Psyche
alle pijlers
Steeds onzekerder met autorijden
donderdag 27 april 2017 19:36
Argh, ik vind het zo frustrerend! Al sinds ik mijn rijbewijs heb rijd ik al jaren probleemloos overal heen. Lange afstanden, drukke wegen of grote binnensteden. Ik heb me nog nooit een moment zorgen gemaakt of onzeker gevoeld. Toch is hier de afgelopen 2 jaar langzaamaan verandering in gekomen. Ik begon eigenlijk met het mijden van drukke steden. Zodra ik even met iemand kon meerijden deed ik dat. Zo ook met lange afstanden, die rijd ik liever niet meer. Vanwege nachtblindheid rijd ik ook liever niet in de avonden en zo komt er steeds weer iets bij. Ik heb onlangs een prachtige wagen aangeschaft, maar heel eerlijk, ik durf nu nog minder te rijden vanwege de angst om hem te beschadigen door mijn onzeker gedoe. Ik kan mezelf wel wat doen hierom, voel me zo een sufferd. werkelijk nog nooit last van gehad en altijd probleemloos overal heen gereden. Is hier iemand die dit herkend en misschien wat tips heeft?
donderdag 27 april 2017 19:59
Mijn schoonmoeder heeft dat ook. Bij haar is het inmiddels zo erg dat ik naar Oostenrijk kon afreizen om ze terug te rijden in hun auto toen schoonvader plotseling ziek werd op vakantie.
Steeds minder durven rijden lijkt niet zo erg, maar als het je opeens belemmert in je vrijheid is het wel erg. Zoals al is gezegd: gewoon blijven rijden, ook al is het misschien niet leuk, fijn of ontspannen.
Steeds minder durven rijden lijkt niet zo erg, maar als het je opeens belemmert in je vrijheid is het wel erg. Zoals al is gezegd: gewoon blijven rijden, ook al is het misschien niet leuk, fijn of ontspannen.
donderdag 27 april 2017 20:00
Driemaal is scheepsrecht, ook ik raad aan: blijven rijden! Liever een keer onnodig een ritje dan een keer vermeden. Hoe vaak rijd je nu? Het helpt om jezelf te verplichten elke dag te rijden bijvoorbeeld... door angst vermijden zorgt voor meer angst, dus hoe eerder je hier mee aan de slag gaat hoe beter!
donderdag 27 april 2017 20:03
Bedankt voor jullie reacties!
Het is niet zo dat ik niet meer rijd gelukkig, of helemaal niet meer durf. Ik zit dagelijks in de auto vanwege mijn werk. Bekend terrein is ook niet zo een probleem, al merk ik dat ik hier ook wel onzekerder wordt. Ik krijg voornamelijk zweethanden van het idee naar onbekende of heel drukke plaatsen of steden te moeten rijden. Ik merk dat ik het zoveel mogelijk mijd, door het te laten of door met iemand mee te rijden.
Het is niet zo dat ik niet meer rijd gelukkig, of helemaal niet meer durf. Ik zit dagelijks in de auto vanwege mijn werk. Bekend terrein is ook niet zo een probleem, al merk ik dat ik hier ook wel onzekerder wordt. Ik krijg voornamelijk zweethanden van het idee naar onbekende of heel drukke plaatsen of steden te moeten rijden. Ik merk dat ik het zoveel mogelijk mijd, door het te laten of door met iemand mee te rijden.
donderdag 27 april 2017 20:04
quote:Rozetrui schreef op 27 april 2017 @ 20:03:
Bedankt voor jullie reacties!
Het is niet zo dat ik niet meer rijd gelukkig, of helemaal niet meer durf. Ik zit dagelijks in de auto vanwege mijn werk. Bekend terrein is ook niet zo een probleem, al merk ik dat ik hier ook wel onzekerder wordt. Ik krijg voornamelijk zweethanden van het idee naar onbekende of heel drukke plaatsen of steden te moeten rijden. Ik merk dat ik het zoveel mogelijk mijd, door het te laten of door met iemand mee te rijden.Dat dus niet meer doen.
Bedankt voor jullie reacties!
