Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
zaterdag 30 juli 2016 20:51
@ Juul, jemig wat heftig met jouw zoontje. ik hoop dat hij snel weer helemaal opknapt. wel lief dat opa toch even langs wilde komen.
@Redmissy gefeliciteerd met je trouwdag. Geniet ervan.
@ sabine ik ben door mijn consulente hier wel op gewezen heb hier zelf alleen geen last van gehad tot dusver.
@zara ontzettend veel sterkte alvast voor straks.
Ben vandaag naar de weegjuf geweest 1,1 kg eraf . schijnt normaal te zijn omdat ik aan het menstrueren ben dat het wat minder is dan normaal. Ik ga rustig verder.
Ik lees hier regelmatig over een eetweek. ik zit nu in mijn 4de week maar heb hier niks over gehoord wanneer komt deze?
Fijn weekend alvast
@Redmissy gefeliciteerd met je trouwdag. Geniet ervan.
@ sabine ik ben door mijn consulente hier wel op gewezen heb hier zelf alleen geen last van gehad tot dusver.
@zara ontzettend veel sterkte alvast voor straks.
Ben vandaag naar de weegjuf geweest 1,1 kg eraf . schijnt normaal te zijn omdat ik aan het menstrueren ben dat het wat minder is dan normaal. Ik ga rustig verder.
Ik lees hier regelmatig over een eetweek. ik zit nu in mijn 4de week maar heb hier niks over gehoord wanneer komt deze?
Fijn weekend alvast
zaterdag 30 juli 2016 23:17
Ik heb denk ik ook wel meer last van haaruitval gehad, vond ook dat mijn borstel snel vol zat. Hopelijk gaat dit na een tijd weer beter en krijg ik weer meer haar 
Gefeliciteerd Redmissy!
Sabinekg, ik krijg eerst een proefoperatie/testperiode van 4 weken om te kijken of ze met een (uitwendige) pacemaker mijn blaas weer aan de gang krijgen. Mocht het na de 4 weken ook echt werken krijg ik de pacemaker geimplanteerd (alles is aan de achterkant ongeveer rond stuitje).
Gefeliciteerd Redmissy!
Sabinekg, ik krijg eerst een proefoperatie/testperiode van 4 weken om te kijken of ze met een (uitwendige) pacemaker mijn blaas weer aan de gang krijgen. Mocht het na de 4 weken ook echt werken krijg ik de pacemaker geimplanteerd (alles is aan de achterkant ongeveer rond stuitje).
zondag 31 juli 2016 13:39
Druk druk hier dus even weinig reacties gegeven de laatste dagen!
Juul, hopelijk is je zoontje er snel weer bovenop, wat schrikken is dat!
Redmissy, jij bent echt het grote voorbeeld voor ons allen! Wauw... Hoewel het me wel lastig lijkt om ongewild te blijven afvallen terwijl je dat eigenlijk niet mee wil, maar beter zo dan jezelf verliezen en weer terug aankomen. Zo kan je elke keer een beetje meer eten en het vertrouwen terug winnen dat jij dit kan!!! En ook nog gefeliciteerd met je trouwdag!
Hier niet van plan een eetweek in te lassen. Ik ben zo kort bezig dat het me niet de moeite lijkt. Ik moest gister mee uit eten vanwege een verjaardag en heb daar van kunnen genieten zonder door te slaan of moeite te krijgen. Ik heb als voorgerecht de carpaccio genomen en als hoofdgerecht tournedos met een paar frietjes. Nu weer aan de shakes, ben heel blij dat ik hier ben komen schrijven en het vorige week van me af kon schrijven toen ik het even moeilijk had want daarna kon ik het weer feilloos oppakken en ik zit er weer lekker in. Ik voel me zoveel fitter en ben nu 's avonds moe ipv sochtends bij het opstaan en savonds niet kunnen slapen (door alle suikers wsl). Bedankt!
Hier ook geen last van misselijkheid (gehad) trouwens
Juul, hopelijk is je zoontje er snel weer bovenop, wat schrikken is dat!
Redmissy, jij bent echt het grote voorbeeld voor ons allen! Wauw... Hoewel het me wel lastig lijkt om ongewild te blijven afvallen terwijl je dat eigenlijk niet mee wil, maar beter zo dan jezelf verliezen en weer terug aankomen. Zo kan je elke keer een beetje meer eten en het vertrouwen terug winnen dat jij dit kan!!! En ook nog gefeliciteerd met je trouwdag!
