Lijf & Lijn
alle pijlers
Nieuwe challenge, afvallen vanaf Juli.
dinsdag 19 juli 2016 12:02
Hallo allemaal,
Welkom in het vervolg van "Juli challenge - weer wat afvallen".
Je mag voor de maand Juli meedoen, maar als je meer wilt afvallen kan je blijven meeposten.
Graag iedere vrijdag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Momenteel zitten wij vol voor nieuwe deelnemers.
Deelnemer1/78/715/722/729/75/812/819/826/82/99/916/923/930/97/1014/10StreefgewichtTotaal afgevallenAlissa78--------95,794,894,594,194,193,8??????????85,7-2,0Desje12----70,569,570,568,869,0????????????????68,0-1,5Evda2016------82,581,482,381,481,080,680,280,580,279,279,270,080,1-2,2Floor3466,265,164,264,063,664,664,564,263,962,962,261,960,761,159,0??5,1Isabella81,080,279,479,478,5??78,1??78,3????????????78,0-2,7Judith110762,762,562,161,560,5??61,961,3??60,960,561,460,460,360,759/60-2,0Jane-Ice58,858,658,059,058,258,258,3????58,858,8????????53,0-0,0Jessiebel----58,357,057,156,756,455,855,455,155,4??54,4??56,452,0-1,9JDlover65,564,7??64,764,0????65,0??????????????60,0-0,5Meubeltje73,0--70,771,069,9??70,570,569,0????????????65,0-4,0Miza------67,065,065,064,063,063,0????????????60,0-4,0Oestertje66,865,665,6????67,568,168,768,3????????????+1,5Slonsje81,881,480,479,379,278,577,678,177,877,276,975,975,376,275,765,0-6,1Woeffie91,791,691,592,592,1??92,092,091,991,791,0??90,990,9??80,0-1,0
Veel succes allemaal!
Welkom in het vervolg van "Juli challenge - weer wat afvallen".
Je mag voor de maand Juli meedoen, maar als je meer wilt afvallen kan je blijven meeposten.
Graag iedere vrijdag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Momenteel zitten wij vol voor nieuwe deelnemers.
Deelnemer1/78/715/722/729/75/812/819/826/82/99/916/923/930/97/1014/10StreefgewichtTotaal afgevallenAlissa78--------95,794,894,594,194,193,8??????????85,7-2,0Desje12----70,569,570,568,869,0????????????????68,0-1,5Evda2016------82,581,482,381,481,080,680,280,580,279,279,270,080,1-2,2Floor3466,265,164,264,063,664,664,564,263,962,962,261,960,761,159,0??5,1Isabella81,080,279,479,478,5??78,1??78,3????????????78,0-2,7Judith110762,762,562,161,560,5??61,961,3??60,960,561,460,460,360,759/60-2,0Jane-Ice58,858,658,059,058,258,258,3????58,858,8????????53,0-0,0Jessiebel----58,357,057,156,756,455,855,455,155,4??54,4??56,452,0-1,9JDlover65,564,7??64,764,0????65,0??????????????60,0-0,5Meubeltje73,0--70,771,069,9??70,570,569,0????????????65,0-4,0Miza------67,065,065,064,063,063,0????????????60,0-4,0Oestertje66,865,665,6????67,568,168,768,3????????????+1,5Slonsje81,881,480,479,379,278,577,678,177,877,276,975,975,376,275,765,0-6,1Woeffie91,791,691,592,592,1??92,092,091,991,791,0??90,990,9??80,0-1,0
Veel succes allemaal!
zaterdag 23 juli 2016 22:35
Evda: De eerste 10 kilo door echt koolhydraatarm te eten, daarna 5kg ontbijt met koolhydraten en dan de rest koolhydraatarm. Nu wat vaker zondigen en dan af en toe weer wat strakker, maar in principe nog steeds koolhydraatarm.
