinds een jaar of twee doe ik aan yoga. Eerst deed ik het 1 keer per week (hatha), nu 2 keer (hatha en jivamukti) en regelmatig thuis met een Youtube-video. Sinds kort ben ik gestopt met roken (heel lang gedaan en ineens was ik het beu) en merk ik dat ik drankjes (alcohol) ook niet meer zo lekker vind en de kater vind ik tegenwoordig helemaal verschrikkelijk. Allemaal goed en ik dacht het hoort bij het ouder worden. Maar, ik merk nu ook dat ik informatie over veganistisch eten aan het lezen ben.. ik heb al tegen mijn man gezegd dat ik waarschijnlijk binnen korte tijd geen vlees/vis meer wil eten. Op de een of andere manier denk ik dat het komt door het steeds intensiever aan yoga doen. Het is ook net of ik het niet echt onder controle heb.. Van de ene kant denk ik bij mezelf: doe normaal en wat is er mis met een stukje vlees of vis, maar ik voel echt een weerstand?!?
Herkent iemand dit? (nee ik ben niet zwanger, echt niet
)
dinsdag 26 april 2016 14:14
dinsdag 26 april 2016 14:24
Kan kloppen. Als je met yoga bezig bent, leer je bewuster met jezelf om te gaan. Wanneer je dat als nieuwe mindset hebt, dan is het niet gek dat je ook andere keuzes gaat maken. Voorheen was je je daar misschien niet van bewust.
Het is een beetje hetzelfde als wanneer je intensief sport, dan heb je na de training ook echt geen behoefte aan een stuk taart of alcohol, omdat je anders je harde werk 'teniet doet' . Bij mij werkt het zo in ieder geval!
Het is een beetje hetzelfde als wanneer je intensief sport, dan heb je na de training ook echt geen behoefte aan een stuk taart of alcohol, omdat je anders je harde werk 'teniet doet' . Bij mij werkt het zo in ieder geval!
dinsdag 26 april 2016 15:18
@vera78 ja, idd! Als ik terugdenk aan de oninteressante dingen die we op school moesten leren.. ik geloof dat ik van yoga meer over mezelf of het leven leer dan van wat dan ook. Of lijkt dat maar zo? Hmmm ik twijfel dan ik toch nog
@bewusty dat klinkt boeiend, mijn pad... Hoe is die van jou? Doe jij ook aan yoga?
@bewusty dat klinkt boeiend, mijn pad... Hoe is die van jou? Doe jij ook aan yoga?
dinsdag 26 april 2016 17:25
maandag 2 mei 2016 22:42
quote:caplanepourmoi schreef op 26 april 2016 @ 15:18:
@vera78 ja, idd! Als ik terugdenk aan de oninteressante dingen die we op school moesten leren.. ik geloof dat ik van yoga meer over mezelf of het leven leer dan van wat dan ook. Of lijkt dat maar zo? Hmmm ik twijfel dan ik toch nog
@bewusty dat klinkt boeiend, mijn pad... Hoe is die van jou? Doe jij ook aan yoga?Dat lijkt maar zo. Je doet dit vrijwillig. Als je verplicht had moeten yoga-en in je puberteit had je er geen klap aan gevonden en het echt een onzinnige bezigheid gevonden. Of erg hilarisch, iets waar je met vriendinnen heel hard om had moeten lachen.
@vera78 ja, idd! Als ik terugdenk aan de oninteressante dingen die we op school moesten leren.. ik geloof dat ik van yoga meer over mezelf of het leven leer dan van wat dan ook. Of lijkt dat maar zo? Hmmm ik twijfel dan ik toch nog
@bewusty dat klinkt boeiend, mijn pad... Hoe is die van jou? Doe jij ook aan yoga?Dat lijkt maar zo. Je doet dit vrijwillig. Als je verplicht had moeten yoga-en in je puberteit had je er geen klap aan gevonden en het echt een onzinnige bezigheid gevonden. Of erg hilarisch, iets waar je met vriendinnen heel hard om had moeten lachen.
dinsdag 3 mei 2016 17:55
Ik doe zelf Yoga Vinyasa Flow. Dat is de actievere vorm, en ik ga er vooral heen omdat ik het leuk vind en merk dat ik er sterker en leniger van wordt.
Ooit las ik dat mensen die ongezond eten, dat doen vanwege pijn. (Kan ook geestelijk zijn)
Yoga ontspant en wellicht wordt de pijn minder en ga je daarom gezonder eten. (En ook minder eten)
Ooit las ik dat mensen die ongezond eten, dat doen vanwege pijn. (Kan ook geestelijk zijn)
Yoga ontspant en wellicht wordt de pijn minder en ga je daarom gezonder eten. (En ook minder eten)
woensdag 25 mei 2016 22:40
hi caplane pour moi,
sorry lees het nu pas.....!
ik denk dat je in je bewustwordingsproces zit. Je gaat luisteren naar je intuitie en die geeft dus inderdaad "vanzelf" aan wat wel en niet goed is.
Ik zelf volg nu een yin yoga opleiding. mediteer ook.....
Ik ben al tien jaar veganist ook omdat mijn innerlijk dat zei..
Gewoon jouw pad volgen....
Wat mijn pad is geen idee, weet nog niet waar het uitkomt....(scarry)
sorry lees het nu pas.....!
ik denk dat je in je bewustwordingsproces zit. Je gaat luisteren naar je intuitie en die geeft dus inderdaad "vanzelf" aan wat wel en niet goed is.
Ik zelf volg nu een yin yoga opleiding. mediteer ook.....
Ik ben al tien jaar veganist ook omdat mijn innerlijk dat zei..
Gewoon jouw pad volgen....
Wat mijn pad is geen idee, weet nog niet waar het uitkomt....(scarry)
maandag 30 mei 2016 15:27
quote:tyche schreef op 26 april 2016 @ 17:25:
Het lijkt me eerder andersom: je hebt meer behoefte aan een gezond en bewust leven, en yoga is een van de stappen die je daarbij genomen hebt.
Als ik zo lees was jivamukti is, is dat ook wel een stroming die veel nadruk legt op die bewustwording.
Yup, dat denk ik ook. Ik herken namelijk alle 'symptomen', TO, maar ik vermijd yoga als de pest. Ben een aantal jaar niet echt met mijn lichaam bezig geweest en nu weer fanatiek aan het sporten. Hierdoor ben ik bewust met mijn lichaam bezig en dat vertaalt zich ook in andere gebieden, zoals bewuster eten en met stress omgaan.
Maar waar het ook door komt: bewust met je lichaam om (leren) gaan, lijkt me een mooie ontwikkeling.
Het lijkt me eerder andersom: je hebt meer behoefte aan een gezond en bewust leven, en yoga is een van de stappen die je daarbij genomen hebt.
Als ik zo lees was jivamukti is, is dat ook wel een stroming die veel nadruk legt op die bewustwording.
Yup, dat denk ik ook. Ik herken namelijk alle 'symptomen', TO, maar ik vermijd yoga als de pest. Ben een aantal jaar niet echt met mijn lichaam bezig geweest en nu weer fanatiek aan het sporten. Hierdoor ben ik bewust met mijn lichaam bezig en dat vertaalt zich ook in andere gebieden, zoals bewuster eten en met stress omgaan.
Maar waar het ook door komt: bewust met je lichaam om (leren) gaan, lijkt me een mooie ontwikkeling.