Hier niet van plan een eetweek in te lassen. Ik ben zo kort bezig dat het me niet de moeite lijkt. Ik moest gister mee uit eten vanwege een verjaardag en heb daar van kunnen genieten zonder door te slaan of moeite te krijgen. Ik heb als voorgerecht de carpaccio genomen en als hoofdgerecht tournedos met een paar frietjes. Nu weer aan de shakes, ben heel blij dat ik hier ben komen schrijven en het vorige week van me af kon schrijven toen ik het even moeilijk had want daarna kon ik het weer feilloos oppakken en ik zit er weer lekker in. Ik voel me zoveel fitter en ben nu 's avonds moe ipv sochtends bij het opstaan en savonds niet kunnen slapen (door alle suikers wsl). Bedankt!
Hier ook geen last van misselijkheid (gehad) trouwens
zondag 31 juli 2016 16:35
Oh heftig zara88, kan begrijpen dat je daar best veel mee bezig bent nu in je hoofd. Heb je problemen met je blaas?
Wat de haaruitval betreft; tijdelijk wat minder haar heb ik graag over voor een leven lang slank zijn. Zolang ik maar niet kaal word.
Ik heb vandaag trouwens een beetje last van misselijkheid en een flauw gevoel, kreeg de shake net ook wat moeilijker weg. Misschien te weinig water gedronken..
Doen jullie trouwens allemaal de eetweek na 3 weken? Ik hoorde dat je het ook na 6 weken pas kan doen? Wat raden jullie aan? Zit een beetje te puzzelen in verband met m'n vakantie. Ik ga eind september 2 weken, ben van plan om dan wel shakes mee te nemen. Weten jullie of je de shakes gewoon mee kan nemen in je koffer en of het te doen is op vakantie?
Liefs
Wat de haaruitval betreft; tijdelijk wat minder haar heb ik graag over voor een leven lang slank zijn. Zolang ik maar niet kaal word.
Ik heb vandaag trouwens een beetje last van misselijkheid en een flauw gevoel, kreeg de shake net ook wat moeilijker weg. Misschien te weinig water gedronken..
Doen jullie trouwens allemaal de eetweek na 3 weken? Ik hoorde dat je het ook na 6 weken pas kan doen? Wat raden jullie aan? Zit een beetje te puzzelen in verband met m'n vakantie. Ik ga eind september 2 weken, ben van plan om dan wel shakes mee te nemen. Weten jullie of je de shakes gewoon mee kan nemen in je koffer en of het te doen is op vakantie?
Liefs
zondag 31 juli 2016 18:11
Tuurlijk kan je die meenemen. Lijkt mij geen probleem. En of het te doen is ligt helemaal aan jezelf denk ik als jij je door niks of niemand laat tegenhouden moet het te doen zijn. Eetweek wordt elke 4e week aangeraden maar zoals ik al zei ga ik het niet doen omdat ik maar 4 tot 6 weken verwacht bezig te zijn. Ik pak dan liever tussendoor een keer m'n momentje zoals gister dat etentje en over 2 weken een festival. Maar als je langer bezig bent lijkt het me wel verstandig af en toe een eetweek in te lassen..
zondag 31 juli 2016 20:20
maandag 1 augustus 2016 09:31
quote:Kaatje1976 schreef op 30 juli 2016 @ 21:58:
@isa
De eetweek is na de derde week .
Dit vertelde mijn consulente .
Herkent iemand rusteloosheid ?
Nu ( pas) 2 dagen op weg maar ik heb zo'n onrustig gevoel ( beetje gejaagd) en behoorlijke spierpijn .
Verder gaat het me goed af :-)Herkenbaar!! Na 1,5 werd dit minder bij mij
@isa
De eetweek is na de derde week .
Dit vertelde mijn consulente .
Herkent iemand rusteloosheid ?
Nu ( pas) 2 dagen op weg maar ik heb zo'n onrustig gevoel ( beetje gejaagd) en behoorlijke spierpijn .
Verder gaat het me goed af :-)Herkenbaar!! Na 1,5 werd dit minder bij mij
maandag 1 augustus 2016 09:41
Iedereen is goed bezig lees ik wel!! Toppie.