Dat waterijsje lijkt me nou ook niet echt een boosdoener. Ik maak ze vaak zelf met koolhydraatarme siroop of bv. dubbelfris of ijsthee (zero) - wel zonder bubbels. Maar perenijsjes vind ik ook heerlijk, of van die sticks die je in moet vriezen.
Ik heb niet echt iets dat ik 'niet' kan opgeven. Ik heb vooral het probleem dat als ik 'iets' in huis heb, ik het ook op wil eten. Maar heb ik het niet in huis, heb ik er bv. ook geen trek in.
Isa_Bela: Nou ja, tot en met je lunch was het best goed hihi. Ik heb vandaag ook gezondigd, pasta op met de lunch (want had echt treeeeeeeeek, nou zeg ik pasta, maar het was saus met zo'n 10 sliertjes haha dus viel eigenlijk wel mee) en 's avonds 2 broodjes met knakworst (trek in
)
Soort van 'hé het is weekend' en 'hé je woog onder de 61' feestje denk ik haha. Morgen maar weer netjes.
Ik heb nu (film kijken) ook echt trek. Heb net augurken op en worteltjes, maar dat is toch niet echt hetzelfde. Zit te twijfelen of ik nog een eitje bak (toch iets zouts eten) of niet.
Misschien een heeeeeeeeeeeele grote eetlepel pindakaas? Oh nee, netjes. Gewoon m'n standaard eetlepeltje dus.
Ik drink ook veel op het moment (water/ijsthee - zero (geen bubbels) van lipton ice) - heb het idee dat ik dan ook altijd sneller afval - in het begin dronk ik ook 3 liter op een dag (0,5ltr water voor en na de maaltijd) omdat je daar sneller van af scheen te vallen, net als die eetlepel pindakaas.
Geen idee of dat nou helpt, maar placebo effect misschien?
Dat waterijsje lijkt me nou ook niet echt een boosdoener. Ik maak ze vaak zelf met koolhydraatarme siroop of bv. dubbelfris of ijsthee (zero) - wel zonder bubbels. Maar perenijsjes vind ik ook heerlijk, of van die sticks die je in moet vriezen.
Ik heb niet echt iets dat ik 'niet' kan opgeven. Ik heb vooral het probleem dat als ik 'iets' in huis heb, ik het ook op wil eten. Maar heb ik het niet in huis, heb ik er bv. ook geen trek in.
Isa_Bela: Nou ja, tot en met je lunch was het best goed hihi. Ik heb vandaag ook gezondigd, pasta op met de lunch (want had echt treeeeeeeeek, nou zeg ik pasta, maar het was saus met zo'n 10 sliertjes haha dus viel eigenlijk wel mee) en 's avonds 2 broodjes met knakworst (trek in
) Soort van 'hé het is weekend' en 'hé je woog onder de 61' feestje denk ik haha. Morgen maar weer netjes.
Ik heb nu (film kijken) ook echt trek. Heb net augurken op en worteltjes, maar dat is toch niet echt hetzelfde. Zit te twijfelen of ik nog een eitje bak (toch iets zouts eten) of niet.
Misschien een heeeeeeeeeeeele grote eetlepel pindakaas? Oh nee, netjes. Gewoon m'n standaard eetlepeltje dus.
Ik drink ook veel op het moment (water/ijsthee - zero (geen bubbels) van lipton ice) - heb het idee dat ik dan ook altijd sneller afval - in het begin dronk ik ook 3 liter op een dag (0,5ltr water voor en na de maaltijd) omdat je daar sneller van af scheen te vallen, net als die eetlepel pindakaas.
Geen idee of dat nou helpt, maar placebo effect misschien?
It's not always easy, but it's worth it.
zaterdag 23 juli 2016 22:56
Isa_bela: Ja voor het slapen gaan, schijnt je spijsvertering te versnellen. In het begin heel veel gedaan, vanaf 69kg eigenlijk een soort van vergeten, en nu dus sinds ik weer echt 'actief' goed bezig ben weer.
