Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig samen afvallen mét tabel
zaterdag 16 maart 2013 14:06
Hier gaan de dames van Gezellig samen afvallen verder, nu met een tabel. Vrijdag is weegdag en dan wordt de tabel bijgewerkt.
We motiveren elkaar om samen de kilo's kwijt te raken. Iedereen op zijn eigen manier, maar samen helpen we elkaar door soms een schop onder de kont en soms een aai over de bol! Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
Wijzigingen voor in de tabel graag dik gedrukt, dan kan ik het gemakkelijk terug vinden. Ik ga 1-2 keer per week de tabel aanpassen!
NaamLeeftijdLengteStart gewicht (kg)Huidig gewicht (kg)Afgevallen totaal (kg)Streef gewicht (kg)HVM371,7897,173,023,168,0Sneeuwwitje281,7284,767,916,865,0Felice431,7879,4--74,0Smukke311,6889,080,58,568,0Alegria271,87105,068,336,775,0
We motiveren elkaar om samen de kilo's kwijt te raken. Iedereen op zijn eigen manier, maar samen helpen we elkaar door soms een schop onder de kont en soms een aai over de bol! Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
Wijzigingen voor in de tabel graag dik gedrukt, dan kan ik het gemakkelijk terug vinden. Ik ga 1-2 keer per week de tabel aanpassen!
NaamLeeftijdLengteStart gewicht (kg)Huidig gewicht (kg)Afgevallen totaal (kg)Streef gewicht (kg)HVM371,7897,173,023,168,0Sneeuwwitje281,7284,767,916,865,0Felice431,7879,4--74,0Smukke311,6889,080,58,568,0Alegria271,87105,068,336,775,0
zaterdag 1 oktober 2016 09:43
Oef, dat is balen... Je weet waar het door komt, maar wel even een tegenvaller.
Ik deed vanochtend een dansje: 68,6 gaf de weegschaal aan. Het opletten werkt en ik voel me veel beter. Nu volhouden. Volgende week wordt een lastige week, heel erg druk op m'n werk en een paar dagen van huis en dus uit eten. En ik ben nog aan het puzzelen wanneer ik kan sporten. Doel voor komende week is in ieder geval die 68 blijven zien!
Ik deed vanochtend een dansje: 68,6 gaf de weegschaal aan. Het opletten werkt en ik voel me veel beter. Nu volhouden. Volgende week wordt een lastige week, heel erg druk op m'n werk en een paar dagen van huis en dus uit eten. En ik ben nog aan het puzzelen wanneer ik kan sporten. Doel voor komende week is in ieder geval die 68 blijven zien!
zondag 2 oktober 2016 06:25
Dat is zeker een fijn getal om te zien Sneeuwwitje!
Misschien kun je eten vooruit koken voor de drukke dagen?
Ik ben inmiddels weer op de goede weg. Doe al een aantal dagen weer strenger voor mezelf. Het is zo gek, hoe dichter ik bij mijn streefgewicht kom, hoe meer ik mezelf toesta. Zo kom ik er nooit
Ik heb gelukkig nu goede pijnstillers voor mijn blessure waardoor ik beter slaap en me beter voel. Dat scheelt bij mij ook heel erg in het snaaien. Vanmorgen woog ik gelukkig alweer 69,3. Dus nog iets meer dan een kilo te gaan.
Mensen in mijn omgeving vinden het trouwens idioot. Die zeggen; Maar je ziet er toch al goed uit? En ja dat is wel zo, maar als ik mezelf ieder jaar weer een paar kilo laat aankomen, dan loopt het straks gigantisch uit de hand, en dat wil ik niet. Ben ook wel een beetje bang voor de hormonen toestand van de overgang die voor de deur staat. Want ik weet hoeveel honger ik van de zwangerschapshormonen kreeg.
Dus toch maar even streng zijn voor mezelf.
Misschien kun je eten vooruit koken voor de drukke dagen?
Ik ben inmiddels weer op de goede weg. Doe al een aantal dagen weer strenger voor mezelf. Het is zo gek, hoe dichter ik bij mijn streefgewicht kom, hoe meer ik mezelf toesta. Zo kom ik er nooit
Ik heb gelukkig nu goede pijnstillers voor mijn blessure waardoor ik beter slaap en me beter voel. Dat scheelt bij mij ook heel erg in het snaaien. Vanmorgen woog ik gelukkig alweer 69,3. Dus nog iets meer dan een kilo te gaan.
Mensen in mijn omgeving vinden het trouwens idioot. Die zeggen; Maar je ziet er toch al goed uit? En ja dat is wel zo, maar als ik mezelf ieder jaar weer een paar kilo laat aankomen, dan loopt het straks gigantisch uit de hand, en dat wil ik niet. Ben ook wel een beetje bang voor de hormonen toestand van de overgang die voor de deur staat. Want ik weet hoeveel honger ik van de zwangerschapshormonen kreeg.
Dus toch maar even streng zijn voor mezelf.
vrijdag 7 oktober 2016 15:54
vrijdag 14 oktober 2016 15:17
Hoi Sneeuwwitje,
Ik heb een juichdag hier. Ik wist dat ik vorige week vocht vasthield, maar het resultaat van vanmorgen had ik niet verwacht.
67,8 zag ik vanmorgen verschijnen. Dat is minstens 3 jaar geleden
Nou kijken hoe ik dit vast kan houden. Ik merk nu het eerder donker is en kouder dat ik echt meer moeite heb om na het eten 's avonds nog de deur uit te gaan. De bank lonkt gigantisch. Ik moet mezelf minstens 3 trappen onder mijn achterwerk geven om toch heen te gaan.
Hoe is het bij jou?
Ik heb een juichdag hier. Ik wist dat ik vorige week vocht vasthield, maar het resultaat van vanmorgen had ik niet verwacht.
67,8 zag ik vanmorgen verschijnen. Dat is minstens 3 jaar geleden
Nou kijken hoe ik dit vast kan houden. Ik merk nu het eerder donker is en kouder dat ik echt meer moeite heb om na het eten 's avonds nog de deur uit te gaan. De bank lonkt gigantisch. Ik moet mezelf minstens 3 trappen onder mijn achterwerk geven om toch heen te gaan.
Hoe is het bij jou?
vrijdag 14 oktober 2016 15:58
Wauw, wat een mega sprong ineens. Super goed zeg! Daar mag je wel een vreugdedansje voor doen
Hier gaat het best goed, merk dat ik me steeds beter kan beheersen. En sporten gaat ook lekker, sport nu in ieder geval twee keer in de week in een groepje. En dat helpt wel om de deur uit te gaan als het donker is
Zie het alleen nog niet terug op de weegschaal, merk het al wel aan m'n kleren. Dus ik hoop ook snel de weegschaal te zien bewegen!!!
Komende week vakantie, ben benieuwd hoe het gaat als de structuur even weg is!
Hier gaat het best goed, merk dat ik me steeds beter kan beheersen. En sporten gaat ook lekker, sport nu in ieder geval twee keer in de week in een groepje. En dat helpt wel om de deur uit te gaan als het donker is
Zie het alleen nog niet terug op de weegschaal, merk het al wel aan m'n kleren. Dus ik hoop ook snel de weegschaal te zien bewegen!!!
Komende week vakantie, ben benieuwd hoe het gaat als de structuur even weg is!
vrijdag 21 oktober 2016 12:01
He Sneeuwwitje,
Ik heb ook niet zo'n goede week achter de rug. Idd vakantie, andere dingen dan normaal. Heb van de week 1x minder gesport omdat we een kast op moesten halen. En heel gezond gegeten, mwoa.
Gisteren wel wezen sporten en de weegschaal gaf vanmorgen 68,2 aan. Valt me nog mee. Als ik zo rond de 68 blijf schommelen ben ik tevreden. Het is nu zaak om de balans te houden. Dat is nog best lastig
Ik had gisteren zo'n zin om op de bank te gaan hangen, maar toen zei mijn zoon; Nee mama, je moet eerst naar zwemles.
Dus nog iemand in huis die me een schop onder mijn hol geeft als ik het nodig heb....
Ik heb ook niet zo'n goede week achter de rug. Idd vakantie, andere dingen dan normaal. Heb van de week 1x minder gesport omdat we een kast op moesten halen. En heel gezond gegeten, mwoa.
