Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor wie meer dan 25 kilo wil afvallen (met tabel) deel 4
maandag 6 maart 2017 14:07
In verband met het bereiken van 3000 berichten in het vorige topic openen we een nieuwe.
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
- Nickname:
- Huidig gewicht:
- Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
- Totaal afgevallen sinds start:
- Datum update:
Nickname | Lft | Lengte | Gestart | Startgew | Huidig | Streef | Week | Totaa | lUpdate |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ammenooitniet | 23 | 1,66 | - | 113 | 67,7 | 65 | - | 45,3 | 08-10 |
Cactuss | 21 | 1,82 | 27-05-2017 | 96,5 | 87,8 | 66 | 2,1 | 8.7 | l16-10 |
LZHW | 33 | 1.86 | 7-11-2016 | 132 | 122 | 100 | - | 10 | l02-10 |
sanseveria | 30 | 1,73 | ? | 111 | 106 | 86 | - | 5,0 | 16-10 |
Sunshine1992 | 25 | 1.71 | 23-10-2017 | 115,7 | 113 | 70 | -2,7 | 2,7 | l07-11 |
anoniem_303989 wijzigde dit bericht op 29-11-2017 09:19
41.71% gewijzigd
maandag 24 april 2017 14:17
Ik heb vandaag ook zo'n honger al de hele dag..Vermoed dat het komt doordat ik vooral zaterdag eigenlijk te weinig gegeten heb. Gisteren wel genoeg gegeten maar had toen ook al de hele tijd zo'n behoefte aan eten. Weet niet zo goed wat ik zal doen. Heb al een extra tussendoortje gepakt. Ook niet perse zin in eten, maar mijn lichaam lijkt er bijna om te schreeuwen.
maandag 24 april 2017 18:08
Haha ojee. Heb vanmiddag nog redelijk goed kunnen doorstaan. In totaal 1 sultans, 1 liga, een cracker met kaas en een cappucino extra gehad. Maar voel me nu in elk geval wat minder slap en in staat om te sporten.
Nu dus flink bezig in de sportschool. Zet m op Vevana!
Oehh single pasta met kip, lekker!
Nu dus flink bezig in de sportschool. Zet m op Vevana!
Oehh single pasta met kip, lekker!
dinsdag 25 april 2017 08:45
Haha, nou ik heb me na het sporten gestort op de Snack a Jacks met kaassmaak. Normaal kan ik daar echt goed mate mee houden, maar heb er gisteravond 7 ofzo opgegeten
Whoops. Och ja, in elk geval wel gesport
Vanmorgen gewogen: 67,8 kg! Dus 1,2 kg er af tegenover vorige week (maar ik hield waarschijnlijk ook wel vocht vast, aangezien ik nadien ongesteld werd). Toch fijn.
Izzy: oh benieuwd naar je jurk! Jammer van de kou inderdaad... het lijkt wel weer winter.
Whoops. Och ja, in elk geval wel gesport
Vanmorgen gewogen: 67,8 kg! Dus 1,2 kg er af tegenover vorige week (maar ik hield waarschijnlijk ook wel vocht vast, aangezien ik nadien ongesteld werd). Toch fijn.
Izzy: oh benieuwd naar je jurk! Jammer van de kou inderdaad... het lijkt wel weer winter.
dinsdag 25 april 2017 09:11
Zo even snel alles in grote lijnen terug gelezen. Ik herken die zin in snaaien heel erg. Nu speelt bij mij ook mee dat ik komend weekend ongesteld moet worden, dus enorm veel zin in CHOCOLA!!!
Voor de dames die zijn afgevallen, super! Ga zo door!
Ik heb een heerlijk weekend achter de rug. Ben met een vriendin naar een bronnenbad geweest. Heerlijk paar uur dobberen daar en lekker kletsen. En uiteraard ook lekker eten. Had met mezelf afgesproken dat ik gewoon zou nemen waar ik zin in had. Nou dat was vooral veel en lekker dus ik dacht ik ga me maandag maar niet wegen (dat is mijn weegmoment). Vanochtend gewogen en toch gewoon 1,3 kilo lichter dan vorige week maandag. Ik zal maar niet opschrijven wat ik allemaal heb gegeten maar ik was op zijn zachtst gezegd erg verbaasd.
Voor de dames die zijn afgevallen, super! Ga zo door!
Ik heb een heerlijk weekend achter de rug. Ben met een vriendin naar een bronnenbad geweest. Heerlijk paar uur dobberen daar en lekker kletsen. En uiteraard ook lekker eten. Had met mezelf afgesproken dat ik gewoon zou nemen waar ik zin in had. Nou dat was vooral veel en lekker dus ik dacht ik ga me maandag maar niet wegen (dat is mijn weegmoment). Vanochtend gewogen en toch gewoon 1,3 kilo lichter dan vorige week maandag. Ik zal maar niet opschrijven wat ik allemaal heb gegeten maar ik was op zijn zachtst gezegd erg verbaasd.
dinsdag 25 april 2017 10:36
@ Vevana, Misfit & Iselin: Prachtige cijfers! Jullie harde werken wordt beloond.
Hier had ik gisteren een redelijk dagje. Ontbeten met twee van de vijf verbrande koekjes , lunch was een meergranen wrap met veel groente, tomatensaus en kipfilet. Diner dan weer een pizza met salami. Uiteindelijk kwam ik toch wat kcal te kort, dus ik wil weer echt aan de tussendoortjes. Sporten gaat lekker trouwens, ookal heb ik onverwachts een drukke week. Ben nu wel heel benieuwd hoe de weegschaal hierop zal reageren.
Hier had ik gisteren een redelijk dagje. Ontbeten met twee van de vijf verbrande koekjes , lunch was een meergranen wrap met veel groente, tomatensaus en kipfilet. Diner dan weer een pizza met salami. Uiteindelijk kwam ik toch wat kcal te kort, dus ik wil weer echt aan de tussendoortjes. Sporten gaat lekker trouwens, ookal heb ik onverwachts een drukke week. Ben nu wel heel benieuwd hoe de weegschaal hierop zal reageren.
-
dinsdag 25 april 2017 10:49
Jij ook zo'n mooi resultaat Iselin!
Hoe meer snaaizin we hebben, hoe beter het resultaat dus? Laat mij dan maar permanents snaaizin hebben totdat de komende 10 kg er af is
Dit geeft wel weer even een boost. Al vraag ik me af of het dan wel nog mogelijk is om volgende week nog iets er af te hebben. Maargoed, wie weet!
Ammenooitniet, klinkt lekker die lunch! Jammer van de verbrande koekjes
Jij was bezig met je sportweek toch? Wat voor workouts doe je?
Hoe meer snaaizin we hebben, hoe beter het resultaat dus? Laat mij dan maar permanents snaaizin hebben totdat de komende 10 kg er af is
Dit geeft wel weer even een boost. Al vraag ik me af of het dan wel nog mogelijk is om volgende week nog iets er af te hebben. Maargoed, wie weet!
Ammenooitniet, klinkt lekker die lunch! Jammer van de verbrande koekjes
Jij was bezig met je sportweek toch? Wat voor workouts doe je?