Eten
alle pijlers
Afvallen in de avond ;-)
zondag 29 mei 2016 20:07
Ok check, ik weet het allemaal. En het gaat ook goed....overdag.
's Avonds kids op bed, man van huis: en dan weet ik het nog steeds allemaal maar dan gaat het steeds mis.
Herkenbaar?? Helpen we elkaar met dit topic de snaailoze avonden door?
Ik begin vanavond! Er liggen nog hele lekkere koeken in de kast. En daar ga ik vanaf blijven
's Avonds kids op bed, man van huis: en dan weet ik het nog steeds allemaal maar dan gaat het steeds mis.
Herkenbaar?? Helpen we elkaar met dit topic de snaailoze avonden door?
Ik begin vanavond! Er liggen nog hele lekkere koeken in de kast. En daar ga ik vanaf blijven
zondag 29 mei 2016 20:37
zondag 29 mei 2016 20:39
quote:gizzmo-returns schreef op 29 mei 2016 @ 20:28:
Maar is het juist dus niet spontaan snaaien? Je weet dat je alleen bent, en denkt er dus al de hele dag over na en gaat vervolgens los?Tja zo zou je het wel kunnen noemen. Gebeurd als ik alleen ben in de avonden en nooit als er iemand beneden id. Helaas zijn kids nog jong en heeft man bijna altijd laat ....
Maar is het juist dus niet spontaan snaaien? Je weet dat je alleen bent, en denkt er dus al de hele dag over na en gaat vervolgens los?Tja zo zou je het wel kunnen noemen. Gebeurd als ik alleen ben in de avonden en nooit als er iemand beneden id. Helaas zijn kids nog jong en heeft man bijna altijd laat ....
zondag 29 mei 2016 20:45
quote:healthie schreef op 29 mei 2016 @ 20:39:
[...]
Tja zo zou je het wel kunnen noemen. Gebeurd als ik alleen ben in de avonden en nooit als er iemand beneden id. Helaas zijn kids nog jong en heeft man bijna altijd laat ....Ik herken dat gevoel heel goed, je gaat je er eigenlijk gewoon op verheugen om te mogen snaaien terwijl je weet dat je gaat door slaan. Ik ben zo blij dat ik er vanaf ben.
[...]
Tja zo zou je het wel kunnen noemen. Gebeurd als ik alleen ben in de avonden en nooit als er iemand beneden id. Helaas zijn kids nog jong en heeft man bijna altijd laat ....Ik herken dat gevoel heel goed, je gaat je er eigenlijk gewoon op verheugen om te mogen snaaien terwijl je weet dat je gaat door slaan. Ik ben zo blij dat ik er vanaf ben.
zondag 29 mei 2016 20:46
zondag 29 mei 2016 20:47
zondag 29 mei 2016 20:48
quote:gizzmo-returns schreef op 29 mei 2016 @ 20:43:
[...]
Als je te weinig eet houd je lijf en hoofd de behoefte aan eten. Bij een gezond eetpatroon is dit veel minder.Het zal voor sommigen zo werken. Maar van mezelf weet ik, dat als ik overdag veel eet, dat 's avonds niet minder wordt.
[...]
Als je te weinig eet houd je lijf en hoofd de behoefte aan eten. Bij een gezond eetpatroon is dit veel minder.Het zal voor sommigen zo werken. Maar van mezelf weet ik, dat als ik overdag veel eet, dat 's avonds niet minder wordt.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 29 mei 2016 20:53
Ja, weet ik eigenlijk niet. Was echt toen ik een twintiger was. Veel met mijn uiterlijk en lijf bezig, erg onzeker wat dat betreft. Nu ouder en wijzer en dit al een tijdje achter me gelaten, er over heen gegroeid misschien? Kan me het moment van de knop om niet zo herinneren helaas. Maar wat voelde ik me toen rot in die tijd als ik weer was doorgeslagen .
zondag 29 mei 2016 20:54
zondag 29 mei 2016 21:01
Koop een pot met pepermunt. Zet hem in de keuken of in je tuin (woekert wel, dus het beste in een grote bak ofzo). Ik bedoel dus; echte munt, uit het tuincentrum .
Neem ´s avonds een mooie glazen theemok en doe daar verse muntbladeren in, niet aandrukken en dan ongeveer de helft van je mok. Water koken, heel even wachten totdat het van de kook af is, dan over de bladeren heen.
