Lijf & Lijn alle pijlers

Cambridge 500 - Deel 5!

09-03-2016 11:04 3549 berichten
Alle reacties Link kopieren
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!

Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.

NaamLftd/lengteStartdatumStartgewichtVorigVorigHuidigStreefTotaal
Hout-kacheltje44 / 1.76 02-01-2017100,280,280,2---7820
Jane-Ice42 / 1.6013-07-201764,160,359,3---544,8
Eline18823 / 1.6814-07-2017110,9107,898,7---7012,2
Ariël14933 / 1.6926-12-201789,1---------74,9---
Saga196651 / 1.7018-08-201777,673,872,7---654,9
TheaM57 / 1.6821-08-2017119,8103,8102,6100,69819,2
Melanievv8828 / 1.7224-08-2017124,4109,4106,1102,374,422,1
Lieve_Lee34 / 1.6828-08-2017103,199,695,6---657,5
Mammalin41 / 1.7218-09-201794,792---------2,7
Loes3434 / 1.7419-09-20178882,880,579,6708,4
Drackie29 / 1.6122-09-201796,487,586,584,95811,5
MiniMe333 / 1.7004-11-2017117113,3112,7109,7807,6
dinie1990-- / 1.--06-11-201766,7---------58---
Redmissy37 / 1.7608-11-201775,77574,5---683
pixymama37 / 1.5207-07-20177964,2------55---
Ericoss28 / 1.7525-09-201792,377,676,574,97017,4
Mauvi---/1.7409-10-201710089,486,885.97314,1
Shakedd---/---22-11-201792,2---------75---
Daniella---/1.7622-11-2017107,7101,7------706
Jaanz28/1.7824-11-201792,290,186,7---755,5
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
Monatje ik geloof ook gewoon niet dat die 200 gr groente schade aan kan richten. Ik kan me verder prima aan de hoeveelheden houden.

Was van de week op school waar 1 hele hoge trap is. Tot voor kort had ik het altijd zwaar de laatste paar treden. Maar dat ik al helemaal over. Ik voel me ook veeeeel beter!

Krijg weer zin in dingen te ondernemen en voel me ook weer de moeite waard om leuk aan te kleden en te verzorgen enz.
Alle reacties Link kopieren
Meiden, je mag gewoon zoetjes hoor. Dat kan geen kwaad ik gebruik er ca. 8 per dag. In Pepsi Max en Coca Cola Zero zitten geen koolhydraten. Ik mag v mezelf 1 glas per avond en in het weekend wat meer. Weet wel dat sommige honger krijgen vd fruitzuren. Daar heb ik gelukkig geen last van.

Check zelf even of Crystal Clear en Rivella koolhydraten bevatten.



Senna, super dat je het merkt aan activiteiten. Dat vrouwelijker voelen herken ik wel. Toch is het dubbel want zonder spiegel voel ik me nog steeds dik.



Maiden, ik vind die tongblaadjes grappig genoeg wel lekker. Ik krijg ze af en toe gratis bij mijn bestelling.



Eerder werd hier gemeld dat er 25 euro betaald moet worden voor nacontrole 1 x per mnd. In het nieuwe 7-stappen boek staat dat dit gratis is tussen de voorwaarden/regels v cb.



Gr.
Alle reacties Link kopieren
Hout-kacheltje, goed dat je het zegt! Ik maakte me er al even zorgen om dat de nazorg niet gratis zou zijn. Bij mijn vorige juf was dat een jaar gratis, maar bij de nieuwe hadden ik daar nog niet naar gevraagd.



Het avondeten was heerlijk! Die 100 gram extra groente maakte echt verschil Merk wel dat ik nu al bezig ben met de volgende maaltijd. Hoop dat die obsessie snel weggaat..



Senna, wat een lekker gevoel moet dat zijn! Ik merk het ook al ontzettende aan mijn figuur, en dat al na 3 weken! Mag je al iets nieuws van jezelf kopen?
Alle reacties Link kopieren
Jazeker monatje! 2 nieuwe broeken en een paar shirtjes. Super fijn want andere kleding begon er niet mooier op te worden en daarnaast ook veel te groot. Had 1 broek die echt met lopen zo op mijn enkels zakte. Die was al bijna op dus heb ik nu maar weggegooit. Andere is wel aan de ruime kant maar met riem gaat het nig wel. Ga morgen mijn winterlaarzen ns proberen. Die kon ik in december niet dichtkrijgen. Savonds durf ik het niet aan omdat ik eind vd dag altijd een opgezwollen linkerscheenbeen heb door een pijnlijke val van een trap 2 jaar geleden.
Alle reacties Link kopieren
Weten jullie of je met de nieuwe CB elke maand een eetweek moet hebben, of kun je die een weekje opschuiven? Maandag zou ik moeten beginnen met mn eetweek, maar ik durf het niet, ik wil eerst strakker in mn ritme komen met shakes (kans op afglijden enzo; 1 salade wordt bij mij al snel 5 snickers...)

