Relaties
alle pijlers
Naast elkaar slapen
donderdag 20 oktober 2016 16:09
Tot ongeveer 2 jaar geleden waren we zwaan en kleef aan. Lagen altijd lepeltje lepeltje en hadden ons eigen grappige naar bed gaan ritueel.
Daarvoor kreeg mijn man al last van dromen en praten in zijn slaap waardoor het met elkaar slapen niet altijd meer zo relaxed was. Ik ben een hele lichte slaper. Sinds ons kind geboren is vertrok ik wat vaker naar de logeer kamer om aan mijn slaap toe te komen.
Toen in januari een dierbare is overleden heb ik nog meer slaap problemen gekregen, hier slik ik nu melatonine voor en het slapen gaat redelijk. Alleen slapen we nu al maanden niet meer samen. En dat maakt me eigenlijk best wel verdrietig.
Gisteren probeerden we het weer. Maar alles wat hij doet, zachte kreuntjes tijdens het inslapen bijvoorbeeld, irriteren mij al. Toen ik eindelijk lag te slapen zat hij ineens weer rechtop in bed, midden in een droom, om daarna weer te gaan liggen en verder te slapen.
Klaar wakker en met een hart vol adrenaline van de schrik ben maar weer naar de logeer kamer gegaan.
Mijn man is al eens naar een psych geweest om over het praten in zijn slaap te praten en het gaat al veel beter. Ik ben alleen bang dat ik het nooit meer relaxed ga vinden om naast hem te slapen. En ik mis het zo. Ons lepeltje lepeltje, ons ritueel, het samen wakker worden.
Zijn er meer mensen met dit probleem? Hoe hebben jullie het opgelost? Aparte bedden? Is het op een gegeven moment over gegaan en slapen jullie nu weer samen?
Daarvoor kreeg mijn man al last van dromen en praten in zijn slaap waardoor het met elkaar slapen niet altijd meer zo relaxed was. Ik ben een hele lichte slaper. Sinds ons kind geboren is vertrok ik wat vaker naar de logeer kamer om aan mijn slaap toe te komen.
Toen in januari een dierbare is overleden heb ik nog meer slaap problemen gekregen, hier slik ik nu melatonine voor en het slapen gaat redelijk. Alleen slapen we nu al maanden niet meer samen. En dat maakt me eigenlijk best wel verdrietig.
Gisteren probeerden we het weer. Maar alles wat hij doet, zachte kreuntjes tijdens het inslapen bijvoorbeeld, irriteren mij al. Toen ik eindelijk lag te slapen zat hij ineens weer rechtop in bed, midden in een droom, om daarna weer te gaan liggen en verder te slapen.
Klaar wakker en met een hart vol adrenaline van de schrik ben maar weer naar de logeer kamer gegaan.
Mijn man is al eens naar een psych geweest om over het praten in zijn slaap te praten en het gaat al veel beter. Ik ben alleen bang dat ik het nooit meer relaxed ga vinden om naast hem te slapen. En ik mis het zo. Ons lepeltje lepeltje, ons ritueel, het samen wakker worden.
Zijn er meer mensen met dit probleem? Hoe hebben jullie het opgelost? Aparte bedden? Is het op een gegeven moment over gegaan en slapen jullie nu weer samen?
donderdag 20 oktober 2016 16:27
Twee aparte matrassen en twee aparte dekbedden, dat om te beginnen. Ik word ook van alles wakker. Wij hebben nu een boxspring met twee bedden die 'scharnieren'. Ze zitten vast aan hetzelfde hoofdeinde, maar kunnen dus voor de rest uit elkaar getrokken worden. Alleen bovenaan zitten ze dan nog vast aan het hoofdeinde. Dit is ideaal, je voelt niets meer van het bewegen van de ander, maar slaapt toch bij elkaar. Oordoppen gebruik ik ook elke nacht.
Life is short. Eat dessert first.
donderdag 20 oktober 2016 16:28
quote:newspaper schreef op 20 oktober 2016 @ 16:24:
Ik slaap al 6 jaar met oordoppen, de herriestoppers. Mijn man snurkt enorm en ik irriteer me aan elk klein geluidje dat ik van hem hoor. Onze dochter is 3.5 jaar geleden geboren en ik durfde eerst niet met oordoppen te slapen, bang dat ik haar niet zou horen. Er is volgens mij nog geen moment geweest dat ik haar niet gehoord heb, zal het moederinstinct zijn?! Ik hoor haar dus altijd en mocht het een keer niet gebeuren dan hoort mijn man haar wel.
Slaap is voor mij heilig en zonder oordoppen doe ik geen oog dicht. Zelfs als man er niet is doe ik ze in, ben er zo aan gewend dat ik dus niet meer zonder kan. Ik slaap heerlijk!