Het is niet zo dat ik niet meer rijd gelukkig, of helemaal niet meer durf. Ik zit dagelijks in de auto vanwege mijn werk. Bekend terrein is ook niet zo een probleem, al merk ik dat ik hier ook wel onzekerder wordt. Ik krijg voornamelijk zweethanden van het idee naar onbekende of heel drukke plaatsen of steden te moeten rijden. Ik merk dat ik het zoveel mogelijk mijd, door het te laten of door met iemand mee te rijden.Dat dus niet meer doen.
donderdag 27 april 2017 20:06
Dom advies van iedereen, van "gewoon doen en als je het maar vaak genoeg doet, gaat het wel over"... Sorry hoor, maar het verkeer knapt niet op en wordt niet veiliger van mensen die trillend en met het zweet in hun handen achter het stuur zitten. En dan de meest rare sasselewieten maken in hun angst of onzekerheid. Ik zou gewoon weer eens een paar uur met een instructeur in de auto gaan zitten, en helpt dat niet, dan moet je jezelf serieus afvragen wat je in het verkeer te maken hebt...
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
donderdag 27 april 2017 20:07
donderdag 27 april 2017 20:12
donderdag 27 april 2017 20:13
Pejeka, aan die mensen heb ik me dus ook vaak gestoord. Ik denk er hetzelfde over. Des te meer ik er van baal dat ik deze kant blijkbaar opga. Misschien is het zo een gek idee nog niet om eens wat lessen te nemen in enkele drukke steden. Ik had er eigenlijk niet bij stilgestaan dat dat een mogelijkheid kan zijn om het de kop in te drukken en weer normaal te doen.
donderdag 27 april 2017 20:14
quote:Rozetrui schreef op 27 april 2017 @ 20:13:
Pejeka, aan die mensen heb ik me dus ook vaak gestoord. Ik denk er hetzelfde over. Des te meer ik er van baal dat ik deze kant blijkbaar opga. Misschien is het zo een gek idee nog niet om eens wat lessen te nemen in enkele drukke steden. Ik had er eigenlijk niet bij stilgestaan dat dat een mogelijkheid kan zijn om het de kop in te drukken en weer normaal te doen.Gewoon doen, en misschien merk je dan zomaar dat je onzekerheid op niks gestoeld is. Succes!
Pejeka, aan die mensen heb ik me dus ook vaak gestoord. Ik denk er hetzelfde over. Des te meer ik er van baal dat ik deze kant blijkbaar opga. Misschien is het zo een gek idee nog niet om eens wat lessen te nemen in enkele drukke steden. Ik had er eigenlijk niet bij stilgestaan dat dat een mogelijkheid kan zijn om het de kop in te drukken en weer normaal te doen.Gewoon doen, en misschien merk je dan zomaar dat je onzekerheid op niks gestoeld is. Succes!
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
donderdag 27 april 2017 20:18
quote:pejeka schreef op 27 april 2017 @ 20:06:
Dom advies van iedereen, van "gewoon doen en als je het maar vaak genoeg doet, gaat het wel over"... Sorry hoor, maar het verkeer knapt niet op en wordt niet veiliger van mensen die trillend en met het zweet in hun handen achter het stuur zitten. En dan de meest rare sasselewieten maken in hun angst of onzekerheid. Ik zou gewoon weer eens een paar uur met een instructeur in de auto gaan zitten, en helpt dat niet, dan moet je jezelf serieus afvragen wat je in het verkeer te maken hebt...
Dat 'domme' advies is gebaseerd op de behandeling die gegeven wordt aan mensen met rijangst. TO's hersenen moeten weer leren dat de angst niet nodig is. Aangezien TO prima kan rijden, ze rijdt elke dag voor werk, is het goed om juist even door te gaan ondanks zweethanden. Daarvan gaat een mens heus niet zomaar domme/andere dingen doen.
Met rij-instructeur is uiteraard ook een optie.
Dom advies van iedereen, van "gewoon doen en als je het maar vaak genoeg doet, gaat het wel over"... Sorry hoor, maar het verkeer knapt niet op en wordt niet veiliger van mensen die trillend en met het zweet in hun handen achter het stuur zitten. En dan de meest rare sasselewieten maken in hun angst of onzekerheid. Ik zou gewoon weer eens een paar uur met een instructeur in de auto gaan zitten, en helpt dat niet, dan moet je jezelf serieus afvragen wat je in het verkeer te maken hebt...