Hier rustig aan met mijn zoontje , gaat steeds beetje beter. Lang leve de pijn medicatie .
Krijgt nu extra veel aandacht van de meiden hier hahaha
Zelf vind ik dat ik strenger moet zijn. Ik drink niks geen alcohol dat is al wel een pluspunt maar s'avonds laat met z'n allen zitten....,,, pfffff,,, nootje, worstje, kaasje,,, ik probeer over de hele dag er wel rekening mee te houden dat ik s'avonds nog wat koolhydraten eet. Dus ik laat , aardappel, pasta, rijst weg bij het avond eten.
Vandaag doe ik weer een shake dag met lichte maaltijd.....
Heerlijk s'avonds mijn mousse mmmmm.
Moet er wel aan denken dat ik wat op tafel zet voor de andere haha die lijnen mee zo nu en dan ongewild hihi
Ik probeer wel te genieten maar blijf extra op mijn hoede hoor.
Zo'n ingelaste volledige cb dag kan geen kwaad denk ik:-|
Succes allemaal
En ja ik zou ook de zakjes meenemen op vakantie evt met een schrijven erbij...
O ja eetweek deed ik pas na 6 weken....
Hier rustig aan met mijn zoontje , gaat steeds beetje beter. Lang leve de pijn medicatie .
Krijgt nu extra veel aandacht van de meiden hier hahaha
Zelf vind ik dat ik strenger moet zijn. Ik drink niks geen alcohol dat is al wel een pluspunt maar s'avonds laat met z'n allen zitten....,,, pfffff,,, nootje, worstje, kaasje,,, ik probeer over de hele dag er wel rekening mee te houden dat ik s'avonds nog wat koolhydraten eet. Dus ik laat , aardappel, pasta, rijst weg bij het avond eten.
Vandaag doe ik weer een shake dag met lichte maaltijd.....
Heerlijk s'avonds mijn mousse mmmmm.
Moet er wel aan denken dat ik wat op tafel zet voor de andere haha die lijnen mee zo nu en dan ongewild hihi
Ik probeer wel te genieten maar blijf extra op mijn hoede hoor.
Zo'n ingelaste volledige cb dag kan geen kwaad denk ik:-|
Succes allemaal
En ja ik zou ook de zakjes meenemen op vakantie evt met een schrijven erbij...
O ja eetweek deed ik pas na 6 weken....
maandag 1 augustus 2016 10:07
@Redmissy nog van harte gefeliciteerd met jullie trouwdag
@Zara dat is een flinke operatie! Nu begrijp ik dat je om die reden stabiel qua gewicht moet blijven tussen de operaties door. Lijkt me erg lastig om nu niet naar eten te grijpen, vanwege de aanstaande spanningen. Succes toegewenst om deze periode door te komen
@Juul dat doe je toch hartstikke goed op deze manier! Een beetje minnen en plussen in de vakantie, moet kunnen hoor. Voor je Cb tijd had je waarschijnlijk alleen maar geplust
@Zara dat is een flinke operatie! Nu begrijp ik dat je om die reden stabiel qua gewicht moet blijven tussen de operaties door. Lijkt me erg lastig om nu niet naar eten te grijpen, vanwege de aanstaande spanningen. Succes toegewenst om deze periode door te komen
@Juul dat doe je toch hartstikke goed op deze manier! Een beetje minnen en plussen in de vakantie, moet kunnen hoor. Voor je Cb tijd had je waarschijnlijk alleen maar geplust
maandag 1 augustus 2016 10:20
Hey allemaal!
eventjes geleden. Ik zit zo in de knoop met mijzelf. Ik wilde graag een eigen draai aan mijn cambridge dieeet geven maar telkens blijft mijn eetprobleem de kop op steken. Ik vervang producten voor slechte dingen..chocolade, koekje,ontbijtboek, rijstewafel, frietje etc. Het afvallen gaat dan ook erg langzaam. Nu in 3 weken pas 1.5 kg afgevallen. De weegschaal geeft nu 77.7 aan...( wel een mooie eenheid, 3x 7 haha )
Inmiddels ben ik nu bijna 8 weken bezig en 8.2 kg afgevallen. Valt me vies tegen. Had toch zeker op minimaal 10 gehoopt. dit had ook gekunnen als ik me netjes aan het programma had gehouden. Maar goed...wat niet is...