Gisteren wel wezen sporten en de weegschaal gaf vanmorgen 68,2 aan. Valt me nog mee. Als ik zo rond de 68 blijf schommelen ben ik tevreden. Het is nu zaak om de balans te houden. Dat is nog best lastig
Ik had gisteren zo'n zin om op de bank te gaan hangen, maar toen zei mijn zoon; Nee mama, je moet eerst naar zwemles.
Dus nog iemand in huis die me een schop onder mijn hol geeft als ik het nodig heb....
vrijdag 28 oktober 2016 06:45
vrijdag 28 oktober 2016 14:33
Dan valt de schade gelukkig mee, ik ieder geval nog in de 68. Dan weet je weer waar je voor moet gaan nu!
Hier gaat het wel oké, vanochtend 69,5
Geen 70 maar het mag wel weer wat lager. Sporten gaat lekker, deze week drie keer geweest. Gisteren bootcamp gedaan en heb al lekker spierpijn, denk dat ik daar het hele weekend wel laat van blijf houden
Hier gaat het wel oké, vanochtend 69,5
Geen 70 maar het mag wel weer wat lager. Sporten gaat lekker, deze week drie keer geweest. Gisteren bootcamp gedaan en heb al lekker spierpijn, denk dat ik daar het hele weekend wel laat van blijf houden
maandag 31 oktober 2016 16:16
vrijdag 4 november 2016 09:09
Heb me weer kunnen herpakken deze week. Al 3x gesport. Gisteren bootcamp gedaan, nu zo'n spierpijn in m'n armen. Kan ze niet meer boven m'n hoofd doen Ach, dan weet je ook weer dat je wat gedaan hebt
Blijf het wel moeilijk vinden in deze periode. Vroeg donker en in de winkels liggen zoveel lekkere dingen.
Blijf het wel moeilijk vinden in deze periode. Vroeg donker en in de winkels liggen zoveel lekkere dingen.
vrijdag 4 november 2016 13:56
Nou de winkels liggen idd vol met euh. ....lekker spul.
En dan moet ik ook nog inslaan voor sint maarten en de schoenen die straks gezet mogen worden.
Ik ben deze week wel weer fijn aan het sporten geweest gelukkig. De weegschaal was redelijk vandaag. 68,7
Dus niks eraan, maar het scheelt maar 1 ons met vorige week
Fijn dat het bij jou ook weer goed gaat. De komende week ga ik proberen om met een grote boog om de kast heen te lopen, en nou maar hopen dat er heeeeeel veeeeeeel kinderen hier langs komen met Sint Maarten
En dan moet ik ook nog inslaan voor sint maarten en de schoenen die straks gezet mogen worden.
Ik ben deze week wel weer fijn aan het sporten geweest gelukkig. De weegschaal was redelijk vandaag. 68,7
Dus niks eraan, maar het scheelt maar 1 ons met vorige week
Fijn dat het bij jou ook weer goed gaat. De komende week ga ik proberen om met een grote boog om de kast heen te lopen, en nou maar hopen dat er heeeeeel veeeeeeel kinderen hier langs komen met Sint Maarten
vrijdag 4 november 2016 16:23
O ja, Sint Maarten Dat is nu bij ons nieuwe huis ook. Geen idee hoeveel kinderen er komen. Vriend heeft iig iets bedacht wat ze ook wel eens eten tijdens vergaderingen, dus als er veel over is gaat het zo mee naar zijn werk als het tenminste het weekend overleeft, Haha.
Over kinderen gesproken (even off topic), vriend en ik hebben het laatst gehad over stoppen met de pil. Lijkt me zo leuk, maar ook zo spannend. Helemaal omdat ik binnenkort met een nieuwe opleiding ga starten. Maar ja, leeftijd begint ook mee te spelen natuurlijk. We hebben nu afgesproken om in de zomer ervoor te gaan. En sinds dat gesprek ben ik er best mee bezig, heb al een lijstje gemaakt hoeveel pilstrippen ik nog nodig heb
En deze week vertelde een goede vriendin dat ze zwanger is en sindsdien heb ik echt mega last van rammelende eierstokken. Ik wil ineens niet meer wachten, haha.
Vind het allemaal zo spannend, hoe lang zal het duren en wat als het niet lukt...
Nou goed, dit waren even mij off topic hersenspinsels. Wel fijn om het even anoniem op te schrijven.
