Psyche
alle pijlers
Autisme, Wie ook? Deel 2
zaterdag 18 maart 2017 20:22
maandag 20 maart 2017 10:51
Even een ego rant van mij hoor. Ik vertrek namelijk over 3 dagen uit dit land en had gister mijn afscheidsfeestje. Het was gezellig en druk en ik ben heel dankbaar met zoveel mensen die speciaal voor mij komen maar nu heb ik natuurlijk wel een complete overprikkelkater plus echt een soort liefdesverdriet omdat ik wegga. Heel normaal natuurlijk maar rot is het wel. Ben continu zenuwachtig en met inpakken wil het ook allemaal niet heel erg lukken,
Ik moet hier even doorheen, heb heel lang kunnen doen alsof er niks ging veranderen en nu is het ineens zover. STRESSSSS Zodra mijn logee weg is ga ik eens even compleet instorten...
Ik moet hier even doorheen, heb heel lang kunnen doen alsof er niks ging veranderen en nu is het ineens zover. STRESSSSS Zodra mijn logee weg is ga ik eens even compleet instorten...
maandag 20 maart 2017 13:50
Zitten jullie toevallig ook op het forum van Autsider of niet? Ik ben daar een paar weken geleden lid geworden, maar vind het nog wat lastig om daar mijn weg te vinden.
Ik had net een vraag gesteld daar, en ik ga hem hier ook stellen.... Wat zijn nou dingen die je zelf doet om beter om te kunnen gaan met je autisme? Dus gewoon praktische tips om het leven wat makkelijker te maken als je autisme hebt. Of zijn die dingen er niet?
Hoe ga je bijvoorbeeld beter om met drukte op verjaardagen? Of met stress voor het inpakken van je koffier of verhuizen? Zijn er dingen die jullie hebben ontdekt en die jullie graag zouden willen delen met de rest, zodat we er allemaal misschien wat aan hebben?
Ik heb gister voor het eerst in mijn leven oordopjes ingedaan terwijl mijn zoontje televisie zat te kijekn. Ik kon het geluid gewoon niet trekken op dat moment. Door de oordopjes werd het geluid veel meer achtergrondruis, maar ik kon mijn zoontje nog wel goed verstaan. Ik vond het echt heel fijn om zo toch even tot rust te komen..
Ik had net een vraag gesteld daar, en ik ga hem hier ook stellen.... Wat zijn nou dingen die je zelf doet om beter om te kunnen gaan met je autisme? Dus gewoon praktische tips om het leven wat makkelijker te maken als je autisme hebt. Of zijn die dingen er niet?
Hoe ga je bijvoorbeeld beter om met drukte op verjaardagen? Of met stress voor het inpakken van je koffier of verhuizen? Zijn er dingen die jullie hebben ontdekt en die jullie graag zouden willen delen met de rest, zodat we er allemaal misschien wat aan hebben?
Ik heb gister voor het eerst in mijn leven oordopjes ingedaan terwijl mijn zoontje televisie zat te kijekn. Ik kon het geluid gewoon niet trekken op dat moment. Door de oordopjes werd het geluid veel meer achtergrondruis, maar ik kon mijn zoontje nog wel goed verstaan. Ik vond het echt heel fijn om zo toch even tot rust te komen..
maandag 20 maart 2017 13:55
Ik heb de diagnose net en vanwege mijn verhuizing het behandeltraject een beetje moeten afraffelen zeg maar, dus echt antwoorden heb ik (nog) niet. Misschien dat je kan beginnen met mindfullness voor autisten, er is een boek geschreven daarover door annelies spek.
Beweging,nregelmaat, voorspelbaarheid en voldoende rust zijn toch wel de beste methodes denk ik. Mensen die dichtbij je staan op de hoogte stellen, en vragen om hulp of aangeven wanneer je iets even niet goed kan handelen en waarom is een goed begin ook.
Beweging,nregelmaat, voorspelbaarheid en voldoende rust zijn toch wel de beste methodes denk ik. Mensen die dichtbij je staan op de hoogte stellen, en vragen om hulp of aangeven wanneer je iets even niet goed kan handelen en waarom is een goed begin ook.
maandag 20 maart 2017 16:56
Ik heb niet echt tips. Volg je gevoel en bekijk situaties waarbij je last hebt van je autisme en bedenk een oplossing. Zoals je deed met oordopjes indoen. Even niet vanuit je gevoel en emotie maar meer als casus. Wat ik prettig vind is op tijd opstaan en op tijd naar bed. Verder kan ik veel doen maar ik hou dat geen dagen of weken vol dus ik heb genoeg me time nodig.
Ik was een tijdje lid van autivrouw, vond het geen prettig forum maar voor jou misschien wel omdat er heel veel tips op staan. Misschien kan je daar een kijkje nemen.
Ik was een tijdje lid van autivrouw, vond het geen prettig forum maar voor jou misschien wel omdat er heel veel tips op staan. Misschien kan je daar een kijkje nemen.
maandag 20 maart 2017 17:39
biobitch: Ga je echt emigreren of is het tijdelijk?
