Seks
alle pijlers
vaginisme en spierverslappers?
maandag 13 september 2010 19:09
Hallo lieve viva dames,
om te beginnen weet ik dat er waarschijnlijk al vele topics over vaginisme zijn geweest. Alleen heb ik nu een wat specifiekere vraag. Ik zal ook wat achtergrond informatie geven, om eventuele eerste vragen gelijk te beantwoorden.
Mijn vriend en ik zijn nu bijna 4 jaar bij elkaar. En alles zit goed tussen ons. We wonen nu ruim 2 jaar samen, en ook dat gaat super.
Ons seksleven daar in tegen is wat minder. De eerste periode van onze relatie natuurlijk super, maar toen we het na ongeveer een jaar voor het eerst "echt" probeerden ging dat mis. We zijn beiden maagd, en het deed enorm veel pijn bij mij. Daar ben ik van geschrokken, en toen was er dus een dip. Afijn, die dip is er nog zo af en toe, maar we kennen zeker onze betere tijden!
Ik ben ermee naar een seksuoloog gegaan, en die vertelde me al snel dat het vaginisme betrof. Nu heb ik vele therapieen e.d. gevolgd, maar het helpt allemaal vrij weinig.
Nu dacht ik van het weekend aan eventueel wat spierverslappers. Ik wil graag weten of iemand hier ervaringen mee heeft. En eventuele pijnstilling van te voren slikken? Ik heb géén idee of dit kan helpen hoor, ik ben nog in de orientatie fase van mijn nieuwe idee. Oh en waarom ik het niet bespreek met de seksuoloog is omdat ik naar een nieuwe opzoek ben. Met deze klikte het totaal niet en voelde ik me niet op mijn gemak. En de wachtlijsten zijn lang!
om te beginnen weet ik dat er waarschijnlijk al vele topics over vaginisme zijn geweest. Alleen heb ik nu een wat specifiekere vraag. Ik zal ook wat achtergrond informatie geven, om eventuele eerste vragen gelijk te beantwoorden.
Mijn vriend en ik zijn nu bijna 4 jaar bij elkaar. En alles zit goed tussen ons. We wonen nu ruim 2 jaar samen, en ook dat gaat super.
Ons seksleven daar in tegen is wat minder. De eerste periode van onze relatie natuurlijk super, maar toen we het na ongeveer een jaar voor het eerst "echt" probeerden ging dat mis. We zijn beiden maagd, en het deed enorm veel pijn bij mij. Daar ben ik van geschrokken, en toen was er dus een dip. Afijn, die dip is er nog zo af en toe, maar we kennen zeker onze betere tijden!
Ik ben ermee naar een seksuoloog gegaan, en die vertelde me al snel dat het vaginisme betrof. Nu heb ik vele therapieen e.d. gevolgd, maar het helpt allemaal vrij weinig.
Nu dacht ik van het weekend aan eventueel wat spierverslappers. Ik wil graag weten of iemand hier ervaringen mee heeft. En eventuele pijnstilling van te voren slikken? Ik heb géén idee of dit kan helpen hoor, ik ben nog in de orientatie fase van mijn nieuwe idee. Oh en waarom ik het niet bespreek met de seksuoloog is omdat ik naar een nieuwe opzoek ben. Met deze klikte het totaal niet en voelde ik me niet op mijn gemak. En de wachtlijsten zijn lang!
maandag 13 september 2010 20:22
maandag 13 september 2010 20:23
quote:iris1969 schreef op 13 september 2010 @ 20:22:
Ik maakte trouwens maar een grapje over die joint, maar een glaasje wijn of port is helemaal geen gek idee.Ik wil ook wel wat alcohol gaan proberen te drinken, maar ik heb door wat nare ervaringen nog nooit iets gedronken. Dus om het nu beide te combineren lijkt me wat veel van het goede...