Dat 'domme' advies is gebaseerd op de behandeling die gegeven wordt aan mensen met rijangst. TO's hersenen moeten weer leren dat de angst niet nodig is. Aangezien TO prima kan rijden, ze rijdt elke dag voor werk, is het goed om juist even door te gaan ondanks zweethanden. Daarvan gaat een mens heus niet zomaar domme/andere dingen doen.
Met rij-instructeur is uiteraard ook een optie.
donderdag 27 april 2017 20:18
quote:pejeka schreef op 27 april 2017 @ 20:06:
Dom advies van iedereen, van "gewoon doen en als je het maar vaak genoeg doet, gaat het wel over"... Sorry hoor, maar het verkeer knapt niet op en wordt niet veiliger van mensen die trillend en met het zweet in hun handen achter het stuur zitten. En dan de meest rare sasselewieten maken in hun angst of onzekerheid. .
Ik vind dit dan weer een domme opmerking.
Bijna iedere beginnende chauffeur is onzeker in het begin. Geef je die ook de raad de auto dan maar te laten staan?
Volgens mij worden er veel meer ongelukken veroorzaakt door zelfoverschatting (te hoge snelheid, rijeen met drank op, bewust risico's nemen) dan door onzekerheid.
Dom advies van iedereen, van "gewoon doen en als je het maar vaak genoeg doet, gaat het wel over"... Sorry hoor, maar het verkeer knapt niet op en wordt niet veiliger van mensen die trillend en met het zweet in hun handen achter het stuur zitten. En dan de meest rare sasselewieten maken in hun angst of onzekerheid. .
Ik vind dit dan weer een domme opmerking.
Bijna iedere beginnende chauffeur is onzeker in het begin. Geef je die ook de raad de auto dan maar te laten staan?
Volgens mij worden er veel meer ongelukken veroorzaakt door zelfoverschatting (te hoge snelheid, rijeen met drank op, bewust risico's nemen) dan door onzekerheid.
donderdag 27 april 2017 21:10
quote:RodeRok schreef op 27 april 2017 @ 20:59:
Misschien een idee om met een instructeur een lesje te volgen in een drukke stad. Ik hoor meerdere mensen die dat gedaan hebben en het erg fijn vonden omdat ze wel alles zelfs moesten doen maar toch een kundig iemand naast ze hadden zittenBitterbal erbij?
Misschien een idee om met een instructeur een lesje te volgen in een drukke stad. Ik hoor meerdere mensen die dat gedaan hebben en het erg fijn vonden omdat ze wel alles zelfs moesten doen maar toch een kundig iemand naast ze hadden zittenBitterbal erbij?
donderdag 27 april 2017 21:11
Bedankt voor al jullie reacties.
Ik begrijp de mensen die melden om over te stappen op bussabonnementen en zeker niet te gaan autorijden. Ik merk dat onzekerheid niet handig is in het verkeer en zoals ik eerder aangaf stoorde ik me er voorheen ook aan, aangezien het een ver van mijn bed show was.
Toch ben ik blij met de mensen die zeggen om inderdaad door te rijden en het niet uit de weg te gaan. Ik zie het niet zitten om me door deze angst te laten beperken. Het is fijn om het op dit forum te kunnen bespreken want eerlijk, ik schaam me ervoor. Ik ben iemand die zijn eigen boontjes dopt, net een prachtige wagen gekocht en er dan niet van kunnen genieten. Heel frustrerend.
Ik ga de komende weken wat rij-afspraken plannen in verschillende steden. Dat is in ieder geval een inzicht waar ik zelf gek genoeg niet was opgekomen!
Ik begrijp de mensen die melden om over te stappen op bussabonnementen en zeker niet te gaan autorijden. Ik merk dat onzekerheid niet handig is in het verkeer en zoals ik eerder aangaf stoorde ik me er voorheen ook aan, aangezien het een ver van mijn bed show was.
Toch ben ik blij met de mensen die zeggen om inderdaad door te rijden en het niet uit de weg te gaan. Ik zie het niet zitten om me door deze angst te laten beperken. Het is fijn om het op dit forum te kunnen bespreken want eerlijk, ik schaam me ervoor. Ik ben iemand die zijn eigen boontjes dopt, net een prachtige wagen gekocht en er dan niet van kunnen genieten. Heel frustrerend.
