Eten
alle pijlers
Gezond eetpatroon aanleren. Wie wil meedoen en elkaar steunen?
vrijdag 29 juni 2007 17:43
Al jaren lang probeer ik af te vallen dmv allerlei dieeten. (streep je slank, WW, 1000 kcal, etc, etc.) Een aantal weken gaat het heel goed en dan gaat het weer mis...goed mis. (Tijdens het lijnen ben ik veel te streng voor mezelf en als ik dan een keer iets neem dan is toch alles al verziekt en ga ik de hele dag maar door met snaaien :( )
Het begint met een dagje snoepen, dan een weekend en dan een paar weken en voor ik het weet zitten een groot deel van de kilo's er weer bij.
Wie wil er samen met mij proberen wat af te vallen? Ik wil niet meer aan de dieten en punten en calorieen tellen, maar mezelf een gezond eetpatroon aanleren. Want na al die jaren heel veel of juist heel weinig eten ben ik dit verleerd. Ik hoop dat het een gewoonte gaat worden en dat ik hierdoor een stuk minder met eten bezig zal zijn.
Wie doet er mee?
Groetjes cashewnootje
Het begint met een dagje snoepen, dan een weekend en dan een paar weken en voor ik het weet zitten een groot deel van de kilo's er weer bij.
Wie wil er samen met mij proberen wat af te vallen? Ik wil niet meer aan de dieten en punten en calorieen tellen, maar mezelf een gezond eetpatroon aanleren. Want na al die jaren heel veel of juist heel weinig eten ben ik dit verleerd. Ik hoop dat het een gewoonte gaat worden en dat ik hierdoor een stuk minder met eten bezig zal zijn.
Wie doet er mee?
Groetjes cashewnootje