Ik maakte trouwens maar een grapje over die joint, maar een glaasje wijn of port is helemaal geen gek idee.Ik wil ook wel wat alcohol gaan proberen te drinken, maar ik heb door wat nare ervaringen nog nooit iets gedronken. Dus om het nu beide te combineren lijkt me wat veel van het goede...
maandag 13 september 2010 20:24
maandag 13 september 2010 20:24
quote:fener schreef op 13 september 2010 @ 20:22:
psychosomatische oefentherapie of psychosomatische fysiotherapie
maar ik zou met je huisarts of seksuoloog overleggen. Ik weet bijv dat mijn collega dit niet doet terwijl ik het erg interessant/leuk vind om met dit soort klachten te werken
welke regio werk je misschien kan ik je iemand aanbevelenArnhem/Nijmegen, dankjewel!
psychosomatische oefentherapie of psychosomatische fysiotherapie
maar ik zou met je huisarts of seksuoloog overleggen. Ik weet bijv dat mijn collega dit niet doet terwijl ik het erg interessant/leuk vind om met dit soort klachten te werken
welke regio werk je misschien kan ik je iemand aanbevelenArnhem/Nijmegen, dankjewel!
maandag 13 september 2010 20:25
quote:Spijker schreef op 13 september 2010 @ 20:24:
[afbeelding]
Zo'n soort vibrator bedoel ik. Dat brede deel is dus het deel dat trilt. Is niet bedoelt voor penetratie.
Dat gecombineerd met glijmiddel, dat zou ik eerst een kans geven voor je naar medicijnen overstapt.Maar hoe moet dit helpen ooit mijn probleem op te lossen? Want ik kan mezelf goed bevredigen, en dat is totaal niet vervelend, of ooit geweest..
[afbeelding]
Zo'n soort vibrator bedoel ik. Dat brede deel is dus het deel dat trilt. Is niet bedoelt voor penetratie.
Dat gecombineerd met glijmiddel, dat zou ik eerst een kans geven voor je naar medicijnen overstapt.Maar hoe moet dit helpen ooit mijn probleem op te lossen? Want ik kan mezelf goed bevredigen, en dat is totaal niet vervelend, of ooit geweest..
maandag 13 september 2010 23:18
Ehm, middelen zoals diazepam zijn net zoiets als drugs of drank. Het is niet voor niet een veel misbruikt middel door mensen die aan andere drugs zitten...
Persoonlijk zou ik zelf vele malen liever een wijntje of 2 of een joint nemen dan diazepam. Ik zou me er in ieder geval minder een junkie door voelen dan aan de pillen moeten.
Maar omdat het een medicijn heet en voorgeschreven moet worden, maakt het zeker geen beter of veiliger spul dan wijn of wat wiet. Bij af en toe gebruik is de werking waarschijnlijk vergelijkbaar van deze 3 middelen.
Persoonlijk zou ik zelf vele malen liever een wijntje of 2 of een joint nemen dan diazepam. Ik zou me er in ieder geval minder een junkie door voelen dan aan de pillen moeten.
Maar omdat het een medicijn heet en voorgeschreven moet worden, maakt het zeker geen beter of veiliger spul dan wijn of wat wiet. Bij af en toe gebruik is de werking waarschijnlijk vergelijkbaar van deze 3 middelen.
dinsdag 14 september 2010 11:16
quote:Wintermuts schreef op 13 september 2010 @ 23:18:
Ehm, middelen zoals diazepam zijn net zoiets als drugs of drank. Het is niet voor niet een veel misbruikt middel door mensen die aan andere drugs zitten...
Persoonlijk zou ik zelf vele malen liever een wijntje of 2 of een joint nemen dan diazepam. Ik zou me er in ieder geval minder een junkie door voelen dan aan de pillen moeten.
Maar omdat het een medicijn heet en voorgeschreven moet worden, maakt het zeker geen beter of veiliger spul dan wijn of wat wiet. Bij af en toe gebruik is de werking waarschijnlijk vergelijkbaar van deze 3 middelen.Ik doelde met drugs dan ook op de joint die genoemd werd, niet op de diazepam. Maar dat word het sowieso allemaal voor mijn niet. Ik heb nog nooit alcohol gedronken, of iets van een joint genomen. Dat zou voor mij al een spannende gebeurtenis opzich zijn, dan lijkt het me niet handig die 2 dingen te combineren..