Ik heb vandaag besloten om wel weer het boekje te volgen, maar minder streng. De cambridge 800 maar dan de 1000 kcal. Daarbij neem je 3 producten en 1x fruit tussendoor en 1x zuivel en een 400 kcal maaltijd savonds.
Ik heb nu nog de cambridge 500 producten nog wat over. Wat shakes en pap. Die vind ik vele malen lekkerder dan die van de 800. Ik neem dus vandaag en morgen nog 3x een 500 product en mn stukje fruit en zuivel. Ik moet gewoon menselijk blijven voor mijzelf anders zal ik altijd last houden van mijn eetprobleem. Ik hoop wel dat ik voorlopig mijn gesnoep even achterwege kan laten.
Woensdag ga ik weer naar de consulente na 3 weken. Ze was met vakantie.
Bovendien wil ik begin september weer 'normaal'kunnen eten. Dan is de vakantie voor ons ook voorbij en ben ik het na 3 maanden echt wel beu.
Mijn doel is om 75 te wegen. Dus nog ruime 2.5 kg te gaan.
eventjes geleden. Ik zit zo in de knoop met mijzelf. Ik wilde graag een eigen draai aan mijn cambridge dieeet geven maar telkens blijft mijn eetprobleem de kop op steken. Ik vervang producten voor slechte dingen..chocolade, koekje,ontbijtboek, rijstewafel, frietje etc. Het afvallen gaat dan ook erg langzaam. Nu in 3 weken pas 1.5 kg afgevallen. De weegschaal geeft nu 77.7 aan...( wel een mooie eenheid, 3x 7 haha )
Inmiddels ben ik nu bijna 8 weken bezig en 8.2 kg afgevallen. Valt me vies tegen. Had toch zeker op minimaal 10 gehoopt. dit had ook gekunnen als ik me netjes aan het programma had gehouden. Maar goed...wat niet is...
Ik heb vandaag besloten om wel weer het boekje te volgen, maar minder streng. De cambridge 800 maar dan de 1000 kcal. Daarbij neem je 3 producten en 1x fruit tussendoor en 1x zuivel en een 400 kcal maaltijd savonds.
Ik heb nu nog de cambridge 500 producten nog wat over. Wat shakes en pap. Die vind ik vele malen lekkerder dan die van de 800. Ik neem dus vandaag en morgen nog 3x een 500 product en mn stukje fruit en zuivel. Ik moet gewoon menselijk blijven voor mijzelf anders zal ik altijd last houden van mijn eetprobleem. Ik hoop wel dat ik voorlopig mijn gesnoep even achterwege kan laten.
Woensdag ga ik weer naar de consulente na 3 weken. Ze was met vakantie.
Bovendien wil ik begin september weer 'normaal'kunnen eten. Dan is de vakantie voor ons ook voorbij en ben ik het na 3 maanden echt wel beu.
Mijn doel is om 75 te wegen. Dus nog ruime 2.5 kg te gaan.
maandag 1 augustus 2016 17:28
@zoetekoek
Al 8 kilo!
Knap hoor en ik begrijp het , het kan niet snel genoeg gaan.
@ Juul
In de vakantie en dan al dat lekkers ...
Vind dat je het knap doet hoor
Hier inmiddels 4 dagen bezig .
Kon het niet laten vanmorgen en ben toch even op de schaal gaan staan
75,9 ( was 78,2 kg) , jippie!!!
Vind de producten niet zo lekker maar ik weet waarvoor ik het doe.
Ik ga nu pas bij de consulente weer wegen ( vrijdag ).
Heb geen honger maar ben soms wat licht in mijn hoofd en gelukkig is dat onrustige gevoel ook minder evenals de spierpijn .
Fijne avond alvast allemaal!
Gr
Kaatje
Al 8 kilo!
Knap hoor en ik begrijp het , het kan niet snel genoeg gaan.
@ Juul
In de vakantie en dan al dat lekkers ...
Vind dat je het knap doet hoor
Hier inmiddels 4 dagen bezig .
Kon het niet laten vanmorgen en ben toch even op de schaal gaan staan
75,9 ( was 78,2 kg) , jippie!!!
Vind de producten niet zo lekker maar ik weet waarvoor ik het doe.
Ik ga nu pas bij de consulente weer wegen ( vrijdag ).
Heb geen honger maar ben soms wat licht in mijn hoofd en gelukkig is dat onrustige gevoel ook minder evenals de spierpijn .
Fijne avond alvast allemaal!
Gr
Kaatje
maandag 1 augustus 2016 18:20
Ik vind 't toch wel lastig om 3 weken lang zonder weegcontrole te moeten doen. Normaal gesproken heb ik op dinsdagavond weegcontrole, dus in 't weekend kan ik me meestal wel eraan houden om niets te smokkelen omdat ik dinsdag op de schaal moet,
maar gisteren is 't weer fout gegaan. Heb ik weer aan de kaas zitten peuzelen en een paar lepeltjes kwark. Nog zo voorgenomen om 't niet te doen. Het zijn wel geen koolhydraten, maar ik moet er gewoon met m'n handen vanaf blijven. Maar goed, vandaag is 't weer goed gegaan, want op m'n werk heb ik nergens last van. Nu de avond nog zien door te komen.
Ik kreeg vandaag wel heel veel complimenten van collega's die terug waren van vakantie en mij 3 weken niet hadden gezien.
Zo leuk! Zelfs m'n baas kwam naar me toe om te zeggen dat ik er zo goed uit zag (bloos bloos). En die is normaal niet zo scheutig met complimenten.
De weegschaal gaf vanochtend 90.6 aan. Dat is voor de meeste vrouwen misschien nog erg veel, maar met mijn lengte van 1.85 mtr. zie ik er nu al slank uit. Ik zit nog 5,1 kg af van een gezond BMI van 25, en ik wil daar nog zeker 5 kg onder zitten, dus er is nog wel werk aan de winkel.
Succes weer iedereen deze week, laat je niet verleiden tot smokkelen ( ik dus ook niet ), en gewoon denken 'verstand op nul, blik op oneindig, en kilo voor kilo kom ik dichter bij m'n doel', hoe moeilijk dat ook is.
maar gisteren is 't weer fout gegaan. Heb ik weer aan de kaas zitten peuzelen en een paar lepeltjes kwark. Nog zo voorgenomen om 't niet te doen. Het zijn wel geen koolhydraten, maar ik moet er gewoon met m'n handen vanaf blijven. Maar goed, vandaag is 't weer goed gegaan, want op m'n werk heb ik nergens last van. Nu de avond nog zien door te komen.
Ik kreeg vandaag wel heel veel complimenten van collega's die terug waren van vakantie en mij 3 weken niet hadden gezien.
Zo leuk! Zelfs m'n baas kwam naar me toe om te zeggen dat ik er zo goed uit zag (bloos bloos). En die is normaal niet zo scheutig met complimenten.
De weegschaal gaf vanochtend 90.6 aan. Dat is voor de meeste vrouwen misschien nog erg veel, maar met mijn lengte van 1.85 mtr. zie ik er nu al slank uit. Ik zit nog 5,1 kg af van een gezond BMI van 25, en ik wil daar nog zeker 5 kg onder zitten, dus er is nog wel werk aan de winkel.
Succes weer iedereen deze week, laat je niet verleiden tot smokkelen ( ik dus ook niet ), en gewoon denken 'verstand op nul, blik op oneindig, en kilo voor kilo kom ik dichter bij m'n doel', hoe moeilijk dat ook is.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
maandag 1 augustus 2016 20:40
quote:Bethenny schreef op 01 augustus 2016 @ 18:20:
Ik vind 't toch wel lastig om 3 weken lang zonder weegcontrole te moeten doen. Normaal gesproken heb ik op dinsdagavond weegcontrole, dus in 't weekend kan ik me meestal wel eraan houden om niets te smokkelen omdat ik dinsdag op de schaal moet,
maar gisteren is 't weer fout gegaan. Heb ik weer aan de kaas zitten peuzelen en een paar lepeltjes kwark. Nog zo voorgenomen om 't niet te doen. Het zijn wel geen koolhydraten, maar ik moet er gewoon met m'n handen vanaf blijven. Maar goed, vandaag is 't weer goed gegaan, want op m'n werk heb ik nergens last van. Nu de avond nog zien door te komen.
Ik kreeg vandaag wel heel veel complimenten van collega's die terug waren van vakantie en mij 3 weken niet hadden gezien.
Zo leuk! Zelfs m'n baas kwam naar me toe om te zeggen dat ik er zo goed uit zag (bloos bloos). En die is normaal niet zo scheutig met complimenten.