Over kinderen gesproken (even off topic), vriend en ik hebben het laatst gehad over stoppen met de pil. Lijkt me zo leuk, maar ook zo spannend. Helemaal omdat ik binnenkort met een nieuwe opleiding ga starten. Maar ja, leeftijd begint ook mee te spelen natuurlijk. We hebben nu afgesproken om in de zomer ervoor te gaan. En sinds dat gesprek ben ik er best mee bezig, heb al een lijstje gemaakt hoeveel pilstrippen ik nog nodig heb
En deze week vertelde een goede vriendin dat ze zwanger is en sindsdien heb ik echt mega last van rammelende eierstokken. Ik wil ineens niet meer wachten, haha.
Vind het allemaal zo spannend, hoe lang zal het duren en wat als het niet lukt...
Nou goed, dit waren even mij off topic hersenspinsels. Wel fijn om het even anoniem op te schrijven.
vrijdag 4 november 2016 21:46
He Sneeuwwitje, wat leuk! Ik kan me voorstellen dat het fijn is om het anoniem van je af te schrijven. Het is ook een spannend gebeuren natuurlijk. En logisch dat je hoofd daar nu mee vol zit
Ik vond het zelf eerst een heel gek idee toen wij hier er aan begonnen. Ik had van mezelf nooit gedacht dat ik moeder zou worden. En dan opeens heb je er 3 . Ik vind het nog steeds een gekke gedachte dat het mijn koters zijn. Maar ik ben toch ook iedere dag wel een beetje verliefd op ze. Hahaha
Die reclame van een automerk (ik geloof Citroën ) vond ik ook wel toepasselijk. 2 mensen botsen tegen elkaar op en opeens zijn daar een stel kinderen. ..
Heb hem even opgezocht. ...
reclame
Ik zou zeggen; geniet van jullie voornemen!
Ik vond het zelf eerst een heel gek idee toen wij hier er aan begonnen. Ik had van mezelf nooit gedacht dat ik moeder zou worden. En dan opeens heb je er 3 . Ik vind het nog steeds een gekke gedachte dat het mijn koters zijn. Maar ik ben toch ook iedere dag wel een beetje verliefd op ze. Hahaha
Die reclame van een automerk (ik geloof Citroën ) vond ik ook wel toepasselijk. 2 mensen botsen tegen elkaar op en opeens zijn daar een stel kinderen. ..
Heb hem even opgezocht. ...
reclame
Ik zou zeggen; geniet van jullie voornemen!
zaterdag 5 november 2016 19:12
Haha, wat een super leuke reclame Ik denk ook dat het moment dat de pil de deur uit gaat echt gek is. Zoveel jaar was er belangrijk om NIET zwanger te raken en dan is dat ineens weg. Nou goed, eerst nog een tijdje wachten.
Vandaag hardgelopen, was heerlijk met de zon erbij. Had een nieuw pad uitgekozen, maar dat werd een beetje off road en aangezien het veel heeft geregend de laatste tijd zaten m'n schoenen helemaal onder de modder. Maar was wel een leuk rondje. Deze week dus 4x gesport. Zit nu voldaan bij de kachel, weekend...
Vandaag hardgelopen, was heerlijk met de zon erbij. Had een nieuw pad uitgekozen, maar dat werd een beetje off road en aangezien het veel heeft geregend de laatste tijd zaten m'n schoenen helemaal onder de modder. Maar was wel een leuk rondje. Deze week dus 4x gesport. Zit nu voldaan bij de kachel, weekend...
vrijdag 11 november 2016 06:14
maandag 14 november 2016 10:09
Oooh ik heb een slecht weekend gehad! De kinderen hebben Sint Maarten gevierd en zaterdag ontzettend gesnoept. Dan ga ik vanzelf ook minder goed op mijn eten letten
Gelukkig is dat weer voorbij. Sintsnoep kan ik redelijk laten liggen, alleen marsepein en gevuld speculaas vindt ik af en toe wel lekker. Dus dat haal ik niet in huis. Ik heb meer hartige trek
Gelukkig is dat weer voorbij. Sintsnoep kan ik redelijk laten liggen, alleen marsepein en gevuld speculaas vindt ik af en toe wel lekker. Dus dat haal ik niet in huis. Ik heb meer hartige trek