Ehm, middelen zoals diazepam zijn net zoiets als drugs of drank. Het is niet voor niet een veel misbruikt middel door mensen die aan andere drugs zitten...
Persoonlijk zou ik zelf vele malen liever een wijntje of 2 of een joint nemen dan diazepam. Ik zou me er in ieder geval minder een junkie door voelen dan aan de pillen moeten.
Maar omdat het een medicijn heet en voorgeschreven moet worden, maakt het zeker geen beter of veiliger spul dan wijn of wat wiet. Bij af en toe gebruik is de werking waarschijnlijk vergelijkbaar van deze 3 middelen.Ik doelde met drugs dan ook op de joint die genoemd werd, niet op de diazepam. Maar dat word het sowieso allemaal voor mijn niet. Ik heb nog nooit alcohol gedronken, of iets van een joint genomen. Dat zou voor mij al een spannende gebeurtenis opzich zijn, dan lijkt het me niet handig die 2 dingen te combineren..
dinsdag 14 september 2010 22:01
Niet om je aan de drank of drugs te helpen, maar je hoeft het toch ook niet meteen te combineren ? Je kunt het evt. eerst los van elkaar proberen.... Van bv. alcohol wordt je op veel vlakken een stuk 'losser', dus wellicht het proberen waard...
Misschien een stapje te ver voor jou, maar wij zijn zelf na seks & *xtc* combineren op seks gebied op een aantal punten ook 'verder' gekomen dan we daarvoor konden gaan. (Nu hebben we de xtc daar niet meer bij nodig, trouwens.)
Misschien een stapje te ver voor jou, maar wij zijn zelf na seks & *xtc* combineren op seks gebied op een aantal punten ook 'verder' gekomen dan we daarvoor konden gaan. (Nu hebben we de xtc daar niet meer bij nodig, trouwens.)
woensdag 29 september 2010 10:25
woensdag 29 september 2010 13:55
quote:dutskop schreef op 29 september 2010 @ 10:28:
Je hebt ook bekkenbodempolies in ziekenhuizen.
Spierverslapping zal niet helpen. Jouw hersenen sturen een angstsignaal af naar je vagina. Daar is geen spierverslapper tegen opgewassen.Klinkt logisch. Het zijn je hersenen die de trigger omzetten in een soort vaginale kramp. Verder zijn je spieren waarschijnlijk wel overtraind, dus kan me voorstellen dat ont-training van die spieren nuttig is. Maar daar moet je voor bij een bekkembodem specialist zijn.
Je hebt ook bekkenbodempolies in ziekenhuizen.
Spierverslapping zal niet helpen. Jouw hersenen sturen een angstsignaal af naar je vagina. Daar is geen spierverslapper tegen opgewassen.Klinkt logisch. Het zijn je hersenen die de trigger omzetten in een soort vaginale kramp. Verder zijn je spieren waarschijnlijk wel overtraind, dus kan me voorstellen dat ont-training van die spieren nuttig is. Maar daar moet je voor bij een bekkembodem specialist zijn.
woensdag 29 september 2010 16:04
Ik denk ook dat je heel ver kan komen met een therapie, en je daar al een handreiking toe is gedaan hier.
Is het niet een idee om het weer minder beladen te maken voor jezelf en zelf gewoon eens zonder verwachtingen of zonder je vriend erbij aan de slag te gaan?
(Samen krijg je toch een Pavlov-effect erbovenop, van de keren dat het niet gelukt is). Dus wat privacy nemen en tijd voor jezelf.
Je focus dan te richten op opwinding en niet meer dan dat. Lees spannende fantasieen van anderen, bijv Nancy Friday, geen "zelfhulpboeken", maar gewoon luchtige seksverhalen en belevingen van anderen (bijv nietvoordepoes en shespot). Niks therapeutisch even, maar gewoon weer het leuke van seks ontdekken, geil worden als enig doel.