We hebben tevens een bed van 180 x 220, omdat vooral ik graag de ruimte heb. We hebben beide een 1 persoonsbed dekbed, dat is ook ideaal. Volgende bed wordt 2m breed
Wij ook 90 cm brede matrassen, heerlijk. En ik ga voor deze oordoppen:
Ik slaap al 6 jaar met oordoppen, de herriestoppers. Mijn man snurkt enorm en ik irriteer me aan elk klein geluidje dat ik van hem hoor. Onze dochter is 3.5 jaar geleden geboren en ik durfde eerst niet met oordoppen te slapen, bang dat ik haar niet zou horen. Er is volgens mij nog geen moment geweest dat ik haar niet gehoord heb, zal het moederinstinct zijn?! Ik hoor haar dus altijd en mocht het een keer niet gebeuren dan hoort mijn man haar wel.
Slaap is voor mij heilig en zonder oordoppen doe ik geen oog dicht. Zelfs als man er niet is doe ik ze in, ben er zo aan gewend dat ik dus niet meer zonder kan. Ik slaap heerlijk!
We hebben tevens een bed van 180 x 220, omdat vooral ik graag de ruimte heb. We hebben beide een 1 persoonsbed dekbed, dat is ook ideaal. Volgende bed wordt 2m breed
Wij ook 90 cm brede matrassen, heerlijk. En ik ga voor deze oordoppen:
donderdag 20 oktober 2016 16:28
Thanks Tobbert. Ik heb sinds kort zelf ook gesprekken met een psycholoog. Hij weet van mijn slechte slapen maar dit is nog niet uitgediept. Wel raadde hij me aan geen wijn meer te drinken voor het slapen gaan. Sinds het overlijden van die dierbare dronk ik meer dan voorheen (mijn man ook trouwens, die deed "gezellig" mee). Daar zijn we nu al even mee gestopt. Daarom dachten we ook van laten we het weer eens proberen om samen te slapen. Wie weet lukt het weer. Daardoor was ik extra teleurgesteld.
Tijdens de vakantie is het wel gelukt trouwens. Twee weken lang! Op 2 nachten na, toen ben ik naast mijn kind gaan liggen. Dus ik had goede hoop dat we dit door konden trekken naar thuis. Maar thuis is het toch weer anders
Tijdens de vakantie is het wel gelukt trouwens. Twee weken lang! Op 2 nachten na, toen ben ik naast mijn kind gaan liggen. Dus ik had goede hoop dat we dit door konden trekken naar thuis. Maar thuis is het toch weer anders
donderdag 20 oktober 2016 16:30
donderdag 20 oktober 2016 16:33
Wat ook wel kan werken, wanneer je 's ochtends wakker bent geworden omdat je nodig naar de wc moest, maar je hebt nog tijd zat om weer terug je bed in te kruipen, om dan naast hem te kruipen ipv in je aparte bed te gaan liggen.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
donderdag 20 oktober 2016 16:35
quote:jaw schreef op 20 oktober 2016 @ 16:33:
Wat ook wel kan werken, wanneer je 's ochtends wakker bent geworden omdat je nodig naar de wc moest, maar je hebt nog tijd zat om weer terug je bed in te kruipen, om dan naast hem te kruipen ipv in je aparte bed te gaan liggen.Ja dat is het ook. Ik moet er misschien wat meer moeite voor doen en denken in mogelijkheden.
Wat ook wel kan werken, wanneer je 's ochtends wakker bent geworden omdat je nodig naar de wc moest, maar je hebt nog tijd zat om weer terug je bed in te kruipen, om dan naast hem te kruipen ipv in je aparte bed te gaan liggen.Ja dat is het ook. Ik moet er misschien wat meer moeite voor doen en denken in mogelijkheden.
donderdag 20 oktober 2016 16:35
quote:Asinum schreef op 20 oktober 2016 @ 16:15:
Ik heb het gevoel dat dit toch in het begin niet speelde. Ik ben altijd een lichte slaper geweest. Als man zijn adem bijvoorbeeld inhield (om mij te testen) dan werd ik al wakker. En toch sliepen we nacht in nacht uit lepeltje lepeltje.
Hij heeft altijd bewogen en jij ben altijd een lichte slaper geweest.
Toch was het toen geen probleem en irriteert het je nu zo erg, dat je er niet mee leven kan.
Blijkbaar is er dus iets veranderd in jouw acceptatie van zijn slaapgedrag. En daar gaan oordopjes of losse dekbedden echt niets aan veranderen.