Dan doe ik die eetweek liever een weekje later.



En ik denk dat ik dit weekend maar thuisblijf, ik ben nog niet sterk genoeg om in de kroeg op een watertje te teren, terwijl al mn vriendinnen lekker wijn en cocktails en bier drinken...

Ik hou mn doel nu elke keer goed voor ogen als ik het moeilijk heb; eind juni de bruiloft van mn zus, en daar wil ik mooi op de foto's staan!
Alle reacties Link kopieren
Maiden, als je even terug leest zie je dat cavia 6 weken zonder eetweek gedaan heeft en dat niet aanraadt. Ik ben in dezelfde tijd als cavia gestart heb wel een eetweek gehad na 3 weken en viel evenveel af.



Die eetweek is essentieel om je stoelgang goed te krijgen/houden. Ik zou die eetweek doen en daarna een goede start maken met de 3 producten per dag.
Alle reacties Link kopieren
Hi Maiden, de eetweek had ook geen effect bij mij.

Vandaag wezen wegen. Viel tegen om een of andere reden. 1,1 maar goed het is toch weer ruim een kilo!





-15, nog vijf te gaan. Jippieeee!



Alle reacties Link kopieren
Hout-kachel, goed gedaan! Weet je al hoe je de afbouw gaat doen?



Maiden, ik denken zelf dat het niet kwaad kan om een week later de eetweek te doen. Mijn vorige juf vond dat ook geen probleem, maar als je stilstaat in gewicht of slechte stoelgang hebt, dan zou ik er niet langer mee wachten. Die moeilijke momenten herken ik.. ik denk de hele dag aan eten (en dus niet alleen van het verantwoorde soort )



Hoe verspreiden jullie de shakes tijdens de eetweek?

En welke repen raden jullie aan? Ik heb er nu een paar mee van de 800. Dat vond de juf niet anders dan die van de 500.
Alle reacties Link kopieren
Ooeh, met een beetje geluk tik ik morgen de -10 aan
Alle reacties Link kopieren
Haai,



Vorig jaar heb ik Cambridge gedaan, en ben toen mooi wat kwijt geraakt. Helaas heb ik het ook weer terug gevonden dus ik moet weer aan de bak.

Ik zie dat er het één en ander veranderd is, en mijn juf is er ook mee opgehouden. Ik moet dus ook een nieuwe juf.

Wie kan me even snel bijpraten, wat is er veranderd sinds vorig jaar? Ik deed de 500.
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen allemaal!



Sorry ik kom weer even binnenvliegen, afgelopen week was weer zo hectisch. Afgelopen weekend weer heel erg slecht nieuws gehad, dus ik heb twee dagen in bed liggen huilen. Mijn relatie is mogelijk voorbij, maar ik moet erover nadenken. Jullie moeten welhaast denken dat ik een heel emotioneel persoon ben, maar het tegeldeel is waar; er komt nu gewoon even tegelijk van alles op mijn pad. De Wet van Murphy misschien.. Gelukkig heb ik in elk geval nog steeds het afvallen onder controle!



Wat zijn jullie allemaal goed bezig! Ik vind het heerlijk om te lezen als alles zo goed gaat het doet me echt plezier om te zien hoe sterk jullie allemaal zijn en hoe iedereen beloond wordt met kilo's eraf!



Maiden -10 al morgen! Ik hoop het zo voor je! Ik begrijp wel dat je angst hebt om je tussenweek te doen. Zoals Senna al aangaf heb ik hem maximaal uitgesteld tot in de 7e week. Overigens denk ik niet dat het per definitie helemaal geen positieve invloed heeft op de snelheid van het afvallen. Mijn consulente gaf gisteren aan dat ze nog nooit iemand van mijn gewicht heeft gehad heeft die zo veel af is gevallen in 7 weken. Maar ik weet uiteraard niet wat er zou zijn gebeurd met een tussenweek eerder in het proces. Niettemin, elk lichaam is anders en een groot deel van Cambridge is toch ook het psychische deel denk ik. Dus je moet vooral doen waar je jezelf comfortabel mee voelt. Als je werkelijk denkt dat je de verleidingen nog niet kunt weerstaan dan zou ik daar ook alles aan doen om misstappen te voorkomen. Maar nee, lekker voelt het overigens niet ;) (wat ook kwam omdat ik voor de laatste drie dagen voor de start van de tussenweek niet genoeg shakes had).