Voilá, verse muntthee. En daar gaat je snaaizin echt wel van over.
Van tandenpoetsen met een sterke tandpasta trouwens ook wel, maar muntthee is leuker .
Neem ´s avonds een mooie glazen theemok en doe daar verse muntbladeren in, niet aandrukken en dan ongeveer de helft van je mok. Water koken, heel even wachten totdat het van de kook af is, dan over de bladeren heen.
Voilá, verse muntthee. En daar gaat je snaaizin echt wel van over.
Van tandenpoetsen met een sterke tandpasta trouwens ook wel, maar muntthee is leuker .
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
zondag 29 mei 2016 21:17
zondag 29 mei 2016 21:21
quote:healthie schreef op 29 mei 2016 @ 20:39:
[...]
Tja zo zou je het wel kunnen noemen. Gebeurd als ik alleen ben in de avonden en nooit als er iemand beneden id. Helaas zijn kids nog jong en heeft man bijna altijd laat ....
Zorgen dat je iets lekkers in huis hebt dat wel kan. Ik eet graag iets van gerookte vis, een handje nootjes, bakje yoghurt, fruit... maar dan moet het er wel zijn, anders wordt het lastig om de lekkere dingen te laten liggen.
En als je toch snaait; heel goed proeven. Als je oplet, zul je merken dat je na de derde hap niet meer echt proeft wat je eet. Kun je er net zo goed weer mee stoppen. En geniet dan gewoon van die drie happen.
[...]
Tja zo zou je het wel kunnen noemen. Gebeurd als ik alleen ben in de avonden en nooit als er iemand beneden id. Helaas zijn kids nog jong en heeft man bijna altijd laat ....
Zorgen dat je iets lekkers in huis hebt dat wel kan. Ik eet graag iets van gerookte vis, een handje nootjes, bakje yoghurt, fruit... maar dan moet het er wel zijn, anders wordt het lastig om de lekkere dingen te laten liggen.
En als je toch snaait; heel goed proeven. Als je oplet, zul je merken dat je na de derde hap niet meer echt proeft wat je eet. Kun je er net zo goed weer mee stoppen. En geniet dan gewoon van die drie happen.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
zondag 29 mei 2016 21:31
Je hebt last van 'willpower depletion'.
Je wilskracht is niet onbeperkt. Wie op dieet is, heeft meestal tegen 's avonds al zijn wilskracht opgebruikt en dan ga je 's avonds los.
Een hele avond 'nee' zeggen kost zeer veel wilskracht, die je meestal niet meer hebt.
Doe iets dat minder wilskracht vergt: de koeken niet in huis halen, weggooien of weggeven.
https://personalmba.com/willpower-depletion/
Je wilskracht is niet onbeperkt. Wie op dieet is, heeft meestal tegen 's avonds al zijn wilskracht opgebruikt en dan ga je 's avonds los.
Een hele avond 'nee' zeggen kost zeer veel wilskracht, die je meestal niet meer hebt.
Doe iets dat minder wilskracht vergt: de koeken niet in huis halen, weggooien of weggeven.
https://personalmba.com/willpower-depletion/
zondag 29 mei 2016 21:36
Ik heb precies hetzelfde to. Inderdaad na een dag werken, kinderen doen, druk zijn en jezelf toch beetje pushen, verheug ik me er bijna op savonds lekker even me-time te hebben incl snaaien dus helaas 
niks in huis halen werkt wel aardig, al eet ik dan meestal kaas/beschuitjes met muisjes/iets anders wat voorhanden is. Savonds sporten werkt ook goed, want dan ben ik er gewoon het grootste deel van de avond niet. Verder helpt overdag wat meer eten bij mij ook een beetje, in elk geval merk ik dan iets minder snaaibehoefte savonds. Verder lees ik graag mee!
niks in huis halen werkt wel aardig, al eet ik dan meestal kaas/beschuitjes met muisjes/iets anders wat voorhanden is. Savonds sporten werkt ook goed, want dan ben ik er gewoon het grootste deel van de avond niet. Verder helpt overdag wat meer eten bij mij ook een beetje, in elk geval merk ik dan iets minder snaaibehoefte savonds. Verder lees ik graag mee!
