Lijf & Lijn
alle pijlers
Augustus afvallen
donderdag 4 augustus 2016 10:44
In augustus en september hebben we allemaal hard gewerkt om wat kilo's te verliezen en dit is bij de meeste goed gelukt! In oktober gaan we gewoon door! Op naar 3.0 kilo eraf (elke dag een ons).
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
woensdag 31 augustus 2016 07:15
woensdag 31 augustus 2016 07:58
Goedemorgen, mijn eindstand vandaag is 98. Ik ben dus wel.rond de 3 kilo afgevallen in een maand. Heb toch nog af en toe iets slechts gegeten.
Nog 5 te gaan iig en dan zie ik wel.verder.
Het enige waar ik gewoon de puf niet voor heb is sporten. Ben gewoon zo moe s'avonds.
Vandaag vrij lekker. Moet nog wel een uurtje werken. Er komt iemand het dak controleren. Nog een kadootje halen. Boodschappen doen, cavia halen. Dus echt vrij niet maar dochter vandaag naar feestje dus heb wat langer voor mezelf. Alles gewoon even de ochtend doen en dan smiddags niks.
Nog 5 te gaan iig en dan zie ik wel.verder.
Het enige waar ik gewoon de puf niet voor heb is sporten. Ben gewoon zo moe s'avonds.
Vandaag vrij lekker. Moet nog wel een uurtje werken. Er komt iemand het dak controleren. Nog een kadootje halen. Boodschappen doen, cavia halen. Dus echt vrij niet maar dochter vandaag naar feestje dus heb wat langer voor mezelf. Alles gewoon even de ochtend doen en dan smiddags niks.
woensdag 31 augustus 2016 08:20
Wil iemand voor mij als eindstand 75,3kg invullen - 1,3 kg totaal. doe om onder 75 te komen net niet gehaald.
om in september dit gewicht te behouden is het volgende doel, ben in de maand september in totaal ongeveer 3 weken weg, buitenland hotels etc, dan is het toch opletten.
maar goed dat zien we 30 september weer
omdat ik veel weg ben hoef ik voor september niet in de tabel, kan de gewichten toch niet doorgeven
om in september dit gewicht te behouden is het volgende doel, ben in de maand september in totaal ongeveer 3 weken weg, buitenland hotels etc, dan is het toch opletten.
maar goed dat zien we 30 september weer
omdat ik veel weg ben hoef ik voor september niet in de tabel, kan de gewichten toch niet doorgeven
woensdag 31 augustus 2016 09:34
Om mezelf extra te motiveren heb ik een jawbone up move gekocht. Normaal 50 nu 15 bij kruidvat. Houdt stappen bij, workouts, verbrande cal, eten/drinken , stemming en slaap.
Ga komende periode eens bijhouden wat ik eet en probeer die tienduizend stappen te halen naast het sporten. Ben benieuwd hoeveel ik er gemiddeld zet als ik niks extras doe.
Hopelijk geeft dit weer even een boost!!
Ga komende periode eens bijhouden wat ik eet en probeer die tienduizend stappen te halen naast het sporten. Ben benieuwd hoeveel ik er gemiddeld zet als ik niks extras doe.
Hopelijk geeft dit weer even een boost!!
woensdag 31 augustus 2016 11:39
Goeiemorgen! Eindresultaat hier is 59,0 kilo, dus -1,6 afgevallen. Centimeters (gemeten op vier verschillende plekken) was -13cm. Afgelopen week 0,9 kilo afgevallen! Heb niet elke dag geshred, maar het afgewisseld met cardiotraining en dat heeft dus gewerkt!
Ik ben blij met het resultaat. Mijn voornaamste doel was om weer in het sportritme te komen en dat is gelukt! Op één hectische, slechte week na heb ik elke dag gesport dat wil ik nu volhouden.
Voor degene met tegenvallende resultaten; afgelopen maand was een opstapje om weer in het ritme te komen, in september gaan we er weer voor! Fresiaatje hopelijk valt het resultaat je morgen op de weegschaal toch nog mee
En iedereen met mooie resultaten, gefeliciteerd!
Ik ben blij met het resultaat. Mijn voornaamste doel was om weer in het sportritme te komen en dat is gelukt! Op één hectische, slechte week na heb ik elke dag gesport dat wil ik nu volhouden.
Voor degene met tegenvallende resultaten; afgelopen maand was een opstapje om weer in het ritme te komen, in september gaan we er weer voor! Fresiaatje hopelijk valt het resultaat je morgen op de weegschaal toch nog mee
En iedereen met mooie resultaten, gefeliciteerd!
woensdag 31 augustus 2016 19:03
Gefeliciteerd iedereen met de goede resultaten!!
Mijn eindstand is 62,5 dus 2,5 kilo eraf. Vind het prima zo!
Ik zal niet meer meedoen met het september vervolg, heb het te druk met werk om mee te schrijven en ik vergeet vaak op tijd te wegen. Ik blijf wel voor mezelf meedoen en zal af en toe hier spieken hoe het met jullie gaat. Heel veel succes allemaal!
Mijn eindstand is 62,5 dus 2,5 kilo eraf. Vind het prima zo!
Ik zal niet meer meedoen met het september vervolg, heb het te druk met werk om mee te schrijven en ik vergeet vaak op tijd te wegen. Ik blijf wel voor mezelf meedoen en zal af en toe hier spieken hoe het met jullie gaat. Heel veel succes allemaal!
woensdag 31 augustus 2016 19:39
quote:kires schreef op 31 augustus 2016 @ 18:35:
Hoi allemaal,
Ik zou graag in September met jullie mee willen doen.
Is er iemand die me zou kunnen toevoegen?
Mn startgewicht is 74,9 kg.
Bedankt! Je kunt jezelf ook toevoegen, onderaan het eerste bericht staan de inloggegevens. Als het niet lukt, kan er altijd iemand helpen!
Hoi allemaal,
Ik zou graag in September met jullie mee willen doen.
Is er iemand die me zou kunnen toevoegen?
Mn startgewicht is 74,9 kg.
Bedankt! Je kunt jezelf ook toevoegen, onderaan het eerste bericht staan de inloggegevens. Als het niet lukt, kan er altijd iemand helpen!
woensdag 31 augustus 2016 21:14
Wat een super goede resultaten! Ik zal morgen m'n gewicht even invullen. Vanavond schandalig gegeten; grote friet super én een kaassouflé! Haha eh oooops
Ik zal in september niet mee doen ivm vakantie dus kan niet wegen. Maar zal wel meelezen. Hopelijk gaan we gewoon door in oktober? En op terug te komen op de vraag waar we heen gaan in Canada; we gaan het welbekende rondje maken aan de Westkant. Onwijs veel zin in! Hopelijk kan ik een beetje stabiel blijven qua gewicht.
Ik zal in september niet mee doen ivm vakantie dus kan niet wegen. Maar zal wel meelezen. Hopelijk gaan we gewoon door in oktober? En op terug te komen op de vraag waar we heen gaan in Canada; we gaan het welbekende rondje maken aan de Westkant. Onwijs veel zin in! Hopelijk kan ik een beetje stabiel blijven qua gewicht.