Senna wat geweldig dat je je al zo veel beter voelt!!! Ongelooflijk he, dat verschil hoe je ineens dingen gemakkelijk kunt die je voorheen veel meer moeite kostten! Ik ben blij te lezen dat je je nu ook weer mooi wil verzorgen, dat verdien je natuurlijk!!



Hout-kacheltje weer ruim een kg dichter blij je doel!! Nog maar 5! :D:D



Ik was gisteren naar de weegjuf na mijn 7e en dus tussenweek en het resultaat was verbluffend. De tussenstand: -19,2 kg!!

Nog maar -10,8 en dan ga ik afbouwen. Dit had ik echt nooit verwacht..



Geniet van deze zonnige vrijdag allemaal en alvast een heerlijk maar streng weekend gewenst!
RRR
Alle reacties Link kopieren
Sterkte Cavia!!!

Wat knap van je dat je CB volhoudt, ondanks dat je het nu zo zwaar hebt... Petje af meid!
Alle reacties Link kopieren
Hi Pikkie , volgens mij is er niet veel veranderd, anders dan dat de afbouw in 6 stappen van mim 2 weken per stap is. En, oja, minder groente in de tussenweek (maar ik houd in overleg met juf de oude hoeveelheid aan). Zet 'm op!



Cavia, wow wat heftig moet dat voor je zijn! En wat knap dat je je zo staande houd met de voeding. Resultaat mag er zijn! Heel veel sterkte met je beslissing...
Alle reacties Link kopieren
Ontzettend knap hoe jij je door je moeilijke periode slaat Cavia! Heb ongelofelijk veel respect voor jou en je doorzettingsvermogen. Ik hoop dat je alles een plekje kunt geven en straks kunt genieten van je nieuwe jij!



Ik heb een paar dagen niet op de weegschaal gestaan ivm hectische dagen zal hem er na het weekend weer eens bijpakken
Alle reacties Link kopieren
Dank je Monaaatje, maandagavond ben ik de sjaak. En dinsdagochtend weer aan de bak.
Alle reacties Link kopieren
Jeetje Cavia, heel erg veel succes met je besluit wel of niet in je relatie te blijven. Dat moet ontzettend moeilijk zijn. Blijf bij jezelf en luister naar je hart.

Het blijkt dat je gevoel je steeds staande hebt gehouden, kijk maar eens naar je standvastigheid ondanks alle tegenslagen toch door te zetten. We denken aan je dikke knuffel!



Ik hoef trouwens nog maar 5 kilo en dan ga ik verder met fase 3. Heb besloten om fase 2 te blijven doen voor die laatste kilo's. Ik merk nml weinig afvalverschil meer tussen 1 en 2. Dan kies ik voor groente. Kan ik me gelijk verdiepen in boodschappen. Heb heerlijk kippenlevertjes op met kruiden. Moet je wel v houden maar echt boooooooordevol eiwitten.





Goed weekend allemaal!

Alle reacties Link kopieren
Wat is het rustig? Zit iedereen buiten in het zunneke?



Hier zaterdag mijn verjaardag gevierd en me heel netjes gehouden. Geen gebak of cake. Wel wat koolhydraatarm hapjes en daardoor iets meer vet. Maar dat nemen we voor lief. Ben niet op weegschaal gaan staan. Morgen maar eens kijken.



Gr.
Alle reacties Link kopieren
Hi meiden,

Hoe was jullie weekend?

Ik heb de laatste dagen van mijn eetweek. Heerlijk! Maar wel veel last van honger. Ik denk omdat ik in het begin van de week de mist in ben gegaan. Die verdomde lekkere dingen in de supermarkt Gelukkig heb ik me de rest van de week keurig gehouden. Morgen wegen. Ben benieuwd!



Goed ingehouden, hout-kacheltje! Wanneer ga je weer naar de juf?
Alle reacties Link kopieren
Hi Monaatje, ik moet vrijdag weer wegen. Dus ben benieuwd. Met gelijkstand ben ik al tevreden want ben natuurlijk realistisch dat ook de calorieën van inname een heel stuk meer waren. Heb geen ervaring met zo'n uirspatting.

