Lijf & Lijn
alle pijlers
Is het beter om een appel te eten dan een maria koekje?
woensdag 22 februari 2017 00:53
quote:DarylinaTWD schreef op 22 februari 2017 @ 00:30:
Ik wil gwn graag afvallen. Ik ben niet extreem dik ofso, maar ik wil gwn dun zijn. En in zo'n maria koekje zitten maar 25 calorieën, dus daarmee kun je wel afvallen. Het gaat er niet om hoeveel calorieën ergens in zitten, maar of ik er mee kan afvallen.
Dit klinkt als het recept voor een eetstoornis.
Je weet dat je 2 stuks fruit moet eten? Gewoon die appel eten dus. En bij voorkeur nog iets erbij. Mandarijntjes (2, want 1 is maar een half stuk fruit), een peer, wat ananas, bessen, frambozen... of een banaan, een nectarine...
Kijk anders eens op de site van proud2bme, daar staan voedingslijsten. Wat zijn normale porties, wat is een goed tussendoortje, hoeveel fruit is een portie...
Ik wil gwn graag afvallen. Ik ben niet extreem dik ofso, maar ik wil gwn dun zijn. En in zo'n maria koekje zitten maar 25 calorieën, dus daarmee kun je wel afvallen. Het gaat er niet om hoeveel calorieën ergens in zitten, maar of ik er mee kan afvallen.
Dit klinkt als het recept voor een eetstoornis.
Je weet dat je 2 stuks fruit moet eten? Gewoon die appel eten dus. En bij voorkeur nog iets erbij. Mandarijntjes (2, want 1 is maar een half stuk fruit), een peer, wat ananas, bessen, frambozen... of een banaan, een nectarine...
Kijk anders eens op de site van proud2bme, daar staan voedingslijsten. Wat zijn normale porties, wat is een goed tussendoortje, hoeveel fruit is een portie...
woensdag 22 februari 2017 05:23
Hoe lang ben je?
En je moet niet 56 kilo zijn, dat wil je zelf blijkbaar. Het is maar wat je wil. In het beste geval ziet men geen fuck verschil (alleen jij zelf denkt erg verschil te zien) en in het slechtste geval maakt het dat je er ziek en ongezond uit ziet.
Enfin, achterlijke vraag en zo jong ben je niet, oud genoeg om een beetje redelijk na te denken dat een appel natuuuuurlijk een gezondere keus is dan een koekje, maar in een gezond eetpatroon is ruimte voor allebei.
Ik eet elke dag een koekje bij m'n thee om 3uur. Wat ik niet doe is de hele trommel met koekjes leeg vreten. Simpel genoeg.
En je moet niet 56 kilo zijn, dat wil je zelf blijkbaar. Het is maar wat je wil. In het beste geval ziet men geen fuck verschil (alleen jij zelf denkt erg verschil te zien) en in het slechtste geval maakt het dat je er ziek en ongezond uit ziet.
Enfin, achterlijke vraag en zo jong ben je niet, oud genoeg om een beetje redelijk na te denken dat een appel natuuuuurlijk een gezondere keus is dan een koekje, maar in een gezond eetpatroon is ruimte voor allebei.
Ik eet elke dag een koekje bij m'n thee om 3uur. Wat ik niet doe is de hele trommel met koekjes leeg vreten. Simpel genoeg.
anoniem_648d14ce53f9d wijzigde dit bericht op 22-02-2017 05:24
Reden: spelfout :(
Reden: spelfout :(
% gewijzigd
woensdag 22 februari 2017 05:34
quote:DarylinaTWD schreef op 22 februari 2017 @ 00:30:
Ik wil gwn graag afvallen. Ik ben niet extreem dik ofso, maar ik wil gwn dun zijn. En in zo'n maria koekje zitten maar 25 calorieën, dus daarmee kun je wel afvallen. Het gaat er niet om hoeveel calorieën ergens in zitten, maar of ik er mee kan afvallen.Als je dat koekje én die appel niet eet kan je nog meer afvallen
Ik wil gwn graag afvallen. Ik ben niet extreem dik ofso, maar ik wil gwn dun zijn. En in zo'n maria koekje zitten maar 25 calorieën, dus daarmee kun je wel afvallen. Het gaat er niet om hoeveel calorieën ergens in zitten, maar of ik er mee kan afvallen.Als je dat koekje én die appel niet eet kan je nog meer afvallen
woensdag 22 februari 2017 07:36
woensdag 22 februari 2017 08:05
TO, ik vind niet dat je verantwoord bezig bent op deze manier. Als je de hele dag gezond hebt gegeten , neem lekker je koekje. maar die indruk krijg ik niet. Iemand hierboven had het over het recept voor een eetstoornis... pas op dat die caloriën geen obsessie worden. Een appel is qua voedingswaarden uiteraard een veel verstandigere keuze. En door verstandige keuzes val je ook af, en leef/blijf je gezonder dan bij alleen kijken naar caloriën.
Don't cry, buy a bag and move on.
woensdag 22 februari 2017 08:10
woensdag 22 februari 2017 08:56
quote:DarylinaTWD schreef op 22 februari 2017 @ 00:30:
Ik wil gwn graag afvallen. Ik ben niet extreem dik ofso, maar ik wil gwn dun zijn. En in zo'n maria koekje zitten maar 25 calorieën, dus daarmee kun je wel afvallen. Het gaat er niet om hoeveel calorieën ergens in zitten, maar of ik er mee kan afvallen.Het Maria koekjes dieet. Is er al een boek van?
Ik wil gwn graag afvallen. Ik ben niet extreem dik ofso, maar ik wil gwn dun zijn. En in zo'n maria koekje zitten maar 25 calorieën, dus daarmee kun je wel afvallen. Het gaat er niet om hoeveel calorieën ergens in zitten, maar of ik er mee kan afvallen.Het Maria koekjes dieet. Is er al een boek van?
woensdag 22 februari 2017 09:44
Als je een gezond gewicht wil halen en goed in je vel wil zitten is een stabiele bloedsuikerspiegel belangrijk. Het beste is om geraffineerde suikers en witmeel te vermijden, waardoor je geen pieken in de bloedsuikerspiegel krijgt. Beter is ook om bij elk eetmoment ook eiwitten, vetten en vezels te eten. Wat yoghurt (beter geen magere) met fruit bijvoorbeeld houdt je bloedsuikerspiegel beter op peil dan een appeltje of een kaakje en het verzadigt meer, waardoor je minder snel gaat snaaien.
woensdag 22 februari 2017 10:51
quote:DarylinaTWD schreef op 22 februari 2017 @ 00:30:
Ik wil gwn graag afvallen. Ik ben niet extreem dik ofso, maar ik wil gwn dun zijn. En in zo'n maria koekje zitten maar 25 calorieën, dus daarmee kun je wel afvallen. Het gaat er niet om hoeveel calorieën ergens in zitten, maar of ik er mee kan afvallen.
Mét een koekje val je niet af!
Hoe zie je dat dan voor je?
Je eet gewoon en dan 1 Maria koekje en dan plots val je af?
Ga ajb normaal eten!
Appels én koekjes!
Ik wil gwn graag afvallen. Ik ben niet extreem dik ofso, maar ik wil gwn dun zijn. En in zo'n maria koekje zitten maar 25 calorieën, dus daarmee kun je wel afvallen. Het gaat er niet om hoeveel calorieën ergens in zitten, maar of ik er mee kan afvallen.
Mét een koekje val je niet af!
Hoe zie je dat dan voor je?
Je eet gewoon en dan 1 Maria koekje en dan plots val je af?
Ga ajb normaal eten!
Appels én koekjes!
woensdag 22 februari 2017 11:09
woensdag 22 februari 2017 11:38
Soms is iets écht lekkers (in de categorie biscuitjes zijn de kokos- of kaneelbiscuitjes nog altijd beter te pruimen dan die droge Maria dingen, maar ook die gaan doorgaans alleen per 5) kun je af en toe beter wat chips nemen, een gebakje waar je écht naar uitkijkt of mijn part een frietje en een broodje kroket. Wat het dan ook is.
Altijd als ik mijn guilty pleasure verving door iets gezonds, had ik daarna nog steeds trek in die guilty pleasure en nam ik het alsnog allebei. Kun je beter direct toegeven aan je guilty pleasure (nogmaals, af en toe!!) en hier intens van genieten. Vind ik dan.
Altijd als ik mijn guilty pleasure verving door iets gezonds, had ik daarna nog steeds trek in die guilty pleasure en nam ik het alsnog allebei. Kun je beter direct toegeven aan je guilty pleasure (nogmaals, af en toe!!) en hier intens van genieten. Vind ik dan.
woensdag 22 februari 2017 11:52
quote:Meauve01 schreef op 22 februari 2017 @ 11:38:
Altijd als ik mijn guilty pleasure verving door iets gezonds, had ik daarna nog steeds trek in die guilty pleasure en nam ik het alsnog allebei. Kun je beter direct toegeven aan je guilty pleasure (nogmaals, af en toe!!) en hier intens van genieten. Vind ik dan.Herkenbaar
Altijd als ik mijn guilty pleasure verving door iets gezonds, had ik daarna nog steeds trek in die guilty pleasure en nam ik het alsnog allebei. Kun je beter direct toegeven aan je guilty pleasure (nogmaals, af en toe!!) en hier intens van genieten. Vind ik dan.Herkenbaar
woensdag 22 februari 2017 12:00
quote:Louhi schreef op 21 februari 2017 @ 20:27:
Nou....volgens mij geef je zelf het antwoord al: als het je puur om de calorieën te doen is, is het koekje de logische keuze.
Maar als je met gezond verstand denkt (vanwege suikers, vezels, vitamines, enz): de appel.
Dus tja.....
Zelf zou ik allebei eten
Nou....volgens mij geef je zelf het antwoord al: als het je puur om de calorieën te doen is, is het koekje de logische keuze.
Maar als je met gezond verstand denkt (vanwege suikers, vezels, vitamines, enz): de appel.
Dus tja.....
Zelf zou ik allebei eten
Kia aka brandhout voor de hel, aangenaam.
woensdag 22 februari 2017 12:00