Psyche
alle pijlers
EMDR therapie
vrijdag 7 september 2012 09:53
Hallo,
Gisteren heb ik mijn eerste EMDR therapie gehad.
Dit omdat ik de bevalling van mijn zoon en dochter nog niet goed verwerkt heb. Ik dacht dat ik het wel alleen (met man, familie en vrienden) kon, zonder professionele zorg.
Maar het lukte me niet en heb bij de huisarts een verwijzing naar de psycholoog gevraagd en zij vond dit een heel goed idee.
Dus na het intakegesprek gister dus de eerste keer EMDR gehad en ik weet niet zo goed wat ik er van vond.
Ik had van tevoren gedacht dat ik me heel goed kon inleven in de situatie die we terug haalden, maar het lukte me dus niet goed om me er op te concentreren.
Ik werd eigenlijk gewoon afgeleid ook door die tikjes, terwijl dat juist zou moeten helpen.
En ik moest tijdens die minuut tikjes luisteren aan van alles denken.
Van die situatie tot aan wat ik ging koken die avond.
Nu is mijn vraag: is er iemand die ervaring heeft met deze manier van therapie. Is je ervaring positief/negatief en heb je tips voor mij?
Bedankt voor het lezen!
Gisteren heb ik mijn eerste EMDR therapie gehad.
Dit omdat ik de bevalling van mijn zoon en dochter nog niet goed verwerkt heb. Ik dacht dat ik het wel alleen (met man, familie en vrienden) kon, zonder professionele zorg.
Maar het lukte me niet en heb bij de huisarts een verwijzing naar de psycholoog gevraagd en zij vond dit een heel goed idee.
Dus na het intakegesprek gister dus de eerste keer EMDR gehad en ik weet niet zo goed wat ik er van vond.
Ik had van tevoren gedacht dat ik me heel goed kon inleven in de situatie die we terug haalden, maar het lukte me dus niet goed om me er op te concentreren.
Ik werd eigenlijk gewoon afgeleid ook door die tikjes, terwijl dat juist zou moeten helpen.
En ik moest tijdens die minuut tikjes luisteren aan van alles denken.
Van die situatie tot aan wat ik ging koken die avond.
Nu is mijn vraag: is er iemand die ervaring heeft met deze manier van therapie. Is je ervaring positief/negatief en heb je tips voor mij?
Bedankt voor het lezen!
vrijdag 7 september 2012 21:52
Hoi TO, dit is de eerste keer dat ik je lees, hier over de EMDR. Na enkele jaren in een hel te hebben geleefd bij mijn ex (hier ga ik in jouw topic niet verder over uit wijden) heb ik ook EMDR therapie gehad. Ik vond het erg moeilijk in het begin omdat ik terug moest naar situaties waar ik geestelijk nooit meer naar terug wou keren. '
Maar.. Ik heb door gezet met mijn psychologe en ik ben nu klaar. Ik merk dat ik ontspannender leef en traumatische dingen echt beter achter me kan laten. Ik hoop voor jou dat je ook zo ver mag komen. Ik wens je heel veel sterkte en ben trots op je dat je de kracht hebt om zo'n doorzetter te zijn, daar is kracht en moed voor nodig en je kinderen kunnen heel trots zijn op zo'n mama
In gedachten geef ik je een knuffel..
Maar.. Ik heb door gezet met mijn psychologe en ik ben nu klaar. Ik merk dat ik ontspannender leef en traumatische dingen echt beter achter me kan laten. Ik hoop voor jou dat je ook zo ver mag komen. Ik wens je heel veel sterkte en ben trots op je dat je de kracht hebt om zo'n doorzetter te zijn, daar is kracht en moed voor nodig en je kinderen kunnen heel trots zijn op zo'n mama
In gedachten geef ik je een knuffel..
Accepteer de dingen die je niet kunt veranderen, verander de dingen die je niet kunt accepteren.
vrijdag 7 september 2012 22:04