Alle reacties Link kopieren
Hier een uitspatting dankzij een aanbieding van AH. Twee repen Atkins voor de prijs van 1. Twintig gekocht, in drie dagen op. DAT WAS NIET DE BEDOELING. Ik had ze gekocht voor als een keer shaken niet uitkomt dan had ik een reep achter de hand. Ze waren te lekker. Eerst dacht ik, ik proef er één. En toen de tweede (ja je weet maar nooit of die wel hetzelfde smaak als de vorige), en toen nummer drie, vier.....



Met ingang van vandaag weer het 'strakke' regiem van drie shakes per dag. Stap een is veilig. Mijn vreetbuien liggen nog te veel op de loer.
Alle reacties Link kopieren
Jawel, ik zit op de -10kg!!

Whoop whoop!



Gister bij de juf geweest en in overleg met haar de eetweek nog even uitstellen... Misschien volgende week, ik zie wel. Ik heb er nu repen bij gedaan, dus 1 shake, 1 reep en 1 soepje per dag. Dat is echt goed te doen zo.

Door de week heb ik er ook echt geen moeite mee (strak ritme enzo), maar 's weekends, poeh... Zaterdag weer wat gesmokkeld; wat kaas/komkommer enzo... het is zoooo moeilijk!!

Maar; einddoel voor ogen houden, zo gaat het goed.

Fijne dag allemaal!!
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen allemaal!! Allereerst wederom bedankt voor jullie ontzettend lieve reacties!! Het is zo fijn om gesteund te worden en dan al helemaal door mensen die me alleen virtueel kennen. Jullie zijn schatten.



Pikkie je bent als het goed is officieel begonnen!! Je eerste shake zit erin, hoe vond je het?



Senna heb je je weegschaal er al weer bijgepakt?



Hout-kacheltje :D wat goed dat je het gebak hebt weten af te slaan! Het lijkt me heel moeilijk als je al zo dicht bij je einddoel zit om de teugels dan niet iets te laten vieren. Zat je zelf lekker in bikini in de zon?? (ok misschien is het daar nog wat te koud voor, maar ik zie het evengoed voor me).



Jojip, jeetje wat een biecht! Goed dat je het hier komt vertellen, ik waardeer je openheid! Hoe komt het denk je dat je zo los bent gegaan op die repen? Had je het idee dat het in het dieet paste vanwege de kh-armheid en kon je toen niet meer stoppen omdat het niet zondig genoeg was misschien? Was je moe, verveeld, verdrietig, uitzinnig, ongefocust? Het is goed om na te gaan waarom je het precies hebt gedaan en waarom je jezelf in het proces niet kon stoppen. Misschien is stap 1 net wat te zwaar voor je en kun je overstappen naar een hogere stap bijvoorbeeld? Ik probeer met je mee te denken, ik wil je niet veroordelen! Je kunt het niet meer ongedaan maken, dus schouders eronder en door, op een manier die voor jou werkbaar is maar niet in de weg staat aan je hogere doelen.



Maiden wat goed -10!!!!! Dat is een geweldige mijlpaal! Hoe voelt het? Goed dat je je eetweek nog even uitstelt, denk ik. Beetje jammer van die kaas, maar de weekdagen zijn weer begonnen! Hang anders even een mooi zomerjurkje aan je kast die je graag wilt passen?



Monaatje je tussenweek zit er nu weer op? Even weer lekker simpel strak terug in het regime! Hopelijk is je honger weer gauw over! Aan de andere kant, ik heb al een paar dagen echt best veel honger (geen hoofdhonger of lekkere trek maar gewoon echt honger, geen idee hoe het kan) en dat sterkt me ergens ook. Als ik niets neem (en dat doe ik ook echt niet niet) dan voel ik me zo onoverwinnelijk.



Mocht ik iemand vergeten zijn; sorry dat is niet persoonlijk! Voor ons allemaal veel succes!! Kin omhoog en gewicht omlaag! :D
RRR
Alle reacties Link kopieren
Helaas, geen Cambridge meer voor mij. Ze hebben ineens besloten om geen mensen met een gastric bypass meer toe te laten in hun programma.

Uit hun informatie blijkt dat ze amper weten waar ze het over hebben. Maar ik moest van de weegjuf eerst maar eens contact opnemen met de regiomanager en een doktersverklaring halen bij mijn specialist. Dat weiger ik. Ik heb vorig jaar dus ook Cambridge gedaan he, geen probleem.
Alle reacties Link kopieren
Goedemiddag allemaal,



Ik ga op herhaling. Ik ben Babs. 45 jaar, werk fulltime als managementondersteuner en doe een HBO opleiding. Ben ook moeder van een dochter (bijna 16) en woon alleen met haar. Negen jaar geleden gescheiden en na nog een zware teleurstelling op relatiegebied, ben ik inmiddels eigenlijk wel helemaal tevreden met mijn single-bestaan.



Twee jaar geleden goed afgevallen met CB500 maar door allerlei 'gedoe' is het er weer bij. Plus rente:-(

Afgelopen najaar, op het hoogtepunt van het meeste 'gedoe', weer een halfslachtige poging gedaan, maar zonder resultaat. Want halfslachtig... Een groot deel van het 'gedoe' is inmiddels achter de rug of gekrompen naar behapbare hoeveelheden. En nu voel ik dat ik wel de kracht heb om succesvol te zijn in het afvallen.

(Het 'gedoe': een langdurige blessure waardoor ik 2 jaar niet heb kunnen sporten - nu heel voorzichtig en in ienie-mienie stapjes aan het opbouwen, veel narigheid op het werk, ongelooflijk veel stress door studie, slepende juridische strijd met ex, daardoor geldzorgen, dwarse puber in huis, en zo nog het een en ander aan dagelijks leed.)



Overigens is het 'gedoe' niet de oorzaak van mijn kilo's maar de aanleiding voor het feit dat ik mijn kaken niet op elkaar weet te houden. Ik heb al die kilo's er zelf aangevreten. Frustratie. Verdriet. Dwarsigheid. En nu moet ik dus op de blaren zitten. En ik weet dat het een stuk makkelijker zit op die blaren, als je je in een gezelschap begeeft waar anderen zijn die hetzelfde proces doormaken. De steun die je hier van elkaar hebt, de tips en soms de broodnodige (kh-arm) schop-onder-je-kont, is heel waardevol. En daarom dames, wil ik me graag bij jullie aansluiten.



Ik ga maandag beginnen. Dan zit ik rond de 80kg, bij een lengte van 165cm. Ik wil graag naar 62kg. Ik heb dus wat te doen. Oh ja, en vanwege het feit dat mijn schildklier voor 80% is uitgeschakeld, gaat het bij mij ongeveer half zo langzaam als bij anderen. Internist heeft overigens akkoord gegeven.



Ik lees hier echt fantastische resultaten. Geweldig meiden, gefeliciteerd! En zo lees ik ook heel herkenbare dingen van twee jaar geleden. Wat miste ik mijn cola light. En nu vind ik het niet eens meer lekker. Ik dronk ook altijd vruchtenthee maar dat mocht niet meer. Als ik het nu ruik word ik al misselijk. Bah, zo zoet! Ik drink veel thee. En heel veel water.

Iemand vroeg een water-drink-tip: ik neem een dopper mee naar mn werk. Daarvan moet ik er 2 leegdrinken voor de lunch en 2 voordat ik naar huis ga. Dan zit je al op 1,6 liter. Gewoon in 1x leegdrinken. En op kamertemperatuur.

Tip voor de stoelgang: 's ochtends voor je shake 2 glazen lauw water (ff wennen). Dat zet de boel alvast in werking, zeg maar. En dan heb je ook alvast 2 glazen water gehad!



Ik weet nog niet goed wat het nieuwe stappenplan inhoudt. Volgens de consulente zijn de eerste drie weken zoals vroeger: afzien op 3 producten. Super saai omdat ik -behalve de choco- de shakes niet echt lekker vind. De pap al helemaal niet en de soep... bleh. De enige soep die ik neem is de champignon lactose vrij. Ben dus heel benieuwd naar de maaltijden uit de verdere stappen.



In welke fasen zitten jullie?

Kon het zo snel niet vinden, maar houden jullie tabelletje bij van de resultaten?



Pfff nou heel verhaal, maar dan weet je een beetje wat mijn achtergrond is. Dank voor het lezen;-)



Zonnige dag!

Babs
Alle reacties Link kopieren
Pikkie22: waarom zou je met een gastric bypass cambridge gaan doen?

Meerdere mensen in m'n omgeving hebben dit (of een sleeve) laten doen en bij hun werd juist afgeraden om streng te lijnen en alleen eiwitshakes te nemen ten aanvulling van voedingspatroon als je niet aan je eiwitten komt. Maar wat ik zoal hoor in m'n omgeving is het advies per ziekenhuis nogal wisselend

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven