Gezondheid
alle pijlers
Draaiduizeligheid, zo bang
maandag 22 april 2024 10:20
In 2019 had ik een aanval van draaiduizeligheid, het engste wat ik ooit heb meegemaakt.
Afgelopen zaterdag was het weer zover. Hele dag op bed gelegen en tegen de avond was het gelukkig stuk minder.
Maar nu ben ik zoooo bang dat het terugkomt. Ik durf amper te bewegen, ik let op alles, durf niet naar buiten en ben constant ermee bezig. Ik weet niet hoe ik hiermee moet dealen, met deze angst.
Kan zo'n aanval overigens uitgelokt worden door stress, want die heb ik heel veel gehad.
Afgelopen zaterdag was het weer zover. Hele dag op bed gelegen en tegen de avond was het gelukkig stuk minder.
Maar nu ben ik zoooo bang dat het terugkomt. Ik durf amper te bewegen, ik let op alles, durf niet naar buiten en ben constant ermee bezig. Ik weet niet hoe ik hiermee moet dealen, met deze angst.
Kan zo'n aanval overigens uitgelokt worden door stress, want die heb ik heel veel gehad.
maandag 22 april 2024 10:27
Oh wat ellendig, ik heb het ook een keer gehad, ook echt paniek, ik bleef maar roepen naar mijn man dat ik echt uit bed viel, dat hij me vast moest houden, etc. Doodeng.
Maar sindsdien nooit meer gehad en dat is nu denk ik drie jaar geleden. Bij jou ligt de frequentie tot nu toe ook zo laag, dus probeer een beetje te ontspannen. Ik weet niet goed waar het door ontstaat, iets met vocht in evenwichtsorgaan? Evt je huisarts bellen om het te vragen? Of googelen?
Maar sindsdien nooit meer gehad en dat is nu denk ik drie jaar geleden. Bij jou ligt de frequentie tot nu toe ook zo laag, dus probeer een beetje te ontspannen. Ik weet niet goed waar het door ontstaat, iets met vocht in evenwichtsorgaan? Evt je huisarts bellen om het te vragen? Of googelen?
maandag 22 april 2024 10:30
maandag 22 april 2024 10:33
Ik heb het nu ook 2x meegemaakt.
De eerste keer wist ik niet wat het was en dacht ik echt dat ik dood aan het gaan was.
De tweede keer, jaren erna, wist ik wat het was.
Eerst naar de huisarts, die je achterover laat kiepen en dan naar je ogen kijkt. Als die alle kanten op stuiteren is het draaiduizeligheid.
Ik ben er toen mee naar de fysiotherapeut geweest, die je weer op een bepaalde manier achterover kiept. En dat 'reset' je evenwichtsorganen.
Stress, drukte en veel dingen tegelijk moeten doen triggert het bij mij, in combinatie met te weinig slaap.
De eerste keer wist ik niet wat het was en dacht ik echt dat ik dood aan het gaan was.
De tweede keer, jaren erna, wist ik wat het was.
Eerst naar de huisarts, die je achterover laat kiepen en dan naar je ogen kijkt. Als die alle kanten op stuiteren is het draaiduizeligheid.
Ik ben er toen mee naar de fysiotherapeut geweest, die je weer op een bepaalde manier achterover kiept. En dat 'reset' je evenwichtsorganen.
Stress, drukte en veel dingen tegelijk moeten doen triggert het bij mij, in combinatie met te weinig slaap.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
maandag 22 april 2024 10:38
Is het BPPD?
Ik heb er momenteel ook weer last van, vierde of vijfde keer al.
De eerste keer was een jaar of 5 geleden en ik dacht ook dat mijn laatste uur geslagen had. Maar gelukkig is er google, en zit er een fysio bij mij op kantoor die me meteen achterover gooide en toen was het weg.
Je mag ook zelf de Epley-manoeuvre doen, of als die niet werkt een van de andere manoeuvres proberen. Het is niet gevaarlijk. Kwestie van je evenwichtsorgaan opnieuw laten wennen aan het gruis wat erin zit.
Stress is hier geen oorzaak van trouwens, heb ik me laten vertellen. Eerder een combinatie van lange inactiviteit en daarna een plotselinge beweging maken, of een klap tegen je hoofd, maar het kan ook spontaan gebeuren.
Ik heb er momenteel ook weer last van, vierde of vijfde keer al.
De eerste keer was een jaar of 5 geleden en ik dacht ook dat mijn laatste uur geslagen had. Maar gelukkig is er google, en zit er een fysio bij mij op kantoor die me meteen achterover gooide en toen was het weg.