Ik heb het gevoel dat dit toch in het begin niet speelde. Ik ben altijd een lichte slaper geweest. Als man zijn adem bijvoorbeeld inhield (om mij te testen) dan werd ik al wakker. En toch sliepen we nacht in nacht uit lepeltje lepeltje.
Hij heeft altijd bewogen en jij ben altijd een lichte slaper geweest.
Toch was het toen geen probleem en irriteert het je nu zo erg, dat je er niet mee leven kan.
Blijkbaar is er dus iets veranderd in jouw acceptatie van zijn slaapgedrag. En daar gaan oordopjes of losse dekbedden echt niets aan veranderen.
donderdag 20 oktober 2016 16:43
Vervelend, herken het probeem. Helaas hebben wij 1 matras (ooit gekocht met het idee: dat is gezellig). Maar dat werkt voor geen meter. Zou dus sowieso 2 aparte matrassen kopen als het enigszins kan. Wij lossen het op door wel samen in slaap te vallen. Vriend wacht totdat ik slaap en vertrekt dan naar logeerkamer. Degene die als eerste wakker is, gaat de ander halen, zodat we nog f half uurtje samen kunnen liggen. Oordoppen vind ik niet fijn om dagelijks mee te slapen, maar mijn nachtrust is belangrijker dan samen slapen
donderdag 20 oktober 2016 16:44
Als je geen kinderen hebt, dan is een nachtje wat minder slapen niet zo erg. Je slaapt de meeste nachten toch wel. Maar als je een kind hebt, dan is ieder uurtje mooi meegenomen. Als je dan eindelijk eens een goede nacht kunt maken, maar je kan niet slapen doordat je man ligt te snurken, te draaien, te praten, etc. dan is dat extra vervelend. Zoiets kan ook steeds meer een issue worden, juist omdat je er teveel bij na gaat denken.
Het lijkt me dus helemaal niet zo gek dat ze er nu meer last van heeft, dan in de eerste jaren.
Het lijkt me dus helemaal niet zo gek dat ze er nu meer last van heeft, dan in de eerste jaren.
donderdag 20 oktober 2016 16:45
Vriend hier snurkt als een houtzagerij, kan er niet mee dealen. Dus wij starten samen in ons gezamenlijke bed, knuffelen en kletsen even. Als hij in slaap valt ga ik naar de logeerkamer. 's Ochtends is hij of om 6 uur weg en merk ik daar niks van, of in het weekend kruip ik er 's ochtends weer bij en knuffelen we dan een tijd 
donderdag 20 oktober 2016 16:45
quote:Barbaa schreef op 20 oktober 2016 @ 16:35:
[...]
Hij heeft altijd bewogen en jij ben altijd een lichte slaper geweest.
Toch was het toen geen probleem en irriteert het je nu zo erg, dat je er niet mee leven kan.
Blijkbaar is er dus iets veranderd in jouw acceptatie van zijn slaapgedrag. En daar gaan oordopjes of losse dekbedden echt niets aan veranderen.Hij heeft dit dus volgens mij niet altijd gedaan, dat bewegen. Anders had ik er eerder toch ook last van gehad? Dan had ik echt niet lepeltje lepeltje kunnen liggen als hij ineens snachts de marathon gaat lopen.
[...]
Hij heeft altijd bewogen en jij ben altijd een lichte slaper geweest.
Toch was het toen geen probleem en irriteert het je nu zo erg, dat je er niet mee leven kan.
Blijkbaar is er dus iets veranderd in jouw acceptatie van zijn slaapgedrag. En daar gaan oordopjes of losse dekbedden echt niets aan veranderen.Hij heeft dit dus volgens mij niet altijd gedaan, dat bewegen. Anders had ik er eerder toch ook last van gehad? Dan had ik echt niet lepeltje lepeltje kunnen liggen als hij ineens snachts de marathon gaat lopen.
donderdag 20 oktober 2016 16:46
quote:newspaper schreef op 20 oktober 2016 @ 16:41:
[...]
Zeker wel, volgens mij is het zelfs 2.10...hier om de hoek zit een beddenzaak die ze heeft staan!Meen je niet! Toen wij dit bed gingen kopen wilden wij Kingsize. Toen was dat niet te koop volgens de verkoper (zullen zíj wel niet in het assortiment hebben gehad... pfff)
[...]
Zeker wel, volgens mij is het zelfs 2.10...hier om de hoek zit een beddenzaak die ze heeft staan!Meen je niet! Toen wij dit bed gingen kopen wilden wij Kingsize. Toen was dat niet te koop volgens de verkoper (zullen zíj wel niet in het assortiment hebben gehad... pfff)
donderdag 20 oktober 2016 16:48
Ik heb ook aangemeten oordoppen en het helpt geen ruk.