Ik ga de komende weken wat rij-afspraken plannen in verschillende steden. Dat is in ieder geval een inzicht waar ik zelf gek genoeg niet was opgekomen!
donderdag 27 april 2017 21:15
quote:aliva schreef op 27 april 2017 @ 20:18:
[...]
Ik vind dit dan weer een domme opmerking.
Bijna iedere beginnende chauffeur is onzeker in het begin. Geef je die ook de raad de auto dan maar te laten staan?
Volgens mij worden er veel meer ongelukken veroorzaakt door zelfoverschatting (te hoge snelheid, rijeen met drank op, bewust risico's nemen) dan door onzekerheid.
TO is geen beginnend chauffeur, lees de openingspost. Ze heeft haar rijbewijs al jaren en jaren en zit regelmatig op de weg (mede vanwege haar baan). En als je je dan nog steeds niet zeker voelt achter het stuur en met het klamme zweet in je handen de weg op gaat, is het domste advies dat je zo iemand kan geven: Niks van aantrekken joh, gewoon doorzetten, gaat wel over.
Een auto is een potentieel gevaar voor andere mensen op straat. Als jij in je onzekerheid of zenuwen een verkeerde beslissing neemt of te laat reageert of niet adequaat reageert, dan kunnen daar mensenlevens van afhangen. Moet je dat willen?
Tegen een chirurg die tegen je zegt van: "Ik weet niet wat er aan de hand is, maar ik sta tegenwoordig met trillende handen aan de operatietafel, krijg geen hechting meer fatsoenlijk uitgevoerd, als ik een incisie moet maken, schemert het voor mijn ogen..."
Zeg je dan ook tegen zo iemand: "Joh, niks van aantrekken, gewoon doorgaan, blijven opereren vooral, want tja, de enige manier om je zenuwen onder controle te krijgen is het gewoon te doen..."... Echt?
Maar tegen iemand die dagelijks het verkeer in stapt met die mindset, zeg je het dan wél?
[...]
Ik vind dit dan weer een domme opmerking.
Bijna iedere beginnende chauffeur is onzeker in het begin. Geef je die ook de raad de auto dan maar te laten staan?
Volgens mij worden er veel meer ongelukken veroorzaakt door zelfoverschatting (te hoge snelheid, rijeen met drank op, bewust risico's nemen) dan door onzekerheid.
TO is geen beginnend chauffeur, lees de openingspost. Ze heeft haar rijbewijs al jaren en jaren en zit regelmatig op de weg (mede vanwege haar baan). En als je je dan nog steeds niet zeker voelt achter het stuur en met het klamme zweet in je handen de weg op gaat, is het domste advies dat je zo iemand kan geven: Niks van aantrekken joh, gewoon doorzetten, gaat wel over.
Een auto is een potentieel gevaar voor andere mensen op straat. Als jij in je onzekerheid of zenuwen een verkeerde beslissing neemt of te laat reageert of niet adequaat reageert, dan kunnen daar mensenlevens van afhangen. Moet je dat willen?
Tegen een chirurg die tegen je zegt van: "Ik weet niet wat er aan de hand is, maar ik sta tegenwoordig met trillende handen aan de operatietafel, krijg geen hechting meer fatsoenlijk uitgevoerd, als ik een incisie moet maken, schemert het voor mijn ogen..."
Zeg je dan ook tegen zo iemand: "Joh, niks van aantrekken, gewoon doorgaan, blijven opereren vooral, want tja, de enige manier om je zenuwen onder controle te krijgen is het gewoon te doen..."... Echt?
Maar tegen iemand die dagelijks het verkeer in stapt met die mindset, zeg je het dan wél?
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
donderdag 27 april 2017 22:15
quote:pejeka schreef op 27 april 2017 @ 21:15:
[...]
TO is geen beginnend chauffeur, lees de openingspost. Ze heeft haar rijbewijs al jaren en jaren en zit regelmatig op de weg (mede vanwege haar baan). En als je je dan nog steeds niet zeker voelt achter het stuur en met het klamme zweet in je handen de weg op gaat, is het domste advies dat je zo iemand kan geven: Niks van aantrekken joh, gewoon doorzetten, gaat wel over.