De weegschaal gaf vanochtend 90.6 aan. Dat is voor de meeste vrouwen misschien nog erg veel, maar met mijn lengte van 1.85 mtr. zie ik er nu al slank uit. Ik zit nog 5,1 kg af van een gezond BMI van 25, en ik wil daar nog zeker 5 kg onder zitten, dus er is nog wel werk aan de winkel.
Succes weer iedereen deze week, laat je niet verleiden tot smokkelen ( ik dus ook niet ), en gewoon denken 'verstand op nul, blik op oneindig, en kilo voor kilo kom ik dichter bij m'n doel', hoe moeilijk dat ook is.
Ooohh Bethenny, ik heb hetzelfde. Drie weken geen weegcontrole wegens vakanties en ik merk dat die wekelijkse weegmomenten blijkbaar mijn stok achter de deur zijn. Ik begin opeens makkelijker te worden en een plakje kipfilet hier, een cherrytomaatje daar, een hapje spinazie dat mijn dochter niet op heeft gegeten te snaaien. Niet onoverkomelijk erg, koolhydraatarm maar toch, ik moet al die kleine hapjes niet nemen! Het ging 4 weken zo goed, ben een dikke 10 kilo in een maand afgevallen maar ik neem me elke dag voor niks te eten, geen hapjes, geen plakje kipfilet, niks, maar ik heb er opeens enorme moeite mee. Blij als mijn consulente weer terug is en ik weer elke week op de weegschaal moet staan
Ik vind 't toch wel lastig om 3 weken lang zonder weegcontrole te moeten doen. Normaal gesproken heb ik op dinsdagavond weegcontrole, dus in 't weekend kan ik me meestal wel eraan houden om niets te smokkelen omdat ik dinsdag op de schaal moet,
maar gisteren is 't weer fout gegaan. Heb ik weer aan de kaas zitten peuzelen en een paar lepeltjes kwark. Nog zo voorgenomen om 't niet te doen. Het zijn wel geen koolhydraten, maar ik moet er gewoon met m'n handen vanaf blijven. Maar goed, vandaag is 't weer goed gegaan, want op m'n werk heb ik nergens last van. Nu de avond nog zien door te komen.
Ik kreeg vandaag wel heel veel complimenten van collega's die terug waren van vakantie en mij 3 weken niet hadden gezien.
Zo leuk! Zelfs m'n baas kwam naar me toe om te zeggen dat ik er zo goed uit zag (bloos bloos). En die is normaal niet zo scheutig met complimenten.
De weegschaal gaf vanochtend 90.6 aan. Dat is voor de meeste vrouwen misschien nog erg veel, maar met mijn lengte van 1.85 mtr. zie ik er nu al slank uit. Ik zit nog 5,1 kg af van een gezond BMI van 25, en ik wil daar nog zeker 5 kg onder zitten, dus er is nog wel werk aan de winkel.
Succes weer iedereen deze week, laat je niet verleiden tot smokkelen ( ik dus ook niet ), en gewoon denken 'verstand op nul, blik op oneindig, en kilo voor kilo kom ik dichter bij m'n doel', hoe moeilijk dat ook is.
Ooohh Bethenny, ik heb hetzelfde. Drie weken geen weegcontrole wegens vakanties en ik merk dat die wekelijkse weegmomenten blijkbaar mijn stok achter de deur zijn. Ik begin opeens makkelijker te worden en een plakje kipfilet hier, een cherrytomaatje daar, een hapje spinazie dat mijn dochter niet op heeft gegeten te snaaien. Niet onoverkomelijk erg, koolhydraatarm maar toch, ik moet al die kleine hapjes niet nemen! Het ging 4 weken zo goed, ben een dikke 10 kilo in een maand afgevallen maar ik neem me elke dag voor niks te eten, geen hapjes, geen plakje kipfilet, niks, maar ik heb er opeens enorme moeite mee. Blij als mijn consulente weer terug is en ik weer elke week op de weegschaal moet staan
maandag 1 augustus 2016 20:52
Blij dat ik niet de enige ben Floor. M'n consulente heeft nog gezegd voordat ze op vakantie ging "je doet 't niet voor mij maar voor jezelf". Dat is ook zo, maar toch helpt die strenge blik van haar om net even beter m'n best te doen.
Als ze weer terug is, dan begint mijn vakantie, dus dat wordt ook nog een uitdaginkje! Slik!