Mijn man snurkt als een malle, en ligt niet stil.
Dus we maken dankbaar gebruik vd extra slaapkamer.
Want ruk slapen is nog veel erger dan niet slapen en vervolgens chagrijnig en vermoeid zijn, met alle gevolgen van dien.
Samen slapen heb ik nooit gesnapt
Mijn man snurkt als een malle, en ligt niet stil.
Dus we maken dankbaar gebruik vd extra slaapkamer.
Want ruk slapen is nog veel erger dan niet slapen en vervolgens chagrijnig en vermoeid zijn, met alle gevolgen van dien.
Samen slapen heb ik nooit gesnapt
donderdag 20 oktober 2016 17:07
Ik herken het.
Ik ben in mijn slaap soms een drama. In mijn dromen schreeuw ik alles bij elkaar, ben ik ook echt heel bang volgens mijn partner, of vecht soms letterlijk tegen indringers van buiten. Hiervan krijg ik zelf niks mee. Ik weet dat het gebeurd om dat dit regelmatig word opgenomen/vastgesteld met een polysomnografie. Dit gebeurd ook als ik alleen slaap. Wat bij mij (ons) heel erg helpt is dat ik tegenwoordig slaap in een beschut 'nestje'. Bij binnenkomst van de slaapkamer kan iemand mij niet zien liggen. Ook kan ik maar op 1 manier uit bed ipv 3 zoals bij de meeste. Totale stilte werkt bij mij ook heel slecht. Er draait muiszacht klassieke muziek op de achtergrond. Hieraan heeft partner moeten wennen, maar hij slaapt er nu goed doorheen. Hij vond het heel fijn om samen onder 1 deken te slapen, maar dat werkt ook slecht tegen de onrust in mijn slaap. Wat we nu doen is allebei ons eigen deken, en over onze eigen dekens een overtrek (met niks erin) van 240 bij 240 dat het lijkt of we wel allebei onder de zelfde deken slapen.
Ik ben in mijn slaap soms een drama. In mijn dromen schreeuw ik alles bij elkaar, ben ik ook echt heel bang volgens mijn partner, of vecht soms letterlijk tegen indringers van buiten. Hiervan krijg ik zelf niks mee. Ik weet dat het gebeurd om dat dit regelmatig word opgenomen/vastgesteld met een polysomnografie. Dit gebeurd ook als ik alleen slaap. Wat bij mij (ons) heel erg helpt is dat ik tegenwoordig slaap in een beschut 'nestje'. Bij binnenkomst van de slaapkamer kan iemand mij niet zien liggen. Ook kan ik maar op 1 manier uit bed ipv 3 zoals bij de meeste. Totale stilte werkt bij mij ook heel slecht. Er draait muiszacht klassieke muziek op de achtergrond. Hieraan heeft partner moeten wennen, maar hij slaapt er nu goed doorheen. Hij vond het heel fijn om samen onder 1 deken te slapen, maar dat werkt ook slecht tegen de onrust in mijn slaap. Wat we nu doen is allebei ons eigen deken, en over onze eigen dekens een overtrek (met niks erin) van 240 bij 240 dat het lijkt of we wel allebei onder de zelfde deken slapen.
donderdag 20 oktober 2016 17:08
quote:Asinum schreef op 20 oktober 2016 @ 16:46:
[...]
Meen je niet! Toen wij dit bed gingen kopen wilden wij Kingsize. Toen was dat niet te koop volgens de verkoper (zullen zíj wel niet in het assortiment hebben gehad... pfff)Ik heb het ook wel over een 'slaapspecialist' met de kwalitatief goede merken...geen standaard beddenzaak als beter bed of iets dergelijks. Wellicht ligt het daaraan
[...]
Meen je niet! Toen wij dit bed gingen kopen wilden wij Kingsize. Toen was dat niet te koop volgens de verkoper (zullen zíj wel niet in het assortiment hebben gehad... pfff)Ik heb het ook wel over een 'slaapspecialist' met de kwalitatief goede merken...geen standaard beddenzaak als beter bed of iets dergelijks. Wellicht ligt het daaraan
donderdag 20 oktober 2016 17:10
Ik vind trouwens het altijd maar moeten 'samen slapen' in een relatie onzin. Je wil toch voldoende nachtrust? Volgens mij is dat het belangrijkst. Ik zou echt zo elke nacht apart kunnen slapen, die ruimte hebben wij echter niet, maar als het voor mensen werkt om apart te slapen is dat toch prima.
Ik slaap graag alleen en heb een heel goed huwelijk.
Ik slaap graag alleen en heb een heel goed huwelijk.