Niet nog steeds niet, TO geeft aan zich niet meer zeker te voelen. Da's nogal een verschil. Je kunt het dom vinden, er is wel bewezen dat doorzetten inderdaad ervoor zorgt dat het overgaat.
TO, mooi dat je direct ritjes hebt gepland! Wat je dan eigenlijk doet wordt ook wel exposure genoemd. Mocht het niet lukken door te heftige ngstklachten dan zou ik alsnog kijken of je met een instructeur naast je zekerder bent. En eventueel naar een psycholoog gaan voor cognitieve gedragstherapie. Klinkt zo wat zwaar, maar dit en exposure blijkt erg helpend te zijn bij klachten die je noemt. Hopelijk helpt het om te gaan doen.. je zult waarschijnlijk wel angst voelen, maar het goede is dat je hersenen dan kunnen leren dat angst niet per se erg is en in de auto ook niet nodig is.
[...]
TO is geen beginnend chauffeur, lees de openingspost. Ze heeft haar rijbewijs al jaren en jaren en zit regelmatig op de weg (mede vanwege haar baan). En als je je dan nog steeds niet zeker voelt achter het stuur en met het klamme zweet in je handen de weg op gaat, is het domste advies dat je zo iemand kan geven: Niks van aantrekken joh, gewoon doorzetten, gaat wel over.
Niet nog steeds niet, TO geeft aan zich niet meer zeker te voelen. Da's nogal een verschil. Je kunt het dom vinden, er is wel bewezen dat doorzetten inderdaad ervoor zorgt dat het overgaat.
TO, mooi dat je direct ritjes hebt gepland! Wat je dan eigenlijk doet wordt ook wel exposure genoemd. Mocht het niet lukken door te heftige ngstklachten dan zou ik alsnog kijken of je met een instructeur naast je zekerder bent. En eventueel naar een psycholoog gaan voor cognitieve gedragstherapie. Klinkt zo wat zwaar, maar dit en exposure blijkt erg helpend te zijn bij klachten die je noemt. Hopelijk helpt het om te gaan doen.. je zult waarschijnlijk wel angst voelen, maar het goede is dat je hersenen dan kunnen leren dat angst niet per se erg is en in de auto ook niet nodig is.
donderdag 27 april 2017 22:21
quote:Luna_ schreef op 27 april 2017 @ 22:15:
[...]
TO, mooi dat je direct ritjes hebt gepland! Wat je dan eigenlijk doet wordt ook wel exposure genoemd. Mocht het niet lukken door te heftige ngstklachten dan zou ik alsnog kijken of je met een instructeur naast je zekerder bent. En eventueel naar een psycholoog gaan voor cognitieve gedragstherapie. Klinkt zo wat zwaar, maar dit en exposure blijkt erg helpend te zijn bij klachten die je noemt. Hopelijk helpt het om te gaan doen.. je zult waarschijnlijk wel angst voelen, maar het goede is dat je hersenen dan kunnen leren dat angst niet per se erg is en in de auto ook niet nodig is.Naar een psycholoog gaan voor gedragstherapie vind ik dan weer wat overdreven. Een rij-instructeur die opgeleid is om mensen met rijangst te begeleiden, weet ook hoe hij je van je angst moet afhelpen.
[...]
TO, mooi dat je direct ritjes hebt gepland! Wat je dan eigenlijk doet wordt ook wel exposure genoemd. Mocht het niet lukken door te heftige ngstklachten dan zou ik alsnog kijken of je met een instructeur naast je zekerder bent. En eventueel naar een psycholoog gaan voor cognitieve gedragstherapie. Klinkt zo wat zwaar, maar dit en exposure blijkt erg helpend te zijn bij klachten die je noemt. Hopelijk helpt het om te gaan doen.. je zult waarschijnlijk wel angst voelen, maar het goede is dat je hersenen dan kunnen leren dat angst niet per se erg is en in de auto ook niet nodig is.Naar een psycholoog gaan voor gedragstherapie vind ik dan weer wat overdreven. Een rij-instructeur die opgeleid is om mensen met rijangst te begeleiden, weet ook hoe hij je van je angst moet afhelpen.