Van yoghurt voor het slapen krijg ik het zuur haha. Zoals ik zeg, geen idee of het werkt, maar het valt me altijd wel op dat ALS ik het doe, ik meer afval (zoals het deze week opeens weer best hard gaat terwijl het echt weken heeeeeel langzaam ging)
Van yoghurt voor het slapen krijg ik het zuur haha. Zoals ik zeg, geen idee of het werkt, maar het valt me altijd wel op dat ALS ik het doe, ik meer afval (zoals het deze week opeens weer best hard gaat terwijl het echt weken heeeeeel langzaam ging)
It's not always easy, but it's worth it.
zaterdag 23 juli 2016 23:40
zondag 24 juli 2016 00:21
http://healthysimplelife. ... ou-should-eat-before-bed/
Gaat dus om 'iets' inderdaad maar ik blijf volhouden dat het echt aan de pindakaas ligt (want dat is echt mijn sinful treat nu, en geen zin om nu wortels te eten haha)
Gaat dus om 'iets' inderdaad maar ik blijf volhouden dat het echt aan de pindakaas ligt (want dat is echt mijn sinful treat nu, en geen zin om nu wortels te eten haha)
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 24 juli 2016 00:40
quote:Isa_Bela schreef op 23 juli 2016 @ 23:41:
Als we dan pindakaas in de yoghurt doen, zou het dan nog sneller gaan?
Haha ja als dat het geheim is.
Van vroeger uit dacht ik altijd dat het "slecht" was om laat op de avond nog wat te nemen. Zolang ook niet gedaan dat ik er nu niet aan denk. Lepel pindakaas is wel echt heel lekker, moeilijk om het dan bij een lepel te houden.
Als we dan pindakaas in de yoghurt doen, zou het dan nog sneller gaan?
Haha ja als dat het geheim is.
Van vroeger uit dacht ik altijd dat het "slecht" was om laat op de avond nog wat te nemen. Zolang ook niet gedaan dat ik er nu niet aan denk. Lepel pindakaas is wel echt heel lekker, moeilijk om het dan bij een lepel te houden.
zondag 24 juli 2016 08:26
quote:Evda2016 schreef op 24 juli 2016 @ 08:21:
magere kwark, goed idee! vult ook lekker! ga ik ook hhalen..
gek eigenlijk dat ze vroeger dachten dat eten voor het slapen juist slecht was.Denk dat het ook afhankelijk is wat je eet. Als je voor het slapen nog een hele maatijd eet of zoek snoep of koek of chips ofzo dat dat niet goed is..
magere kwark, goed idee! vult ook lekker! ga ik ook hhalen..
gek eigenlijk dat ze vroeger dachten dat eten voor het slapen juist slecht was.Denk dat het ook afhankelijk is wat je eet. Als je voor het slapen nog een hele maatijd eet of zoek snoep of koek of chips ofzo dat dat niet goed is..
zondag 24 juli 2016 09:07
zondag 24 juli 2016 09:27
quote:J1107 schreef op 24 juli 2016 @ 00:21:
http://healthysimplelife. ... ou-should-eat-before-bed/
Gaat dus om 'iets' inderdaad maar ik blijf volhouden dat het echt aan de pindakaas ligt (want dat is echt mijn sinful treat nu, en geen zin om nu wortels te eten haha)
Daar word het eens duidelijk uitgelegd hoe het nou echt zit.
Ik hou het wel bij kwark of yoghurt. Of een handje noten.
Ik durf niet aan een lepel pindakaas te beginnen; stel nou dat ik dat lekker vind blijft het vast niet bij maar 1 lepel
http://healthysimplelife. ... ou-should-eat-before-bed/
Gaat dus om 'iets' inderdaad maar ik blijf volhouden dat het echt aan de pindakaas ligt (want dat is echt mijn sinful treat nu, en geen zin om nu wortels te eten haha)
Daar word het eens duidelijk uitgelegd hoe het nou echt zit.
Ik hou het wel bij kwark of yoghurt. Of een handje noten.
