Gezondheid
alle pijlers
Ik stink al vier dagen niet meer!
woensdag 24 augustus 2016 21:24
Maar man man man wat vind ik het moeilijk, dat stoppen met roken. Ik denk er nog elke zoveel minuten aan en mis het echt om iets in mijn handen/mond te hebben. Meer eigenlijk nog de handeling dan echt de nicotine dus.
Nog meer mensen (pas) gestopt? Succesverhalen maar ook tips/trucs en steunvragen uiteraard welkom
Nog meer mensen (pas) gestopt? Succesverhalen maar ook tips/trucs en steunvragen uiteraard welkom
Natte tosti..
woensdag 24 augustus 2016 22:40
Wij zijn met terugvallen gestopt. Hebben jarenlang alleen met uitgaan/in de weekenden gerookt. Laatst nog een trekje gemomen van een sigaret ve vriendin. Nee, ik vind het echt niet meer lekker.
Nu heb ik zelfs weleens last van rook van anderen als we buiten zitten. Maar daar probeer ik niks van te laten merken.
Nu heb ik zelfs weleens last van rook van anderen als we buiten zitten. Maar daar probeer ik niks van te laten merken.
woensdag 24 augustus 2016 22:42
Ik ben alweer bijna vijf jaar gestopt en nog iedere dag zo blij mee. Nooit meer die vreselijke hoest (ik hoestte echt doorlopend en werd liefkozend zeehond genoemd ), nooit meer door weer en wind sigaretten halen (zelfs wel eens aan de andere kant van de stad omdat de winkels op zondag nog niet open waren toen en ik dus naar de benzinepomp moest - en ik heb geen auto), nooit meer in de vrieskou naar buiten om te roken, en het scheelt zoooveel geld.
Zo blij dat ik daar vanaf ben! Zet 'm op stoppers, hou vol!
Zo blij dat ik daar vanaf ben! Zet 'm op stoppers, hou vol!
woensdag 24 augustus 2016 22:47
Hele rare tip die mij in mijn wanhoop vaak geholpen heeft:
Men neme een normale balpen, zo'n ouderwets bic-pen ofzo. Die haal je helemaal uit elkaar. Let op: alles eruit halen dus veertje en vaak nog zo'n tuutje wat los bij de punt zit. Het zou jammer zijn als je stikt in een onderdeel van een pen in plaats van in een sigaret. Je hebt dan een hol buisje. Ik inhaleerde aan het buisje en door met mijn vinger de smalle opening een beetje dicht te houden, kreeg ik echt het inhaleer-gevoel. Sjappie? Klinkt vaag en belachelijk maar het heeft mij echt geholpen. Over 5 weken 2 jaar gestopt. Het was niet makkelijk maar het is me wel gelukt!
Men neme een normale balpen, zo'n ouderwets bic-pen ofzo. Die haal je helemaal uit elkaar. Let op: alles eruit halen dus veertje en vaak nog zo'n tuutje wat los bij de punt zit. Het zou jammer zijn als je stikt in een onderdeel van een pen in plaats van in een sigaret. Je hebt dan een hol buisje. Ik inhaleerde aan het buisje en door met mijn vinger de smalle opening een beetje dicht te houden, kreeg ik echt het inhaleer-gevoel. Sjappie? Klinkt vaag en belachelijk maar het heeft mij echt geholpen. Over 5 weken 2 jaar gestopt. Het was niet makkelijk maar het is me wel gelukt!
woensdag 24 augustus 2016 22:49
quote:Rue schreef op 24 augustus 2016 @ 22:42:
Ik ben alweer bijna vijf jaar gestopt en nog iedere dag zo blij mee. Nooit meer die vreselijke hoest (ik hoestte echt doorlopend en werd liefkozend zeehond genoemd ), nooit meer door weer en wind sigaretten halen (zelfs wel eens aan de andere kant van de stad omdat de winkels op zondag nog niet open waren toen en ik dus naar de benzinepomp moest - en ik heb geen auto), nooit meer in de vrieskou naar buiten om te roken, en het scheelt zoooveel geld.
Zo blij dat ik daar vanaf ben! Zet 'm op stoppers, hou vol!
Nee dat klopt. Dat was ik vergeten. Ook dat moment dat je 7 jaar gestopt bent en al je cellen zijn vernieuwd. Destijds ben ik na een dubbele longembolie gestopt. Van de trap opgaan raakte ik al buiten adem. Nu is mijn conditie bovengemiddeld.
En geen snotneus meer als je wakker wordt. Volgens mij zijn wij in 2003 gestopt met tussenpozen en waren we er in 2005 echt helemaal vanaf.
Ik ben alweer bijna vijf jaar gestopt en nog iedere dag zo blij mee. Nooit meer die vreselijke hoest (ik hoestte echt doorlopend en werd liefkozend zeehond genoemd ), nooit meer door weer en wind sigaretten halen (zelfs wel eens aan de andere kant van de stad omdat de winkels op zondag nog niet open waren toen en ik dus naar de benzinepomp moest - en ik heb geen auto), nooit meer in de vrieskou naar buiten om te roken, en het scheelt zoooveel geld.
Zo blij dat ik daar vanaf ben! Zet 'm op stoppers, hou vol!
Nee dat klopt. Dat was ik vergeten. Ook dat moment dat je 7 jaar gestopt bent en al je cellen zijn vernieuwd. Destijds ben ik na een dubbele longembolie gestopt. Van de trap opgaan raakte ik al buiten adem. Nu is mijn conditie bovengemiddeld.
En geen snotneus meer als je wakker wordt. Volgens mij zijn wij in 2003 gestopt met tussenpozen en waren we er in 2005 echt helemaal vanaf.
woensdag 24 augustus 2016 23:03
Goed bezig!! En volhouden!
Telkens als je enorme zin krijgt in een sigaret gewoon even afleiding zoeken. Ruim wat op, ga een stukje wandelen, bel iemand op, meld je op het forum als je moeilijke momenten hebt, maar blijf volhouden. Het is het zoooooo waard. Ik ben nu 3 jaar gestopt en ben er echt nog altijd zo blij mee.
Telkens als je enorme zin krijgt in een sigaret gewoon even afleiding zoeken. Ruim wat op, ga een stukje wandelen, bel iemand op, meld je op het forum als je moeilijke momenten hebt, maar blijf volhouden. Het is het zoooooo waard. Ik ben nu 3 jaar gestopt en ben er echt nog altijd zo blij mee.
woensdag 24 augustus 2016 23:06
quote:Joni_de_tweede schreef op 24 augustus 2016 @ 23:04:
[...]
Waar slaat dat nou weer op.Nou ja... de titel van dit topic was "ik stink al vier dagen niet meer". Dan mag ik er toch van uit gaan dat je álle dingen die stinken kunnen voor je medemens laat staan of niet meer doet?
[...]
Waar slaat dat nou weer op.Nou ja... de titel van dit topic was "ik stink al vier dagen niet meer". Dan mag ik er toch van uit gaan dat je álle dingen die stinken kunnen voor je medemens laat staan of niet meer doet?
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
