Lijf & Lijn alle pijlers

Wie wilt samen met mij afvallen? Ik moet 30kg afvallen

21-10-2016 18:19 15 berichten
Alle reacties Link kopieren
Goedemiddag,



Zijn er mensen hier die advies en tips voor me hebben? Ik moet 30kg afvallen. Ik weeg nu 95kg en ben 1.63cm, dus heel dik!
Waarom ben je zo dik? Wat is je eetpatroon?
Van wie moet je afvallen, ben je al bij een diëtiste geweest?
Alle reacties Link kopieren
Ik wil gewoon voor mezelf afvallen. Nee geen dietiste. Wil het gewoon zelf proberen!
Alle reacties Link kopieren
Mijn eetpatroon was heel slecht. Liet maaltijden weg, vooral ontbijt en als ik at, dan was het in 1 keer best veel en vettig!
Alle reacties Link kopieren
Je moet afvallen..die instelling belooft al weinig goeds. Meeste mensen vinden dingen die moeten niet zo leuk en doen ze liever niet als ze de keus hebben. Wat is je motivatie?
"People, what a bunch of bastards"
Alle reacties Link kopieren
Ik zou toch investeren in een dietist en een sportschool of personal trainer...
Alle reacties Link kopieren
het kan dus wel, zonder diëtist.

Ik heb het 2 keer gedaan maar ik ben ondertussen weer dikker....

Ga je gezond eten of denk je aan een echt dieet?

Mag ik vragen hoe jong/oud je bent?



succes!!
not all who wander are lost
Alle reacties Link kopieren
We hebben een kluppie op deze pijler met allemaal mensen die meer dan 25 kilo willen afvallen.



Hier;



klik
668, the neighbour of the Beast
Alle reacties Link kopieren
Ik ben gewoon van plan gezond te eten en alles wat ik eet te noteren, dus calorien tellen via een app! Wil gemiddeld blijven onder de 1200 per dag.
Alle reacties Link kopieren
1200 is weinig! Ondervoeding kan je streven niet zijn. Wat dacht je van 1600-1800 per dag en dan vooral gezonde keuzes maken?
Ik geloof niet meer in sprookjes.
quote:Kier2016 schreef op 21 oktober 2016 @ 20:56:

Ik ben gewoon van plan gezond te eten en alles wat ik eet te noteren, dus calorien tellen via een app! Wil gemiddeld blijven onder de 1200 per dag.Dat houd je niet vol zo, ga naar een diëtist voor een goede begeleiding .
Alle reacties Link kopieren
1200 is te weinig
not all who wander are lost
Alle reacties Link kopieren
Hoe oud ben je? 1200 cal per dag is vragen om problemen.

Wat je dan afvalt zit er zo weer op.



Wat maakt het dat je weerstand hebt tegen een diëtiste? Dan doe je het toch ook zelf?
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
Alle reacties Link kopieren
1500 is een mooi getal. Daar kan je aardige maaltijden van maken en je valt meestal ook af.

Hoe zwaarder je bent, hoe sneller je afvalt van 1500 kcal.



Als je oud bent, kort van lengte, weinig actief en je hebt niet zoveel overgewicht, dan is de kans aanwezig dat je van 1500 kcal zelfs een beetje aankomt.



Maar met jouw gewicht is daar geen sprake van.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven