Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met een bmi van 30+
woensdag 16 november 2016 11:06
Topic voor afvallen bij een hoge bmi.
Dit topic is niet bedoelt voor de 'slanke' formummers die voor de feestdagen 3kg kwijt moeten maar voor de forummers die echt naar een gezonde bmi willen, dus serieus wat kilo's moeten verliezen.
Ik zal later deze tekst wijzigen en een tabel maken als er meer mensen mee willen doen.
Wil je mee doen? Vul deze dan even in:
Nickname:
Leeftijd:
Startgewicht:
Streefgewicht:
Methode van afvallen:
afvallen naar een gezond gewicht Nicknameleeftijd methodestartgewichtstreefgewichthuidige gewichtafgevallendatum gewichtSaartje00740EGA1107588,8-21,217/4paper-clip41>bewegen, bewust eten95,17376,6-18,510/4Hollandstheemutsje42minder eten, meer bewegen11085100-1010/4janneketanneketoverheks37gezond eten,weight care98,88589,2-9,613/40401201624dieet, bewegen122107111,5-8,518/4Beelicious33dieet + bewegen98,48090,7-7,717/4Elf_22eetmeter786071-727/3LL0915l26gezond eten847079,3-4,73/4Badlands33>bewegen, gezond eten10693103,3-2,76/3Indie47bewegen82<7081,0-110/4Cootjecatootjegezond eten, meer bewegen898088,4-0,427/3DKB2223gezond eten, kcal tellen, sportschool110100108,5-1,518/4Mepi23meer bewegen, minder snaaien11480114-17/4een maand niet gereageerd:3 aprilaardbeitje89?leest mee???-7,529/1Ma-de-lief-ke40kcal tellen927290-2,413/2puss in bootz455:2878086,6-1,416/2Rozediamant20gezonder eten, meer bewegen107,985106,4-1,520/2boannan42 kcal tellen90,77087,3-3,4the_healthy24sporten en opletten91,37087,2-4,120/2ranma24>bewegen, gezond eten kcal tellen105,288100,7-4,513/1Watermeloenn22gezond eten, niet snaaien, bewegen116,275109,7-7,330/1
*sta je er nog niet bij? Dan heb ik nog geen tijd gehad om je erbij te zetten. Komt goed!
let op! Maandag = weegdag. Zet in je post je huidige gewicht en hoeveel je in totaal bent afgevallen en dat zet ik je erbij in de tabel!
Dit topic is niet bedoelt voor de 'slanke' formummers die voor de feestdagen 3kg kwijt moeten maar voor de forummers die echt naar een gezonde bmi willen, dus serieus wat kilo's moeten verliezen.
Ik zal later deze tekst wijzigen en een tabel maken als er meer mensen mee willen doen.
Wil je mee doen? Vul deze dan even in:
Nickname:
Leeftijd:
Startgewicht:
Streefgewicht:
Methode van afvallen:
afvallen naar een gezond gewicht Nicknameleeftijd methodestartgewichtstreefgewichthuidige gewichtafgevallendatum gewichtSaartje00740EGA1107588,8-21,217/4paper-clip41>bewegen, bewust eten95,17376,6-18,510/4Hollandstheemutsje42minder eten, meer bewegen11085100-1010/4janneketanneketoverheks37gezond eten,weight care98,88589,2-9,613/40401201624dieet, bewegen122107111,5-8,518/4Beelicious33dieet + bewegen98,48090,7-7,717/4Elf_22eetmeter786071-727/3LL0915l26gezond eten847079,3-4,73/4Badlands33>bewegen, gezond eten10693103,3-2,76/3Indie47bewegen82<7081,0-110/4Cootjecatootjegezond eten, meer bewegen898088,4-0,427/3DKB2223gezond eten, kcal tellen, sportschool110100108,5-1,518/4Mepi23meer bewegen, minder snaaien11480114-17/4een maand niet gereageerd:3 aprilaardbeitje89?leest mee???-7,529/1Ma-de-lief-ke40kcal tellen927290-2,413/2puss in bootz455:2878086,6-1,416/2Rozediamant20gezonder eten, meer bewegen107,985106,4-1,520/2boannan42 kcal tellen90,77087,3-3,4the_healthy24sporten en opletten91,37087,2-4,120/2ranma24>bewegen, gezond eten kcal tellen105,288100,7-4,513/1Watermeloenn22gezond eten, niet snaaien, bewegen116,275109,7-7,330/1
*sta je er nog niet bij? Dan heb ik nog geen tijd gehad om je erbij te zetten. Komt goed!
let op! Maandag = weegdag. Zet in je post je huidige gewicht en hoeveel je in totaal bent afgevallen en dat zet ik je erbij in de tabel!
donderdag 13 april 2017 22:05
donderdag 13 april 2017 23:26
maandag 17 april 2017 10:13
maandag 17 april 2017 17:10
had het ergens wel zien aankomen, dit weekend gaan lunchen
dinsdag 18 april 2017 19:42
Nou, ik zei dat ik een weegschaal ging aanschaffen, dus dat heb ik meteen gedaan nadat ik hier schreef. Hij is net binnengekomen, en ik ben eigenlijk blij verrast!
Ik heb het gewicht opgegeven wat was gesteld voor mijn kaakoperatie. Net even gewogen en hij gaf 108 aan. Ondanks dat ik dus totaal niet het gevoel heb ook maar iets te zijn afgevallen in de afgelopen 6 weken, is er toch ineens 6 kilo vanaf!
Goede motivatie om door te gaan!
Ik heb het gewicht opgegeven wat was gesteld voor mijn kaakoperatie. Net even gewogen en hij gaf 108 aan. Ondanks dat ik dus totaal niet het gevoel heb ook maar iets te zijn afgevallen in de afgelopen 6 weken, is er toch ineens 6 kilo vanaf!
Goede motivatie om door te gaan!
dinsdag 18 april 2017 22:12
woensdag 19 april 2017 16:03
https://www.ah.nl/allerha ... e-aardappel-en-kip[/url]
Heerlijk, ik laat de kikkererwten eruit want die vinden we vies en dan is het een heel slank maar vullend gerecht !
Heerlijk, ik laat de kikkererwten eruit want die vinden we vies en dan is het een heel slank maar vullend gerecht !
woensdag 19 april 2017 20:06
^ Dat bedoel ik nou haha.
Ik had niet zo'n toffe middag, energie eruit geslurpt door iemand anders.. en zijn zeurmensen en zeurmensen.. dus ik op de terugweg in de auto. MacDonalds, nee sterk zijn Bee. Doe. Het. Niet. Paar km verder: Burger King, nope, still goin' strong! Afijn nog 2 tegen gekomen en eenmaal op de plek van bestemming een opkikkertje genomen. Toch al snel 2% aan kcal in vergelijk met een fastfoodmenu hahaha.
Trots, maar toch dat knagende gevoel van ik had het graag wel gehad. Emotieeten, ik kan het moeilijk loslaten dan wel omzetten.
Ik had niet zo'n toffe middag, energie eruit geslurpt door iemand anders.. en zijn zeurmensen en zeurmensen.. dus ik op de terugweg in de auto. MacDonalds, nee sterk zijn Bee. Doe. Het. Niet. Paar km verder: Burger King, nope, still goin' strong! Afijn nog 2 tegen gekomen en eenmaal op de plek van bestemming een opkikkertje genomen. Toch al snel 2% aan kcal in vergelijk met een fastfoodmenu hahaha.
Trots, maar toch dat knagende gevoel van ik had het graag wel gehad. Emotieeten, ik kan het moeilijk loslaten dan wel omzetten.
woensdag 19 april 2017 21:35
