Lijf & Lijn
alle pijlers
SCD Dieet
zaterdag 28 mei 2016 07:45
Ik wil de oorlog verklaren aan mijn Colitis Ulcerosa en de prednison en daarom wil ik overstappen op het SCD Dieet (Specific Carbohydrate diet). Zijn er mensen hier die dit dieet ook volgen? Wat zijn je ervaringen? Ik heb tevens drie kleine kinderen. Kunnen zij gewoon mee-eten of moet ik verschillende maaltijden gaan maken? Ik heb inmiddels het boek van Elaine Gotschall besteld en ik ben van plan om straks op mijn vakantie in Nederland te beginnen met het introductiedieet.
Mensen met ervaringen??
Mensen met ervaringen??
zaterdag 28 mei 2016 11:00
quote:Solomio schreef op 28 mei 2016 @ 08:22:
Wat ik er over lees is wel erg tegenstrijdig: vrijwel geen koolhydraten meer, maar wel bijvoorbeeld honing. Terwijl dat qua suikersamenstelling exact hetzelfde is als 'gewone' suiker.
In dit geval gaat het niet om de bloedsuikerspiegel of alvleesklier maar de darmen.
En wel échte honing, dat maakt ook verschil.
Wat ik er over lees is wel erg tegenstrijdig: vrijwel geen koolhydraten meer, maar wel bijvoorbeeld honing. Terwijl dat qua suikersamenstelling exact hetzelfde is als 'gewone' suiker.
In dit geval gaat het niet om de bloedsuikerspiegel of alvleesklier maar de darmen.
En wel échte honing, dat maakt ook verschil.
zaterdag 28 mei 2016 11:02
quote:Zharon09 schreef op 28 mei 2016 @ 10:56:
[...]
Oh nee hoor, dat van het autisme weet ik niet, maar van depressies wel. Niet elke depressie natuurlijk, maar 90% van je serotonine aanmaak komt vanuit je darmen. Als je darmen het dus niet goed doen, heeft dat zeker gevolgen voor hoe jij je voelt.
Daarnaast zijn er steeds meer wetenschappelijke onderzoeken die aantonen dat je darmen (darmwerking/darmflora samenstelling) veel meer invloed op je gemoedstoestand hebben dan altijd gedacht werd. Word o.a. ook beschreven in het boek van Giulia Enders, de mooie voedselmachine.Quote van https://nl.wikipedia.org/wiki/Serotonine
'Serotonine kan niet door de bloed-hersenbarrière en wordt in de hersenen gemaakt. '
Juist door dan zulke dingen te schrijven als ik in jouw post heb vetgemaakt verdwijnt ieder spoortje van geloofwaardigheid.
[...]
Oh nee hoor, dat van het autisme weet ik niet, maar van depressies wel. Niet elke depressie natuurlijk, maar 90% van je serotonine aanmaak komt vanuit je darmen. Als je darmen het dus niet goed doen, heeft dat zeker gevolgen voor hoe jij je voelt.
Daarnaast zijn er steeds meer wetenschappelijke onderzoeken die aantonen dat je darmen (darmwerking/darmflora samenstelling) veel meer invloed op je gemoedstoestand hebben dan altijd gedacht werd. Word o.a. ook beschreven in het boek van Giulia Enders, de mooie voedselmachine.Quote van https://nl.wikipedia.org/wiki/Serotonine
'Serotonine kan niet door de bloed-hersenbarrière en wordt in de hersenen gemaakt. '
Juist door dan zulke dingen te schrijven als ik in jouw post heb vetgemaakt verdwijnt ieder spoortje van geloofwaardigheid.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
zaterdag 28 mei 2016 11:03
quote:winkelfanaat schreef op 28 mei 2016 @ 10:54:
[...]
Hier op het forum denken ook veel mensen dat voeding bij bepaalde aandoeningen niks uit maakt.
Omdat het niet wetenschappelijk bewezen is. Ik denk dat voeding wel heel veel kan uitmaken. Op zich heb je ook niks te verliezen om het eens een paar maanden uit te proberen. Zolang je geen vitamines en mineralen te kort komt, wat heb je dan te verliezen?
Met dat laatste ben ik het zeker eens.
Maar er zijn wel wetenschappelijk studies waaruit blijkt dat voeding invloed kan hebben op verschillende aandoeningen, alleen dit soort onderzoeken staan vaak nog in de kinderschoenen.
Ik word er soms zo moe van dat mensen roepen dat iets onzin is als ze er zelf geen onderzoek naar gedaan hebben (ik bedoel niet persé iemand hier in dit topic, ik merk dat in mijn omgeving vaak).
[...]
Hier op het forum denken ook veel mensen dat voeding bij bepaalde aandoeningen niks uit maakt.
Omdat het niet wetenschappelijk bewezen is. Ik denk dat voeding wel heel veel kan uitmaken. Op zich heb je ook niks te verliezen om het eens een paar maanden uit te proberen. Zolang je geen vitamines en mineralen te kort komt, wat heb je dan te verliezen?
Met dat laatste ben ik het zeker eens.
Maar er zijn wel wetenschappelijk studies waaruit blijkt dat voeding invloed kan hebben op verschillende aandoeningen, alleen dit soort onderzoeken staan vaak nog in de kinderschoenen.
Ik word er soms zo moe van dat mensen roepen dat iets onzin is als ze er zelf geen onderzoek naar gedaan hebben (ik bedoel niet persé iemand hier in dit topic, ik merk dat in mijn omgeving vaak).
zaterdag 28 mei 2016 11:03
quote:nina1966 schreef op 28 mei 2016 @ 11:00:
[...]
In dit geval gaat het niet om de bloedsuikerspiegel of alvleesklier maar de darmen.
En wel échte honing, dat maakt ook verschil.
Het hele dieet gaat over koolhydraten. En de koolhydraten in honing zijn niet anders dan die in suiker.
[...]
In dit geval gaat het niet om de bloedsuikerspiegel of alvleesklier maar de darmen.
En wel échte honing, dat maakt ook verschil.
Het hele dieet gaat over koolhydraten. En de koolhydraten in honing zijn niet anders dan die in suiker.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
zaterdag 28 mei 2016 11:05
Bacteriën in de darmen kunnen je heel erg ongemakkelijk maken en dan is het niet alleen de stress omdat je elk moment een wind kan verliezen en anderen in de stank zitten. Dat gas kan ook echt pijn doen. Je darmen zetten nogal uit op bepaalde plekken.
Met bonen heb ik vaak last. Dat is overigens niet altijd het geval. Het hangt maar af van de darmflora die op dat moment aanwezig is, denk ik soms. Als de darminhoud gepasseerd is vóórdat de populatie van een bepaalde groep zich goed heeft kunnen vermenigvuldigen dan zal ik er minder last van hebben, is mijn (laatste) veronderstelling. Of misschien zit er in het laatste blik bonen meer van een bepaalde vezel (suiker) die slecht verteerbaar is. Ik weet het nog niet zeker en ik heb ook geen zin om me uitgebreid te gaan testen.
Met bonen heb ik vaak last. Dat is overigens niet altijd het geval. Het hangt maar af van de darmflora die op dat moment aanwezig is, denk ik soms. Als de darminhoud gepasseerd is vóórdat de populatie van een bepaalde groep zich goed heeft kunnen vermenigvuldigen dan zal ik er minder last van hebben, is mijn (laatste) veronderstelling. Of misschien zit er in het laatste blik bonen meer van een bepaalde vezel (suiker) die slecht verteerbaar is. Ik weet het nog niet zeker en ik heb ook geen zin om me uitgebreid te gaan testen.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zaterdag 28 mei 2016 11:05
quote:Zharon09 schreef op 28 mei 2016 @ 10:34:
[...]
Het dieet is bedoeld voor mensen met darmproblemen en/of een darmziekte. Veel alternatieve artsen hebben de overtuiging/ervaring dat autisme verergerd wordt door de darmen, doordat je darmen en je hersenen nauw samenwerken. Zo worden depressies bijvoorbeeld ook vaak veroorzaakt door de darmen. Daardoor denken ze dat dit soort diëten de klachten van autisme kunnen verminderen. Maar ik ben het ermee eens dat zulke uitspraken je niet zo snel goed doen, vooral als er geen goede onderbouwing bij zit.
Niet het autisme, dat heb je of heb je niet. Klachten die vaak samenhangen met autisme. Is nét ff anders.
Je darmen/voeding kan ook enorme invloed hebben op migraine. De werking van de darmen beinvloed, net als veel andere dingen, de hormonen waarvan de onbalans voor veel klachten verantwoordelijk is.
[...]
Het dieet is bedoeld voor mensen met darmproblemen en/of een darmziekte. Veel alternatieve artsen hebben de overtuiging/ervaring dat autisme verergerd wordt door de darmen, doordat je darmen en je hersenen nauw samenwerken. Zo worden depressies bijvoorbeeld ook vaak veroorzaakt door de darmen. Daardoor denken ze dat dit soort diëten de klachten van autisme kunnen verminderen. Maar ik ben het ermee eens dat zulke uitspraken je niet zo snel goed doen, vooral als er geen goede onderbouwing bij zit.
Niet het autisme, dat heb je of heb je niet. Klachten die vaak samenhangen met autisme. Is nét ff anders.
Je darmen/voeding kan ook enorme invloed hebben op migraine. De werking van de darmen beinvloed, net als veel andere dingen, de hormonen waarvan de onbalans voor veel klachten verantwoordelijk is.
zaterdag 28 mei 2016 11:06
quote:Solomio schreef op 28 mei 2016 @ 11:03:
[...]
Het hele dieet gaat over koolhydraten. En de koolhydraten in honing zijn niet anders dan die in suiker.
Het gaat om bepaalde khd. En de samenstelling van wilde honing is echt anders dan die van de honing uit de supermarkt potjes.
Voor de bloedsuiker maakt het niet uit, voor de darm bacteriën blijkbaar wel.
Wat is daar zo raar aan.
[...]
Het hele dieet gaat over koolhydraten. En de koolhydraten in honing zijn niet anders dan die in suiker.
Het gaat om bepaalde khd. En de samenstelling van wilde honing is echt anders dan die van de honing uit de supermarkt potjes.
Voor de bloedsuiker maakt het niet uit, voor de darm bacteriën blijkbaar wel.
Wat is daar zo raar aan.
zaterdag 28 mei 2016 11:18
http://www.scdiet.nl/dutchdiet.php
Lijst met wat je wel en niet mag volgens dat dieet. Nadruk op groente, geen graanproducten, geen bewerkt vlees. Wel wijn!! Groot pluspunt van dit dieet. En daar mag je dan honing in doen om het zoeter te maken. Dat vind ik dan weer wel ongelofelijk smerig en zonde. Honing in de wijn.
Als je gaat koken met de producten die in de lijst staan en je kinderen wel gewoon brood geeft en 's avonds pasta of aardappel bij de maaltijd lijkt het me prima te doen.
En waarom niet proberen, baat het niet dan schaadt het niet lijkt mij.
Lijst met wat je wel en niet mag volgens dat dieet. Nadruk op groente, geen graanproducten, geen bewerkt vlees. Wel wijn!! Groot pluspunt van dit dieet. En daar mag je dan honing in doen om het zoeter te maken. Dat vind ik dan weer wel ongelofelijk smerig en zonde. Honing in de wijn.
Als je gaat koken met de producten die in de lijst staan en je kinderen wel gewoon brood geeft en 's avonds pasta of aardappel bij de maaltijd lijkt het me prima te doen.
En waarom niet proberen, baat het niet dan schaadt het niet lijkt mij.
zaterdag 28 mei 2016 11:28
Enzymen in speeksel breken suikers (ook zetmeel in brood) in twee delen; glucose en fructose. Dat gaat heel snel. Wie weleens in een hypo heeft gezeten weet hoe weinig verschil het maakt of je glucose of een samengestelde suiker eet. Het gaat om de glucose. Je lichaam maakt dat in een wip vrij. Van het samengestelde suiker moet je daarom dan wat meer eten dan van puur glucose.quote:Kenmerken en samenstelling van honing
Gemiddeld bevat honing 38% fructose, 31% glucose, 10% andere suikers (waaronder maltose en sacharose) en 17% water. Hiernaast bevat honing nog 4% begeleidende waardevolle stoffen zoals enzymen, vitaminen, zuren, hormonen, bacterieremmers, waterstofperoxide, stuifmeelkorrels en mineralen zoals fosfor, mangaan, ijzer en koper. Honing heeft een gemiddelde dichtheid van 1,36 g/ml.
Maar misschien ziet de schrijver succes en geeft hij daar een bepaalde uitleg aan die niet juist is.
Gemiddeld bevat honing 38% fructose, 31% glucose, 10% andere suikers (waaronder maltose en sacharose) en 17% water. Hiernaast bevat honing nog 4% begeleidende waardevolle stoffen zoals enzymen, vitaminen, zuren, hormonen, bacterieremmers, waterstofperoxide, stuifmeelkorrels en mineralen zoals fosfor, mangaan, ijzer en koper. Honing heeft een gemiddelde dichtheid van 1,36 g/ml.
Maar misschien ziet de schrijver succes en geeft hij daar een bepaalde uitleg aan die niet juist is.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zaterdag 28 mei 2016 11:29
quote:liubi schreef op 28 mei 2016 @ 10:40:
@Zharon, dank je. Ik wil het tenminste op vakantie proberen want op dit moment moet ik voor twee maanden vakantie ongeveer 35 doosjes Prednison meenemen en daar word ik niet zo vrolijk van.
Ik ben gewoon een beetje wanhopig
Ik heb net lidmaatschap bij een SCD groep aangevraagd. Misschien word ik daar wijzer. En het is ook niet voor altijd maar totdat de ontsteking en de Prednison weg zijn.Buiten dat is de vakantie juist hét moment om met zoiets te beginnen. Je kunt rustig bedenken hoe en wat je eet, hebt er de tijd voor. Is toch anders als dat je in de ochtend denkt "shit ik moet weg wat kan ik meenemen"
@Zharon, dank je. Ik wil het tenminste op vakantie proberen want op dit moment moet ik voor twee maanden vakantie ongeveer 35 doosjes Prednison meenemen en daar word ik niet zo vrolijk van.
Ik ben gewoon een beetje wanhopig
Ik heb net lidmaatschap bij een SCD groep aangevraagd. Misschien word ik daar wijzer. En het is ook niet voor altijd maar totdat de ontsteking en de Prednison weg zijn.Buiten dat is de vakantie juist hét moment om met zoiets te beginnen. Je kunt rustig bedenken hoe en wat je eet, hebt er de tijd voor. Is toch anders als dat je in de ochtend denkt "shit ik moet weg wat kan ik meenemen"
zaterdag 28 mei 2016 11:38
zaterdag 28 mei 2016 12:29
quote:Solomio schreef op 28 mei 2016 @ 11:02:
[...]
Quote van https://nl.wikipedia.org/wiki/Serotonine
'Serotonine kan niet door de bloed-hersenbarrière en wordt in de hersenen gemaakt. '
Juist door dan zulke dingen te schrijven als ik in jouw post heb vetgemaakt verdwijnt ieder spoortje van geloofwaardigheid.De signaalsubstantie serotonine, welke zich voor meer dan 90% in de darm bevindt en verder met name in de hersenen, speelt een zeer belangrijke rol bij de regulatie van de signaaloverdracht tussen darmen en hersenen. Een veranderde activiteit van serotonine kan daarom stoornissen veroorzaken zowel in de darm- als in de hersenfunctie. Dit verklaart ook het verband tussen psychische problemen (bijvoorbeeld depressie en paniekstoornis) en darmklachten.
http://www.darmgezondheid ... ndheid/darm-en-brein.html
[...]
Quote van https://nl.wikipedia.org/wiki/Serotonine
'Serotonine kan niet door de bloed-hersenbarrière en wordt in de hersenen gemaakt. '
Juist door dan zulke dingen te schrijven als ik in jouw post heb vetgemaakt verdwijnt ieder spoortje van geloofwaardigheid.De signaalsubstantie serotonine, welke zich voor meer dan 90% in de darm bevindt en verder met name in de hersenen, speelt een zeer belangrijke rol bij de regulatie van de signaaloverdracht tussen darmen en hersenen. Een veranderde activiteit van serotonine kan daarom stoornissen veroorzaken zowel in de darm- als in de hersenfunctie. Dit verklaart ook het verband tussen psychische problemen (bijvoorbeeld depressie en paniekstoornis) en darmklachten.
http://www.darmgezondheid ... ndheid/darm-en-brein.html
zaterdag 28 mei 2016 12:31
quote:nina1966 schreef op 28 mei 2016 @ 11:05:
[...]
Niet het autisme, dat heb je of heb je niet. Klachten die vaak samenhangen met autisme. Is nét ff anders.
Je darmen/voeding kan ook enorme invloed hebben op migraine. De werking van de darmen beinvloed, net als veel andere dingen, de hormonen waarvan de onbalans voor veel klachten verantwoordelijk is.
Ik schreef ook: de klachten van autisme.
Dus niet het autisme zelf
[...]
Niet het autisme, dat heb je of heb je niet. Klachten die vaak samenhangen met autisme. Is nét ff anders.
Je darmen/voeding kan ook enorme invloed hebben op migraine. De werking van de darmen beinvloed, net als veel andere dingen, de hormonen waarvan de onbalans voor veel klachten verantwoordelijk is.
Ik schreef ook: de klachten van autisme.
Dus niet het autisme zelf
zaterdag 28 mei 2016 12:54
quote:Zharon09 schreef op 28 mei 2016 @ 12:29:
[...]
De signaalsubstantie serotonine, welke zich voor meer dan 90% in de darm bevindt en verder met name in de hersenen, speelt een zeer belangrijke rol bij de regulatie van de signaaloverdracht tussen darmen en hersenen. Een veranderde activiteit van serotonine kan daarom stoornissen veroorzaken zowel in de darm- als in de hersenfunctie. Dit verklaart ook het verband tussen psychische problemen (bijvoorbeeld depressie en paniekstoornis) en darmklachten.
http://www.darmgezondheid ... ndheid/darm-en-brein.htmlEr is serotonine in je darmen, wat helpt bij de darmfunctie blijkbaar. Ik heb daar nog nooit van gehoord maar het zou kunnen. Van wie is de site darmgezondheid.nl, is het een arts of een anderzijds wetenschappelijk onderlegde deskundige? Edit: ik zie het al, er zitten wat goeie sponsors achter en een paar twijfelachtige: http://www.darmgezondheid.nl/consumente ... aties.html
Als ze zichzelf serieus zouden nemen zouden ze verre blijven van sponsors als Danone en Yakult.
Ik weet wel dat er serotonine in je hersenen zit, en dat is onder andere belangrijk bij depressie. Het helpt echter niet om bij een depressie serotonine te slikken, omdat het serotonine niet vanuit je maagdarmstelsel in je hersenen kan komen. Daarom slik je antidepressiva die wel in de hersenen komen en daar de heropname van serotonine verminderen en zo zorgen voor een hogere serotoninespiegel in de hersenen. Dat staat volkomen los van de hoeveelheid serotonine in je darmen en wat het daar zou doen.
Buiten bovenstaande lees ik hier nogal wat meer claims die totale onzin zijn, als je een beetje wetenschappelijk onderlegd bent weet je dat. Over suiker bijvoorbeeld: honing bevat vooral glucose (druivensuiker) en fructose (de suiker die in vruchten zit). Dat zijn beiden monosacchariden als je het op molecuulniveau bekijkt. Sucrose, van de gewone (riet- en bietsuiker) is een disaccharide van glucose en fructose. In je darmen zitten enzymen die deze disacchariden afbreken tot monosacchariden, zodat ze opgenomen kunnen worden. Het blijkt dat de glykemische index (een maat voor hoe snel het suiker wordt opgenomen) tussen honing en gewone suiker weinig verschilt.
Er wordt geclaimd dat honing gezonder is omdat er ook mineralen en zo in zitten, maar dat is maar zo weinig. Die moet je toch echt uit je overige voeding halen.
Bron: https://www.iamafoodie.nl ... uikers-deel-1-scheikunde/ (wetenschappelijk onderbouwd)
Ik denk dus dat je hier met je vraag niet op een goeie plek zit Liubi, hoe ga je als leek de onzin van de juiste informatie onderscheiden? Je kunt beter elders opzoek gaan naar de juiste informatie.
Liubi, hoe lang duurt het nog voordat je naar Nederland komt? Kun je vooraf alvast online contact zoeken met een dietist hier in Nederland die gespecialiseerd is in CU en Crohn? Zodat je daar in je eerste week een afspraak mee kunt inplannen? Je noemde al de vereniging, dat lijkt mij ook een betere bron. En heeft de Maag/lever/darmstichting geen info, of evt een forum of zo?
[...]
De signaalsubstantie serotonine, welke zich voor meer dan 90% in de darm bevindt en verder met name in de hersenen, speelt een zeer belangrijke rol bij de regulatie van de signaaloverdracht tussen darmen en hersenen. Een veranderde activiteit van serotonine kan daarom stoornissen veroorzaken zowel in de darm- als in de hersenfunctie. Dit verklaart ook het verband tussen psychische problemen (bijvoorbeeld depressie en paniekstoornis) en darmklachten.
http://www.darmgezondheid ... ndheid/darm-en-brein.htmlEr is serotonine in je darmen, wat helpt bij de darmfunctie blijkbaar. Ik heb daar nog nooit van gehoord maar het zou kunnen. Van wie is de site darmgezondheid.nl, is het een arts of een anderzijds wetenschappelijk onderlegde deskundige? Edit: ik zie het al, er zitten wat goeie sponsors achter en een paar twijfelachtige: http://www.darmgezondheid.nl/consumente ... aties.html
Als ze zichzelf serieus zouden nemen zouden ze verre blijven van sponsors als Danone en Yakult.
Ik weet wel dat er serotonine in je hersenen zit, en dat is onder andere belangrijk bij depressie. Het helpt echter niet om bij een depressie serotonine te slikken, omdat het serotonine niet vanuit je maagdarmstelsel in je hersenen kan komen. Daarom slik je antidepressiva die wel in de hersenen komen en daar de heropname van serotonine verminderen en zo zorgen voor een hogere serotoninespiegel in de hersenen. Dat staat volkomen los van de hoeveelheid serotonine in je darmen en wat het daar zou doen.
Buiten bovenstaande lees ik hier nogal wat meer claims die totale onzin zijn, als je een beetje wetenschappelijk onderlegd bent weet je dat. Over suiker bijvoorbeeld: honing bevat vooral glucose (druivensuiker) en fructose (de suiker die in vruchten zit). Dat zijn beiden monosacchariden als je het op molecuulniveau bekijkt. Sucrose, van de gewone (riet- en bietsuiker) is een disaccharide van glucose en fructose. In je darmen zitten enzymen die deze disacchariden afbreken tot monosacchariden, zodat ze opgenomen kunnen worden. Het blijkt dat de glykemische index (een maat voor hoe snel het suiker wordt opgenomen) tussen honing en gewone suiker weinig verschilt.
Er wordt geclaimd dat honing gezonder is omdat er ook mineralen en zo in zitten, maar dat is maar zo weinig. Die moet je toch echt uit je overige voeding halen.
Bron: https://www.iamafoodie.nl ... uikers-deel-1-scheikunde/ (wetenschappelijk onderbouwd)
Ik denk dus dat je hier met je vraag niet op een goeie plek zit Liubi, hoe ga je als leek de onzin van de juiste informatie onderscheiden? Je kunt beter elders opzoek gaan naar de juiste informatie.
Liubi, hoe lang duurt het nog voordat je naar Nederland komt? Kun je vooraf alvast online contact zoeken met een dietist hier in Nederland die gespecialiseerd is in CU en Crohn? Zodat je daar in je eerste week een afspraak mee kunt inplannen? Je noemde al de vereniging, dat lijkt mij ook een betere bron. En heeft de Maag/lever/darmstichting geen info, of evt een forum of zo?
zaterdag 28 mei 2016 13:05
@Marana, ik lees nu in diverse bronnen dat honing beter wordt opgenomen door een ONTSTOKEN darmslijmvlies dan disacchariden. Let wel, in de ONTSTOKEN en bebloede darmslijmvliezen zijn de enzymen kapot. En bovendien ben ik ook nog eens harstikke lactose intolerant vanaf mijn geboorte.
Hebben jullie uberhaupt een idee wat Colitis is? Zelfs mijn Saudische arts raadt honing aan. Waarom gaan jullie nu uit van een gezonde darm??
Hebben jullie uberhaupt een idee wat Colitis is? Zelfs mijn Saudische arts raadt honing aan. Waarom gaan jullie nu uit van een gezonde darm??
zaterdag 28 mei 2016 13:05
quote:Marana_ schreef op 28 mei 2016 @ 12:54:
[...]
Er is serotonine in je darmen, wat helpt bij de darmfunctie blijkbaar. Ik heb daar nog nooit van gehoord maar het zou kunnen. Van wie is de site darmgezondheid.nl, is het een arts of een anderzijds wetenschappelijk onderlegde deskundige? Edit: ik zie het al, er zitten wat goeie sponsors achter en een paar twijfelachtige: http://www.darmgezondheid.nl/consumente ... aties.html
Als ze zichzelf serieus zouden nemen zouden ze verre blijven van sponsors als Danone en Yakult.
Ik weet wel dat er serotonine in je hersenen zit, en dat is onder andere belangrijk bij depressie. Het helpt echter niet om bij een depressie serotonine te slikken, omdat het serotonine niet vanuit je maagdarmstelsel in je hersenen kan komen. Daarom slik je antidepressiva die wel in de hersenen komen en daar de heropname van serotonine verminderen en zo zorgen voor een hogere serotoninespiegel in de hersenen. Dat staat volkomen los van de hoeveelheid serotonine in je darmen en wat het daar zou doen.
Buiten bovenstaande lees ik hier nogal wat meer claims die totale onzin zijn, als je een beetje wetenschappelijk onderlegd bent weet je dat. Over suiker bijvoorbeeld: honing bevat vooral glucose (druivensuiker) en fructose (de suiker die in vruchten zit). Dat zijn beiden monosacchariden als je het op molecuulniveau bekijkt. Sucrose, van de gewone (riet- en bietsuiker) is een disaccharide van glucose en fructose. In je darmen zitten enzymen die deze disacchariden afbreken tot monosacchariden, zodat ze opgenomen kunnen worden. Het blijkt dat de glykemische index (een maat voor hoe snel het suiker wordt opgenomen) tussen honing en gewone suiker weinig verschilt.
Er wordt geclaimd dat honing gezonder is omdat er ook mineralen en zo in zitten, maar dat is maar zo weinig. Die moet je toch echt uit je overige voeding halen.
Bron: https://www.iamafoodie.nl ... uikers-deel-1-scheikunde/ (wetenschappelijk onderbouwd)
Ik denk dus dat je hier met je vraag niet op een goeie plek zit Liubi, hoe ga je als leek de onzin van de juiste informatie onderscheiden? Je kunt beter elders opzoek gaan naar de juiste informatie.
Liubi, hoe lang duurt het nog voordat je naar Nederland komt? Kun je vooraf alvast online contact zoeken met een dietist hier in Nederland die gespecialiseerd is in CU en Crohn? Zodat je daar in je eerste week een afspraak mee kunt inplannen? Je noemde al de vereniging, dat lijkt mij ook een betere bron. En heeft de Maag/lever/darmstichting geen info, of evt een forum of zo?
Dat dit niet de meest geweldige site is, daar heb je zeker gelijk in. Eerlijk gezegd weet ik dat het van die serotonine waar is, dit staat o.a. ook in het boek van Giulia Enders en ik loop zelf bij een darmfloratherapeut. Deze site heb ik gepakt, omdat ik dit op eerste gezicht een duidelijk artikel vond. Ik heb dan ook niet de hele site uit gepluisd, omdat ik daar eerlijk gezegd niet echt tijd voor heb
Daarbij is honing zeker wel gezonder dan tafelsuiker, maar dan wel rauwe honing. Dat is verder niet verhit geweest en dus zitten er nog vitaminen en mineralen in. Die uit de supermarkt helaas niet.
[...]
Er is serotonine in je darmen, wat helpt bij de darmfunctie blijkbaar. Ik heb daar nog nooit van gehoord maar het zou kunnen. Van wie is de site darmgezondheid.nl, is het een arts of een anderzijds wetenschappelijk onderlegde deskundige? Edit: ik zie het al, er zitten wat goeie sponsors achter en een paar twijfelachtige: http://www.darmgezondheid.nl/consumente ... aties.html
Als ze zichzelf serieus zouden nemen zouden ze verre blijven van sponsors als Danone en Yakult.
Ik weet wel dat er serotonine in je hersenen zit, en dat is onder andere belangrijk bij depressie. Het helpt echter niet om bij een depressie serotonine te slikken, omdat het serotonine niet vanuit je maagdarmstelsel in je hersenen kan komen. Daarom slik je antidepressiva die wel in de hersenen komen en daar de heropname van serotonine verminderen en zo zorgen voor een hogere serotoninespiegel in de hersenen. Dat staat volkomen los van de hoeveelheid serotonine in je darmen en wat het daar zou doen.
Buiten bovenstaande lees ik hier nogal wat meer claims die totale onzin zijn, als je een beetje wetenschappelijk onderlegd bent weet je dat. Over suiker bijvoorbeeld: honing bevat vooral glucose (druivensuiker) en fructose (de suiker die in vruchten zit). Dat zijn beiden monosacchariden als je het op molecuulniveau bekijkt. Sucrose, van de gewone (riet- en bietsuiker) is een disaccharide van glucose en fructose. In je darmen zitten enzymen die deze disacchariden afbreken tot monosacchariden, zodat ze opgenomen kunnen worden. Het blijkt dat de glykemische index (een maat voor hoe snel het suiker wordt opgenomen) tussen honing en gewone suiker weinig verschilt.
Er wordt geclaimd dat honing gezonder is omdat er ook mineralen en zo in zitten, maar dat is maar zo weinig. Die moet je toch echt uit je overige voeding halen.
Bron: https://www.iamafoodie.nl ... uikers-deel-1-scheikunde/ (wetenschappelijk onderbouwd)
Ik denk dus dat je hier met je vraag niet op een goeie plek zit Liubi, hoe ga je als leek de onzin van de juiste informatie onderscheiden? Je kunt beter elders opzoek gaan naar de juiste informatie.
Liubi, hoe lang duurt het nog voordat je naar Nederland komt? Kun je vooraf alvast online contact zoeken met een dietist hier in Nederland die gespecialiseerd is in CU en Crohn? Zodat je daar in je eerste week een afspraak mee kunt inplannen? Je noemde al de vereniging, dat lijkt mij ook een betere bron. En heeft de Maag/lever/darmstichting geen info, of evt een forum of zo?
Dat dit niet de meest geweldige site is, daar heb je zeker gelijk in. Eerlijk gezegd weet ik dat het van die serotonine waar is, dit staat o.a. ook in het boek van Giulia Enders en ik loop zelf bij een darmfloratherapeut. Deze site heb ik gepakt, omdat ik dit op eerste gezicht een duidelijk artikel vond. Ik heb dan ook niet de hele site uit gepluisd, omdat ik daar eerlijk gezegd niet echt tijd voor heb
Daarbij is honing zeker wel gezonder dan tafelsuiker, maar dan wel rauwe honing. Dat is verder niet verhit geweest en dus zitten er nog vitaminen en mineralen in. Die uit de supermarkt helaas niet.
zaterdag 28 mei 2016 13:07
Ik snap niet waarom mensen er zo op tegen zijn als Liubi dit dieet wilt uitproberen. Het is verder niet schadelijk, het is alleen gedoe en kost veel tijd. Als jij je zo slecht voelt door een darmziekte, wil je daar iets aan doen. De artsen hebben uiteindelijk niet meer te bieden dan medicijnen en informatie die jij al hebt. Daarbij zijn er veel te weinig diëtisten die gespecialiseerd zijn in darmaandoeningen, nog wel PDS maar geen Colitis.
zaterdag 28 mei 2016 13:51
SC diet, Is een topdieet Liubi, zeker aan te raden. Ik geef heel vaak de link naar deze website voor mensen met darmproblemen.
De enige manier om erachter te komen of het werkt is het te proberen.
Let thy food be thy medicine.
En mensen die een bepaalde eetfilosofie afraden zonder zelf te weten wat het hebben van een auto immuunziekte en/of darmziekte inhoudt en het effect van voedsel hierop, weten niet waar ze het over hebben.
Ik heb zelf ook 'mogen' ervaren wat prednison doet met je lichaam en ik vind het pure rotzooi.
Ik ben ook al jaren met mijn voeding bezig. Ik heb RA. En ik merk wel degelijk het effect van voeding. Ik wil niet altijd iedereen tot 'last' zijn en eet dan wel eens gezellig een broodje mee, maar merk dit wel degelijk aan mijn lijf.
Op de site van Frecious (sapjes die te koop zijn in NL), kun je het verhaal lezen van Roos Nauta, zij is genezen van een darmziekte, puur door het drinken van sappen.
Sterkte en succes! Het is niet makkelijk, maar 'du moment' dat je effect bemerkt, ben je super gemotiveerd om vol te houden!
De enige manier om erachter te komen of het werkt is het te proberen.
Let thy food be thy medicine.
En mensen die een bepaalde eetfilosofie afraden zonder zelf te weten wat het hebben van een auto immuunziekte en/of darmziekte inhoudt en het effect van voedsel hierop, weten niet waar ze het over hebben.
Ik heb zelf ook 'mogen' ervaren wat prednison doet met je lichaam en ik vind het pure rotzooi.