Fijn dat er zoveel mensen naar je afscheidsfeestje kwamen. Ik kan me voorstellen dat je een soort liefdesverdriet ervaart dat je weg gaat. Je laat toch vertrouwde mensen en herinneringen achter. Inpakken vind ik heel stressend. Eén van de redenen dat ik niet graag op vakantie ga. Steeds checken of ik alles wel heb. Ben zeer vergeetachtig. Gelukkig krijg ik dan hulp van mijn moeder. Het wegkomen van huis vind sowieso altijd moeilijk. Ook voor mijn werk. Moet er niet aan denken wat een stress ik bij emigreren zou ervaren
Fijn dat er zoveel mensen naar je afscheidsfeestje kwamen. Ik kan me voorstellen dat je een soort liefdesverdriet ervaart dat je weg gaat. Je laat toch vertrouwde mensen en herinneringen achter. Inpakken vind ik heel stressend. Eén van de redenen dat ik niet graag op vakantie ga. Steeds checken of ik alles wel heb. Ben zeer vergeetachtig. Gelukkig krijg ik dan hulp van mijn moeder. Het wegkomen van huis vind sowieso altijd moeilijk. Ook voor mijn werk. Moet er niet aan denken wat een stress ik bij emigreren zou ervaren
maandag 20 maart 2017 18:05
quote:JesyDoe schreef op 20 maart 2017 @ 17:22:
Graag zou ik willen weten wie bij jullie de officiële diagnose autisme heeft vastgesteld?
Ik heb mijn diagnose verkregen na onderzoek bij het Leo Kannerhuis (multidisciplinair team).
Biobitch, succes met inpakken!
Ik heb er ook heel erg moeite mee om spullen in te pakken voor een trip. Gelukkig kan mijn man er wel redelijk bij helpen door van dag tot dag te bekijken wat we gaan doen en daar de kleding op af te stemmen. Enige wat mij anders lukt is ondergoed en badkleding. Pyama vergeet ik meestal.
Het wordt gelukkig makkelijker naarmate ik het vaker doe. Gestructureerder.
Verder voel ik me momenteel een beetje opgejaagd. Als een tijger die loopt te ijsberen in z'n kooi. Vlieg nog net niet tegen m'n interne muren aan omhoog, maar zou wel haast de haren uit m'n hoofd kunnen trekken en heb eetbuien en merk dat ik gewoon heel gejaagd ben. Stress voor een groot deel, verder kan ik het ook niet direct aan iets specifiek toewijzen. Waarschijnlijk een samenhang van alle dingen in m'n hoofd waar ik me druk om maak...
Graag zou ik willen weten wie bij jullie de officiële diagnose autisme heeft vastgesteld?
Ik heb mijn diagnose verkregen na onderzoek bij het Leo Kannerhuis (multidisciplinair team).
Biobitch, succes met inpakken!
Ik heb er ook heel erg moeite mee om spullen in te pakken voor een trip. Gelukkig kan mijn man er wel redelijk bij helpen door van dag tot dag te bekijken wat we gaan doen en daar de kleding op af te stemmen. Enige wat mij anders lukt is ondergoed en badkleding. Pyama vergeet ik meestal.
Het wordt gelukkig makkelijker naarmate ik het vaker doe. Gestructureerder.
Verder voel ik me momenteel een beetje opgejaagd. Als een tijger die loopt te ijsberen in z'n kooi. Vlieg nog net niet tegen m'n interne muren aan omhoog, maar zou wel haast de haren uit m'n hoofd kunnen trekken en heb eetbuien en merk dat ik gewoon heel gejaagd ben. Stress voor een groot deel, verder kan ik het ook niet direct aan iets specifiek toewijzen. Waarschijnlijk een samenhang van alle dingen in m'n hoofd waar ik me druk om maak...
maandag 20 maart 2017 19:15
Ojee, inpakken! Het lukt me uiteindelijk wel, maar ik denk echt ongelofelijk veel na over inpakken, zodra ik weet dat er een tripje aan zit te komen, of wanneer ik meer mee moet nemen dan normaal. Echt vervelend soms. Ik blijf ook steeds tasjes en spulletjes kopen om het allemaal in te ordenen, in de hoop wat orde te scheppen in mijn hoofd ('dit moet in dit tasje, en dat in dat etuitje, en als ik die dan allemaal in mijn tas heb, dan zit alles erin'). En als ik op vakantie ga kan ik ook echt niet inpakken zonder lijstje. Zoals ik al zei komt het uiteindelijk goed, maar ik vergeet altijd wel íets. Pyjama, of pennen, of tandpasta.. Gelukkig altijd dingen die je alsnog kunt kopen, maar ik vind het altjid wel een beetje jammer dat ik dan alsnog dingen ben vergeten, terwijl ik er echt heel lang over nagedacht heb (Kan het dan ook echt moeilijk loslaten totdat alles écht is ingepakt).
maandag 20 maart 2017 21:03
Kennen jullie de methode bullet Journal? Een soort lijstjes maak methode waarbij je alle lijstjes die je maar kan verzinnen op 1 plek bewaart. Dit zorgt bij mij wel voor wat meer overzicht. Bijvoorbeeld met inpakken zou je een paklijst kunnen maken en de dingen die je bent vergeten zet je erbij voor de volgende keer... Bedenk ik nu net hoor, want ik vind het zelf ook lastig
maandag 20 maart 2017 21:08
dinsdag 21 maart 2017 07:06
quote:Bumba1985 schreef op 20 maart 2017 @ 21:03:
Kennen jullie de methode bullet Journal? Een soort lijstjes maak methode waarbij je alle lijstjes die je maar kan verzinnen op 1 plek bewaart. Dit zorgt bij mij wel voor wat meer overzicht. Bijvoorbeeld met inpakken zou je een paklijst kunnen maken en de dingen die je bent vergeten zet je erbij voor de volgende keer... Bedenk ik nu net hoor, want ik vind het zelf ook lastig
Ik heb er een, maar vergeet erin te kijken
Lijstjes voor de vakantie maak ik ook en neem altijd teveel mee. Liever teveel dan te weinig bij me hebben.
Kennen jullie de methode bullet Journal? Een soort lijstjes maak methode waarbij je alle lijstjes die je maar kan verzinnen op 1 plek bewaart. Dit zorgt bij mij wel voor wat meer overzicht. Bijvoorbeeld met inpakken zou je een paklijst kunnen maken en de dingen die je bent vergeten zet je erbij voor de volgende keer... Bedenk ik nu net hoor, want ik vind het zelf ook lastig
Ik heb er een, maar vergeet erin te kijken
Lijstjes voor de vakantie maak ik ook en neem altijd teveel mee. Liever teveel dan te weinig bij me hebben.
dinsdag 21 maart 2017 09:15
quote:Bumba1985 schreef op 20 maart 2017 @ 21:03:
Kennen jullie de methode bullet Journal? Een soort lijstjes maak methode waarbij je alle lijstjes die je maar kan verzinnen op 1 plek bewaart. Dit zorgt bij mij wel voor wat meer overzicht. Bijvoorbeeld met inpakken zou je een paklijst kunnen maken en de dingen die je bent vergeten zet je erbij voor de volgende keer... Bedenk ik nu net hoor, want ik vind het zelf ook lastig
Ik maak met de computer een generieke papieren bagagelijst. Als ik op vakantie ga, maak ik van die lijst een kopie en op de computer verwijder ik items die ik niet nodig heb (dat kan per vakantie verschillen). Dat print ik uit. Wat ik ingepakt heb krijgt op die lijst een vink. Ik kan niet alles inpakken zoals dingen m.b.t. zelfzorg, tandpasta, tandenborstel, kam, etc. Deze dingen pak ik nog snel in op de dag van vertrek.
Ik gebruik verder op de computer en smartphone Google Keep, een soort online to-do-list. Dingen die ik moet doen. Wat ik gedaan heb wordt afgevinkt. Als alles afgevinkt is verwijder ik het kaartje. Ik gebruik Google Keep ook als boodschappenlijstje. In de supermarkt vink ik dingen af die ik in het winkelwagentje gelegd heb. Als ik alles heb, verwijder ik het Google Keep-kaartje en reken ik af bij de kassa.
Kennen jullie de methode bullet Journal? Een soort lijstjes maak methode waarbij je alle lijstjes die je maar kan verzinnen op 1 plek bewaart. Dit zorgt bij mij wel voor wat meer overzicht. Bijvoorbeeld met inpakken zou je een paklijst kunnen maken en de dingen die je bent vergeten zet je erbij voor de volgende keer... Bedenk ik nu net hoor, want ik vind het zelf ook lastig
Ik maak met de computer een generieke papieren bagagelijst. Als ik op vakantie ga, maak ik van die lijst een kopie en op de computer verwijder ik items die ik niet nodig heb (dat kan per vakantie verschillen). Dat print ik uit. Wat ik ingepakt heb krijgt op die lijst een vink. Ik kan niet alles inpakken zoals dingen m.b.t. zelfzorg, tandpasta, tandenborstel, kam, etc. Deze dingen pak ik nog snel in op de dag van vertrek.
Ik gebruik verder op de computer en smartphone Google Keep, een soort online to-do-list. Dingen die ik moet doen. Wat ik gedaan heb wordt afgevinkt. Als alles afgevinkt is verwijder ik het kaartje. Ik gebruik Google Keep ook als boodschappenlijstje. In de supermarkt vink ik dingen af die ik in het winkelwagentje gelegd heb. Als ik alles heb, verwijder ik het Google Keep-kaartje en reken ik af bij de kassa.
World of Warcraft: Legion