Als ze weer terug is, dan begint mijn vakantie, dus dat wordt ook nog een uitdaginkje! Slik!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 2 augustus 2016 08:32
Naam
Lengte +
leeftijdStartdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Bethenny1,85 m
10-02-2016
123,2 kg05-07-2016
95,6 kg19-07-2016
93,1 kg
-30,1 kg
80 kgDirecteur 1,78 m
46 jaar06-06-2016
84,6 kg25-07-2016
74,5 kg 01-08-2016
73,5 kg
-11,1 kg
74 kgIsa_881,61 m
27 jaar03-07-2016
93,0 kg23-07-2016
85,6 kg30-07-2016
84,5 kg
-8,5 kg 65 kgJuul20161,71 m
25-04-2016
85 kg04-07-2016
70,5 kg 17-07-2016
70 kg
-15 kg
70-75 kgLucyda1,73 m
29 jaar 08-02-2016
104,2 kg 18-07-2016
79,7 kg 25-07-2016
78,8 kg
-25,2 kg
77 kg Redmissy1,75 m
36 jaar21-01-2015
142 kg08-07-2016
68,9 kg01-08-2016
67,6kg
-74,4 kg
80 kgSabinekg1,75 m
27 jaar 17-07-2016
110 kg 17-07-2016
110 kg 24-07-2016
108 kg
-2,0 kg
68 kgZara881,70 m
28 jaar 09-05-2016
96 kg04-07-2016
82,5 kg 01-08-2016
84,4 kg
-11,6 kg
65 kg Totaal afgevallen
deze periode 25-07-2016 –
01-08-2016
-2,1 kg
Lengte +
leeftijdStartdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Bethenny1,85 m
10-02-2016
123,2 kg05-07-2016
95,6 kg19-07-2016
93,1 kg
-30,1 kg
80 kgDirecteur 1,78 m
46 jaar06-06-2016
84,6 kg25-07-2016
74,5 kg 01-08-2016
73,5 kg
-11,1 kg
74 kgIsa_881,61 m
27 jaar03-07-2016
93,0 kg23-07-2016
85,6 kg30-07-2016
84,5 kg
-8,5 kg 65 kgJuul20161,71 m
25-04-2016
85 kg04-07-2016
70,5 kg 17-07-2016
70 kg
-15 kg
70-75 kgLucyda1,73 m
29 jaar 08-02-2016
104,2 kg 18-07-2016
79,7 kg 25-07-2016
78,8 kg
-25,2 kg
77 kg Redmissy1,75 m
36 jaar21-01-2015
142 kg08-07-2016
68,9 kg01-08-2016
67,6kg
-74,4 kg
80 kgSabinekg1,75 m
27 jaar 17-07-2016
110 kg 17-07-2016
110 kg 24-07-2016
108 kg
-2,0 kg
68 kgZara881,70 m
28 jaar 09-05-2016
96 kg04-07-2016
82,5 kg 01-08-2016
84,4 kg
-11,6 kg
65 kg Totaal afgevallen
deze periode 25-07-2016 –
01-08-2016
-2,1 kg
dinsdag 2 augustus 2016 14:16
Lastig dagje..
Ik twijfelde vanochtend of ik me zou wegen maar ik durfde niet... Vorige week woensdag was de laatste keer. Nu heb ik spijt want heb zin om iets te eten maar dat wil ik natuurlijk niet. Als ik wel had gewogen had ik wsl wel motivatie gehad/gehouden en was het wellicht makkelijker geweest. Of niet natuurlijk als de cijfers tegen gevallen waren hahaha echte vrouwenlogica denk ik. Nou ja, even sterk zijn en aan leuke dingen denken! Heel veel succes allemaal
Ik twijfelde vanochtend of ik me zou wegen maar ik durfde niet... Vorige week woensdag was de laatste keer. Nu heb ik spijt want heb zin om iets te eten maar dat wil ik natuurlijk niet. Als ik wel had gewogen had ik wsl wel motivatie gehad/gehouden en was het wellicht makkelijker geweest. Of niet natuurlijk als de cijfers tegen gevallen waren hahaha echte vrouwenlogica denk ik. Nou ja, even sterk zijn en aan leuke dingen denken! Heel veel succes allemaal
dinsdag 2 augustus 2016 18:11
dinsdag 2 augustus 2016 20:19