Ik ben ook al jaren met mijn voeding bezig. Ik heb RA. En ik merk wel degelijk het effect van voeding. Ik wil niet altijd iedereen tot 'last' zijn en eet dan wel eens gezellig een broodje mee, maar merk dit wel degelijk aan mijn lijf.
Op de site van Frecious (sapjes die te koop zijn in NL), kun je het verhaal lezen van Roos Nauta, zij is genezen van een darmziekte, puur door het drinken van sappen.
Sterkte en succes! Het is niet makkelijk, maar 'du moment' dat je effect bemerkt, ben je super gemotiveerd om vol te houden!
zaterdag 28 mei 2016 14:00
quote:liubi schreef op 28 mei 2016 @ 13:05:
@Marana, ik lees nu in diverse bronnen dat honing beter wordt opgenomen door een ONTSTOKEN darmslijmvlies dan disacchariden. Let wel, in de ONTSTOKEN en bebloede darmslijmvliezen zijn de enzymen kapot. En bovendien ben ik ook nog eens harstikke lactose intolerant vanaf mijn geboorte.
Hebben jullie uberhaupt een idee wat Colitis is? Zelfs mijn Saudische arts raadt honing aan. Waarom gaan jullie nu uit van een gezonde darm??Hey ik beweer helemaal niets mbt de ontstoken darm, ik wijs je er alleen maar op dat iedereen hier van alles roept waarvan je niet kunt controleren of dat klopt. Als jouw arts honing aanraadt dan is dat heel goed, en dan moet je dus niet uitgaan van wat iemand hier zegt. Vandaar ook mijn advies om een deskundige op dit gebied te raadplegen als je hier in Nederland bent (aangezien je aangaf dat de diëtiste daar er niet genoeg vanaf weet).
@Marana, ik lees nu in diverse bronnen dat honing beter wordt opgenomen door een ONTSTOKEN darmslijmvlies dan disacchariden. Let wel, in de ONTSTOKEN en bebloede darmslijmvliezen zijn de enzymen kapot. En bovendien ben ik ook nog eens harstikke lactose intolerant vanaf mijn geboorte.
Hebben jullie uberhaupt een idee wat Colitis is? Zelfs mijn Saudische arts raadt honing aan. Waarom gaan jullie nu uit van een gezonde darm??Hey ik beweer helemaal niets mbt de ontstoken darm, ik wijs je er alleen maar op dat iedereen hier van alles roept waarvan je niet kunt controleren of dat klopt. Als jouw arts honing aanraadt dan is dat heel goed, en dan moet je dus niet uitgaan van wat iemand hier zegt. Vandaar ook mijn advies om een deskundige op dit gebied te raadplegen als je hier in Nederland bent (aangezien je aangaf dat de diëtiste daar er niet genoeg vanaf weet).
zaterdag 28 mei 2016 14:02
quote:Zharon09 schreef op 28 mei 2016 @ 13:05:
[...]
Dat dit niet de meest geweldige site is, daar heb je zeker gelijk in. Eerlijk gezegd weet ik dat het van die serotonine waar is, dit staat o.a. ook in het boek van Giulia Enders en ik loop zelf bij een darmfloratherapeut. Deze site heb ik gepakt, omdat ik dit op eerste gezicht een duidelijk artikel vond. Ik heb dan ook niet de hele site uit gepluisd, omdat ik daar eerlijk gezegd niet echt tijd voor heb
Daarbij is honing zeker wel gezonder dan tafelsuiker, maar dan wel rauwe honing. Dat is verder niet verhit geweest en dus zitten er nog vitaminen en mineralen in. Die uit de supermarkt helaas niet.De hoeveelheid vitaminen en mineralen in honing is echt te verwaarlozen tov dat wat je dmv oa groente en fruit binnenkrijgt, omdat je maar heel weinig honing gebruikt (enkele grammen tov 200-300 gram groente en fruit bij een gewoon gezonde levensstijl, en nog veel meer in bepaalde diëten).
[...]
Dat dit niet de meest geweldige site is, daar heb je zeker gelijk in. Eerlijk gezegd weet ik dat het van die serotonine waar is, dit staat o.a. ook in het boek van Giulia Enders en ik loop zelf bij een darmfloratherapeut. Deze site heb ik gepakt, omdat ik dit op eerste gezicht een duidelijk artikel vond. Ik heb dan ook niet de hele site uit gepluisd, omdat ik daar eerlijk gezegd niet echt tijd voor heb
Daarbij is honing zeker wel gezonder dan tafelsuiker, maar dan wel rauwe honing. Dat is verder niet verhit geweest en dus zitten er nog vitaminen en mineralen in. Die uit de supermarkt helaas niet.De hoeveelheid vitaminen en mineralen in honing is echt te verwaarlozen tov dat wat je dmv oa groente en fruit binnenkrijgt, omdat je maar heel weinig honing gebruikt (enkele grammen tov 200-300 gram groente en fruit bij een gewoon gezonde levensstijl, en nog veel meer in bepaalde diëten).