Ik durf niet aan een lepel pindakaas te beginnen; stel nou dat ik dat lekker vind blijft het vast niet bij maar 1 lepel
zondag 24 juli 2016 09:43
zondag 24 juli 2016 10:48
Desje: 9 kilo in 5 weken? Dat is best veel hoor!
Evda: Jaaa dat is inderdaad lekker. Ik at voorheen ook de combi kaas/pindakaas - haha vond ik heeeel lekker, hoe bizar het ook is. Nu niet meer, slecht voor de lijn haha
Isa_Bela: Hihi ja dat dacht ik ook eerst, maar heb er zelf persoonlijk echt genoeg aan.
De kwark is voor mij geen optie, ik heb het recent weer geprobeerd en mijn allergische reactie is echt een stuk minder maar krijg er enorm veel rode jeukende bultjes van, niet echt charmant hihi.
Soja yoghurt zou gaan I guess
Floor: Haha ja ik hou van pindakaas, vooral met van die stukjes erin <3 - heb zelf het idee dat het ook helpt met obstipatie haha.
Vind het echt bizar dat ik nu 60 kilo weeg. Ik geloof het niet, ik voel het niet - het is dat ik het merk aan kleding. Ik zie het zelf niet, dat is het ergste - raad anderen ook echt aan progressie foto's te nemen. Ik wilde het niet omdat ik echt walgde van mijzelf, maar nu heb ik er spijt van - omdat je jezelf elke dag ziet (duh) zie je de verandering niet omdat het zo geleidelijk gebeurd.
Echt spijt van, want denk nu dat het me echt goed had kunnen helpen om het zelf 'te zien'
(Even belangrijk; dit is geen eetstoornis in ontwikkeling hoor, ik vind Angelina Jolie a la 10 jaar terug veel mooier dan het hoopje botten dat ze nu is en ben me erg bewust van hoe ver ik kan gaan)
Het is wennen. In de spiegel blijf ik dik/niet mooi - ook al zie ik (met kleding) echt wel dat ik slanker ben. Alles om me heen zegt wat anders.
Dus... haha dat zijn mijn gedachtes op de vroege morgen!
Evda: Jaaa dat is inderdaad lekker. Ik at voorheen ook de combi kaas/pindakaas - haha vond ik heeeel lekker, hoe bizar het ook is. Nu niet meer, slecht voor de lijn haha
Isa_Bela: Hihi ja dat dacht ik ook eerst, maar heb er zelf persoonlijk echt genoeg aan.
De kwark is voor mij geen optie, ik heb het recent weer geprobeerd en mijn allergische reactie is echt een stuk minder maar krijg er enorm veel rode jeukende bultjes van, niet echt charmant hihi.
Soja yoghurt zou gaan I guess
Floor: Haha ja ik hou van pindakaas, vooral met van die stukjes erin <3 - heb zelf het idee dat het ook helpt met obstipatie haha.
Vind het echt bizar dat ik nu 60 kilo weeg. Ik geloof het niet, ik voel het niet - het is dat ik het merk aan kleding. Ik zie het zelf niet, dat is het ergste - raad anderen ook echt aan progressie foto's te nemen. Ik wilde het niet omdat ik echt walgde van mijzelf, maar nu heb ik er spijt van - omdat je jezelf elke dag ziet (duh) zie je de verandering niet omdat het zo geleidelijk gebeurd.
Echt spijt van, want denk nu dat het me echt goed had kunnen helpen om het zelf 'te zien'
(Even belangrijk; dit is geen eetstoornis in ontwikkeling hoor, ik vind Angelina Jolie a la 10 jaar terug veel mooier dan het hoopje botten dat ze nu is en ben me erg bewust van hoe ver ik kan gaan)
Het is wennen. In de spiegel blijf ik dik/niet mooi - ook al zie ik (met kleding) echt wel dat ik slanker ben. Alles om me heen zegt wat anders.
Dus... haha dat zijn mijn gedachtes op de vroege morgen!
It's not always easy, but it's worth it.