En dan een "oefensetje" kopen, van kleine dunne vibrators/dildo's tot aan wat grotere. En pas bij hoge opwinding steeds een stapje verder (niet dezelfde dag nog, maar eerst helemaal wennen tot dat prettig voelt). Neem de tijd voor het leuke en spannende ervan weer op de voorgrond te komen.
Is het niet een idee om het weer minder beladen te maken voor jezelf en zelf gewoon eens zonder verwachtingen of zonder je vriend erbij aan de slag te gaan?
(Samen krijg je toch een Pavlov-effect erbovenop, van de keren dat het niet gelukt is). Dus wat privacy nemen en tijd voor jezelf.
Je focus dan te richten op opwinding en niet meer dan dat. Lees spannende fantasieen van anderen, bijv Nancy Friday, geen "zelfhulpboeken", maar gewoon luchtige seksverhalen en belevingen van anderen (bijv nietvoordepoes en shespot). Niks therapeutisch even, maar gewoon weer het leuke van seks ontdekken, geil worden als enig doel.
En dan een "oefensetje" kopen, van kleine dunne vibrators/dildo's tot aan wat grotere. En pas bij hoge opwinding steeds een stapje verder (niet dezelfde dag nog, maar eerst helemaal wennen tot dat prettig voelt). Neem de tijd voor het leuke en spannende ervan weer op de voorgrond te komen.
Een open hart toont de weg naar een bezield leven..
donderdag 7 juni 2012 20:33
Beste Miepjemiep,
Via google kwam ik uiteindelijk op dit forum. Ik zit met een soortgelijk probleem en zou dolgraag met je ervaringen/informatie uitwisselen over dit onderwerp.
Ik weet niet of je na 2 jaar dit bericht nog ziet, maar ik hoop heel erg van wel. Zelf vind ik het lastig om raad/hulp te zoeken, aangezien vrouwen in mijn omgeving er geen ervaring mee hebben en ik niet echt een fan ben van mijn huisarts... daarom lijkt internet me een goede eerste stap
Via google kwam ik uiteindelijk op dit forum. Ik zit met een soortgelijk probleem en zou dolgraag met je ervaringen/informatie uitwisselen over dit onderwerp.
Ik weet niet of je na 2 jaar dit bericht nog ziet, maar ik hoop heel erg van wel. Zelf vind ik het lastig om raad/hulp te zoeken, aangezien vrouwen in mijn omgeving er geen ervaring mee hebben en ik niet echt een fan ben van mijn huisarts... daarom lijkt internet me een goede eerste stap
woensdag 25 maart 2015 11:47
Grappig om de tips te lezen van mensen zonder vaginisme. Het lijkt wel of men het soms met frigiditeit vergelijkt: zit tussen je oren, heb je wel zin, ben je er wel aan toe?! wat een onzin. Ik heb sinds een jaar of vier 'ineens;' last van vaginisme.Mijn vriend en ik zijn al meer dan tien jaar bij elkaar, en onze seks wat altijd heel goed! Ik ben achter in de veertig en heb altijd ongeremd van seks genoten, en heb heel wat partners en leuke ervaringen gehad. Toen ineens: Hypertrofische spieren in mijn vagina, penetratie is bijna onmogelijk en zeer pijnlijk. Een duidelijke reden hiervoor is voor ons een raadsel. Ik heb van alles geprobeerd, ontspanningsoefeningen (bekkenbodemthera[eut) dit hielp best wel, maar moet je blijven doen... ook masseren om op te rekken...dokters, specialisten,sexuologen gezien, het helpt allemaal niet veel. De zin in seks is er zeker wel, het verdriet dat het niet lekker gaat is dan ook heel groot. Nooit meer ongeremde seks of een vluggertje, het zalige gevoel van penetratie en klaarkomen tijdens seks....dat ervaar ik al jaren niet meer. Gelukkig is mijn partner heel begripvol en we proberen er toch een weg in te vinden. Persoonlijk vind ik een borreltje of een jointje best wat helpen want eenmaal aanwezig hangt vaginisme toch als een soort donkere wolk boven ons bed.