Je mag ook zelf de Epley-manoeuvre doen, of als die niet werkt een van de andere manoeuvres proberen. Het is niet gevaarlijk. Kwestie van je evenwichtsorgaan opnieuw laten wennen aan het gruis wat erin zit.
Stress is hier geen oorzaak van trouwens, heb ik me laten vertellen. Eerder een combinatie van lange inactiviteit en daarna een plotselinge beweging maken, of een klap tegen je hoofd, maar het kan ook spontaan gebeuren.
maandag 22 april 2024 10:54
maandag 22 april 2024 11:01
Hier ook iemand die het af en toe heeft. Heel vervelend en storend (ik was zelf bang dat ik misschien Menière had, dat had een familielid van me) , maar even googelen en je ziet dat het geen kwaad kan. Dus dat helpt misschien een beetje tegen de paniek.
Hoezo zou je denken dat je doodgaat? Ik zou denken dat doodgaan meer voelt alsof je in slaap valt, niet alsof je in de cakewalk op je lokale kermis loopt.
Hoezo zou je denken dat je doodgaat? Ik zou denken dat doodgaan meer voelt alsof je in slaap valt, niet alsof je in de cakewalk op je lokale kermis loopt.
maandag 22 april 2024 11:27
Ik zou wel eerst uitzoeken wat het is voordat je allerlei oefeningen van YouTube gaat doen.
Helaas zijn mijn ervaringen met huisartsen wat dat betreft niet zo best. Er werden eerst allerlei oefeningen voorschrijven om er daarna achter te komen dat het toch meniere is en die oefeningen weinig goeds hebben gebracht..
Draaiduizeligheid heeft bij mij (waarschijnlijk) vooral te maken met heel veel stress.
En het bang zijn dat het terug komt is heel herkenbaar. Ik heb nu medicijnen tegen reisziekte bij me, en alleen dat idee al geeft me meer rust.
Helaas zijn mijn ervaringen met huisartsen wat dat betreft niet zo best. Er werden eerst allerlei oefeningen voorschrijven om er daarna achter te komen dat het toch meniere is en die oefeningen weinig goeds hebben gebracht..
Draaiduizeligheid heeft bij mij (waarschijnlijk) vooral te maken met heel veel stress.
En het bang zijn dat het terug komt is heel herkenbaar. Ik heb nu medicijnen tegen reisziekte bij me, en alleen dat idee al geeft me meer rust.
maandag 22 april 2024 11:41
Bij menière moet je ook oefeningen en exposure doen.Lemon_Pledge schreef: ↑22-04-2024 11:27Ik zou wel eerst uitzoeken wat het is voordat je allerlei oefeningen van YouTube gaat doen.
Helaas zijn mijn ervaringen met huisartsen wat dat betreft niet zo best. Er werden eerst allerlei oefeningen voorschrijven om er daarna achter te komen dat het toch meniere is en die oefeningen weinig goeds hebben gebracht..
Draaiduizeligheid heeft bij mij (waarschijnlijk) vooral te maken met heel veel stress.
En het bang zijn dat het terug komt is heel herkenbaar. Ik heb nu medicijnen tegen reisziekte bij me, en alleen dat idee al geeft me meer rust.
Het is wel belangrijk om te blijven bewegen en niet te gaan vermijden, anders wordt het een patroon en er zijn mensen die daardoor jarenlang amper nog buiten komen bijvoorbeeld.
maandag 22 april 2024 11:43
En dan? Dan komt het terug en ga je even liggen, of je laat je ergens ophalen. Het enige wanneer het echt eng is, is als je achter het stuur zit. Maar dan zet je direct de auto of fiets aan de kant en bel je hulptroepen of een hulpdienst.
maandag 22 april 2024 11:46
Oefeningen en exposure? In een donkere kamer liggen met een emmertje en hopen dat het snel over gaat.
Prismabril en bepaalde medicatie brengen iets van verlichting, maar oefeningen heb ik nog nooit van gehoord, en met een emmertje door de supermarkt is ook geen succes.
maandag 22 april 2024 11:52
Als je eenmaal zelf ervaren hebt dat zo'n oefening helpt, dan is er ook minder om bang voor te zijn, want dan weet je wat je eraan kunt doen.
Ik ken twee mensen die idd met die Epleymanoeuvre een aanval kunnen afbreken. En zelf heb ik heel lang geleden iets anders gehad waar ik bang van werd, maar toen ik doorkreeg dat ik het zelf kon verhelpen verdween ook de angst.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
